[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#бикинимодель

14049 posts

TOP POSTS

💗ENGLISH BELOW 💗👇🏼
Столько красивых мест на Мальте 💗 это одно из моих самых любимых 💗
Ghajn Tuffieha bay
Сразу скажу место не для ленивых, что бы попасть туда нужно преодолеть 200 ступенек, вниз ещё ничего, а вот подняться назад после дня на солнце не каждый захочет😉
Пляж окружён высокими скалами с которых открывается незабываемый вид 💗
Так же есть скрытый маленький пляж, мы увидели с далека, решили проверить, но не задержались там больше пары минут, он оказался нудистский 🙈

So many beautiful places in Malta 💗 this is one of my favorite 💗
Ghajn Tuffieha bay
It is not for the lazy ones, to get down there requires a descent 200 steps, to get down it’s fine, but go back after a day in the sun, not everyone wants to
The beach is surrounded by high cliffs with an unforgettable view 💗
There is also a hidden little beach, we saw from a distance, then we decided to check it out, but we didn’t stay there more than a couple of minutes, it was nudist

Мой инструктор спортивного позирования Audrey Kaipio: спортсменка, бизнес леди, красавица, любимица публики и мужчин. Ещё один повод разрушить миф о том, что сильная, умная, уверенная с себе женщина - это фууууу как не сексуально. #stageposing #fitnessgirl #fitnessbikini #бикинимодель #womenleaders

Ровно год назад я выезжала на соревнования #arnoldclassic2016 как участница, а в этом году еду уже в качестве тренера. #vzorvali_team Как много изменилось за это время в моей жизни, в голове) Но форма значительно не изменилась😂 да, я потеряла некую мышечную массу, набрала жировую и прибавила в рацион шоколадки, сосиски, хачапури, пельмени..😂😂🙈
.
.
Вам какая больше нравится ЛЕВАЯ ⬅️➡️ПРАВАЯ .
.
Едем с @irina_pim_fit зажигать 🔥 Барселону #arnoldclassic2017 держим кулачки!!! .
.
#vzorvali #толькопобеда #alexfitness_ushinskogo #толькопервоеместо #бикини #скк #спорт #пп #завтрак #здоровье #здоровьепреждевсего #здоровоепитание #бикини #бикинифитнес #бикинимодель #fitness #движениежизнь #sport #бикини #бикинифитнес #бикинимодель #fitness #bikini #telove #telo #пресс #мышцы #бикиняши

Когда перед тобой стоит стена на пути к целям . Когда чувствуешь себя слабой . Когда все чаще давит груз взятых обязательств все чаще кажется что ничего не получится . Когда утро поражает новые задачи а зеркало давно не вдохновляет..
.
Есть ! Действительно , есть девочки , действенный способ сдвинуть преграду!
.
Какой ? Верно . Пойти тренажерный зал . Через не хочу / не могу / не буду , сделать шаг к своему спасению. Железо стерпит всю вашу боль и даст поддержку . Подарит уверенность в "здесь и сейчас " и "в себя "..
.
День за днем сбегая от "стены" в мир фитнеса , вы будете ощущать своё обновление . Новый взгляд в зеркале будет радовать взгляд и стимулировать к движению дальше . Вы станете победителем в ситуации , а не обстоятельства победят вас. Вы сможете . Только уделите время себе .
Всего один час ❤️
#gantelя #kakaulinamuscleteam #подготовка #бикинимодель

Преимущества увеличения груди для моих клиенток:
✅ Натуральный внешний вид;
✅ Пожизненная гарантия на импланты;
✅ Одни из самых лучших, современных и безопасных на сегодняшний день имплантов;
✅ Сохранение возможности кормить грудью;
✅ Незаметные шрамы после операции, которые вы и сами будете находить с трудом;
✅ Коррекция птоза.
Все вопросы можно задать по ссылке в наш Вотсап в шапке профиля ⬆️⬆️⬆️
.
.
.
#докторГригорянц #арбатэстетик #клиника #пластическаяоперация  #увеличениегруди #уменьшениегруди #подтяжкагруди #plasticsurgeon #plasticsurgery  #маммопластика #mammoplasty #пластикагруди #красиваягрудь #грудь #эстетика #beforeandafter #доипосле #косметология #косметологиямосква #cosmeticsurgery #доктор #хирург #хирургмосква #увеличениегрудимосква #фитнес #бикини #спорт #бикинимодель #модель

Поддержка за сценой очень важна, мы помогали друг другу всем чем могли, привести Себя в порядок, вода, еда, одежда) малышня даже попробовала меня гриммировать))) вместе ели вместе пампились)) в следующем сезоне наша закулисная семья и команда станет больше )) @golomolzina_daria молодец, хоть и заболела волновалась за меня больше чем я сама) #drivefitness Мы одна команда #fitness #body #bodibilding #bikinimodel #fitnessbikini #model #sport #sexy #мотивация #команда #бодибилдинг #бикинимодель #ifbb

Мои круги ада😂. Сегодня свои тренировки объединила ,так как были дела и не смогла их разделить. Сейчас добавила тренировки на координацию ,работаю с полусферой босу,стою на одной ноге ласточкой ,приседаю на перевернутом босу ,прыгаю с перевёрнутого босу на обычные, добавляю висение и переходы на руках,кольца и подтягивания,все стараюсь делать одним кругом. Сегодня их было очень много. Для меня раскачивание и переходы руками совсем новые упражнения,здесь нужна хваткость и ловкость. Мозоли трудовые уже появились😤😵Надо добавить больше растяжки ,но не знаю когда мне отдыхать☠️🙈. Завтра решила восстановится перед силовой на ноги и ягодицы чтобы хорошо проработать. Тренировки 💪🏋️😉 продолжаются,будем идти дальше😤🏋️😉.Впереди Арнольд и съёмки,если ничего не изменится 😊. Даже если что то изменится ,мне это пригодится для себя😉😊. Всем хорошего вечера и отличных выходных 😘

#тренировкивзале
#тренинг #тренировкипрохорова #треня#работанадтелом #работанадсобой #мотивация#самсебемотиватор#самсебетренер# #самсебережиссер#бытьанеказаться #силаволи #спортивнаяфигура #бикинипрохорова #бикинимодель #фитнес#фитнесмосква #

Доброе утро, мой мир!💥 Все на спорт💪 до лета осталось совсем немного времени😂😅😬 И да, один из видов мотивации - это красивая одежда, костюм от @altin_fit мотивирует (сначала в него влезть 🙄😈, а потом любоваться своим отражением)
Хорошего дня, друзья!☀️ #спорт #олимп #фитнесс #тренер #бикини #бикинимодель #модель #love #lovely #happiness #sport #fitness #bikini #bikinimodel #fitnessbikini #mom #beauty #profitness_krasnodar #fitness_people_krasnodar #фукакмужик #energydiet #enerdgypro #nl #nlinternational #людиnl #altinfit

Физкульт привет💪
_
Ловите небольшую,но интенсивную тренировку😘
Сохраняйте себе и тренируйтесь с удовольствием❤
_ 💟На видео:
Леггинсы NARROW WAIST (серый камуфляж)
Цена-3700
Футболка BASIC (Black)
Цена-950 руб.
Леггинсы LEG WARMERS grey
Цена-3700 руб
_ ✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010

MOST RECENT

Креатин уменьшает время отдыха между подходами
Потенцированная активация
Берри де Мей, самый успешный голландский культурист всех времен, объясняет свои успехи у себя на сайте, что после потенцированного эффекта активации, он стал лучше. Так же он объясняет, как силовые спортсмены могут использовать его, что бы более эффективно и интенсивно тренироваться. Многие спортсмены придерживаются данного принципа, но не знают самого термина. Сразу после выполнения упражнения, производительность мышц уменьшается. Вы конечно же, это чувствуете. Ваш пульс становиться выше, ваши мышцы становятся слабее. Отдыхая между подходами, вы чувствуете, как ваш пульс возвращается в нормальное русло, как к вашим мышцам возвращается сила. Ваше тело готовится к новому витку напряжения. Главная мысль в том, что если вы придерживаетесь оптимального времени отдыха, ваши мышцы могут стать намного сильнее, чем они были до тренировки. Ученые называют это, эффект потенцирование активации. Разработка оптимального времени отдыха, требует опыта, и особой чувствительности. Если вы не отдыхаете достаточно долго, то вы не получите максимального эффекта из следующего подхода. Если вы не делаете достаточное количество повторений, вы не добьетесь оптимального мышечного стимула роста. Если вы будете отдыхать слишком долго, ваши мышцы восстановятся, но сила не будет нужная вам. Тайванские ученые задались вопросом, может ли добавление креатина повлиять на эффект активации потенцирования. Они хотели узнать, могут ли спортсмены сократить время отдыха. Тайванцы впервые определили оптимальное пост-время активации потенцирования путем выполнения своими подопечными 1 повторения приседания с максимальным весом, а затем заставляли их прыгать, так высоко как они только смогут. Исследователи измеряли, как долго (в минутах) после приседания, они смогли сделать свой лучший прыжок. Ученые проводили эксперименты с двумя группами 15 подготовленных спортсменов. Одна группа принимала плацебо в течение шести дней, другая группа принимала четыре дозы по 5 грамм креатина и 5 грамм глюкозы каждый день в течение тех же шести дней. Таким образом, эта группа принимала в общей сложности 20 грамм креатина.

Физкульт привет💪
_
Ловите небольшую,но интенсивную тренировку😘
Сохраняйте себе и тренируйтесь с удовольствием❤
_ 💟На видео:
Леггинсы NARROW WAIST (серый камуфляж)
Цена-3700
Футболка BASIC (Black)
Цена-950 руб.
Леггинсы LEG WARMERS grey
Цена-3700 руб
_ ✈ Доставка по России почтой-100руб (кроме акционных позиций)
_
По вопросам заказа what's app,Viber 89879717010

Как зарядиться энергией на предстоящую неделю? ✅ Правильно и вкусно кушать. ✅ Не пропускать тренировки. ✅ Слушать любимую музыку по дороге домой/на работу. ✅ Запланировать приятное занятие на выходные.
__________
❓ Хочешь оформить заказ? Пишите в ДИРЕКТ 👍 Алиса😘
🔹 🔹
#леггинсы #тренировка #худышка #bonafide #спортэтожизнь #фитнесбикини #спорт #фитнесмотивация #спортивныедевушки #теломечты #фитоняшка #бонафайд #fitgirls #элитбоди #зожификация #elitebody #одеждадляспорта #leggings #леггинсымосква #леггинсыкупить #милитари #selfie #фитнесблог #всемспорт #легинсы #лосины #бикинимодель #sportwear

Сегодня поговорим о чае и его роли для спортсменов и не только!Многие люди занимающиеся спортом пьют зеленый чай для похудения, поскольку он содержит такие вещества, как катехины. Они помогают сжигать жиры и нормализуют обмен веществ.Стоит отметить, что напиток прекрасно очищает организм от шлаков, солей тяжелых металлов, токсинов и прочих вредных соединений.После употребления такого напитка на несколько часов пропадает чувство голода. Благодаря такому влиянию, пропадает потребность в употреблении еды. Безусловно, в это время организм сжигает калории. Если добавить еще и физические упражнения, эффект усилится в несколько раз.
Среди других полезных свойств напитка можно отметить следующие:повышение иммунитета;понижение артериального давления;укрепление нервной системы;улучшение эмоционального состояния.Так что всем доброго утра с кружечкой зелёного чая😘@skmedved_krd 😊 #skmedved_krd #ск_медведь_крд #интересное#top#красивыедевушки#интересныелюди#пресс #спорт#спортивная#фитнесбикини#фитоняшка#тренажерныйзал#фитнесклуб#фитнесмодель#идеальноетело#фитнестренер#фитнестренеркраснодар#бикинимодель#бикинифитнес#избавитьсяотцеллюлита#спортклуб #спорт#тренировки #тренер #качаемпопу #краснодар#теломечты #кроссфит#

Классические монокини всегда в тренде🖤
.
Бесплатная доставка по Украине👛
Для заказа 📲Viber/Direct+380635580595
#parati #parati_купальники

"Они такие крутые, что я в них не только на спорт, но и просто погулять хожу!"😍😍😍Это все о нашем хите - легинсах Brutal с котёнком😻
__________
❓ Хочешь оформить заказ? Пишите в ДИРЕКТ 👍 Алиса😘
🔹 🔹
#леггинсы #тренировка #худышка #bonafide #спортэтожизнь #фитнесбикини #спорт #фитнесмотивация #спортивныедевушки #теломечты #фитоняшка #бонафайд #fitgirls #элитбоди #зожификация #elitebody #одеждадляспорта #leggings #леггинсымосква #леггинсыкупить #милитари #selfie #фитнесблог #всемспорт #легинсы #лосины #бикинимодель #sportwear

Most Popular Instagram Hashtags