[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#веганрецепты

2143 posts

TOP POSTS

👊 💭 Мой завтрак! Еда должна быть не только вкусная и полезная, но и красиво выглядеть, за что спасибо Юльке
.

Сегодня у меня сыроедческая паста с грибным соусом🍄 и "спагетти" из кабачка 🍆 . Чтобы получить такие "спагетти" берётся тёрка для корейской моркови, кабачок очищается предварительно от кожуры и вперёд тереть
.

А теперь ☺самое интересное! Соус🎉! Заправлять можно любым соусом на ваш вкус. Томатным, сыроедческим майонезом, песто, даже гуакомоле можно! 🍵Мне сегодня супруга приготовила грибной соус👅! И конечно же я поделюсь рецептом этой вкусняшки 🌱шампиньоны 2-4 штуки 🌱орешки кешью 2-3 горсти предварительно замоченные 🌱сок 1/4 лимона, можно меньше 🌱чеснок 1-2 зубчика 🌱молотый имбирь пару щепоток 🌱соль, если используете
Все ингредиенты прокручиваем в блендере до пюреобразного состояния. Все, наш💁🏻 соус готов! Теперь можно им полить наши спагетти
.

Для приготовления на всю семью минут 15 от силы, а полезности и вкуса не передать словами. Вообще сыроедение экономит на кухне времени раз в 5 наверное⏰, которое женщина может уделить своей фигуре, красоте, внутреннему миру, саморазвитию, детям и конечно же мужу!😉 Мужу в первую очередь

#маша_кашевар

Шоколадные сырники
ШОКОЛАДНЫЕ СЫРНИКИ
ШО-КО-ЛАД-НЫЕ СЫР-НИ-КИ
Правда, больше похожи на котлеты😂😂😂
Съедаются автоматически, предупреждаю.
Что:
🥞шелковый тофу 500 грамм( без добавок)
🥞пакетик ванилина
🥞горсти изюма
🥞какао 2 столовые ложки с горкой
🥞2 банана
🥞мука( у меня ржаная) 3 столовые ложки
🥞финиковых сироп 1 столовую ложку разбавить одной столовой ложкой воды
Как:
Тофу мнем вилкой вместе с бананом, добавляем остальные ингредиенты и тщаааааааааательно перемешиваем. Формируем "сырник" и обжариваем на медленном огне с двух сторон( я всегда жарю без масла).
Выкладываем сырнички друг на друга и накрываем чем -нибудь( пусть "вспотеют",будут ещё нежнее)
Такое блюдо я готовлю каждый понедельник/ среду/ пятницу- муж-каченок ест их после тренировки😀А заодно и мы с Алисой)
Если приготовите, обязательно напишите мне или на фото меня отметьте😉
#вкган#веганутые#вегатерианство#веганыпухнутсголоду#сырники#тофу#люблюготовить#веганрецепты#гоувеган#vеганы#vegan#veganfoodrus#veganfood#foodblogger#veganrecipes#tofu#rawtill4

Дорогие друзья всем привет 😊🙌 Идея создать этот аккаунт ко мне пришла после моего отказа от молочки и яиц. До этого, будучи "вегетарианкой", у меня не было большой необходимости в готовке еды, я всегда могла заказать пиццу (Маргарита, грибные и тд) на дом, съесть спагетти 🍝 (овощной, томатный) в кафе, в столовой на обед всегда находились варианты для меня (вареники, лагман из помидоров и яиц и тд) на крайний случай я просто просила делать мне яичницу, даже сильно проголодавшись всегда на улице можно было купить самсу с сыром или шаурму без мяса, а про всякие торты и пирожное я вообще молчу 🙈 😅 Так как я жила одна и большую часть времени работала, мне было гораздо удобнее поесть где-то. К тому же у меня были яйца 🍳 в рационе, творог, кефир, сыр 🧀 и я думала что этими продуктами я восполняю всю потребность в белке и можно особо не озадачиваться с рационом. Так вот, после того как они ушли из моей жизни (а с ними ушёл и МАЙОНЕЗ), я стала думать и придумывать какие-то новые для меня сочетания. И решила создать этот аккаунт чтобы он стал стимулом готовить, ну и конечно чтобы интересные идеи всегда оставались у меня в ленте и я их не забыла. При готовке еды, я пользуюсь исключительно своей интуицией и тем что имею в холодильнике. Я не хочу тратить много времени на изучение крутых и навороченных рецептов, их запоминать и по часу готовить. Я пользуюсь принципом, просто, доступно и быстро (по крайней мере относительно быстро 😊). Экспериментирую я постоянно, после того как все готово, я фотографирую блюдо, потом его ем , и публикую только в том случае если мне нравится результат, как по ощущениям так и по вкусу. Я буду рада, если мои скромные рецепты, кому-то принесут пользу. 😊 Я знаю, что в идеале нужно знать сочетаемость продуктов, не жарить на масле и вообще есть только живую еду и тд.и т.п. Я не исключаю что когда-то возможно и я приду к этому типу, но друзья, у всех своя скорость, свой путь развития. В любом случае существует такое понятие как "меньшее из зол". Всем кто на пути "эволюции питания" я хочу пожелать успехов🙏 А умных и всезнающих представителей высшей рассы 👽, которые готовы критиковать по причине и без-прошу быть терпимее 🙌 P.S. Рецепт👇👇👇

Одна из самых интересных встреч в Питере - знакомство с Ангелиной @organic_angelina❤️. Мы уже давно общаемся с ней в инстаграме, поддерживаем друг друга и вот удалось познакомиться в реальной жизни🙏🏻.
Ангелина - потрясающая веган-мама веган-крепыша, на ее страничке невероятное количество наивкуснейших рецептов🤤 и интересной информации🤓.
У нас во многом сходятся взгляды и было так приятно провести время в компании единомышленницы и просто прекрасной девушки😘.
Ангелина, дорогая, скучаю, обнимаю тебя и желаю твоей семье здоровья и благополучия❤️.

#веган #веганство #веганскаяеда #веганеда #веганфуд #повегану #веганрецепты #фудблог #растительноепитание #растительнаядиета #осознанноепитание #питаниедетей #едадлядетей #детскоеменю #готовимдома #домашняяеда #простоивкусно #веганмама #вегандети #детивеганы #здоровье #здороваяжизнь #здоровьедетей #здороваямама #органикмама

Пример простого и быстрого обеда🙌
.
🎃Тыквенный суп-пюре:
Отварить вместе тыкву, картофель и морковь. В конце добавить немного растительного молока или сливок. Соль и специи по вкусу. Пюрировать блендером. Готово😉 при подаче можно добавить немного отваренного или обжаренного нута👌
.
🍲Гречка с соевыми кусочками.
Гречку отварить. Соевые кусочки залить кипятком, затем обжарить со специями и морковью, в конце добавить томатную пасту. Смешать с гречкой👌
.
Всё можно приготовить за полчаса🙌
.
Если есть вопросы, задевайте😉
.
И скажите, нужно ли чаще публиковать подобные просто рецепты "на каждый день"?
.
#веганскийобед#ппобед#веган#веганрецепты#веганскиерецепты#рецепты_смагина#vеганы#вегетарианство

Веганское печенье из морковного жмыха! 🤤
Если вы пьёте свежевыжатые соки, то, как и я сталкиваетесь с утилизацией жмыха. Из жмыха я пробую печь разные вкусняшки, использую его в супах и овощных блюдах, что-то получается, что-то нет. Делюсь с вами 100 процентно проверенными рецептами, которые вошли в наш рацион и нравятся не только мне, но и моей семье! 👫
Итак, нам понадобится:
1. Морковный жмых (можно морковно-свекольный, можно морковно-яблочный) - 2 стакана
2. Семя льна смолотое (или льняная мука) - 1 ст. ложка🥄 , разведенное с 4 ст. ложками воды (Лен я использую вместо яйца, в классическом рецепте 1 яйцо)
3. Масло кокосовое - 4 столовых ложки (можно заменить на любое растительное).
4. Подсластитель: я использую 4 ст. Ложки сиропа топинамбура и 4 финика. Иногда использую только сироп. В оригинале рецепта, если для вас это допустимо, используется 5 ст. Ложек сахара
5. Мука овсяная 170 гр., либо 100 гр. пшеничной муки и 70 гр. овсяных хлопьев.
6. Пол чайной ложки 🥄 разрыхлитель теста
7. Ваши любимые специи (хорошо подходят корица, кардамон, мускатный орех, ваниль - я использую их микс, если хочется пикантности, можно добавить имбирь, душистый перец и гвоздику).
8. Любые молотые орешки, или мак, или семечки, но можно и без них. Мне больше всего нравится с маком ☺️
Приготовление:
Муку смешать со специями (хлопьями), растолочь финики с сиропом (если используете финики лучше их замочить минут на 30), добавить к муке, добавить в смесь замоченный лён (или яйцо), перемешать. Добавить жмых и масло. Сформировать печенье 🍪 (я делаю размером чуть меньше овсяного) и выпекать в духовке при 180 градусах до готовности (примерно 30 минут)! Приятного аппетита!! 😁
#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #утилизацияжмыха #веганрецепты

🍯ПОЧЕМУ МЁД НЕ ВЕГАНСКИЙ ПРОДУКТ?🚫ENG👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌸Если пост окажется для вас полезным - отреагируйте на него лайком или комментарием🙏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сразу забегу вперед - да, мёд это не веганский продукт и не может быть частью рациона веганов и веганок. Так же как пчелиный воск, перга и другие животные ингредиенты. 🤷🏻‍♀️Разговоры о гуманном меде такое же пустословие как и о гуманном молочке: не бывает гуманного рабства. Я знаю, что есть люди, которые просто не задумываются об этом вопросе или не имеют информации на этот счет - когда-то и я была в их числе, но если информация приходит к тебе - закрыть глаза уже сложно. 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Позиция Vegan Society (организация создателя термина «веган» Дональда Уотсона) по отношению к мёду аналогична - это не веганский продукт. 🚫 Лично мне не нужно каких-либо подтверждений от веганских организаций о не этичности мёда, как и шерсти, меха, шёлка и любых других не этичных вещей или продуктов - эксплуатация животных для человеческих прихотей неуместна, без всех этих вещей можно обойтись без дискомфорта. 🙂Но если у вас еще возникают сомнения, информация ниже для вас👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Мёд - единственный источник пищи медоносных пчел. Для наполнения нектарного желудка одной пчелы, ей нужно посетить около 1500 цветков, после чего пчела отрыгивает (да, именно так) нектар другой пчеле, которая перерабатывает нектар и отрыгивает вновь (и кто-то еще продолжает считать, что мед - растительный продукт?).
▪️Каждая пчела производит только двенадцатую часть от 1 чайной ложки меда за ВСЮ (!!!) свою жизнь, т.ё в 1л банке меда ~ 2500 пчелиных жизней. По мне - дорогая плата за сомнительное удовольствие и пользу.
▪️Утверждения, что употребление меда помогает процветанию популяции медоносных пчел неверны. Медоносные пчелы специально выращиваются для повышения производительности, при этом уже находясь под угрозой исчезновения, так как селективное размножение сужает генофонд и повышает восприимчивость к заболеваниям и крупномасштабным вымираниям.😔 (продолжение ниже в комментариях)👇🏻👇🏻

Всем доброго дня🌞🌞🌞
Сегодня я открываю рубрику ВОСКРЕСНЫЙ ЛАНЧ🍴😋
.
Всю неделю в сторис я публикую очень простые #веганрецепты и показываю как их готовить😀
.
Каждое воскресенье я буду публиковать один самый популярный рецепт и показывать все блюда, которые я готовила (нутовые котлетки, веган-шаурма, гречневая лапша с овощами, салат с репой, паста из цуккини)👉листайте карусель!🍝🍜🍲
.
Ставьте 💖если вам интересна эта рубрика!
.
🔥А сейчас ловите рецепт нутовых котлеток с соусом.
.
Вам понадобится:
✅стакан нута
✅лук репчатый 1шт.
✅свекла 1шт.
✅кабачок 1шт.
✅зелень укроп, петрушка (или любая другая по вашему вкусу)
✅специи:кумин(зира), черный перец, паприка, соль (или любые по вашему вкусу).
.
🔥Для соуса:
.
✅кешью 1/3 стакана
✅семечки подсолнуха 1/3 стакана
✅чеснок 2 зубчика
✅сок 1/2 лимона
✅вода 1/3 стакана
✅оливковое масло 1 ч. ложка
✅специи:перец черный, горчичный порошок, соль.
.
Нут замочить на ночь, зачем промыть и измельчить погружным блендером вместе с нарезанный репчатый луком и специями. НУТ ВАРИТЬ НЕ НАДО! .
Полученную массу разделить на 2 части.
Кабачок и свеклу натереть на крупной терке.
Смешать одну часть нутового фарша с кабачком, а другую - со свеклой и сформировать котлетки.
.
Котлетки выложить на противень, застеленый пергаментом. .
Выпекать в духовке 15-20 мин при 200 градусах. Или можно поджарить на сухой сковороде.
.
🔥Соус
Кешью и семечки подсолнуха замочить на 4 часа минимум!
.
Затем измельчить их блендером вместе с чесноком, соком половины лимона, оливковым маслом, специями и водой.
Если соус получается слишком густым, добавить еще воды.
.
Хранить соус в холодильнике не более двух суток, а лучше съесть сразу 😋
.
.
Готовые котлетки подавать с соусом и вашими любимыми крупами и овощами😀 .
.
.
#smoothie_muse_воскресный ланч#веганрецепты#веган#вегетарианка#разумноепитание#растительноепитание#ппрецепты#сыроедение#сыроед#живоепитание#живаякухня#veganfoodrus

МОЛОЧКО ИЗ КОСТОЧЕК ДЫНИ

Все что мы обычно выбрасываем из дыни, просто кладём с блендер и заливаем водой, 1 часть косточек 3 части воды, бж-бж 3 минуты и все готово!
Идеальная основа для смузи. Можно и так пить, очень освежает 😉 #осьмачко_рецепты #веган #ростительноемолоко #полезнаяеда #веганрецепты

MOST RECENT

Пример простого и быстрого обеда🙌
.
🎃Тыквенный суп-пюре:
Отварить вместе тыкву, картофель и морковь. В конце добавить немного растительного молока или сливок. Соль и специи по вкусу. Пюрировать блендером. Готово😉 при подаче можно добавить немного отваренного или обжаренного нута👌
.
🍲Гречка с соевыми кусочками.
Гречку отварить. Соевые кусочки залить кипятком, затем обжарить со специями и морковью, в конце добавить томатную пасту. Смешать с гречкой👌
.
Всё можно приготовить за полчаса🙌
.
Если есть вопросы, задевайте😉
.
И скажите, нужно ли чаще публиковать подобные просто рецепты "на каждый день"?
.
#веганскийобед#ппобед#веган#веганрецепты#веганскиерецепты#вегетарианство

Друзья, уже в эту субботу, 23 сентября, в 12:00 Юля @rawvegan_girl и Кристина crisinspiration проведут ЖИВОЙ КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 🌱🌱🎉🎉🎉
И живым он будем в самом полном смысле этого слова 😊🌱🌱. Готовить девушки будут из наших продуктов, поэтому мы не можем умолчать об этом событии.
На мастер-классе:
🔶Вы научитесь готовить привычные для себя блюда, при этом в новом полезном исполнении😌✌🏽
🔶В меню будет:
1. Хрустящая пшеничная брускетта с домашним кетчупом и зеленью
2. Домашнее ореховое молоко и шоколадный- карамельный милкшейк
3. Зелёный гамбургер с розовым хумусом и зеленью
4. Острый тайский суп Том-Кха.
🏡 Мастер-класс пройдёт в прекрасном и уютном пространстве, в доме-усадьбе Струйских по адресу Токмаков переулок 21\2 стр 1 (М. Курская).
🔶Цена вопроса символическая: 1000 рублей
🎫 ☝🏻☝🏻 Чтобы купить билет - пиши в личку 😊 Юля @rawvegan_girl и Кристина crisinspiration и лучше заранее ( количество мест ограничено)
А еще Юля с Кристиной обещают, что будет прямая трансляция у них в профилях. Так что те, кто не сможет присоединиться вживую смогут посмотреть мастер-класс онлайн.
Для всех присутствующих и зрителей онлайн мы приготовили небольшой 🎁.
.
Будем ждать Вас, берите друзей и приходите, чтобы насладиться прекрасными блюдами живой кухни и ароматной атмосферой
Будет очень весело и вкусно😇😋.
.
#rawkuhnya #зож #еда #едапп #ппобед#ппвстреча #ппблог #кулинария #пп#зожификация #готовимсами#едимдома #мастеркласс #живаяеда#живаявода #продукты #будьснами#будьвтеме #веган #веганство #сыроед#веганрецепты #веганское #веганские#веганам #сыроедческиерецепты#сыроежка #сыроедный #сыроедная#сыроедка

Пример простого и быстрого обеда🙌
.
🎃Тыквенный суп-пюре:
Отварить вместе тыкву, картофель и морковь. В конце добавить немного растительного молока или сливок. Соль и специи по вкусу. Пюрировать блендером. Готово😉 при подаче можно добавить немного отваренного или обжаренного нута👌
.
🍲Гречка с соевыми кусочками.
Гречку отварить. Соевые кусочки залить кипятком, затем обжарить со специями и морковью, в конце добавить томатную пасту. Смешать с гречкой👌
.
Всё можно приготовить за полчаса🙌
.
Если есть вопросы, задевайте😉
.
И скажите, нужно ли чаще публиковать подобные просто рецепты "на каждый день"?
.
#веганскийобед#ппобед#веган#веганрецепты#веганскиерецепты#рецепты_смагина#vеганы#вегетарианство

👊 💭 Мой завтрак! Еда должна быть не только вкусная и полезная, но и красиво выглядеть, за что спасибо Юльке
.

Сегодня у меня сыроедческая паста с грибным соусом🍄 и "спагетти" из кабачка 🍆 . Чтобы получить такие "спагетти" берётся тёрка для корейской моркови, кабачок очищается предварительно от кожуры и вперёд тереть
.

А теперь ☺самое интересное! Соус🎉! Заправлять можно любым соусом на ваш вкус. Томатным, сыроедческим майонезом, песто, даже гуакомоле можно! 🍵Мне сегодня супруга приготовила грибной соус👅! И конечно же я поделюсь рецептом этой вкусняшки 🌱шампиньоны 2-4 штуки 🌱орешки кешью 2-3 горсти предварительно замоченные 🌱сок 1/4 лимона, можно меньше 🌱чеснок 1-2 зубчика 🌱молотый имбирь пару щепоток 🌱соль, если используете
Все ингредиенты прокручиваем в блендере до пюреобразного состояния. Все, наш💁🏻 соус готов! Теперь можно им полить наши спагетти
.

Для приготовления на всю семью минут 15 от силы, а полезности и вкуса не передать словами. Вообще сыроедение экономит на кухне времени раз в 5 наверное⏰, которое женщина может уделить своей фигуре, красоте, внутреннему миру, саморазвитию, детям и конечно же мужу!😉 Мужу в первую очередь

Фаршированный перец по-итальянски
Фаршированный перец по-итальянски
Блюдо будет красивее, если готовить перец разных цветов – зеленый, желтый и красный.

Ингредиенты:

крупный сладкий перец — 4 шт.
помидоры — 3 шт.
сухой белый хлеб — 2 кусочка
яйцо — 1 шт.
тертый пармезан — 50 г
каперсы — 1/2 ст.л.
оливковое масло — по вкусу
соль, перец — по вкусу
базилик — 2-3 веточки
Приготовление:

Каждый перец разрезать пополам и удалить сердцевину, промыть под холодной водой.
Помидоры окунуть на минуту в кипяток и снять кожицу. Пюрировать с помощью блендера.
Сыр натереть на крупной терке, базилик измельчить.
Белый хлеб нарезать кубиками, залить на несколько минут небольшим количеством холодной воды. Лишнюю жидкость удалить.
Перемешать хлеб, помидоры, зелень, тертый сыр и каперсы. Добавить соль, перец, яйцо и оливковое масло, хорошо перемешать. Начинить перец полученной массой.
Выложить перцы в смазанную маслом форму, запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут, или до золотистого цвета.
Приятного аппетита! #ппрецепты #ппрежим #ппужин #ппдневникпохудения #ппобед #зож #зожпп #зожник #рецептыпп #рецепты #вдохновение #кз #спорт #тренеровка #еда #обед #чтоприготовить #food #foodporn #foodblog #здоровоепитание
#смузи #веганрецепты #рецепты
#рецепт #сладости #рецептторта #десерт #пп #вдохновение #bonappetit_vegan

Веганские голубцы, господа!
Веганские голубцы

Ох и намаялась ж я с ними)
Рецепт в комментах

#веган #веганрецепты #еда #чтояем #ужин #ужинпп #БЕЛОК #голубцы #vegan #vegansofinstagram #veganfood #veganrecipes #govegan #veganforanimals #этичныйвеган #веганство #веганствоэтовкусно

Мои любимые кексы из морковного жмыха, как всегда без сахара и жиров, в придачу ещё и без муки, т.е. #glutenfree #healthefood
Ингредиенты:
1. Стакан кокосовой муки (можно стружку смолоть в кофемолке)
2. Два стакана морковного жмыха (можно любого Микса с преобладанием морковного)
3. Чайная ложка соды, гашеная лимонным соком
4. Любые сухофрукты, специи, семечки, можно какао (я обычно кладу курагу, чернослив, изюм для младости, немного дроблённых орешков или семечек и корицу с ванилью)
5. Любовь и забота ❤️
Смешать все ингредиенты (сухофрукты предварительно замочить минут на 30 и порезать), дать настоятся 10 мин., чтобы кокос впитал влагу и разбух. Выложить в формы, смазанные маслом (я использую кокосовое), верх кексов также смазать кокосовым или топленым маслом и выпекать в духовке 20-25 мин. При 170 градусах. Получаются очень рассыпчатыми, лучше есть ложкой, очень вкусно со сливочным маслом))) Приятного!
#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #утилизацияжмыха #веганрецепты

Темными осенними вечерами согревайтесь горячим минестроне. Этот супец мне приготовил муж (😮объелся груш! ужасно официально, холодно, безлико и непривычно так называть Дэвида), и рецепт тоже его.

В то время, как в кастрюле варится очищенная и порезанная картошка, на сковороде обжариваем морковь и лук, подпекаем цветную капусту. Все это происходит не более 10-15 минут, после чего в кастрюлю с картофелем добавляется томатная паста, молотый имбирь, красный жгучий перец и содержимое сковороды. Отдельно варим конкильи (они же рожки😅) до состояния аль денте или и того меньше и добавляем их уже в тарелку с готовым овощным бульоном. Выходит жгучий супчик, который можно украсить зеленью или зеленым луком.

#DL_food

#veganfood #веганскиерецепты #веганрецепты #минестроне #мужвеган #фудблог #рецептсупа #мужскиерецепты #зеленаякухня #овощи

Сегодняшнее утро порадовало солнцем☀️, и я сразу вспомнила о своих замороженных спелейших бананах!🍌🍌🍌 Недолго думая, достала их из морозилки вместе с черникой и приступила к приготовлению raw ice cream🍧😝 Получился восторг👍 шикарнейший цвет, вкус и консистенция! Из НЕ замороженных бананов мороженого не выйдет, так что запомните-для этой цели нужны только ЗАМОРОЖЕННЫЕ БАНАНЫ и мощный блендер!☝️ Ингредиенты(на 2 больших порции): 🍥5 спелых замороженных бананов🍌 🍥черника(свежемороженая) 200 гр. 🍥сироп агавы(мед)-по вкусу 🍥жидкий концентрат ванили . Предварительно достать бананы из морозилки на 20 мин, чтобы они немного "отошли"😀 Затем перекрутить все в блендере. Если ваш блендер не тянет, можно добавить немного растит. молока(кокосового, миндального, ну или обычного кто ест) . Готово! 👏😋 #сыроедческоемороженое #банановоемороженое #домашнеемороженое #рецептыпп #серецепты #веганрецепт #веганрецепты #правильнаяеда #пп #живаяеда #живаяеда🌱 #rawicecream #rawfood #fullyraw #veganfoodshare #vegetarianfood #vegetarian #вегетарианскаяеда

#маша_кашевар

Шоколадные сырники
ШОКОЛАДНЫЕ СЫРНИКИ
ШО-КО-ЛАД-НЫЕ СЫР-НИ-КИ
Правда, больше похожи на котлеты😂😂😂
Съедаются автоматически, предупреждаю.
Что:
🥞шелковый тофу 500 грамм( без добавок)
🥞пакетик ванилина
🥞горсти изюма
🥞какао 2 столовые ложки с горкой
🥞2 банана
🥞мука( у меня ржаная) 3 столовые ложки
🥞финиковых сироп 1 столовую ложку разбавить одной столовой ложкой воды
Как:
Тофу мнем вилкой вместе с бананом, добавляем остальные ингредиенты и тщаааааааааательно перемешиваем. Формируем "сырник" и обжариваем на медленном огне с двух сторон( я всегда жарю без масла).
Выкладываем сырнички друг на друга и накрываем чем -нибудь( пусть "вспотеют",будут ещё нежнее)
Такое блюдо я готовлю каждый понедельник/ среду/ пятницу- муж-каченок ест их после тренировки😀А заодно и мы с Алисой)
Если приготовите, обязательно напишите мне или на фото меня отметьте😉
#вкган#веганутые#вегатерианство#веганыпухнутсголоду#сырники#тофу#люблюготовить#веганрецепты#гоувеган#vеганы#vegan#veganfoodrus#veganfood#foodblogger#veganrecipes#tofu#rawtill4

Утро доброе!
Пудинг или каша из чиа+банан+финики+кизил.

Ягоды кизила содержат очень много полезных веществ: ☑️органические кислоты: лимонную, яблочную и очень редкую янтарную;
✔️пектиновые, дубильные, азотистые вещества;
☑️полезные сахара;
✔️флавоноиды;
☑️фитонциды;
✔️эфирные масла;
☑️соли кальция, магния, калия;
✔️большое количество витамина С (по его содержанию плоды кизила успешно конкурируют в беспрекословным рекордсменом в этой области — черной смородиной).
Косточки содержат много жирных эфирных масел, кора – ценный гликозид корин, яблочную и другие кислоты, листья – ценнейшие витамины Е и С.

#vegan #vegeterian #vegetarianfood #raw #rawvegan #food #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #веганрецепты #сыроед #сыроедение #сыроедческиерецепты #смузи #десерт #инста

Тыквенный пирог с корицей
Ингредиенты:

900г тыквы
400 г пшеничной муки
250 г сливочного масла
3 яйца
200 г сахара
200 мл сливок 30%-ных
1 щепотка корицы (по вкусу)
1 щепотка ванилина (по вкусу)
1 щепотка соли (по вкусу)
Приготовление:

Просеять муку и соль в глубокую миску. Перетереть между ладоней с мягким маслом, чтобы смесь напоминала хлебные крошки, затем добавить слегка взбитое яйцо и замесить тесто. Скатать его в шар, завернуть в пленку и поставить в холодильник на 30–50 минут.
Очистить тыкву, удалить семена. Нарезать мякоть кубиками. Положить в кастрюлю с толстым дном или сотейник, добавить немного воды и тушить до мягкости и полного испарения жидкости. Блендером измельчить мякоть в однородную массу. Чтобы пюре получилось еще мягче, его можно протереть через сито.
Раскатать тесто на слегка присыпанной мукой поверхности и застелить им круглую низкую форму диаметром около 30 сантиметров. Поверх теста положить лист бумаги для запекания и засыпать любую крупу. Это позволит коржу равномерно пропечься. Выпекать в течение 15 минут при 190 градусах.
Выложить тыквенное пюре в глубокую миску, взбить с двумя яйцами, сахаром, сливками, пряностями и солью. Вылить смесь в форму с запеченным тестом. Выпекать пирог 50-55 минут при 180 градусах. Дождаться, когда пирог остынет.
Приятного аппетита #ппрецепты #ппрежим #ппужин #ппдневникпохудения #ппобед #зож #зожпп #зожник #рецептыпп #рецепты #вдохновение #кз #спорт #тренеровка #еда #обед #чтоприготовить #food #foodporn #foodblog #здоровоепитание
#смузи #веганрецепты #рецепты
#рецепт #сладости #рецептторта #десерт #пп

Рецепт пирожков😌: Тесто в рецепте постное: без яиц, кефира, молока. Среди других ингредиентов также нет животных продуктов, что подойдет постящимся или веганам.
Ингредиенты для теста (примерно 10-12 пирожков): ▪️1,5 ст. муки (граненый стакан)
▪️0,5 ст. растительного масла
▪️0,5 ч. л. соли
▪️1 ст. л. сушеной петрушки или смесь любимых трав по вкусу,стакан воды

Для начинки: ▪️800 г тыквы
▪️1 пучок зелени или шпината
▪️растительное масло
▪️соль, черный молотый перец
▪️также начинку можно сделать с чечевицей🤗

Одна из самых интересных встреч в Питере - знакомство с Ангелиной @organic_angelina❤️. Мы уже давно общаемся с ней в инстаграме, поддерживаем друг друга и вот удалось познакомиться в реальной жизни🙏🏻.
Ангелина - потрясающая веган-мама веган-крепыша, на ее страничке невероятное количество наивкуснейших рецептов🤤 и интересной информации🤓.
У нас во многом сходятся взгляды и было так приятно провести время в компании единомышленницы и просто прекрасной девушки😘.
Ангелина, дорогая, скучаю, обнимаю тебя и желаю твоей семье здоровья и благополучия❤️.

#веган #веганство #веганскаяеда #веганеда #веганфуд #повегану #веганрецепты #фудблог #растительноепитание #растительнаядиета #осознанноепитание #питаниедетей #едадлядетей #детскоеменю #готовимдома #домашняяеда #простоивкусно #веганмама #вегандети #детивеганы #здоровье #здороваяжизнь #здоровьедетей #здороваямама #органикмама

Всем солнечного настроения ☀️ Ярик попросил сока! Но выпили мы с Милой🤣 Оставили чуток папе☺️ У вас так же? Попросил ведь сам, сделал глоток и все ненадо🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Сок 🥕🍏 🍊
Сочно и кисло и сладко😋👌🏻👍🏻

ЖИВОЙ КУЛИНАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 🌱🌱🎉🎉🎉
И живым он будем в самом полном смысле этого слова 😊🌱🌱
‼️ Уже в эту субботу 23 сентября в 12:00, мы с @crisinspiration ждём Вас на нашем кулинарном мастер-классе по приготовлению и дегустации живой еды🍇🥑🍒
🔶Вы научитесь готовить привычные для себя блюда, при этом в новом полезном исполнении😌✌🏽
🔶В нашем меню будет:
1. Хрустящая пшеничная брускетта с домашним кетчупом и зеленью
2. Домашнее ореховое молоко и шоколадный- карамельный милкшейк
3. Зелёный гамбургер с розовым хумусом и зеленью
4. Острый тайский суп Том-Кха.
🥒 Мы будем готовить из свежих и качественных продуктов от @afloravkusno
🏡 Мастер-класс пройдёт в прекрасном и уютном пространстве, в доме-усадьбе Струйских по адресу Токмаков переулок 21\2 стр 1 (М. Курская).
🔶Цена вопроса символическая: 1000 рублей
🎫 ☝🏻☝🏻 Чтобы купить билет - пиши в личку 😊 и лучше заранее ( количество мест ограничено)
Или переходи по активной ссылке в профиле
TimePad 👇🏻👇🏻👇🏻
https://gallery-lorie.timepad.ru/event/575825/

Будем ждать Вас, берите друзей и приходите, чтобы насладиться прекрасными блюдами живой кухни и ароматной атмосферой
🥑 Будет очень весело и вкусно😇😋 #rawkuhnya #зож #еда #едапп #ппрбед #ппвстреча #ппблог #кулинария #пп #зожификация #готовимсами #едимдома #мастеркласс #живаяеда #живаявода #продукты #будьснами #будьвтеме #веган #веганство #сыроед #веганрецепты #веганское #веганские #веганам #сыроедческиерецепты #сыроежка #сыроедный #сыроедная #сыроедка

Наверное мой самый любимый суп -Чорба

Ингридиенты:
Лук 1шт.
Морковь 4шт.
Чечевица красная 200гр.
Томатный сок 100гр
Вода 1 л
Сок половинки лимона
Мята

Приготовление:
Лук и морковь нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле в кастрюле.
Чечевицу промыть и добавить в кастрюлю, пару минут перемешиваем. Затем добавить 1 литр кипятка.
Томатный сок.
Варить 15 минут, затем блендерим погружным блендером.
Заправляем соком лимона и подаем с веточкой мяты.

Guten Tag alle zusammen! 📍Jetzt ist wieder Zwetschgenzeit und ich liebe das süsse Steinobst in Form von dieser köstlichen Galette. Der leckere Kuchen ist schnell zubereitet, wenig süss, vegan und glutenfrei. Zutaten:
100 g Buchweizenmehl
100 g Mandelmehl
50 g Polenta
3 EL Kokosblütenzucker (30 g)
1 EL Flohsamenschalen 
1 Prise Salz
90 g pflanzliche Öl
40 ml kalte Sojamilch. Füllung. 400 g Zwetschgen
2 EL Kokosblütenzucker
1 TL Zimt. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 1 – 1,5 cm dick kreisförmig ausrollen.
das Obst darauf geben.
Den Rand dann Stück für Stück einklappen . Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen (Umluft 160 °C) und ein Backblech mit Backpapier auslege1. Die Galettes im Backofen je nach Größe 20-30 Minuten goldbraun backen. Etwas abkühlen lassen und lauwarm oder kalt servieren. 🇷🇺Привет всем , друзья ! Сезон слив , и я делаю всегда вот такие галеты ! Очень вкусные , веганские , не очень сладкие , безглютеновые . 100 г гречневой муки. 100 г миндальной муки. 50 г кукурузной муки. 30 кокос.сахара ( можно какой-то ваш подсластитель). 1 стол . ложку муку из семян подорожника ( опционально ). Щепотка соли. 90 г раст.масла. 40 мл растит.молочка или воды хол.воды Начинка : 400 гр зрелых слив. 2 ч. ложки подсластитель. Корица по вкусу. Смешать все сухие , а затем все жидкие ингредиенты , замесить и раскатать тесто 1 - 1,5 см толщиной . Положить сливы , завернуть края и выпекать в нагретой до 180 гр. духовке 20-30 мин. до золотистой корочки . Лучше есть ее в тёплом виде . Это тесто быстро становится ломким . А в остальном, осторожнее можно съесть все и сразу, потому что офигеть , как вкусно 😋! Приятного всем! #веган#веганрецепты#вегетарианскиерецепты#вегетарианка#вегетарианскаяеда#веганскаяеда#веганскиевкусняшки#пирогсливовый#слива#галета#vegan#veganrezepte#veganrecipes#vegetarianfood#vegetarianrecipes#vegetarianrezept#rezeptidee#pflaumen#zweptchgenkuchen

Most Popular Instagram Hashtags