#бешенаясушка

361946 posts

TOP POSTS

Peach Caramel Cheesecake Bars 🍑
Recipe in English in comments👇🏼
В летний выходной день можно себе позволить очень вкусный персиковый пирог 😋
Если вам понравился рецепт, ставьте ❤ и ➕ в комментариях)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
2 ст. муки
1/2 ст. коричневого сахара
1 ч. л. соли
225 г сливочного масла, растопленного
Для персикового слоя:
4 больших спелых персика, нарезанных на кубики
1/4 ч. л. мускатного ореха
Для верхнего слоя:
1/2 ст. муки
1/2 ст. коричневого сахара
115 г сливочного масла, растопленного
1/2 ст. овсянки долгой варки
1/2 ст. нарезанных грецких орехов
1 ч. л. молотой корицы
Для слоя чизкейка:
225 г сливочного сыра, размягченного
3/4 ст. тростникового или обычного сахара
3 яйца
1 ч. л. ванили
Для карамели (по желанию):
310 г карамельных квадратиков
1/2 ст. сливок
ГОТОВИМ:
Разогреваем духовку до 175 градусов, форму для выпечки (25 на 35 см) застилаем пергаментной бумагой и смазываем маслом.
Для основы: в миске кухонного комбайна смешиваем муку, коричневый сахар, соль и растопленное масло, пока тесто не будет иметь консистенцию влажного песка. Перекладываем тесто в подготовленную форму и равномерно распределяем. Выпекаем 15 минут до золотистого цвета. Вынимаем из духовки и немного охлаждаем.
Для персикового слоя: смешиваем кубики персика и мускатный орех в средней миске.
Для верхнего слоя: в большой миске смешиваем муку, коричневый сахар, масло, овсянку, орехи и корицу. Руками хорошо перемешиваем массу.
Для слоя чизкейка: миксером взбиваем сливочный сыр и сахар на средней скорости, примерно 3-5 минут. Добавляем яйца, ваниль и хорошо взбиваем. Выкладываем слой чизкейка на основу и равномерно распределяем шпателем.
Для карамели: в средней кастрюле на медленном огне смешиваем карамель и сливки. Часто перемешиваем в течение 10 минут или пока карамель полностью не расплавится и смесь хорошо перемешается.
Собираем: (ШАГ 1) Равномерно распределяем персики над слоем чизкейка.
(ШАГ 2) Равномерно выкладываем верхний слой на персиковый слой.
(ШАГ 3) Выпекаем пирог 40-45 минут, пока слой чизкейка не приготовится. Охлаждаем до комнатной температуры, как минимум, 2 часа и нарезаем.
(ШАГ 4) Перед тем, как подавать, сверху поливаем карамелью.
By @tastemade #dessert

☺Если честно, я даже не ожидала, что после моих сторис с тренировками стольким мамам будет интересно узнать подробнее про то как привести себя форму после родов, да и как вообще как сделать себе идеальную подтянутую фигуру.
↪И по многочисленным просьбам я начинаю вести рубрику #спорт_с_anait_style , что бы делиться с вами своим опытом.
.
✔Как я уже рассказывала раньше во время и после родов я довольно много набрала в весе. Но сидеть и плакать по фигуре, как это делают многие, я не стала.
✔Я просто вязла себя в руки и усиленно начала тренироваться работаю как на похудение это кардио....так и на рост мышечной массы это силовые тренировки...
и скажу честно я пока только🙈 стараюсь правильно питаться....
.
➡Главное регулярные тренировки, ни раз в 2 недели, а потом ещё через месяц..а именно РЕГУЛЯРНО - это очень важно....должен быть строгий режим, что бы добиться результатов. ↪Ну и конечно же нужен хороший тренер, который не даст вам прохлаждаться, а будет четко каждую тренировку заниматься с вами лично и говорить как правильно питаться . Я нашла себе такого тренера @elenagomulina - вот она действительно 🔝профи🔝
Так что девочки, кто хочет привести себя в форму и сделать себе идеальную фигуру все к ней ❕
.
P.S. Не судите строго🙈Техника еще не идеальная...мы только начали...мы над ней еще работаем...через некоторое время вы увидите разницу... и я буду делать коллажи до и после. Мне после многочисленных сообщений в директе очень захотелось с вами поделиться...)))
.
⤵А как вы привели себя в форму после того как набрали лишние кг? Делитесь результатами и способами в комментариях..очень интересно..⤵
.
#пп #правильноепитание #тренировки #тренер #худеемвместе #послеродов #инстамама #зош #бешенаясушка #сушка #фитоняшка

‼️Я НЕ МОДЕЛЬ‼️
.
.
⁉️Как научиться позировать, если ты не модель⁉️
.
.
📌Самое важное, ваше тело должно быть расслабленно, но при этом подтянуто к верху. Как будто вы зайка и вас за ушки тянут вверх🐰Это сделает тело худее, подчеркнёт очертания, уберёт складки с одежды и тела.
.
.
📌При позировании стоя, старайтесь удерживать линию бёдер на уровне линии плеч, т.е. Не заваливайтесь слишком назад или вперёд. Это искажает восприятие фигуры и визуально вы кажитесь ниже и полнее😢
.
.
📌Чтобы ноги смотрелись стройнее и длиннее, позируйте на носочках, даже когда на вас одеты каблуки. Мышцы ног будут напрягаться и становиться худее, а встав на носочек визуально ножки будут ещё и длиннее;)
.
.
📌Бёдра можно немного развернуть в сторону, они будут в кадре более узкими. А если ещё в противоположную ось развернуть плечи, как S образное скручивание, то талия визуально будет тоньше💃🏻
.
.
📌Как подтянуть грудь и сделать ее больше? Есть маленький секрет для фото, нет это не push-up, хотя это не запрещено;) Нужно подтянуть спину вверх и не заваливаться назад, а плечи слегка подать вперёд. Чтобы грудь приподнялась, но при этом была свободна.
.
.
📌И наконец извечный вопрос. Что же делать с руками? Куда их положить и как? Отличный вариант, не просто их положить, делать движения, как будто вы нежно гладите и слегка поворачивать боком к камере. Когда рука нежно гладит она выглядит очень эстетично👐🏻
.
.
👌🏻Пробуйте;) у вас все получится💋💋💋

На видео одна из участниц #БешенаяСушка, чьим результатом можно и нужно гордиться. Хочешь повторить ее результат?
.
@vasiliysmolniy и #БешенаяСушка 17 сезон подарят тебе самый яркий месяц в жизни! 4 недели ты будешь тренироваться, правильно питаться и преодолевать себя!
Это будет нелегко. Но @vasiliysmolniy гарантирует, что тебе будет очень весело👌🏻
Все, что требуется от тебя, это поднять свою пятую точку!
.
Нужно еще больше мотивации? Тогда лови призовой фонд в 13 МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ! Он поможет тебе прийти к результату!
.
Призы для Женской лиги:
🏆1 место - Мини Купер + 1 000 000 руб
🏆2 место - Улыбка от Dr.Mun + 500 000 руб
🏆3 место - Грудь от Frau Klinik + 500 000 руб
🏆4 - 10 место - 100 000 руб
🏆11 - 100 места - 30 000 руб .
Мужская лига:
🏆1 - 10 место - 100 000 руб
.
При участии в игре семьей, вы также претендуете на:
🏆1 место - 500 000 руб
🏆2 место - 300 000 руб
🏆3 место - 200 000 руб
.
Принимай участие в игре сама и прихвати 4 друзей, чтобы дополнительно выиграть:
🏆1 место - 1 000 000 руб
🏆2 место - 500 000 руб
🏆3 место - 300 000 руб
.
#НеТяни. Беги на страничку к @vasiliysmolniy и узнай все подробности!
Иначе поезд тронется без тебя, а ты так и останешься на перроне, размахивая платочком и вытирая слезы... без миллионов, Мини Купера и груди...

Разум - величайшее💥 приобретение человечества🌍! И все же слишком часто погоня за знаниями🤓 подменяет поиски любви❤️. Человек, обладающий разумом, но лишенный способности любить💞 и быть любимым, обречен на интеллектуальную и моральную катастрофу💣, а может быть, и на тяжелое психическое заболевание🤕. Кроме того, замкнутый на себе мозг😵 не способен дать окружающим ничего, только боль и насилие😱.
#рационготовойеды#завтракмосква#рационмосква#готовыйрацион#готовыйнабореды#клетумосква#ппшашлык#диетамосква#dietmoscow#bodymoscow#fitnessmoscow#мотивациямосква#готовыйрационмосква#смузимосква#быстропохудетьмосква#телоклетумосква#пляжныйсезонмосква#бешенаясушка#OnlyGourmet#доброеутро#сбалансированноепитание #диетология #пп#диета #фитнес #здоровье #меню #гастрономия#паста#грибы

Всего 14 дней и новоиспечённая улыбка готова😘😍 .
В этой работе мы обошлись без брекетов, такие случаи 1 из 10,когда можно обойтись без ортодонтического лечения с минимальной обработкой зубов ) всё в пределах эмали,поэтому тут очень важен этап начального планирования👨‍💻
.
Записаться на бесплатную консультацию можно написав мне в Директ и запланировать своё преображение по старому прайсу до конца 2017 года😉
.
.
.
#виниры #винир #винирыспб #винирымск #винирымосква #винирыназубы #винирыдоктормун #винирыкраснодар #отбеливаниезубов #отбеливаниезубовмосква #бешенаясушка

Не будь плохой девочкой - следи за своей фигурой ! 👊🏾 Баловать себя вкусняшками и не набирать вес мне помогает @bombbarru 🍓🥐🍧 Вкус без калорий! Я обожаю клубничный 😋😋 С нашим бешеным ритмом жизни так и тянет перекусить на бегу всякой фигней! 🍩🍔🤢 Возьмите в дорогу лучше @bombbarru 👍🏾 а если ещё поприседаете по пути вообще огонь🔥🔥 Всем спортсменам и к ним стремящимся‼️‼️ По промокоду HULIGANKA скидка 15 % на сайте www.bombbar.ru ‼️расскажите о любимом перекусе на бегу и как относитесь к спортивному питанию‼️🤗🤗🤗 #model #spb #saintpetersburg #sport #fitnessmodel #fitness #gym #спортивноепитание #зож #пп #москва #мышцы #бешенаясушка

Annluan 🦋🦋🦋 Комплект в наличии. 🦋🦋🦋 Цена 3150₽. Интернет - магазин Annluan. Комплекты в наличии. По всем вопросам обращайтесь по тел. +7-967-655-33-55 Фотосъемка для Шоу-рума женского белья Annluan @_annluann_ https://annluan.ru/ instagram.com/_annluann_
Модель 😘 Яна @miss_wow_blackberry
Стилист, визажист, украшения ручной работы и просто замечательный человек❤️ - @krasota_dlyavas_krd http://instagram.com/krasota_dlyavas_krd
Фотограф Ольга Гусева @olgagusevaphotographer instagram.com/olgagusevaphotographer #нижнеебелье #кружевноебелье #моделькраснодар #краснодармодель #манюкюр #нижнеебельекраснодар #краснодар #геленджик #моделькраснодар #шоурумкраснодар #ободкиручнойоаботы #украшенияручнойработы #тату #скоровшколу #котя #любовь #красивыйманикюр #красивоебельё #любовьесть #море #отпуск #юмор #юморпродлеваетжизнь #сушка #бешенаясушка #всемпривет #всем #любимый #любимая #украшенияручнойработы# кружева #нижнеебельекраснодар#всемлюбви #комплектынижнегобелья

#Mood ❤️ Mood @km.mood via @summer.pulse
_________________________________ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🍀 KM.mood - твоё настроение на сегодня ..
#лето #лето2017 #summertime #mood #блефаропластика #увеличениегруди #моймалыш #natgeoru #bikini #пластическаяхирургия #ольгабузова #бешенаясушка #бешенаясушка15 #irenvartik #тверская #today #instalikes #coachella #бородина #rihanna #instamood #love #instagood •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

MOST RECENT

На сегодняшний день LPG массаж – один из самых востребованных методов аппаратной косметологии, применяемых для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Такая его популярность обусловлена тем, что воздействие LPG:

Эффективно – результаты подтверждены не только объективно – многочисленными клиническими исследованиями, но субъективно – миллионами пациентов, опробовавших этот метод на себе. Большинство врачей считает LPG массаж самой безопасной альтернативой липосакции (операции по хирургическому удалению жира).
Комфортно – безболезненное, мягкое, но, в то же время, глубокое воздействие позволяет получить удовольствие от процедуры, насладиться её релаксирующим эффектом.
Физиологично – активизация обменных процессов, стимуляция тканей организма происходит естественным образом. LPG массаж обеспечивает достижение не только эстетического результата, но и общеукрепляющего, оздоровительного эффекта.

#лпгмассаж#lpg#lpgмассаж#массажказань#казань#kzn#kazan#похудетьказань#худеемклету#похудениеказань#антицеллюлитныймассаж#худеемвместе#какпохудеть#вакуумныймассаж#коррекцияфигуры#девушкиказань#бешенаясушка#подтяжкакожи#лпгказань#damir_lpg

🍫Мой любимый горький - Lindt, как-то упоминала о нем в сториз.. почему? Будет пост и о нем.. .

А пока более сладкий, нежный вариант, который должен понравится даже тем, кто предпочитает молочный.
- 🍫 Калорий одинаково, но:
.

У молочного в основном за счёт САХАРА (и животного жира👎🏼); .

У горького - за счёт растительного жира, а именно натурального КАКАО МАСЛА 👍🏼 _ 🍫💰 Я понимаю, что не у всех есть возможность покупать шоколад за 100-180 р, но это ли не предлог остановиться на дорогом и... растянуть удовольствие 😅 хотя бы на неделю? - 🍫Можно и молочный, если вас сахар не смущает, главное отличие - в дорогом нет ТРАНСЖИРОВ (📝 бляшки на сосудах и др.ЗСС, диабет 2-го типа, развитие хронических воспалительных процессов, ожирение..). Потом лечить дороже 😅
_
❤️ интересно? Ставь лайк ❤️ мне будет приятно 😍

✅ отзывы
#отзывы_vsco_free_rnd
⚜️ФИЛЬТРЫ VSCO за 69 РУБЛЕЙ ⚜️
1️⃣ Всего 69 рублей 🙀
2️⃣ В твоём распоряжении будет 140 фильтров 🙀
3️⃣ Экономия 3900 рублей 🙀
4️⃣ Все самые популярные фильтры, которыми пользуются блогеры
5️⃣ Оплата на карту Сбербанка
6️⃣ Для заказа писать в DIRECT
#vscorussia#vscorussiangirl#лето2017#бешенаясушка #vscomoscow

Апрель 2016/Август 2017.
(между этими фото было 20кг лишнего веса ,чтобы родить сыночка).
С детства мама говорила,что существует понятие широкой кости и бесполезно я не ем и сижу на диетах. А потом еще и родишь. А общем,не трать время дочка 😪😧.
И как-то меня все устраивало, пока однажды я не захотела платье своей мечты на свадьбу. И похудела. Потом роды, а тут уже совсем другая история - подавать пример своим детям,чтобы они также стремились и добивались. Как я могу заставлять их бегать,если сама этого не делаю. Дети учатся у нас. И мы для них лучший пример в жизни. А теперь У меня есть еще и сыночек , который я хочу,чтобы всегда гордился мамой 😍.
Ставьте цель и добивайтесь. Только обязательно верьте в себя. Помните,что еда-это лишь топливо для организма ,а не способ получать удовольствие. Черпайте удовольствие из жизни,прогулок ,новых впечатлений 🌞🤗.
#пп #мотивация #бешенаясушка16 #бешенаясушка #спорт #цель #упорство #мамадвоих #стремление

Комплект 25716 (платье + пиджак)
3200Р
Материал - низ: гипюр мэмор и+ трикотажный подклад, верх: костюмная ткань.Длина платья: 86 см, длина рукава: 29 см, длина пиджак - 74 см, длина рукава: 44 см.Креативное сочетание женственности и изящности со строгими классическими линиями. Таким уникальным сочетанием может похвастаться комплект состоящий из гипюрового мини платья и классического длинного пиджака свободного кроя. За счет игры контрастов и фактур данное сочетание выглядит весьма стильно и дерзко. Оно противоречит существующим стандартам и правилам, при этом диктуя свою правду. Уникальные сочетания цветов позволяют выбрать для себя более подходящий вариант, соединив два любимых цвета.
Размеры: 42 - 44, 46 - 48, 50 - 52
💁🏼Бесплатная Доставка 😍
💁🏼Direct/What's app/VK +79110250570☎️
--------------------------------------------
#stilishik#тренды2017#мода2017#звезды#шоурумспб#шоуруммосква#платья#длинныеплатья#платьяспб#платьямосква#платьявналичии#женскаяодежда#спортивныекостюмы#кардиганы#пальто#меховыежилетки#нижнеебелье#пижамы#купальники#платьяоптом#одеждаоптом#распродажа#дом2#бородина#бузова#смешноевидео#бешенаясушка#девочкитакиедевочки#большиеразмеры#оптовыецены

Приходите за покупками 👇
Если покупать - ТОЛЬКО в"МойПротеин"💥
**************************** Пишите✅звоните✅заказывайте✅
💭http://vk.com/myprotein56
****************************
🎯 Оренбург, ул. Липовая, 21/3
📞 +7 961 924 90 86 v/w
. *************************** #5millionstrong #тренировка #оренбург #myprotein #myproteinru #мотивация #фитнесмама #люблюспорт #акциямойпротеин #muscle #здоровыйобразжизни #спортивныедевушки #бешенаясушка #forever #спортпит #спорт #оренбургонлайн🌉 #зож #пп #инста #мояжизнь #диета #лайк #лайки #акция #instagram #athlete #awesome

Most Popular Instagram Hashtags