[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#бикинимодель

15585 posts

TOP POSTS

Почему-то некоторые люди слишком много думают, что я о них думаю и говорю, так же как и они обо мне... днём, ночью и 48 часов в сутки😅😂😂😂 Посылаю вам воздушный поцелуй 👋 и желаю, чтобы в вашей жизни было столько же интересных событий, как и в моей🤩 и чтобы вы побольше были заняты делом, а не просмотром моих фотографий и брызганием яда в мою сторону🐍😂😂😂
P.s. Хотела прям отметить некоторых, но потом решила не тратить время на их поиски, слишком много чести 🤪
А всем добрым и позитивно настроенным, желаю отличного вечера😌 ведь среда - это маленькая пятница!😁 #модель #модельновороссийск#визажистновороссииск #макияж #фитнесмодель #спорт #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #photo #fashion #beauty #princess #girl #top #dreams #mua #makeup

Мне кажется многие со мной согласятся, что мы девушки, сами стали теми парнями, за которых в юности хотели выйти замуж. 💍 Сейчас столько успешных и независимых женщин вокруг, мне очень приятно смотреть на таких и главное большенство девушек, моих подруг, очень успешны в жизни.
Как вы считаете, девушка должна достигать большого успеха или все же быть нацеленной на семью? Или есть и супер женщины которые способна на то и другое?? 💪🏼💪🏼
I think you will agree with me that nowadays girls became like those dream guys that they wanted to get married in their youth, 💍 Now there are so many successful and independent women around, most of the girls, my friends, are very successful in life.
Do you think girl should achieve great success or still be aimed at the family? Or is there a super woman who is capable of both? 💪🏼💪🏼

На фото - результат исправления слегка обвисшей груди с помощью имплантов. (Внимание- на фото две разные девушки, сверху и снизу 👆).
Давайте обсудим вопрос занятий спортом после увеличения груди. Процесс приживления импланта, его прочной фиксации к ткани и формирование новой груди занимает около шести недель. ❌ В это время любая активность, кроме спокойных прогулок, запрещена (под запретом спорт, бассейн, танцы, бег). Преждевременная физическая активность грозит таким осложнением, как серома. Поэтому надо строго соблюдать предписания и не торопиться с нагрузками! ❗️
✅ Любую физическую активность (бег, нагрузка на низ) можно начинать только спустя 1.5-2 месяца.
✅ К нагрузке на верхнюю часть тела (спина, грудь, пресс, руки) можно возвращаться спустя 4-5 месяцев после операции. Отжимания, жимы груди и любые упражнения на растяжение грудных мышц отложите на подельше. К ним можно вернуться спустя 8-12 месяцeв.
✅ Нагрузку давать дозированно. Если чувствуется жжение, неудобство в районе имплантов, зуд, боль - снижайте нагрузку, либо отложите упражнения на еще некоторое время.
Если в первые месяцы ваша задача снизить риск образования серомы и расхождения швов, то в последующие месяцы, когда имплант уже прижился, нужно не допустить разбалтывание импланта (чтобы он не уехал под мышку). Особенно осторожно с активными занятиями спорта в первое время после установки анатомических имплантов.
Вопросы?
.
.
.
#докторГригорянц #арбатэстетик #клиника #пластическаяоперация  #увеличениегруди #уменьшениегруди #подтяжкагруди #plasticsurgeon #plasticsurgery  #маммопластика #mammoplasty #пластикагруди #красиваягрудь #грудь #эстетика #beforeandafter #доипосле #косметология #косметологиямосква #cosmeticsurgery #доктор #хирург #хирургмосква #увеличениегрудимосква #фитнес #бикини #спорт #бикинимодель #модель

Этот мой год будет особенным... я прям чувствую❤️🤩
Желаю всем хорошего настроения и делайте то, что вам нравится, всегда🙌 кто бы что не говорил...😉 Спасибо милая @xindyphoto_novo 🤩❤️🔥 за мои праздничные фотографии📸
#модель #модельновороссийск#визажистновороссииск #макияж #фитнесмодель #спорт #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #photo #fashion #beauty #princess #girl #top #dreams #mua #makeup

Нравится видео с тренировкой - ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять😉💗
_______
Хочешь одежду как на видео?
Переходи в наш каталог @vselosiny и выбирай лосины свой мечты🙏😍
_______
📲Для заказа пиши в Директ, WhatsApp, Viber или Telegram 895З1106434💌
_______
🏩Шоу-рум Адрес: г. Краснодар ул.Седина, д. 164, 2 этаж. 🕑 График работы:
ПН-ПТ: 14.00-20.00
СБ-ВС: 12.00-18.00
⠀⠀⠀⠀⠀
✈️🎁 Отправляем по всей России и СНГ.⠀⠀⠀ #vselosiny #вселосины

🤗Нравится видео с тренировкой - ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять😉
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀💪Тренировочка в хлопковом комбинезоне Arcana Syndicate💋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ _______ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочешь одежду как на видео? 👉Переходи в наш каталог @vselosiny и выбирай свой Крутой комбинезон!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 📲Для заказа пиши в Директ, WhatsApp, Viber или Telegram 895З1106434💌⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
🏩Шоу-рум Адрес: г. Краснодар ул.Седина, д. 164, 2 этаж. 🕑 График работы:
ПН-ПТ: 14.00-20.00
СБ-ВС: 12.00-18.00 ⠀⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ✈️🎁 Отправляем по всей России и СНГ.⠀ #bona_lady #bonalady

MOST RECENT

Я схожу с ума😍😱😱
.
он невероятный😍
.
Как тебе?надела бы?

Нравится видео с тренировкой - ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять😉💗
_______
Хочешь одежду как на видео?
Переходи в наш каталог @vselosiny и выбирай лосины свой мечты🙏😍
_______
📲Для заказа пиши в Директ, WhatsApp, Viber или Telegram 895З1106434💌
_______
🏩Шоу-рум Адрес: г. Краснодар ул.Седина, д. 164, 2 этаж. 🕑 График работы:
ПН-ПТ: 14.00-20.00
СБ-ВС: 12.00-18.00
⠀⠀⠀⠀⠀
✈️🎁 Отправляем по всей России и СНГ.⠀⠀⠀ #vselosiny #вселосины

Что они делают😱😱😱😱😱
.
новый пробник😍😍
напомню,это Российское производство,они круто шьют😇
.
вот,что пишут производители:
"Вот такой образец из новой коллекции купальников от Senza Rivali дали потестить нашей красотке на отдыхе. Сделали по многочисленным просьбам девушек с шикарной фигурой и формами, которым, как оказалось, даже в Питере сложно найти подобный вариант купальника. Модель представлена в виде раздельного варианта (плавки+лиф), ткань использовали как всегда премиального качества из Италии (пока образец черный, но возможно будет и другие цвета, поэтому важно, чтобы даже при использовании его не только на открытой воде на Мальдивах))), но и в бассейне, где содержится хлор, цвета оставались сочными и яркими, а на солнце не выгорали). Лиф идет в виде жесткого каркаса с двойным пуш ап, даже девушкам с небольшой грудью этот купальник сразу придаст женственности и сексуальности, а эротичная сеточка сзади и спереди на плавках дополнит непередаваемый образ, в целом образец очень понравился нашей модели, на пляже никого он не оставил равнодушным😎"

😈Комплект лосины+топ (модель "Space")
💰Цена-4 900 руб.
📌Под заказ
.
*комплектом заказывать выгоднее😉
по отдельности:
леги-3100
топ-2500

_
Доставка до Тольятти и по Тольятти бессплатная
_
✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010
Ваша Маша💟

Общая характеристика углеводов. Функции углеводов.
Углеводы составляют более 80% всех органических соединений биосферы Земли.
Исключительную роль в энергетическом обмене биосферы играет глюкоза. Именно этот углевод образуется в процессе фотосинтеза. И именно, глюкоза запускает энергетический обмен в нашем организме.
Углеводы делятся на три основных класса: моносахариды, олигосахариды и полисахариды. Моносахариды или простые сахара не подвергаются гидролизу и получить из них более простые углеводы невозможно. Гидролиз - Химическая реакция , в которой при взаимодействии с водой происходит разложение исходного вещества с образованием новых соединений. К моносахаридам относятся: рибоза, дезоксирибоза, глюкоза, фруктоза, галактоза и другие. Олигосахариды состоят из нескольких моносахаридов, соединенных ковалентными связями. При гидролизе они распадаются на входящие в них моносахариды. Примером олигосахаридов могут служить дисахариды, состоящие из двух молекул моносахаридов. Наиболее распространенные дисахариды сахароза (пищевой или тростниковый сахар), состоящий из остатков глюкозы и фруктозы, лактоза(молочный сахар), состоящий из остатков глюкозы и галактозы. Полисахариды представляют собой длинные неразветвленные цепи. Включающие сотни и тысячи моносахаридных остатков. Наиболее известные из них – крахмал, целлюлоза, гликоген - состоят из остатков глюкозы.
Функции углеводов в организме весьма разнообразны :
Энергетическая.
Структурная функция (входят в состав клеточных структур). Защитная (синтез иммунных тел в ответ на антигены). Антисвертывающая (гепарин). Гомеостатическая (поддержание водно-солевого обмена)
Механическая ( входят в состав соединительных и опорных тканей).

Repost from @lanka_kulakova Почему-то некоторые люди слишком много думают, что я о них думаю и говорю, так же как и они обо мне... днём, ночью и 48 часов в сутки😅😂😂😂 Посылаю вам воздушный поцелуй 👋 и желаю, чтобы в вашей жизни было столько же интересных событий, как и в моей🤩 и чтобы вы побольше были заняты делом, а не просмотром моих фотографий и брызганием яда в мою сторону🐍😂😂😂
P.s. Хотела прям отметить некоторых, но потом решила не тратить время на их поиски, слишком много чести 🤪
А всем добрым и позитивно настроенным, желаю отличного вечера😌 ведь среда - это маленькая пятница!😁 #модель #модельновороссийск#визажистновороссииск #макияж #фитнесмодель #спорт #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #photo #fashion #beauty #princess #girl #top #dreams #mua #makeup

Почему-то некоторые люди слишком много думают, что я о них думаю и говорю, так же как и они обо мне... днём, ночью и 48 часов в сутки😅😂😂😂 Посылаю вам воздушный поцелуй 👋 и желаю, чтобы в вашей жизни было столько же интересных событий, как и в моей🤩 и чтобы вы побольше были заняты делом, а не просмотром моих фотографий и брызганием яда в мою сторону🐍😂😂😂
P.s. Хотела прям отметить некоторых, но потом решила не тратить время на их поиски, слишком много чести 🤪
А всем добрым и позитивно настроенным, желаю отличного вечера😌 ведь среда - это маленькая пятница!😁 #модель #модельновороссийск#визажистновороссииск #макияж #фитнесмодель #спорт #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #photo #fashion #beauty #princess #girl #top #dreams #mua #makeup

Начинаем подготовку к весеннему сезону 👙👠🔥 Отдохнула я недельку от режима в Праге, было вкусно 😋
А теперь с новыми силами в бой с самим собой 👊🏻 #sidorenko_team - - - - - - - -
Фото: @m.v.foto
Одежда: @dressfit_brand
Кстати, качество @dressfit_brand просто меня поразило, очень приятная ткань и необычный принт, рекомендую 🔝 за рекламу мне не платили👐🏻 отзыв искренний, действительно качество на высшем уровне 😍 - - - - - - - - -
#fitnessbikini #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #фукакмужик #ifbb #фитоняшка #фитнесбикини #gymlife #fitnessjourney #сушкатела #бикинистка #бикини2017 #бикинимодель #бикинифитнес #составлениепрограммтренировок #составлениепрограммпитания #зож #правильноепитание #сушка #спортивноетело #фитнесмодель #соревнованияпободибилдингу #бодибилдингукраина #фитнестренер #фитнесбикиниукраина

🤗Нравится видео с тренировкой - ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять😉
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀💪Тренировочка в хлопковом комбинезоне Arcana Syndicate💋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ _______ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочешь одежду как на видео? 👉Переходи в наш каталог @vselosiny и выбирай свой Крутой комбинезон!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 📲Для заказа пиши в Директ, WhatsApp, Viber или Telegram 895З1106434💌⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
_______ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
🏩Шоу-рум Адрес: г. Краснодар ул.Седина, д. 164, 2 этаж. 🕑 График работы:
ПН-ПТ: 14.00-20.00
СБ-ВС: 12.00-18.00 ⠀⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ✈️🎁 Отправляем по всей России и СНГ.⠀ #bona_lady #bonalady

РОЛЬ Л-КАРНИТИНА ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ СПОРТСМЕНОВ
Восстановительные процессы после высоких тренировочных нагрузок протекают асинхронно, при этом наибольшая интенсивность восстановления наблюдается сразу после нагрузок. Восстановление функций после работы характеризуется рядом существенных особенностей, которые определяют не только процесс восстановления, но и преемственную взаимосвязь с предшествующей и последующей работой, степени готовности к повторной работе. К числу таких особенностей относят: неравномерное течение восстановительных процессов; фазность восстановления мышечной работоспособности; гетерохронность восстановления различных вегетативных функций; неодинаковое восстановление вегетативных функций, с одной стороны, и мышечной работоспособности - с другой.
Группой исследователей из Университета Атланты (University of Atlanta, Atlanta, Georgia, USA) было установлено, что процессы утомления во многом обусловлены состоянием оксидативного стресса, который к накоплению реактивных кислородных метаболитов (ROM), активных форм кислорода (ROS) и активных форм азота (RNS). При этом в сосудистом русле наблюдается адгезия лейкоцитов и увеличение проницаемости эндотелия. В результате возникает прогрессивной гипометаболизм. Ученые полагают, что центральным фактором инициирования сосудистых аномалий и митохондриальных повреждений является дисбаланс вазоактивных веществ, таких как разные изоформы синтазы окиси азота (NOS), эндотелин-1 (ЕТ-1), маркеры окислительного стресса, ДНК и митохондриальных ферментов в сосудистой стенке и в ядре паренхиматозных клеток. При высоких концентрациях ROS вызывает повреждение клеток и постепенное снижение клеточных механизмов антиоксидантной защиты, особенно в митохондриях. Эндотелий сосудов и митохондрии нейронов особенно уязвимы к окислительному стрессу из-за их роль в энергоснабжении и использовании, что может вызвать каскад негативных процессов. Авторы рекомендуют использование антиоксидантов, таких как ацетил-L-карнитин и R-альфа липоевая кислота. Антиоксиданты задерживают наступление усталости и ускоряют процесс восстановления после физических нагрузок.

Сегодня немного расскажу вам о кардио,а точнее об одном из её видов.Велотренажёр,тренировки на нём позволяют сбросить лишний вес,развивают дыхательную систему и сердце,улучшают циркуляцию крови,делают фигуру стройной.Он отлично справляется со своей главной задачей – сжиганием калорий и трансформацией жира в энергию. Эффективность велотренажера весьма высока. Даже людям, имеющим проблемы с позвоночником и суставами, разрешены занятия на этом тренажёре. Расход калорий за час тренинга (в организме перерабатывается в энергию (сжигается) около 500 ккал,что существенно уменьшить жировую прослойку если заниматься регулярно.И будет отличным дополнением к силовым нагрузкам. Наиболее эффективной является такая тренировка: — 30-40 секунд быстрой езды, 2 минуты медленной тренировки — две минуты быстрой езды, 4 минуты медленной. @skmedved_krd 😊 #skmedved_krd #ск_медведь_крд #интересное#top#красивыедевушки#интересныелюди#пресс#секретыкрасоты#спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#избавитьсяотцеллюлита#спорт#тренировки #тренер #качаемпопу #краснодар#теломечты #кроссфит#тренировка#тренировкаягодиц #коррекцияфигуры

Практически во всех современных фитнес-клубах висят боксерские мешки. Наверняка и в вашем тоже. Может ли это как-то помочь вам, если ваша цель – сжигание жира? Может!А все потому, что нанесение ударов – это типичное взрывное упражнение, которое дается мускулатуре ценой огромного расхода калорий. таких тренировках очень хорошо развиваются мышцы брюшного пресса. Работают верхняя, средняя и нижняя части живота, плюс получают серьезную нагрузку косые мышцы пресса, которые редко у кого хорошо развиты и «прорисованны». Но сразу оговорюсь не стоит бить по груше голыми руками без перчаток. Обматывайте и пальцы, и кисти рук. Это позволит вам уменьшить нагрузку на суставы и избежать травмирования пальцев. Начните с 3 раундов по 2-3 минуты. С перерывом между ними в 1 минуту.На следующей тренировке добавьте еще один раунд. И так далее. Со временем вы дойдете до 10-12 раундов за одну тренировку. Как часто выполнять такие «боксерские тренировки»? Начните с двух раз в неделю. Потом, со временем, можно довести до 3-4 раз в неделю.Лучше делайте их в свободные от силовых тренировок в тренажерном зале дни. @skmedved_krd 😊 #skmedved_krd #ск_медведь_крд #интересное#top#красивыедевушки#бокс#пресс#секретыкрасоты#спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#избавитьсяотцеллюлита#спорт#тренировки #тренер #качаемпопу #краснодар#теломечты #кроссфит#тренировка#тренировкаягодиц #коррекцияфигуры#

Мне кажется многие со мной согласятся, что мы девушки, сами стали теми парнями, за которых в юности хотели выйти замуж. 💍 Сейчас столько успешных и независимых женщин вокруг, мне очень приятно смотреть на таких и главное большенство девушек, моих подруг, очень успешны в жизни.
Как вы считаете, девушка должна достигать большого успеха или все же быть нацеленной на семью? Или есть и супер женщины которые способна на то и другое?? 💪🏼💪🏼
I think you will agree with me that nowadays girls became like those dream guys that they wanted to get married in their youth, 💍 Now there are so many successful and independent women around, most of the girls, my friends, are very successful in life.
Do you think girl should achieve great success or still be aimed at the family? Or is there a super woman who is capable of both? 💪🏼💪🏼

Этот мой год будет особенным... я прям чувствую❤️🤩
Желаю всем хорошего настроения и делайте то, что вам нравится, всегда🙌 кто бы что не говорил...😉 Спасибо милая @xindyphoto_novo 🤩❤️🔥 за мои праздничные фотографии📸
#модель #модельновороссийск#визажистновороссииск #макияж #фитнесмодель #спорт #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #photo #fashion #beauty #princess #girl #top #dreams #mua #makeup

Доброе утро мои дорогие!💋
Меня часто спрашивают❓где я беру мотивацию к тренировкам🏋🏻‍♀️ Отвечаю!❤️ Мне не нужна❌ мотивация, я делаю то☝🏻, что мне нравится😍 Мне ни разу за полтора года⏳ не приходилось😜 уговаривать себя подняться и пойти🐾 на тренировку🏋🏻‍♀️, я с удовольствием🤤 это делаю. Сейчас у меня тренировки🏋🏻‍♀️ через день, если честно🤫, в выходной🏝 день я уже представляю, как буду завтра идти🐾 в зал😅 Думаю🧐, что это зависит от вашего☝🏻 настроения, либо как настроил тренер💪🏻 на это дело🏋🏻‍♀️
Так, что ответ прост: старайтесь полюбить❤️ то, что вы делаете 👊🏻☺️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#gymgirl#gymmotivation#fitnessgirl#спортивныедевушки#bodybuilding#fitnessmotivation#фитнесмотивация#фитнесмодель#фитоняшки#bodybuildinglifestyle#фитоняшка#спортивноетело#girlswithmuscles#fitnessmodel#фитнесдевушки#спортивнаяфигура#girlswhosquat#muscle#squats#fitnessbikini#bikinimotivation#bikinimodels#фитнессбикини#cardio#diet#бикинимодель#бикинифитнес#бодибилдингукраина#фитнесбикиниукраина#спортивныедевушкиукраина

😘😍Наши самые любимые клиентки, крутые  фитнес-тренеры, которые нацелены на Ваш результат 💪🙆 @_elva_fitnes и @eva_rudneva_fitness_bikini

#Repost: @_elva_fitnes via @renstapp ···
“ Добрейшего утра. Все сейчас думают о новогодних праздниках. Кто-то думает как похудеть к новому году, чтоб сиять на корпоративе💃, а потом наесть и напить все обратно, с мыслью "к лету похудею". .

Кто-то размышляет над меню нг стола, дабы не нарушить режим, выработанный за последние пол года. Респект таким! .

А мы с Евой @eva_rudneva_fitness_bikini уже готовимся к пост новогоднему совместному марафону! Чтобы привести ваши булочки после новогодних праздников в эстетически красивый вид. .

Марафон будет включать как занятия в зале для наших будущих фитоняшек, так и занятия дома, для наших милых и целеустремленных мамочек. В случае с домашними тренировками Вам нужен будет дополнительный инвентарь. А именно :фитнес резинка высокой плотности (короткая, для ног), гантели (2 кг -2.5 кг), гирька (можно заменить пятилитровкой) .

Какой еще инвентарь?, скажете вы. Он же стоит денег! А  я отвечу, что необходимый минимум будет стоить не дороже 1-1.5 тыс.руб. А теперь посчитайте, сколько вы выкинули денег за прошлый месяц на вкусняшки и винишко, после которых вас разнесло. А данные средства останутся всегда при вас и будут вас делать красивыми! .

Кто хочет -найдет возможность, кто не хочет -найдет отмазку.  Марафон создается для целеустремленных к своей мечте людей! Ева и Я доведем Вас до этой цели! . .  Следите за обновлениями, процесс подготовки запущен! Все подробности буду выкладывать! .

Предзапись на марафон рассматривается!
#марафонРАСЦВЕТАЙСВЕСНОЙ #впередкмечте #bona_lady #bonalady  #красивыедевушки #интересныелюди #пресс #спорт #спортивная #фитнесбикини #фитоняшка #тренажерныйзал #фитнесклуб #фитнесмодель #идеальноетело #цель #бикинимодель #тренировкивзале #избавитьсяотцеллюлита #спортклуб #спорт #тренировки #тренер #качаемпопу #тренировкидома #теломечты  #кроссфит #худеемклету

Приветствую вас, друзья!❤️
Каждый из нас имеет определённые цели, которые хочется достигнуть максимально быстро. Но, в силу обстоятельств, отсутствия плана или недостаточно сильного желания, достижение результата приходит не так быстро, как хочется.
👉Но, наш мозг - это удивительный механизм, который поддаётся тренировке и чем чаще мы выполняем определённые действия, тем больше мозг привыкает к нагрузке и приносит через время нам желаемый результат.
👉В психологии есть такое понятие как состояние потока (“flow”), в котором человек настраивает свой мозг на выполнение ряда задач, начиная с самых простых. 👉Через пару недель продуктивность существенно возрастает и человек настраивает себя на состояние «потока» выполнения задач, которые приводят к достижению любых целей.
❤️Хотите попробовать со мной вместе? 😉Присоединяйтесь ко мне в Телеграмм (ссылка в шапке профиля)

Как хочется весну😳Ведь зима пора простуды и пастельного режима!Чтобы не заболеть и быть в боевом духе с утра выпивайте стакан воды с соком лимона чайной ложкой мёда и щипоткой имбиря.Засыпайте всегда в проветрянной комнате и ешьте как можно больше цитрусовых,в которых содержится витамин С.После занятий спортом прежде чем выйти на улицу хорошо дайте телу остыть и не выходите на улицу с мокрой головой!Не болейте берегите себя,чтобы не терять драгоценное время на пастельный режим.@skmedved_krd 😊 #skmedved_krd #ск_медведь_крд #интересное#top#красивыедевушки#интересныелюди#пресс#секретыкрасоты#спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#избавитьсяотцеллюлита#спорт#тренировки #тренер #качаемпопу #краснодар#теломечты #кроссфит#тренировка#тренировкаягодиц #коррекцияфигуры

Эй,пссс,красотка🍒
_
Лимитированная коллекция!
из люксового итальянского трикотажа RAINBOW, на теле практически не ощущается. Это не лайкра, не бифлекс. Это высокотехнологичное компрессионное трикотажное полотно, обладающее отличной дышимостью, влаговыводящее, с повышенной тактильностью и защитой от пиллинга. Шикарная классика для ценителей комфорта и качества😎
_
Цена-3300руб
.
🎄Акция декабря -30% на каждую вторую вещь
под заказ
_
Доставка до Тольятти и по Тольятти бессплатная
_
✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010
Ваша Маша💟

В исследовании принимало участие сорок пять молодых человек (70% женщин, 30% с избыточным весом / ожирением) в возрасте от 18 до 24 лет, с ИМТ между 17,4 и 36,3 кг/м2.
В режиме реального времени, каждый час бодрствования, в течение 7 дней, они фиксировали свое текущее состояние (в том числе наличие того или иного стрессового воздействия) и потребляемую пищу и ее кол-во. Всего было собрано более 500 показателей.
Выводы наверное не уникальны, но все же. Пока вы в течение дня заняты любой активной деятельностью которая отвлекает вас от мыслей о еде (работа в офисе, или в любом ином месте, где ваши мысли и деятельность заняты работой), то это способствует подавлению чувства голода и, следовательно, предотвращает риск переедания. А когда у вас появлятся долговременная пауза или отдых, то в это время вы подвержены риску пустится во все диетические тяжкие. Как правило, как показывает исследование, люди заедают стресс (переедают) в основном в вечерние часы (в будни во второй половине дня и достигает пика в вечерние часы выходных дней). Автор: Дмитрий Пикуль. Источник: Huh J, Shiyko M, Keller S, Dunton G, Schembre SM. The time-varying association between perceived stress and hunger within and between days

Наш сайт: nosorog.ua 📞Моб./Viber: +38 (093)864-80-00 📮 info@nosorog.ua
Наша страница Facebook: facebook.com/nosorognutrition
Менеджер Facebook: facebook.com/nosorog
sportnutrition
Instagram: nosorognutrition
Google+: NOSOROG Nutrition
#nosorogsportnutrition #nosorognutrition #nosorog #sportnutrition #переедание #носорог #стресс #спортивноепитание #еда #спортпитание #масса #сушка #диета #бодибилдинг #фитнес #кардио #зал #пища #бодрствование #калории #бикинимодель #режим #еда #fitness #ifbb #bodybuilding #athlete #диета #есть

Я в теме👍 Go со мной 🤗 #Repost @andrew_magicofthebody (@get_repost)
・・・
Ещё есть возможность до конца года попасть в 👉 #фитнес / #бьюти проект #magicofthebody 👍🔮
Вчера присоединились ещё две девушки! 👉 Для тех, кто хочет поменять своё тело, свои привычки и улучшить #здоровье в целом! ⚠ В проект включен #массаж #лечебныймассаж #коррекцияфигуры #массажлица #мезотерапия 👉 После диагностики тела и сдачи анализа крови на гормоны👉 индивидуально ⚠ будет расписан план питания 🍗 / #программатренировок и разработана индивидуальная программа 👉 #здоровьеикрасота 👙3-х месячный (!!!) курс лечебного массажа и коррекции фигуры! 💪 САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ТЕЛА!!!😉
#фитнесмарафон #beauty #тренировка #деньног #попакач #попакакорех #пп #зож #фитнесмодель #модель #фитнесбикини #бикинимодель #мотивация #сушкатела #бешенаясушка #фитоняшка

Ещё есть возможность до конца года попасть в 👉 #фитнес / #бьюти проект #magicofthebody 👍🔮
Вчера присоединились ещё две девушки! 👉 Для тех, кто хочет поменять своё тело, свои привычки и улучшить #здоровье в целом! ⚠ В проект включен #массаж #лечебныймассаж #коррекцияфигуры #массажлица #мезотерапия 👉 После диагностики тела и сдачи анализа крови на гормоны👉 индивидуально ⚠ будет расписан план питания 🍗 / #программатренировок и разработана индивидуальная программа 👉 #здоровьеикрасота 👙3-х месячный (!!!) курс лечебного массажа и коррекции фигуры! 💪 САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ТЕЛА!!!😉
#фитнесмарафон #beauty #тренировка #деньног #попакач #попакакорех #пп #зож #фитнесмодель #модель #фитнесбикини #бикинимодель #мотивация #сушкатела #бешенаясушка #фитоняшка

Не стесняемся,заказываем😉
.
🎄Акция декабря -30% на каждую вторую вещь
под заказ
.
леги-2750р
топ-1850р
_
Доставка до Тольятти и по Тольятти бессплатная
_
✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010
Ваша Маша💟

Доброе утро, дорогие! 💋
Волшебная ночь позади, впереди волшебный день✨
Сегодня мы незапланированно отмечаем мой ДР в Киеве 😌 Получилось интересно, планировала в кругу самых близких людей, а вселенная распорядилась иначе - в кругу только одного, родного и близкого ❤️
- - - - - -
Отличного начала недели и легкого понедельника всем! 💋💋💋
Фото: @m.v.foto
Одежда: @dressfit_brand
#fitnessbikini #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #фукакмужик #ifbb #фитоняшка #фитнесбикини #gymlife #fitnessjourney #сушкатела #бикинистка #бикини2017 #бикинимодель #бикинифитнес #составлениепрограммтренировок #составлениепрограммпитания #зож #правильноепитание #сушка #спортивноетело #фитнесмодель #соревнованияпободибилдингу #бодибилдингукраина #фитнестренер #фитнесбикиниукраина

Для меня Новый год 🎄действительно начнётся с чистого листа ... 🤭
Вообще 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ - стал для меня решающим💪🏻Мы со спортом🏋🏻‍♀️ связались надолго😅 и по любви💙, участие в соревнованиях🔥 и призовые места🏅, изменились жизненные приоритеты😋 Все с ног на голову😱 Но мне это только нравится😍 Скоро☝🏻 я смогу объявить и в подробностях💭 рассказать о самом главном❤️ и важном❤️ изменении в этом году🤫 Если честно❗️, то мой папа👱🏼‍♂️ именно поэтому и приехал в Харьков😏
Интересно❓🤔 будете ли вы удивлены🙀 тому, что изменит мою жизнь вновь☺️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#fitnessbikini#фитнесбикини#bikinimotivation#bikinimodels#бикини2017#фитнессбикини#cardio#diet#fitnessgirl#спортивныедевушки#bodybuilding#bodybuildingmotivation#fitnessmotivation#фитнесмотивация#фитнесмодель#бикинимодель#бикинифитнес#бодибилдингукраина#фитнесбикиниукраина#спортивныедевушкиукраина#фитоняшки#фитоняшка#спортивноетело#girlswithmuscles#фитнесдевушки#спортивнаяфигура

Sometimes even your closest person can make u feel bad... we all humans, that’s why believe in yourself in your personal dream and never give up, make your dreams come true ✨do you have a dream ?✨✨✨
Иногда даже самые близкие люди могут сделать что-то не приятное ... мы все люди, у всех свои чувства и эмоции, но всегда нужно помнить о своей личной мечте, и идти к ней во что бы то не стало✨а у вас есть мечта??✨✨✨расскажите??✨✨✨

Для всех кому нравятся костюмы с майками😊, у нас есть вот такие яркие комплекты Fresh View😉👍
_______

Костюм Purple Calmness
• Цена: 5550₽
• Размеры: S, M
• Состав: 80% эластан, 20% полиэстер
_______
📲Для заказа пишите в Директ, WhatsApp, Viber или Telegram 895З1106434💌
_______
🏩Шоу-рум Адрес: г. Краснодар ул.Седина, д. 164, 2 этаж. 🕑 График работы:
ПН-ПТ: 14.00-20.00
СБ-ВС: 12.00-18.00
⠀⠀⠀⠀⠀
✈️🎁 Отправляем по всей России и СНГ.⠀⠀⠀ #vselosiny #вселосины

Женщина,как кошка даже если вам кажется,что вы её хозяин она найдёт возможность указать вам ваше место и показать,что она свободное существо.Отвечающее искренностью на искренность,агрессией на агрессию,лаской на ласку,любовью на любовь.Поэтому мужчины запомните,что посеешь,то и пожнёшь.Не пытайтесь лгать, лицемерить кошки этого не любят в ответ прилетит ни фигово😉😂#отношения #кошка #интересное#top#красивыедевушки#интересныелюди#пресс#секретыкрасоты#спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#избавитьсяотцеллюлита#спорт#тренировки #тренер #качаемпопу #краснодар#теломечты #кроссфит#тренировка#тренировкаягодиц #коррекцияфигуры

Приехал мой папа👱🏼‍♂️и мне так хочется по-больше времени⏳ провести с ним❤️ Сейчас я ночую😴 в доме🏡, где я выросла🦋...(Цветочки🌸🌺 в моей квартире🏠,простите😅, я скоро вас полью💦). ———————————————————————Мне повезло☺️ У меня прекрасная семья🙌🏻 Папа👱🏼‍♂️, который для меня лучший❗️друг😌 Никогда не понимала как это🤷🏻‍♀️, когда не можешь о чем-то рассказать близким😢 У нас нет запретных❌ тем. Даже больше☝🏻Папа бдит😂 мой Инстаграмм и оценивает💯 почти каждое📸 фото😅Пока все ок👌🏻😅
———————————————————————-
Помню🤔 только одну попытку что-то скрыть😈 Это была моя первая❤️ татуировка🔥 на ноге в 18 лет. Зная, что он не любит🙅🏻‍♂️ их, дабы не расстраивать🤷🏻‍♀️, я сказала, что она временная⏱, на 1 год😂 Сделал вид, что поверил. До утра😅 Но мы только посмеялись😁, а уже следующие 3😈татуировки даже смотрели👀 вместе💁🏻‍♀️
Я бы хотела🌈, чтобы каждый☝🏻 мог испытать это счастье❤️, когда семья - это твои друзья🙌🏻😌
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#fitnessgirl#спортивныедевушки#bodybuilding#bodybuildingmotivation#fitnessmotivation#фитнесмотивация#фитнесмодель#фитоняшки#bodybuildinglifestyle#фитоняшка#спортивноетело#girlswithmuscles#fitnessmodel#фитнесдевушки#спортивнаяфигура#бикинимодель#бикинифитнес#бодибилдингукраина#фитнесбикиниукраина#спортивныедевушкиукраина#fitnessbikini#фитнесбикини#bikinimotivation#bikinimodels#бикини2017#фитнессбикини#bodybuildingmotivation#health#sport#спорт

Всем привет 👋🏼
Как ваши дела?)
____________________________________
Видели такие лосины у нас?
‘Snake’ 🐍
Очень яркие, но в то же время сдержанные! 😍😎
_________________________________
💣Цена: 2590 ₽.
_________________________________
Заказывай прямо сейчас по телефону:
📞 +7(985) 275-43-13
📞 + 7(989) 719-01-11
What'sApp/Viber/Telegram/Direct  #легинсы #легинсывналичии #бодибилдинг#бикинифитнес #бикинистка #бикинимодель

Ей 82 Года!А теперь посмотрите на себя и задумайтесь в чём же секрет?Всё просто СПОРТЗАЛ! В университете Тафта проводились исследования, которые показали, что регулярные занятия с отягощениями имеют ярко выраженный омолаживающий эффект. Объясняется это тем, что «железный» спорт, особенно в сочетании с правильной диетой, имеет свойство притормаживать падение скорости обмена в среднем возрасте. Этот вид спорта стабилизирует и нормализирует кровяное давление. Поскольку тяжелые тренировки ускоряют кровообращение, они просто-напросто «вымывают» лишний холестерин из сосудов.Поможет избавится от депрессии, так как в процессе тренировки, мозг начинает выделяет — антидепрессанты. По данным исследований, именно тяжелые физические упражнения сжигают наибольшее число калорий и этот процесс продолжается даже после окончания тренировки. Культуристы даже в пожилом возрасте сохраняют кости здоровыми. Их толщина и прочность остается на том же уровне, что и в 20 лет.
Занятия в спортзале не дадут в старости заболеть такой болезнью как артрит. Итак, давайте подведем итоги, бодибилдинг может предотвратить:
Артрит, сохранив суставы подвижными.
Плохой кровотек, усилив кровообращение в организме.
Остеопороз, сохранив прочность костей.
Психические заболевания, за счет снижения вероятности получить эмоциональные стрессы.
Импотенцию, в результате решения проблем с возникновением диабета.
Ослабление иммунитета, за счет повышения способности сопротивляться стрессам разного характера.
Сердечные заболевания, за счет улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Рак, путем уменьшения жирового процента в организме.
Потерю мышечной массы, в результате постоянной стимуляции мышц физическими нагрузками.
Неблагоприятные последствия после родов.
Упругость и молодость кожи,за счёт большого выброса гормонов в результате тренировок.
Всем молодости и красоты и бегите как можно скорее в зал ведь это лучший салон красоты! @skmedved_krd 😊 #skmedved_krd #ск_медведь_крд #интересное#top#красивыедевушки#интересныелюди#пресс#секретыкрасоты#спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#

Исследования доказали, что спортивные комплекты Elitebody учащают сердцебиение мужчин в радиусе 1 км, подчёркивают вашу красоту и вдохновляют отправиться в зал!
.
Хотите проверить? Закажите сегодня и вы увидите результат!😎🤗🤤🤤🤤
.
🎁При покупке комплекта от EliteBody мини-топ или шортики на выбор в ПОДАРОК+скидка на предзаказ весь декабрь

_
Доставка до Тольятти и по Тольятти бессплатная
_
✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010
Ваша Маша💟

Most Popular Instagram Hashtags