#безхлеба

MOST RECENT

Надеюсь не потеряли меня? ☺️

Столько дел, столько дел...

Продолжим про #глютен

Начало по тегу #happyketo_глютен

Глютен – с латыни переводится КЛЕЙ. Это – сложный вид растительного белка, который содержится в злаковых культурах, прежде всего в пшенице, ржи, ячмене, полбе, булгуре, частично в овсе.
Без глютена тесто теряет естественную упругость и клейкость.
И кроме того, клейковина является одним из лучших консервантов и стабилизаторов. ⠀
Глютен используют при производстве:
* мучных изделий: макароны, хлеб, всех видов кондитерских изделий
* молочной продукции, в том числе йогуртов, некоторых видов сыров, мороженого и детского питания
* мясо-колбасной продукции
* различных консервов
* пива и напитков
* медицинских препаратов и косметики

Австралийское научное общество нашло следы глютена в более чем двух тысячах (!!!) различных продуктах, в том числе, очень далеких от еды.

Взгляните на этикетки ваших косметических средств: шампуня, крема для рук или туши для ресниц и вы наверняка найдете в составе что-то из этого списка:

* Пшеничный протеин (Wheat Protein или Hydrolyzed Wheat Protein)
* Triticum
* Декстрин/Циклодекстрин/Мальтодекстрин
* Гидролизат
* Карамельный колер
* Амино-пептидный комплекс

Так вот, друзья! Это всё – завуалированные названия глютена и/или продуктов, его содержащих!

Знайте врага в лицо! ⠀
В следующих частях расскажу о воспалительном механизме действия глютена!

Оставайтесь на связи✌🏻

Ну и если вам есть что сказать по этому вопросу - вэлком в комментарии!

Я похудел на 15 кг и советую всем, #безхлеба #безсахара👍

Такой режим без хлеба. Очень надо 😄
#безхлеба #худею #люблюсвоюсемью #лето2018

Просмотры у нашего клипа тащат)
Кто ещё не смотрел, го в vk.com/jaseband
#jaseband #jase #ravdina #fredguitarist #fivesixeight #rock #alternative #metal #femalefronted #femalevoice #гвозди #безхлеба #отпустименя #рок #музыка

#слышалиновость 👂🏼👂🏼
В ближайшее будущее прогнозируют заблокировать все независимые интернет-ресурсы, которые служат площадкой для распространения информации😱

А именно👇🏾
#инстаграмм
#ютуб
#фейсбук

На этом ещё не всё....также прошёл слушок, что техника из США в Россию поставляться не будет😪 #apple пока 👋🏾 (интересно, а самим можно провозить технику🤔 ну или через знакомых?)
.
Если прогнозы реальны, это ж сколько человеков останется #безхлеба 😅
👙fito-няшки
🌎 travel-блогеры
👸🏻 insta-чики
👩🏻‍💻business-блогеры

Как Вы думаете, реальны прогнозы?! Кстати, запретив #телеграмм , кто нибудь им пользуется в настоящее время? Работает? У меня лично нет!

#санкции#кризис#ищуработу#опытработы_блогер

Любите сочные котлетки?🙋
Я пробую разные варианты и это одни из очень удачных👌
.
🍶🍗НЕЖНЫЕ, СОЧНЫЕ ТВОРОЖНО-КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ🍗🍶
.
#безхлеба#безмуки#безяиц
.
Это одни из самых быстрых, вкусных, нежных котлеток с творогом!
.
Кбжу: 145/18,7/5,7/3,8
Ингридиенты:
🍗Грудки куриные/Индюшачьи -850гр
🍗Творог в брикете -2пачки (260гр)
🍗Лук репчатый - 1 шт
🍗Зелень по вкусу
🍗Специи по вкусу
🍗Можно ещё добавить 1 яйцо, но я не добавляю.
.
Для соуса:
🍶Сливки 10% - 470гр
🍶Сыр Фетакса - 130гр
🍶Зелень по вкусу
🍶Вода - немного, зависит от размера формы для запекания
.
Приготовление:
⚫Грудки вместе с луком, творогом и зеленью провернуть в блендере. ⚫Добавить специи. Все хорошо перемешиваем, мокрыми руками лепим тефтели и выкладываем в жаропрочную форму. ⚫ для соуса: Сливки, сыр Фетакса и немного зелени смешать погружным блендером.
⚫ Залить соусом тефтели, так чтобы они были практически полностью покрыты соусом. Если необходимо добавьте в соус немного воды.
⚫Запекать в духовке при 180С примерно 30минут. Слить отделившуюся сыворотку, соус при этом станет творогообразным.
⚫Подавать тефтели с любым гарниром и соусом.Все быстро и просто!
Приятного аппетита 🤗
.
#mari_ruru_рецепты #mari_ruru_мясо
#mari_ruru_обед
______
#котлеты#ппкотлеты#ппобед#обед#зож#пп#пэпэ#диетическиекотлеты#дд#кето#болковыекотлеты#сочныекотлеты#мясо#правильноепитание#еда#домавкусно#едимдома#дневникпитания#ккал#кбжу#тефтели#пптефтели#детскиекотлеты#игопис

Хлеба много не бывает!
.
Сказала я. Которая уже почти 4,5 месяца не ест хлеб и сладкое).
.
Думаете легко было отказаться? Да и зачем?
.
👉🏻В последние два года я начала чувствовать, что становлюсь аллергиком, как бы это печально не звучало. Кожа очень беспокойная, особенно зимой. Капрон я уже вообще перестала носить.
👉🏻Летом появился зуд и жжение в глазах. Вообщем, хочешь Маша сладкое, не хочешь. А отказаться прийдется, пока не поздно.
.
👉🏻Не так сложно было отказаться от поедания сладкого и мучного, как осознать, что это всего лишь желание поджелудочной, которая беспрерывно отправляет нервные импульсы в мозг при запахе свежей булочки😋
.
👉🏻Но я не предалась соблазнению. Сложно было только первые две недели.
.
👉🏻Сейчас я уже спокойно смотрю на мороженое, на любимый торт «Графские развалины», который периодически привозит крестная.
.
👉🏻Я спокойно заменяю хлеб - хлебцами, а сладкое фруктами.
.
👉🏻ВОТ ПЛЮСЫ ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО И МУЧНОГО!
.
1️⃣Через 20 дней я похудела на 5кг и вес теперь держится стабильно на одном уровне.
.
2️⃣Исчез целлюлит!!! Который меня бесил уже лет 10.
.
3️⃣Кожа выровнялась, стала гладкой и сияющей.
.
4️⃣Появилась сила духа и бодрость организма💪.
.
5️⃣Кожа не беспокойная, нет раздражения, зуда, шелушения!
.
6️⃣Организм работает, как часы. Я научилась его слышать и чувствовать.
.
Дорогие девочки, не жрите сладкое и мучное😠
.
И будет Вам счастье!
.
Ваша фотоППльница Мария Timotorkina 😉

#Знакомьтесь 🤓,Хлебцы «для худеющих». Смотрите,как интересно : ✅На упаковке написано ,что хлеб «без муки» + «мало калорий». ✅Посмотрев на состав , видно,что углеводов действительно очень немного . Всего 17 грамм.на 100 грамм хлебцев . ✅Даже указано про ХЕ. Теперь ,следующим стоит вопрос : можно худеющим ,но можно ли диабетикам ?? Теперь внимательно читаем состав и останавливаем свой взгляд на патоке ☝️👉 ПАТОКА-🛑это продукт гидролиза крахмала🛑Калорийность = Сахару 🛑Влияет на уровень инсулина крови 🛑Имеет высокий ГИ . Таким образом , «режет глаз» данный хлеб для худеющих . Ну как так ?? Вполне же можно было обойтись без патоки ❌❌❌ Диетолог проверил 👌#хлеб#хлебцы#боско#худеющая#диета#яхудею#хочупохудеть#безхлеба#глютен#углеводы#мука#хе#диабет#энергия#калории#лайт#сахар#простыеуглеводы#фитнес#здоровоепитание#безмуки#veganfood #пп#зож#диетологпроверил👌

Когда мне говорят, что надо питаться правильно 😁 #пп #зож #мирдолжензнатьчтояем #безжира #безхлеба #безвсего

В Москве беговая дорожка 5 км стабильно.А здесь немного другая.1 км 200 м. в одну сторону пробегаю ровно 4 км 800 м.Для меня это конечно пиндец сложно на беговой как то иначе 🏃‍♀️.Худею худею ни как не похудею.Мойжирмешаетмнежить#Спорт#бег#безхлеба#безалкоголя#толькопп💪 #август#миниотпуск#миниотпуск😎 #вздоровомтелездоровыйдух 💪уходимойжирок😂скорей😂🤣😂край до 1 сентября 😂😂😂😂

Доброе утро мои дорогие, давно я не размещала новых рецептов 😘
.
Невероятно нежные и вкусные тефтели стоют того чтобы их увидело как можно больше людей ♥
.
🍶🍗КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ В МОЛОКЕ 🍗🍶
.
Получаются очень нежными, со сливочным вкусом🍶. Придутся по душе как детям так и взрослым. А рецепт проще простого 😋 .
.
Кбжу: 75/11,7/1,2/4,1
Ингридиенты:
🍶 Грудки куриные - 450гр
🍶 Капуста белокочанная - 400гр
🍶 Морковь - 200гр (можно 100гр)
🍶 Яйцо - 1шт
🍶Соль, перец или любые другие специи для мяса по вкусу
🍶Молоко - 1л.
.
Приготовление:
⚫Пропускаем через мясорубку грудки куриные, капусту и морковь.
⚫ Добавляем яйцо и специи.
⚫ Хорошо перемешиваем и формируем тефтели.
⚫ Выкладываем тефтели в жаропрочную форму на небольшом расстоянии друг от друга. ⚫ Заливаем молоком так чтобы тефтели были практически до самого верха в молоке.
⚫ Запекаем в духовке при 180С 30-40мин.
⚫Продаем полив молоком.
Это ооочень вкусно😋
Приятного аппетита 🤗
.
Оцените пожалуйста рецепт от 1 до 10 в комментариях☀
.....
#менюдетям#длядетей#рецептыдетям#детскиерецепты#безмуки#безхлеба
#ппобед#обед#ппменю#кбжу#ккал#рацион#пп#пэпэ#зож#реклама#фудблог#кулинарныйблог#вп#кетодиета#бездиет#дд#дюкан#диеиасинус60#чередование#худею#рецептыдлядетей#детскоеменю#детскийобед

Выхожу из зоны комфорта😤😤😤!!!
Первое ,что сделаю,точнее уже начала делать,включила в свой распорядок дня общение с железным конем ,под названием эллипсоид . Потом начну считать БЖУ -что в моем случае означает,большая Ж-па УХОДИ!!!
Если я этого не сделаю,не будет мне счастья !!🙅‍♂️
Может ,кто со мной хочет?👯‍♀️👭
Или хотя бы поддержите🙏
Сейчас мой вес составляет 80 кг -ровно ,при росте 165 .,вес мой должен быть ,соответственно 65 кг ,какой и был до 37 лет!!!!И похудеть мне надо до 30 октября!Либо я это делаю ,либо я какашка и не заслуживаю уважения 😩.Вперед и с песней !!!!
#жизньбездивана#яхудею#белки#жиры#углеводы#безсладкого#безхлеба#многоводы#зонакомфорта

•Ребята привет хочу рассказать про очень эффективную диету✅ •
• •Сама пробывала. Из своего рациона исключите всего лишь мучное. Если хотите результатов как у меня, также исключите сладкое •

•1 неделя -3кг •





_________________________________
#безхлеба #стобой #fitness

Кто заболел в жару, тот я!
Поэтому у меня оздоровильный #аип_обед .
Кабачки, имбирь, чеснок, куркума. Тунец и листья салата.
На сковороде топим гхи, туда кусочки имбиря и чеснок. Кабачки кружочками. Поджарить, посолить и посыпать куркумой.
Тунец консервированный (первый раз попробовала), состав гуманный. Но на #аип консервы не ок.
Ну и много много разного питья.
Т.к. я ещё учиться пошла, приходиться работать лёжа.
Эфир по псориазу в среду явно не проведу, пятничный пока под вопросом, но я постараюсь выздороветь.
#аип_рецепт#аип_ужин #безхлеба
#безглютена

5am😄 без макияжа и с кокосами на голове😂🤣
#вызвание90дней
День6 🤗 #безсахара
#безсоли
#безмяса
#безхлеба
☡Я не худею-я умнею 😇
 В мире нет совершенства. Каждый миг движение к совершенству или деградация.
#книгавдень
#развитие
#саморазвитие
#жизньподарок

📖
читаешь мои любимые книги
чтобы быть внутренне ближе

Всем любителям молока посвящается!
Аиписты знают, что зависимость от казеина такая же как от глютена😣. Ох.
Уйдя с глютена 3 года назад (см. #хлебмой_врагмой) я быстренько подсела на молоко. Выпить литр в день, это было легко! И вкусно! Или на ночь тепленькое😋, для спокойного сна. Эх!
С переходом на #аип вкус молока стал таким же желанным как и многие вкусности.🙄 И тут счастливый случай мне преподнес сюрприз.
Решила сделать давно любимый зелёный сок:
Огурцы, петрушка, фенхель и бросила туда кусок авокадо, чуть посолила и.. та-дам!! Отпила и не поверила своим глазам! Ещё раз внимательно посмотрела на стакан: зелёное зелье в моих руках имело вкус МОЛОКА!
Прям не поверила, ещё раз отпила. Потом ещё раз сделала поиграла с пропорциями: чем больше авокадо тем "молочнее" вкус. Фенхель можно теоретически заменить на стебель сельдерея, но он даёт чуть яркий привкус. Петрушку беру 4-5 веточек со стеблем.
Огурцы 4-5 штук есть маленькие.
Все делаю в шнековой соковыжималке. Можно наверно и в блендере, получиться типа холодного огуречного гаспачо.
Ещё экспериментировала с добавлением мяты и базилика. Но чистый молочный вкус мне нравится больше. В жару, самое оно!
#аип_рецепт #аип_перекус #безхлеба
#безглютена #палеодиета #кето #пп

Я много читаю. Изучаю разные техники. Учу английский. Прохожу курс в ВШЭ. В общем, много всего для мозгов, но ничего для тела. Задумалась об этом. И как раз увидела пост у Алисы @alisasimonenko о челендже #30днейбезхлебаисахара Идеально👌🏼
⠀ ⠀
От чистого сахара я отказалась в 15 лет. Сама. Осознанно. И больше ни разу не покапала его в магазине.

А теперь я отказалась от хлебо-булочных и любых сладостей. Надеюсь, за 30 дней это войдет в привычку🤞🏽

#давайтестановитьсялучше #каждыйденьлучше

Умиротворённый пятничный вечер боевой недели. 4 дня без хлеба, 2 раза чуть не соскочил, остановило, что проболтался в сети - инструмент! #пятницавечер #pissuri #безхлеба #балтовня #инструмент

Most Popular Instagram Hashtags