#вариантобеда

MOST RECENT

.
Наш обед с Богданой, свою тарелку не стала фоткать, там все тоже самое, ну а вообще суть поста не в этом.....
. -на фото обычные макароны с котлетой и какой то зеленью на макаронах и вот об этой зелени под названием Авокадо 🥑 я хотела бы написать👌🏻
Знаю, что не все его любят, то есть вернее будет, крайне редко вспоминают об «полезностях» этого фрукта, а чтобы ввести в рацион ребёнка столь полезный продукт-это вообще как правило большая редкость, а вот почему...??
Скорее всего Мама думает, что он не вкусный и мой ценитель-привереда точно не оценит эту «бяку», а вот зря вы так думаете мамули, во первых скорее всего вы не пробовали, а во вторых его не обязательно давать целым и отдельно от основной пищи.
Вот Например Дана может есть его прям отдельно, то есть либо кусая , либо с ложечки и ей он очень нравится 👍, а вот иногда я его разминаю вилкой, сбрызгиваю немножко лимонным соком, самую малость и в макароны, получается как соус👍

Не буду копировать информацию из интернета о его полезных свойствах, так как их очень много😱да и думаю, что каждой маме не сложно это будет сделать самой😉 либо вообще я думаю что вы и так все знаете, просто возможно немножко забыли😀, а мне захотелось вам напомнить👌🏻 -Котлетки наши из красной чечевицы, тоже думаю все знают о полезностях этого блюда🤗 а кто не пробовал это ещё и вкусно, я их запекаю в духовке, Богдана их просто обожает🤗
.
❤️
Всем Приятного аппетита..!!! Надеюсь это было полезно😍
#вкусныйиполезный#авокадо#вариантобеда

Вариант обеда.

Рис, котлета, корейская морковь и салат.

Рис: рис промываем и даём постоять в воде. В горячем масле прогреваем специи, кладём морковь, жарим до мягкости, добавляем рис, пару минут обжариваем и заливаем кипятком (на одну часть риса две части воды). Закрываем крышкой и готовим до полного впитывания воды.

Салат: молодая капуста, огурец, кукуруза, черная соль, сметана/майонез.

#вегетарианство #вегетарианскиеблюда #вегетарианскаякулинария #вегетарианскаякухня #вегетарианскаяеда #вегетарианскиевкусняшки #вариантобеда #обед #готовимслюбовью❤️

Доброго всем дня!😊
У нас на обед сегодня печёная картошечка, котлетки, помидорки и зелень со своего огорода. Очень вкусно! А главное просто и быстро. Вот такая идея для обеда.
.
Мы-женщины. Мы любим красиво одеваться. Мы любим быть красивыми. Мы часто хотим поменять свой образ. Мы любим уход за собой:маникюр,масочки,макияж. Я тут нашла (и хочу поделиться с вами) красивые образы. Может сейчас самое время побаловать себя обновкой и сделать новую прическу?! Или совсем сменить имидж. Лето же! Актуален очень лавандовый цвет. Романтичный и такой женственный. Как Вам?!
.
.
.
.
#обед#еда#кулинария#едаялюблютебя#вдеревне#деревенскаяеда#идеядляобеда#вариантобеда#имидж#лавандовый#лаванда#стиль#образ#стилист#времяменяться#мыженщины#красота#мода#цветлаванды#новыйобраз#смениобраз

ОБЕД ⚡️ ⚡️Можно ли есть макароны на пп? Да, но следует выбирать макароны из твердых сортов пшеницы.✅
Макароны из твердых сортов пшеницы, поданные с овощами, могут надолго насытить ваш организм и при этом съеденные калории не отложатся в самых неожиданных местах.
.
Вариант обеда: 100 грамм макарон из твердых сортов пшеницы.
100 грамм нежирной рыбы, в моем случае это филе Макруруса и обязательно овощи🥒🍅
Как видите на пп тоже можно вкусно кушать и не голодать)
.
.
#обед #ппобед #рецептыпп #салат #фитнес #диета #ппдневник #пп #фигураклету #худеемвместе #вариантобеда #здоровоепитание #здоровоепитание #дневникппшки #макрурус #дневникхудения #макароны

🔸зелёная чечевица с куркумой
🔸шпинат с натуральной приправой ‘копчённая паприка’
🔸огурец
#безглютена #пп #вариантобеда #зелень #лето #диета #польза #нетглютена #glutenfree #healthyfood #healthylifestyle #helthyrecipes #summer

Сытная и быстрая запеканка 🍲 Сейчас в магазинах широкий выбор консервированных овощей в различных соусах, которые можно использовать в самых разнообразных вариантах блюд. Предлагаю попробовать такой.
В глубокую посуду первым слоем выкладываем порезанные сосиски (сардельки), затем добавляем консервированные овощи ( в моём случае кабачки в соусе BBQ; объём 0,5 литра). Сверху посыпаем тертым сыром 🧀
Затем ставим в духовку на 20 мин, 180 градусов 🌡️
Приятного аппетита 🤗🤗🤗
-------------------------------------------------------------
#фартук #фартукназаказ #передник #кухня #кулинария #повар #обед #вариантобеда #сыр #консервированныеовощи #запеканка #еда #food #kitchen #cooking #apron #lunch #tasty #cheese

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом бомбезной запеканки, готовлю её уже не первый раз и точно не последний😊
Ингредиенты:
-цветная капуста 300 гр
-брокколи 300 гр
-сливки 10% 100 мл
-яйца 2 шт
-сыр 50 гр
-соль, специи,зелень по вкусу
Приготовление:
Цветную капусту и брокколи отварить 5 мин, слить воду и выложить в форму для запекания.
Яйца взбить со сливками, добавить соль, специи, зелень. В яичную смесь добавить 30 гр тертого сыра, залить овощи смесью, сверху посыпать оставшимся сыром. Выпекать при 180° 25-30 мин.
Приятного аппетита!
_____________________
дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #брокколи #цветнаякапуста #ппужин #рецептужина #обед_julypp #julypp_рецепты

Очень вкусная куриная запеканка с овощами😋
Идеально подходит для обеда и ужина😊

Ставим❤ и читаем👇

Ингредиенты:
⚪Куриная грудка-350 гр
⚪Овощи ( можно замороженную мексик.смесь)-200 гр
⚪Яйцо-2 шт
⚪Йогурт натуральный-100 гр
⚪Сыр-50 гр
⚪Соль, перец, специи-по вкусу

Приготовление:
Куриное филе ( сырое) нарезать на кусочки.
В форму для запекания высыпать овощи, посолить.
Сверху выложить кусочки курицы. Сыр натереть.
Смешать Яйца, йогурт и сыр, специи.
Выливаем смесь в форму и выпекаем при 180° 30-40 мин..
КБЖУ на 100 гр.:91/14/3/2

Скорее сохраняй, чтобы не потерять👆

Смотри все рецепты, жми⤵ #рецепты_пп_kingstar161

Автор: @vorobey_pp

Пока руки не дошли до рецепта маффинов ,ловите очень простой рецепт фунчезы с овощами🤤
Что понадобиться :
Фунчеза упаковка
Перец болгарский 2 шт
Кабачок 1 шт
Луковица 1 шт
Семена чиа/кунжут ( обычно я насыпаю кунжут ,но его не было🙃) Имбирь 1/2 ч.л.
Соевый соус
Сначала на максимальном огне жарим овощи,постоянно помешивая ... до этого замочить фунчезу в прохладной воде на 30 минут💧
Как только овощи готовы ,кидаем чиа (или что там у вас есть ) имбирь и фунчезу 🍜мешаем еще минуты 3-4 все ,в конце льем соевый соус(не спрашивайте сколько) на глаз 😆а точнее на вкусовые пристрастия ...кто -то любит побольше,кто-то совсем чуть-чуть ...
Выключаем плиту,посыпает зеленью,накрываем крышкой ииии готово! ✅
Не забываем тык-тык на фото,кто сохранил 💚да и вообще,мне приятно😆 #фунчезасовощами#фунчеза#ппрецепты#обед#вариантобеда#правильноепитание

🍲🥗🍽 #пп 🙌 в #холодноелето 😬 #вариантобеда #назаметку таким же мерзлявым, как и я☝️😁 #быстро #просто #оченьвкусно 😌 и главное - #тепло 🤗🍽🥗🍲

Недельные вариации обедов и все в рамках закона о моем личном питании. Эффект на лице и фигуре (58,6 кг). #ямолодец #питание #правильноепитание #скоровесна #займисьсобой #готовлюськлету #обед #правильныйобед #вариантобеда

#вариантобеда овощной супчик. 🥦Ингредиенты :
1) броколли
2) морковь
3) лапша
4) куриный бульон
🥗Приготовление :
В кастрюлю с куриным бульоном кладём нарезанную морковь, броколли ( если были замороженные, то предварительно разморозить🤷🏽‍♀️🙂) и лапшу. Варим 20 минут.
Приятного аппетита!
P.s. Т. К. Супом особо не питателен, то его можно кушать как гарнир. Также в суп можно добавить немного отваренной куриной грудки, на которой был сварен бульон 😏
#ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #зож#москва#рецепты#обед#вкуснаяеда #рецептнаобед

🥙ЗАПЕЧЕННЫЙ НУТ СО СВЕЖИМ САЛАТОМ⠀
[#Рецепты_BlossomTogether]⠀

Ранее уже писала, как сильно люблю запечённый нут🤤. В последнее время прям сильно полюбила нут со свежим салатом. Это прям совсем другое сочетание.

Рецепт запеченного нута можно посмотреть здесь: #ЗапеченныйНутНям .

Для свежего салата могут подойти любые сезонные овощи и зелень🌿. Небольшой #лайфхак - более пикантный вкус всего блюда получается благодаря интересной заправке.

Затем в свежий салат добавляем тёплый, запечённый нут и смакуем😍.

❓Нннаадо поделиться своей любимой заправкой в салат?😋

#РасцветаемВместе #BlossomTogether

Листай фото,чтобы узнать ,что за #овощныегалеты были у меня на обед😉
Угостила меня ими @_lera_voron_ ,аж 4 пачки привезла .
И знаете что мне в них нравится?
-хороший вкус
-отличный гарнир
-неплохой состав -быстрое приготовление 👍🏼
Реально отличное дополнение клетчаткам на обед или ужин,берите на заметку😉#вариантобеда #питание_vikki #vikkivoron #ппобед #ппрецепт #ппужин #пп #зож #рацион #обед #bonduelle #овощныегалеты #овощныегалетыотbonduelle #полезноеможетбытьвкусным #clubuseful #food #fitnessfood #ппрецепты #полезноеможетбытьвкусным

Вариант обеда.

Крем-суп и пита с котлетой и овощами.

Суп: на ночь замочила нут. Утром поставила его варить. Когда немного размягчился добавила в кастрюлю очищенные и нарезанные картофель и морковь, чуть позже специи. Варим до готовности, добавляем сыр ( у меня колбасный, можно обычный твердый, плавленный или чечил), измельчаем блендером.

Пита по рецепту @katerina_dorokhova .
Просеить 2 ст. муки, добавить чайную ложку соли, 0,5 ст.воды и 2 ст.л.масла. Вымешать тесто и дать ему постоять 20 мин. Затем раскатываем не тонкие лепешки, круглой формы (важно). Выпекаем в разогретой духовке 250 гр. Они должны вздуться как шарики и слегка подрумяниться. Даём остыть, разрезаем. Смазываем соусом(у меня майонез+горчица), кладём котлетки, сыр, овощи, зелень.

Приятного аппетита)

#вегетарианство #вегетарианскиевкусняшки
#вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #вегетарианскаякулинария #вариантобеда#готовимслюбовью❤️

Most Popular Instagram Hashtags