[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#брендвзож

512 posts

TOP POSTS

Приветствую всех вновь прибывших🌟 и давайте сегодня немного разберемся с одной важной темой, как раз в продолжении поста про «немногоразовом" питании🔻

Из учебников физиологии, нам известно, что уровень инсулина поднимается при любом приеме пищи, вне зависимости от состава. Будь то яблоко, стакан кефира или булочка - все они провоцируют выработку инсулина. Когда это происходит, в организме подавляется использование гликогена, прекращается расщепление жиров и более того - усиливается синтез жира.
Многие из нас едят всё время🍟🍱🍫
Подбрасывая в «огонь метаболизма» еду каждые 2-3 часа.
Если следовать такой «диете» годами, то инсулиновые рецепторы потихонечку теряют свою чувствительность (и всё это может закрепится в устойчивом состоянии инсулинорезистентности (ИР)). А это, в свою очередь приводить к постоянному аппетиту, отложению жира и болезням🤒
ИР является одним из участников страшного метаболического синдрома. Еще более страшным фактом является то, что и ИР и МС уже нельзя назвать болезнями, которые возникают в старости😱

В 2009 году моя дипломная работа была посвящена генетической предрасположенности к метаболическому синдрому у детей от 5 до 17 лет. Нет, им не ставили еще этот диагноз, ведь раньше считалось, что у детей его быть не может. Но у этих детей уже был целый совокупный букет факторов риска МС. Сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа, абдоминальное ожирение, дислипидемия, ИР, гипертония и др. И всё это было заслугой не только и не столько генетики, сколько образа жизни. А именно - тотального переедания и гиподинамии. 🔴И маленький тест для вас:
✔️Сложно сбрасывать лишний вес
✔️Постоянный голод (вскоре после еды)
✔️Неутолимая жажда
✔️Объем талии больше объема бедер
✔️После еды хочется сладенького
✔️После сладкого нет чувства удовлетворения
✔️Постоянная усталость
✔️Частое мочеиспускание

Вот такие симптомы должны насторожить и можно задуматься на счет анализов на глюкозу (натощак), инсулин и гликированный гемоглобин.
❗️Сейчас ИР рассматривают как ещё один фактор старения и, судя по всему, именно он во многом ответственен за гормональную катастрофу а периоды мено- и андропаузы.
🔽🔽🔽🔽

Как бы не называлась ваша профессия сегодня, ответьте себе честно на несколько вопросов. Хотели бы вы, чтобы:
-большее количество ваших подписчиков в соц.сетях, которые ставят вам лайки и пишут комплименты, стали вашими реальными клиентами?
-каждый клиент платил вам больше и при этом получал больше выгоды и пользы для себя?
-выросла стоимость вашего часа в целом?
-через вас ваш клиент получал и другие актуальные для него товары- услуги и при этом именно вы получали с этого прибыль?
1.03 я иду на авторский мастер-класс «Упаковка, которая продает» от Марии Азарёнок #брендвЗОЖ специально для тех, кто строит свою карьеру, свой бренд или просто работает в любой отрасли ЗОЖ.@Азаренокproбренд@AzarenokPRO@брендвзож@зож@instalive@личныйбренд

Дорогие друзья и подписчики, я участвую в супер-классном марафоне #брендвЗОЖ, выполняю второе задание от @azarenok, и хочу задать вам важный вопрос (ответ напишите пожалуйста в комментариях): Если бы мы с вами вместе пошли на какое-либо мероприятие и встретили там ваших знакомых, то как бы вы представили меня им? Какие ключевые слова сказали? Я - это кто?» Спасибо заранее за ваше участие 🙏. Плюсики в карму.
И как всегда всем правильный #swim 🏊

Мастер-класс проводит Мария Азаренок, с ней не бывает скучно и масса полезной информации! Я иду, а ты? #брендвЗОЖ

Участвую в марафоне😉 Упражнение для растяжки и расслабления мышц спины,шеи. В #йоге подобное упражнение носит название "Поза свободного ветра". Позволяет растянуть мышцы спины,шеи,способствует усилению кровообращения и насыщению питательными веществами тканей не только мышц, но и костной и суставной тканей позвоночника, избавляет от нагрузки. ИП: лёжа на спине. Ноги необходимо подтягивать к груди, при этом стараясь вытянуть их вверх,руками оказываешь сопротивление и прижимаешь ноги к груди.
Соблюдайте принцип постепенности. Не допускайте возникновения болевых ощущений. Со временем, растяжение позвоночника будет становиться лучше, и вы можете даже совершать с небольшой амплитудой раскачивания на спине. Пребывайте в таком положении около 1 минуты,можно начать с 30-45 секунд постепенно увеличивая время. Не напрягайтесь, так как любое напряжение не даёт вашим мышцам полностью расслабиться и растянуться. Включаю данное упражнение практически в конце каждой тренировки на спину,можно и после функционалки. #брендвЗОЖ #шульгарашинг #fстатика #fчеллендж

Шаг за шагом в выбранном направлении и открываются новые горизонты ))) Благодарю за #отзывAzarenokPRO и ❗️Напоминаю, что уже завтра пройдёт первый мастер-класс для ЗОЖ специалистов от @shulgarussia 😎
Регистрация и Оплата по ссылке в описании профиля 👆🏼👆🏼👆🏼
.
#Repost @mashenblog
・・・
Ровно месяц назад я проводила марафон "Йога от ума" в рамках третьего задания марафона #брендвзож. Вспоминая, как это было, признаюсь, я совершила большой скачок в личном росте.
.
И сегодня, проходя обучение в мастер-группе от @azarenokpro по персональному бренду, в формулу бренда я вписываю миссию, которую сформировала на марафоне.
.
Главный приз я не выиграла, но приобрела намного больше - опыт, полезные фишки от экспертов и видение. А от трех организаторов я получила подарок - вебинары по их компетенциям.
.
Марафон стал началом онлайн-проекта в теме ЙОГА, в которой я решила строить свой персональный бренд.
.
Однажды йога сыграла ключевую роль в переломный момент жизни и помогла сохранить силу духа. И вот, я снова на пороге перемен.
#йогаотума
#БудьБрендом

#брендвзож Продольный шпагат Это упражнение из блока #растяжки рекомендуется выполнять после силовых, беговых тренировок, для насыщения мышц кислородом, восстановления и повышения гибкости связок) Возможность садиться на шпагат зависит от природных данных: строения тела и внутреннего состава мышечных волокон, но систематические повторения, после основных тренировок или хорошего разогрева, значительно приближают любого желающего к результативным позам, сначала на полу, затем можно попробовать себя в провисе на одной или двух опорах любой высоты) На фото упражнение еще не доведено до идеала, на есть над чем трудиться☝🏼️👊 Упражнение можно выполнять где угодно #вгармониисприродой дома, в спортивном зале, в аэропорту и даже офисе ВАС в любом случае поймут, если вы на пути к здоровому образу жизни! Всем удачи, отличного настроения и прекрасных брендовых поз💪 #шульгарашинг #брендвЗОЖ

Друзья, мои дорогие ! 💋 В рамках марафона #брендвЗОЖ, помогите мне, пожалуйста, 👉 со втором заданием от @azarenok,ответить на важный вопрос:

Если бы мы с вами вместе пошли на мероприятие ✨ и встретили там ваших знакомых, то как бы вы представили меня им? 😉 Какие ключевые слова сказали? Познакомьтесь это Эльза она ... кто?»

#брендвзож #шульгарашинг "fстатика#fчеллендж Обратная планка

MOST RECENT

Когда человек счастлив, он делится счастьем с другими... Приходите не пожалеете, мы делимся счастьем со всеми... С Международным Днем СЧАСТЬЯ!!! #geleversecret #PROмарафон #PROрыв #QuickStars #startup #весеннеенастроение #будемзнакомы #брендвзож #большаяпольза #интересноедело

🔥🔥🔥PIRITA OPEN 2017 🔥🔥🔥 💧Стартовал заключительный 6 этап кубка мира по зимнему плаванию.
💧💧💧350 участников из 19 стран мира. 🏊Мой старт на 50 м завтра в 12.40. Держите за меня "кулаки", и ругать можете тоже. 🙌
🙌Ваша поддержка даст мне силы.🙌
.
.
.
#piritaopen2017 #worldcup2017 #зимнееплавание #моржевание #мойбренд #tallinn #закаливание
#брендвзож #люблюводу #winterswimming #iwsa

Все, кто не успевает получать знания в прямом эфире, можно (и нужно!) добирать знания оффлайн! Сейчас УЖЕ идёт вебинар от @azarenokpro, но я лично его буду слушать в записи. С чувством, толком и расстановкой.

Догоняем! И готовимся заранее к @dmanelova в эфире!
РЕПОСТИНГ:
・・・
Друзья, для тех кто пропустил, мы тут с девушками @shulgarussia и @azarenok проводим мастер-классы для всех ЗОЖников, а точнее тех, кто работает в ЗОЖ сфере и хочет получать клиентов из инстаграм. Есть у меня тут такие?
Вы успеваете вскочить в последний вагон, сегодня 1 марта в 19:00 мастер-класс от Марии Азаренок “Упаковка, которая продает”. Маша просто чудо маркетинга, я сама могу слушать ее бесконечно. Вот сегодня она расскажет
🎾9 факторов доверия, которые надо инсталлировать в ваш бренд
🎾триггеры как спусковой крючок вовлечения и продаж
🎾максимизаторы прибыли - как продавать больше с меньшими усилиями
🎾4 основные причины, почему люди не покупают и алгоритмы решения этих задач
Все 3 мастер-классы стоят 4950 рублей (это, кстати со скидкой😜), купить можно по ссылке в профиле. Наташин прошел 28 февраля (но у нас есть запись со всеми доп.материалами), мой будет 10 марта. Не пропускайте!
____

Коротко про проект
#брендвзож - это проект для тренеров, йога-инструкторов и диетологов.
Проект образовательный. Его цель - научить собирать вокруг себя сообщество, самостоятельно набирать себе группы и продвигаться в соцсети.
Хотите развиваться в ЗоЖ - приходите ♥️ #зож💪 #зожификация #зожник

Друзья, для тех кто пропустил, мы тут с девушками @shulgarussia и @azarenok проводим мастер-классы для всех ЗОЖников, а точнее тех, кто работает в ЗОЖ сфере и хочет получать клиентов из инстаграм. Есть у меня тут такие?
Вы успеваете вскочить в последний вагон, сегодня 1 марта в 19:00 мастер-класс от Марии Азаренок “Упаковка, которая продает”. Маша просто чудо маркетинга, я сама могу слушать ее бесконечно. Вот сегодня она расскажет
🎾9 факторов доверия, которые надо инсталлировать в ваш бренд
🎾триггеры как спусковой крючок вовлечения и продаж
🎾максимизаторы прибыли - как продавать больше с меньшими усилиями
🎾4 основные причины, почему люди не покупают и алгоритмы решения этих задач
Все 3 мастер-классы стоят 4950 рублей (это, кстати со скидкой😜), купить можно по ссылке в профиле. Наташин прошел 28 февраля (но у нас есть запись со всеми доп.материалами), мой будет 10 марта. Не пропускайте!
____

Коротко про проект
#брендвзож - это проект для тренеров, йога-инструкторов и диетологов.
Проект образовательный. Его цель - научить собирать вокруг себя сообщество, самостоятельно набирать себе группы и продвигаться в соцсети.
Хотите развиваться в ЗоЖ - приходите ♥️ #зож💪 #зожификация #зожник

📚01 марта в 19:00 @azarenokpro проведет авторский мастер-класс «Упаковка, которая продает» специально для тех, кто строит свою карьеру, свой бренд или просто работает в любой отрасли ЗОЖ.
📚И на этом 3-х часовом мастер-классе вы узнаете:
📌почему клиенты не покупают и что с этим делать;
📌как на полную мощность использовать доверительный маркетинг;
📌что такое спусковой крючок автоматических продаж;
📌как зарабатывать больше, не инвестируя в рекламу и платный трафик;
📚По итогам встречи у вас будет план внедрения полезных лайф-хаков на каждую неделю на полгода вперед.
📚И каждый из них ПРОДАЕТ НЕ ПРОДАВАЯ разным сегментам вашей аудитории.
📚Присоединяйтесь к #брендвзож

Мастер-класс проводит Мария Азаренок, с ней не бывает скучно и масса полезной информации! Я иду, а ты? #брендвЗОЖ

Если прямо или косвенно вы трудитесь в сфере ЗОЖ в любом качестве (тренер, нутрициолог, консультант, преподаватель, евангелист нового направления, массажист, вдохновитель на ЗОЖ и т.д), то ответьте себе честно на несколько вопросов. Хотели бы вы, чтобы:
🔴большее количество ваших подписчиков в соц.сетях, которые ставят вам лайки и пишут комплименты, стали вашими реальными клиентами❓
🔴каждый клиент платил вам больше и при этом получал больше выгоды и пользы для себя❓
🔴выросла стоимость вашего часа в целом❓
🔴через вас ваш клиент получал и другие актуальные для него товары / услуги и при этом именно вы получали с этого прибыль❓
🔴у вас появилось больше услуг на разные запросы, но при этом по сути вы продолжали делать то, что и так делаете❓
.
Если вы ответили ДА хотя бы на 2 вопроса из 5-ти, то у меня есть для вас готовое решение ⤵️⤵️⤵️
1.03 я проведу авторский мастер-класс «Упаковка, которая продает» специально для тех, кто строит свою карьеру, свой бренд или просто работает в любой отрасли ЗОЖ.
И на этом 3-х часовом мастер-классе вы узнаете:
➡️почему клиенты не покупают и что с этим делать
➡️как на полную мощность использовать доверительный маркетинг
➡️что такое спусковой крючок автоматических продаж
➡️как зарабатывать больше, не инвестируя в рекламу и платный трафик
.
По итогам нашей встречи у вас будет план внедрения полезных лайф-хаков на каждую неделю на полгода вперед. И каждый из них ПРОДАЕТ НЕ ПРОДАВАЯ разным сегментам вашей аудитории 🤗
Я тоже раньше думала, что подобные обещания - это из серии «да как такое вообще бывает», но оказалось, что это просто технологии органичных продаж.
Я знаю) И вас научу! 👌🏼
#брендвзож
Ссылка для регистрации в описании профиля👆🏼👆🏼👆🏼

Спасибо всем, кто вышел в эфир ❤ .
Все, кто остался за кадром, ловите на почту запись моей пламенной речи, уверенно забирайте в свои практики модель работы с клиентами 😘(придирчиво расписанную на 3 месяца по каждому дню). Растите и развивайтесь с каждой новой целью! Будьте успешными вместе с нами #брендвзож! Передаю эстафету вебинаринга @azarenokpro @dmanelova 🔥
.
Яблоки на ночь не есть! Привет от @f.truemustang

Шаг за шагом в выбранном направлении и открываются новые горизонты ))) Благодарю за #отзывAzarenokPRO и ❗️Напоминаю, что уже завтра пройдёт первый мастер-класс для ЗОЖ специалистов от @shulgarussia 😎
Регистрация и Оплата по ссылке в описании профиля 👆🏼👆🏼👆🏼
.
#Repost @mashenblog
・・・
Ровно месяц назад я проводила марафон "Йога от ума" в рамках третьего задания марафона #брендвзож. Вспоминая, как это было, признаюсь, я совершила большой скачок в личном росте.
.
И сегодня, проходя обучение в мастер-группе от @azarenokpro по персональному бренду, в формулу бренда я вписываю миссию, которую сформировала на марафоне.
.
Главный приз я не выиграла, но приобрела намного больше - опыт, полезные фишки от экспертов и видение. А от трех организаторов я получила подарок - вебинары по их компетенциям.
.
Марафон стал началом онлайн-проекта в теме ЙОГА, в которой я решила строить свой персональный бренд.
.
Однажды йога сыграла ключевую роль в переломный момент жизни и помогла сохранить силу духа. И вот, я снова на пороге перемен.
#йогаотума
#БудьБрендом

Ровно месяц назад я проводила марафон "Йога от ума" в рамках третьего задания марафона #брендвзож. Вспоминая, как это было, признаюсь, я совершила большой скачок в личном росте.
.
И сегодня, проходя обучение в мастер-группе от @azarenokpro по персональному бренду, в формулу бренда я вписываю миссию, которую сформировала на марафоне.
.
Главный приз я не выиграла, но приобрела намного больше - опыт, полезные фишки от экспертов и видение. А от трех организаторов я получила подарок - вебинары по их компетенциям.
.
Марафон стал началом онлайн-проекта в теме ЙОГА, в которой я решила строить свой персональный бренд.
.
Однажды йога сыграла ключевую роль в переломный момент жизни и помогла сохранить силу духа. И вот, я снова на пороге перемен.
#йогаотума

Интересно, куда нас хэштег #поцелуйвпланке заведёт? Пока дочитаете пост до конца, предложите свой вариант!
.
Другой наш хэштег #брендвЗОЖ 😋 уже превратился в прикладную образовательную площадку для всех, кто честно зарабатывает своим именем в поле фитнес-индустрии @brendvzoj. .
Завтра (вторник, 21.02, в 19:00) я проведу мастер-класс «Работай на результат». Поделюсь сильными принципами, из которых и вырастают программы работы с клиентами. ➡️Как собирается пошагово программа тренировок➡️как эта модель успешно работает даже дистантом➡️какие полезные трюки 'утром бегать или вечером' лежат в основе каждой версии.
.

По итогам мастер-класса каждый слушатель получит в руки работающую программу тренировок. Регистрация и оплата- по ссылке в описании профиля: http://bright-mind.ru/brandvzoj_masterclass
.
Ну что, какой ваш вариант? Какая эстафета будет запущена после 'поцелуя в планке'?♥️
.
Фото @kirillovafoto Место @fitness.pride

Кстати! По поводу выполненных обещаний! (Спасибо @azarenokpro за чёткую аналитику 👌🏻)
・・・
В конце декабря мы объединились с 2-мя лютыми профессионалами и … сделали бесплатный марафон #брендвЗОЖ, который объединил более 700 участников и выявил около 200 активных ЗОЖ-профи , которые выполняли ВСЕ задания 💪🏼😎 В итоге у нас появилось 11 финалистов @natalia_bayt @mashenblog @solovyova_darina @ksenia.dance @julia_welness @trenernastya @katrinzettajo
@solovyova_darina @wellnesscoach1712 @ekaterina_oksenuk 😍
и 1 ПОБЕДИТЕЛЬ @vadivana ⭐️, который сорвал куш в виде 30.000 рублей за самый массовый и прозрачный ЗОЖ- марафон, организованный по мотивам нашего бесплатного обучения 🎁🔑💰
.
Мы обещали, что это не конец истории))) И мы рады наконец-то объявить о старте специальных мастер-классов от каждого эксперта на свою тему:
➡️ 21.02- "Работай на результат" от @shulgarussia
➡️ 1.03- "Упаковка, которая продает" от @azarenok
➡️ 10.03- "Продающий инстаграм" от @dmanelova
Каждый мастер-класс про то, как повысить бизнес-эффективность в вашем ЗОЖ- проекте: создать качественный продукт, упаковать свои компетенции, вовлекать клиентов через Инстаграмм (и не только 😉)
.
По ссылке в описании профиля подробная программа и возможность регистрации. Максимально выгодное предложение- это брать сразу 3 💪🏼💪🏼💪🏼и 3 недели подряд работать с нами над ростом ваших ЗОЖ-продаж ⭐️🍏👙
P.S. Все финалисты марафона приглашаются на все мастер-классы бесплатно.
Пишите на f.community.offer@gmail.com с пометкой #БрендВЗОЖ, добавим вас к списку участников!

В конце декабря мы объединились с 2-мя лютыми профессионалами и … сделали бесплатный марафон #брендвЗОЖ, который объединил более 700 участников и выявил около 200 активных ЗОЖ-профи , которые выполняли ВСЕ задания 💪🏼😎 В итоге у нас появилось 11 финалистов @natalia_bayt @mashenblog @solovyova_darina @ksenia.dance @julia_welness @trenernastya @katrinzettajo
@solovyova_darina @wellnesscoach1712 @ekaterina_oksenuk 😍
и 1 ПОБЕДИТЕЛЬ @vadivana ⭐️, который сорвал куш в виде 30.000 рублей за самый массовый и прозрачный ЗОЖ- марафон, организованный по мотивам нашего бесплатного обучения 🎁🔑💰
.
Мы обещали, что это не конец истории))) И мы рады наконец-то объявить о старте специальных мастер-классов от каждого эксперта на свою тему:
➡️ 21.02- "Работай на результат" от @shulgarussia
➡️ 1.03- "Упаковка, которая продает" от @azarenok
➡️ 10.03- "Продающий инстаграм" от @dmanelova
Каждый мастер-класс про то, как повысить бизнес-эффективность в вашем ЗОЖ- проекте: создать качественный продукт, упаковать свои компетенции, вовлекать клиентов через Инстаграмм (и не только 😉)
.
По ссылке в описании профиля подробная программа и возможность регистрации. Максимально выгодное предложение- это брать сразу 3 💪🏼💪🏼💪🏼и 3 недели подряд работать с нами над ростом ваших ЗОЖ-продаж ⭐️🍏👙
P.S. Все финалисты марафона приглашаются на все мастер-классы бесплатно )))
Пишите на support@azarenokpro.com с пометкой #БрендВЗОЖ, добавим вас к списку участников )))

Продолжая тему статики... в йоге много статических поз, они делают тебя сильнее и выносливее, при этом находишь гармонию внутри себя, сохраняя спокойное ровное дыхание и расслабленые мышцы лица, когда твоё тело в полном напряжении от пяток до макушки. 👉 Сегодня #тадасана ❤ от #йогачелленджа #всемстоять 💪
Сильная поза, которая: ✅дает почувствовать все мышцы; ✅дает вытяжение всего корпуса; ✅не даёт расслабиться за счёт полного контроля над собой.

В данной асане преимущественно чувствуешь:
✅ раскрытие грудной клетки; ✅ вытяжение позвоночника; ✅ красивую ровную спину; ✅сильные руки
У следующих йога-экспертов можно подробно почитать описание данной позы, они же и организаторы данного челленджа: 👉@alena_yoga_ 👉@idanyushin 👉@vika.om 👉@marikayogi
Ну и конечно спонсоры и их подарки: 🎁@yo.yoga_shop 🎁@ludiyogi.ru 🎁@sila_yogi

Доброго дня!!
Мы знаем, что многие из вас ждали этого поста. Поста, где мы объявим победителя нашего марафона. Мы считали, анализировали, сравнивали, убирали дубли и нецелевые комментарии.
Наш чемпион - @vadivana, она:
🎯 Выполнила 1-2-3 задания
🎯 Организовала собственный марафон
🎯 Использовала все наши рекомендации для его создания
🎯 Честно боролась в финальном голосовании комментариев
И ... Победила 🏆🎉🎉🎉
И именно она получит призовой фонд в 30.000 рублей 💰💰💰
.
Борьба была очень напряжённой и местами неоднозначной 👿, но при принятии решения мы учитывали все факторы! Нам было важно увидеть РЕАЛЬНУЮ ЗОЖ аудиторию ❗️❗️❗️, которая РЕАЛЬНО поддерживает свой любимый экспертный бренд в ЗОЖ. Мы это увидели!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
.
Благодарим КАЖДОГО, кто проявил интерес к нашей теме #брендвЗОЖ, каждого участника марафона и каждого, кто дошёл до финального задания и сделал (многие ВПЕРВЫЕ 💪🏼!!!) свой марафон.
Все, кто отписались с указанием своего марафона в финальном посте, получают от нас 3 полезных (именно ПОЛЕЗНЫХ) приза 🎁🎁🎁- это БЕСПЛАТНОЕ участие в 3-х авторских мастер-классах, которые мы проведём в ближайшее время:
1️⃣ "Работай на результат!" от @shulgarussia
2️⃣ "Упаковка, которая продаёт" от @azarenok
3️⃣ "Продающий инстаграм" от @dmanelova
.
И! Марафон #брендвЗОЖ ещё состоится 💐
Скоро весна и это прекрасное время для ЗОЖ-экспертов засучить рукава, расправить крылья и создавать новые проекты, вовлекать людей в ЗОЖ, делать мир ЗДОРОВЕЕ и КРАСИВЕЕ!!!
А мы поможем вам эффективнее и ярче продвигать ваши ЗОЖ-БРЕНДЫ 😎✌🏼️

Участвую в #статикачеллендж в рамках марафона #брендвзож @natalia_bayt

Most Popular Instagram Hashtags