[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#блондинка

1315870 posts

TOP POSTS

А вы верите в лето в Москве? 🤔

🆗Если вы хотите похудеть с постоянным эффектом, чтобы красивое, здоровое тело, радующее глаз, осталось на всю жизнь, то худеть нужно правильно - плавно и постепенно.
🆗Забег на длинную дистанцию
Если вы набирали жир десять лет, то не получится похудеть за неделю. Конечно, можно сделать липосакцию и хирургически удалить жир, но там свои минусы - дорого, наркоз, восстановление после операции, да и все равно худеть по нормальному придется, есть еще висцеральный жир и жир в тех местах, где его не откачать при липосакции.
🆗Сразу настраивайтесь на долгую работу над собой - минимум полгода. Это минимум! Бросать всё раньше, чем худели по-нормальному полгода - глупо, ведь какие-то силы и время уже вложены, а до эффекта, который можно смотреть и сравнить, полгода еще не прошло. Поэтому - если решили худеть, то давайте себе время от полугода и выше. Пройдет 6 месяцев в новом режиме - сравните результат, а раньше и не стоит делать выводы .
🆗Психологическая накачка на то, что вам тяжко.При похудении стоит раз и навсегда забыть о том, что вы себя мучаете, идете на какие-то потери, питаясь и тренируясь по-новому. Если вы готовы худеть - то примите полностью то, что теперь вы - новый человек, а это ваш новый образ жизни, питания, физической активности. Или тогда идите и лопайте дальше фастфуд перед сном, весь день за компом, пиво, чипсы, сахар, но не жалуйтесь, что у вас плохие гены или воспитание, только поэтомы вы выглядите как ......
🆗Разгоняем метаболизм
Очень важно разогнать свой метаболизм. Высокий метаболизм плюс фитнесс - вот формула успеха при похудении, а не "морковная диета", "кефирная диета" или прочая хрень.
*
#body#girl#fitgirl#мотивация#тело#фигура#девушка#белье#фитнесс#строимтело#блондинка#пятница#100svпольза #motivation#фитоняшка#фигурамечты#beautiful #top #hot#selfietime #instalife #followme #селфи

С раннего утра я уже в суперактивном ритме) гимнастика, потом первая тренировка сына по дзюдо, потом немного свободного времени для всяких дел и следом бокс. Пока сын тренируется, мешать ему нельзя, поэтому стою в уголочке тихонько, делаю #селфи :)) тренировка понравилась, уже купила ему кимоно и со следующей недели заниматься будет постоянно😀👌 а у меня как раз будут по боксу тренировки, так что мы вместе на спорте)) ещё осталось, чтобы дочка подросла и вместе с нами на гимнастику пошла)) думаю, со следующего лета начнём и Ее к спорту приучать)
#спорт#мама#сын#семья#инстамама#инста#спортивнаядевушка#спортивнаямама#сыночек#тренировка#зал#спортзал#зож#пп#активные#здоровье#блондинка#мояжизнь#доброеутро

Model: @hoskelsa✔️

MOST RECENT

По данным моей статистики стретчинг больше любят блондинки 😁 Везёт мне на них! ☺️ за пол года ни одной брюнеточки, шатеночки, рыженькой не растягивала🤷🏻‍♀️😁
Сегодня мы с @yanna_909 хорошенечко разогрели мышцы всего тела перед основной растяжкой. 😌 Умничка 😉
#fitgirl #fitness #sport #khv27
#спортивныйгород #спорт #хабаровск #стретчинг #ilovemyjob #гибкоетело #пластичностьтела #блондинка #stretching

Я люблю свою Работу 🙋🏻❤️👩🏻‍💼👩🏻‍💻💇🏻💆🏻
Я прийду сюда в Субботу
🙋🏻🚶🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🚶🏽‍♀️👉🏼👯🥂🍾
От работы дохнуть Кони,
👩🏻‍💻👩🏻‍💼🤦🏻‍♀️🤢🛏🙀☢️🚷🔫🚬🐴
Ну а я - бессмертный Пони
👩🏻‍💼🙋🏻👉🏼🔄🦄
.
Как Вам мой стих в пиктограммах?
Узнали бы, без текста?
Вносите поправки)))
.
#утро#суббота#блондинка #брюнетка
#love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #instagramanet #instatag #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото

Спасибо @volosy_minsk за мой образ. Юленька спасибо, мне все нравится, спать удобно, хвост не тяжёлый, голова не болит.😁👍😘 #наращиваниеволосминск #спорт #красные #пряди #зож #скоро #поезд #еду #блондинка #волосы #прическа #моя #любимые #укладка

Это было больше короткий курс моделинга, чему я благодрна @anton_semenov. Просто спасибо, что вспомнил о существовании Валиахметовых 😅 ты мега фэшнфотограф!👍хотя об этом все знают. .
#modeling #model #fashiongirl #фэшндетка #фэшнгел #блондинка #blonde #instablonde

Поняла, что на отдыхе даже времени нет для #selfie 😅
Надо это исправлять!) Ловите 🐰👑
#геленджик #сочи #кабардинка #отдых #море #купальник #блонда
#блондинка

Most Popular Instagram Hashtags