#вегетарианец

MOST RECENT

Когда ты молодец! Смузи из всего, что было под рукой, слоями, с гранолой и чиа. На кислые слои можно мёд полить😜 я так для сына делаю! Приятного аппетита! И ставьте лайки 💙🧡💚💛❤️💜 если не жалко))) Кстати, мой секрет: в каждый слой добавляю ещё фрукты кусочками!

🌱😊В продолжение извечной темы "веганы едят одну траву". Нутовые котлетки с начинкой - очень сочные, вкусные иии... не вредные) кстати, с высоким содержанием всеми любимого белка😋 ну и макарохи с веганским сыром и базиликом 🌿

#здоровье #ужин #пп #веганыедятоднутраву #веган #веганство #вегетарианец #вегетарианство #котлеты #зож #диета #кухня #семья #фитнес #спорт #белок #питание #рецепт #еда #vegan #vegetarian #diner #veganfoods #veganrecipes #sport #healthy #family #motivation #instagood #instagram

Сразу захотелось сочной и горячей кукурузы😄🌽
В какой стране ее так продают🤔? Кто знает?

@eatwhileubreathe

🌿 В ассортименте самые полезные и самые популярные крупы, зерна и мука 🌿
.
Киноа трех цветов, кус кус, булгур, зеленая гречиха, рис красный и черный, горошек маш, чечевица красная и зеленая, спельта зерно и крупа и другие.
.
Заходите к нам в разделы ЗЕРНА·КРУПЫ·МУКА и ГОРОХ·БОБОВЫЕ .
Листай слайд, что бы узнать стоимость ☝🌿
.
Информация взята с сайта www.HealthyHabits.com.ua

О семенах чиа можно говорить часами... 🙈 .
О пользе очень рекомендуем почитать на нашем сайте www.HealthyHabits.com.ua в разделе SUPER·FOOD
.
А вдохновиться 😉 хештег #chiapudding .
Эти уникальные зернышки зделают Вам здоровыми, стройными, а так же помогут приготовить уникальные блюда - #чиапудинг .
Семена способны впитать количество жидкости в 12 раз больше, чем весят сами, а значит, чувство сытости от чиа или блюд с ними продлится гораздо дольше. Именно поэтому их нередко замачивают в воде минут на 10 сразу перед употреблением. Если замачивать от 8 до 14 часов получится густая витаминная масса!
.
Результаты существующих экспериментальных и клинических исследований свидетельствуют о возможной эффективности семян при аллергиях, ангине, опухолевых заболеваниях, ишемической болезни сердца, острой коронарной недостаточности, гормональных/эндокринных расстройствах, гиперлипидемии, инсульте, в качестве сосудорасширяющего средства, антикоагулянта, антиоксиданта, антивирусного агента, для повышение эффективности тренировок. Семена безопасны для употребления лицами, не имеющими к ним аллергии.
.
Семена чиа также используются в программах реабилитации и восстановления спортсменов и культуристов, улучшая регенерацию костно-мышечного аппарата, снимая воспаление и боль в мышцах и суставах, уменьшая сроки восстановления и значительно повышая уровень физических способностей спортсменов.
.
Листай слайд, что бы узнать стоимость чиа☝🌿
.
Информация взята с сайта www.HealthyHabits.com.ua

КАКАО 🌿 МАСЛО
.
В Авторском магазине здорового питания "Healthy Habits" представлено ароматное какао масло холодного отжима. Без постороних примесей и добавок - 100% cocoafood.
.
Страна происхождения какао бобов: Колумбия. Сорт: Аррибо.
.
🌿Это основная составляющая всеми любимого шоколада и уникальный суперфуд, а также суперсредство для красоты, потому что содержит в себе кофеин, танины, витамин А, жирные кислоты и многое другое. .
Используется масло какао в косметологии — например, от растяжек, для гладкости кожи, от кругов под глазами.
.
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ КАКАО МАСЛА:
.
*олеиновая кислота – около 43%
*стеариновая кислота – около 34%
*лауриновая и пальмитиновая кислота – около 25%
*линолевая кислота – 2%
*арахиновая кислота – сотые доли
.
Читай больше информации на нашем сайте www.HealthyHabits.com.ua в разделе COCOA🌿FOOD .
Листай слайд, что бы узнать стоимость ☝🌿
.
Информация взята с сайта www.HealthyHabits.com.ua

Сделайте правильный выбор!
Наша жизнь на 90% зависит от еды. Наше здоровье, мышление, внешний вид, окружение, мечты, работоспособность, все!!!! А жизнь на 100% зависит от нас самих, иногда нужно взять себя в руки и отказаться от зависимостей... Еда- это зависимость, точно такая же, как алкогольная и наркотическая, а может и хуже, ведь люди не понимают, что то, как они питаются- это не правильно, что они гробят своё здоровье и жизнь. Человек далеко не всеяден, человек должен питаться плодами. 🍏🥗🍓🍑🍐🍒🍓🍅🍆🥑🍌🍍🍋🍊🍉🍈🍇🥝🌽🥕🥒🌰
Изучите эту информацию, ведь это очень важно для вас самих! не будте в плену у вкусовых рецепторов и желудка... Советую послушать видео Романа Милованова и Фролова!
Давайте делать чище себя и этот мир 😉
Прежде чем писать что то грубое и злое, проверьте информацию, а не слушайте сосиску в голове.
#веган #сыроед #вегетарианец #Фролов #питание #еда #фрукты #животные

🌿У нас Вы так же найдете удивительные продукты из кокосового ореха.
.
Это 🌴 масло органик неоафинированное первого единого холодного отжима (сыроедное) из сладкой спелой мякоти кокоса из Индонезии, это и 🌴 кокосовая манна и 🌴 кокосова безглютеновая мука 🌴 и кокосовые хлопья 🌴 .
Так же в наличии арахисовая паста, которой мы гордимся 👌 она не сухая, без добавок, это чистый продукт из обжаренного свежего арахиса 😋
.
Кто пробовал, все довольны 🙏💖
.
Стоимость набора из 1 л масла 470 грн, 500 мл манны 300 грн, 1 кг хлопьев 140 грн, 1 кг муки 160 грн и 500 г пасты арахиса 120 грн = 1090 🌿 вместо 1190 ✌ (экономия 100 грн)
.
Спрашивайте эконом наборы через Директ 🌷
.

🍌🍒🍍🍓Рубрика "Гурманское сыроедение"🍌🍒🍍🍓
☘☘☘Окрошка - традиционный холодный суп, который заправляется квасом или кефиром с водой.
Сегодня я расскажу как приготовить этот суп по-новому, только из свежих, растительных продуктов, а значит наша окрошка будет полна витаминов, микроэлементов и прочих нутриентов! 🍵Рецепт сыроедной кефирной окрошки! - 4 порции 🍵
✔Нарезаем мелкими кубиками свежий огурец среднего размера и 3-4 редиски. ✔ Режем 2 авокадо крупными кубиками. В нашем супе этот экзотический фрукт заменит вареную картошку (в отсутствие авокадо его заменяем на идентичное количество кабачка или тыквы, только их режем немного мельче). ✔ Средними кубиками нарезаем 2 помидора .
✔ Зелень — укроп, петрушку вы можете добавлять по своему вкусу. Зеленый лук в обязательном порядке😊

Важный момент — наш суп мы будем заправлять, конечно же не магазинным кефиром, а приготовленным самостоятельно из орехов. ✔Для этого нам понадобятся 100 грамм любых орехов: бразильский, миндаль, фундук или кедровый. ✔Также приготовьте 800 мл воды, специи (любые, которые Вы традиционно используете), соль и сок 1 лимона.
Все эти ингредиенты взбиваем в блендере до однородной массы. Если блендер с такой задачей не справляется, то заправку процеживаем от кусочков орехов (в этом случае рекомендую использовать кедровый орех, как самый мягкий).
Заливаем овощи заправкой! Сыроедная кефирная окрошка готова!👇👇👇

Вкусные и сладкие, свежие иранские финики 🌿😋 .
Насыщают на все 100%
.
Мягкие по своей текстуре, именно они идеально подойдут для приготовления сыроедных конфеток, отлично заменят мед
.
А если потрудиться, и очистить из от кожуры, вы получите чистый веганский нектар 😋
.
Доступны фасовочки 250 г , 500 г и 1 кг .
Листай слайд 🌿
.
Информация взята с сайта www.HealthyHabits.com.ua

Извиняюсь за отсутствие эстетики, но я создала просто бомбический салат🤪и хочу поделиться рецептом.
Ингредиенты:
-пекинская капуста ;
-авокадо;
-листья нори;
-зеленые оливки;
-сыр тофу(можно без);
-горошек (замороженный или консервированный)
В этот раз добавила острый перчик, но и без него отлично)
Заправка :
-сок лимона;
-растительное масло (у меня тыквенное👍🏼, очень советую для салатов)
-розовая гималайская соль( можно любую, но если следите за тем что едите ...😉)
-итальянские травы(зелень)
-семена кунжута.
Всё помешали и готово💪🏻
#веганскиерецепты #веганутые #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #живаяеда #живаякухня #салат #рецепт #ешьихудей #вкусноиполезно #пп #зож #яникогонеем #веганестоднутраву #травоед #здороваяеда #полезно #behealthy #bestrong #vegan #vegetarian #goodfood #food #едабезвреда

ХЛОРЕЛЛА 🌿 #chlorella
В Авторском магазине "Healthy Habits" представлена натуральная пищевая #хлорелла, прессованная в форме таблеток.
.
Мы рекомендуем отдавать предпочтение хлорелле именно в форме таблеток. Это и удобно, и практично. Так, всегда под рукой будет именно та дозировка, которая вам нужна.
.
А для приготовления блюд, с использованием хлореллы, всегда можно растолочь таблетку в ступке или перетереть ложкой.
.
Листай слайд, что бы узнать стоимость хлореллы в таблетках ☝🌿
.
Информация взята с сайта www.HealthyHabits.com.ua

🌱ВЕГЕТАРИАНСТВО🌱
.
Итак к 4-м месяцам , наш #LittleChampion👶 достиг отметки 8,5 кг (18,5 pounds) при росте 70см 💪)) Это при том, что многие мне во время беременности твердили, что без мяса, яиц, молока - выносить , родить и прокормить здорового крепкого парня невозможно)))🤨#КакБыНеТак😏
.
Хочу заметить , что я уже лет как 8 #вегетарианец и никогда никому своего мнения не навязывала, но то с какой легкостью я забеременела, как волшебно у меня проходила беременность ( без токсикоза вообще) и что мой карапуз сейчас на полном грудном вскармливании без каких-либо прикормов - все это отчасти заслуга именно моего рациона питания, я считаю! 🍌🍒🍏🍇🥦🥝🍅🍠🥑
.
А вообще за 2 месяца до беременности я взяла себе личного тренера 🏋️‍♂️и диетолога в одном лице @reevandr . Саша ,во-первых, порекомендовал мне великолепную книгу «Китайское исследование» Кемпбелл. ( к прочтению просто must❗️всем кто не читал) и открыл для меня мир наивкуснейших веганских блюд и кафешек в NYC! Такие как #Blossom и #CandleCafe 😋 Встречу с Сашей накануне такого важного события в моей жизни,тоже не считаю случайностью! 👆

А вы чем питаетесь/питались во время беременности и ГВ? #коучингньюйорк #питаниеприбеременности #питаниепригв #happymommy #Migo🐼

Vegan falafel burger and camomile tea 😋😋😋
Это что-то😍😍 Великолепное нечто
Даже представить себе не могла, что это так вкусно... #фалафель #веганбургер #веганужин #веган #вегетарианство #вегетарианец#веганство #явеган #vegetables #vegetarian #vegan

БЕРЕЗОВЫЙ🌿САХАР
.
В магазине "Healthy Habits" представлен 100 % натуральный заменитель обычного сахара - ксилит - березовый древесный сахар. .
КСИЛИТ - ПРИРОДНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ
.
☝Ксилит также известен как древесный сахар или березовый сахар. Это натуральный сахар, природного происхождения, содержащийся во многих фруктах и ​​овощах, использующийся в качестве сахарозаменителя. .
Еще один аргумент в пользу того, что ксилит — 100% натуральный продукт, состоит в том, что он является побочным продуктом человеческого обмена веществ, производящего до 15г ксилита в день.
.
В отличие от Стевии и других подсластителей, ксилит практически не имеет привкуса и имеет вкус обычного сахара.
.
Ксилит используется в Европе с 19-го века, когда он впервые был популяризировал там, в качестве безопасного подсластителя для лечения диабета, потому что он не воздействовал на уровень инсулина...
.
Больше информации о продукте читайте на нашем сайте в разделе МАСЛА·СИРОПЫ·САХАР 🌸 БЕРЕЗОВЫЙ САХАР
.
Листайте слайд, что бы узнать стоимость 🌿
.

Еее, я вернулась
Теперь буду делать больше фото, впереди выходные (хотя я всю неделю отдыхала, ну да ладно)
Поэтому будет много фоток.
Но это не точно😅
#food #foodbloger #foodporn #vegan #vegeterian #veganfood #foodlover #breakfast #dinner #lunch #healfyfood #recovery #vegetables #vegetarianfood #fruts #frutslover #outmeal #skinnyvegan #sport #run #running #веганство #вегетарианство #веган #вегетарианец #интуитивноепитание #правильноепитание #правильнаяеда #завтрак #сыроедение

Интересно, сколько сахара и калорий в этом десерте🤔
Как вы относитесь к подобным сладостям?🍬🍦🍰

@lasvegasfoodie

Рубрика #оляо_рецепты
Сегодня ХУМУС по моему рецепту.
Идеальный👌😍🤤
⛔Без масла и лишних пустых калорий
📝Нам понадобится:
✔️2,5 ст. Нут отварной
✔️1/2ст. Свекла печеная/вареная/на пару-у меня без специй
✔️Аквафаба-это жидкость в которой варил я нут
✔️5ч.л. Молотый кунжут
✔️2 зуб.чеснока
✔️2ч.л. Карри
✔️2ч.л. Соль
🔥Приготовление:
🍀Все сложить в чашу блендера и перемолоть до однородности.
🍀По надобности добавить аквафабу, чтобы ваш блендер справился.
Готово👌

Хранить в холодильнике в вакууме до 7 дней.

Подавать со свежими овощами на обед или ужин.

Про пользу нута я писала пару постов назад.
Блюда из нута очень сытные и избавят вас от ночных зажоров😉

#хумус #нут #веганмама #мамавеган #веган #веганство #явеган #ямама #вегетарианец #вегетарианство #зож #пп #здоровье #вкусноиполезно #ешьихудей #вкуснаяеда #полезнаяеда #семьявеганов #веганукраина #детокс #веганрецепты

Most Popular Instagram Hashtags