[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#бегуньихорошевки

320 posts

TOP POSTS

Теперь компания не только на мультики ходить #бегуньихорошевки и #маленькийбегун это его 10-я пробежка и сегодня 1,8 км

Как говорит моя нереальная бегунья Оленька @kinesio_by_ilyina - стабильность- признак мастерства 💪🏻
А то я было замахнулась на полумарафон в воскресенье... А сама пятерки как-то тяжеловато бегу последние несколько тренировок... Оля говорит, может давление атмосферное? Хотя она сама 26 км по тяжелому грунту пробежала два дня назад 😆 #бегуньихорошевки

А найки то рулят !! Не бежала, а порхала 😆😋
Какие планы на воскресенье?)
У нас праздник)) и любимые друзья прилетают 👏🏻👏🏻👏🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #бегуньихорошевки

Не получилось выбежать за 30 мин 5 км, #бегуньихорошевки 7/100 #дикийпресс

Кроме шуток, половина группы у нас бегает по утрам 😇

В Батуми мало бегунов #бегуньихорошевки #juneingeorgiawithtinait

Все будет хорошо, у всех, а у меня лучше всех, ☺️ в воскресенье будут краски #бегуньихорошевки #дикийпресс 5/100 - тут я что то отстаю

4 пробежала, 2 прошла. Насквозь! Влажность - невероятная. Но удовольствие - не описать! Мой бег любименький 😋😋 и нога не болит! Ура!!! @o_ilyina - ты спасла меня- моя волшебница!! 💋
И да, я изменила Adidas с Nike ✌🏼️ #бегуньихорошевки #майскиевьетнамские

Набегались, нагулялись, надышались свежим сосновым воздухом, отдохнули, обнулились 😜 и стартанули в сторону Кутаиси. Уже как большая дружная любимая семья)) #бегуньихорошевки #juneingeorgiawithtinait с @shev_designer @vetamakeup 💖💖💖

MOST RECENT

На старт, внимание, марш #10км #бегуньихорошевки

Даже в отпуске в таком спортивном месте хочется бегать-бегать-бегать #бег #спортделаетменялучше #бегуньихорошевки

Это именно то, что мне было нужно: драйв, эмоции, позитив, яркие краски и прекрасное времяпрепровождение! Столько фото, столько эмоций! Аааааааааааааа!!!!!!!! #красочныйзабег2016 #красочныйзабег #whyirunmoscow #бегуньихорошевки

Кто молодец? - Я МОЛОДЕЦ!!!! С первым забегом меня! Начало положено 😉 #обнаженныесердца #бежимсосмыслом #ясоздаюсебя #бег #бегуньихорошевки #спортделаетменялучше

Сегодня получила стартовый номер! Свой первый стартовый номер на свой первый забег! Год тренировок и первый забег. Ааааааааааа!!!! Эмоции переполняют! #adidasБегущиеСердца #БежимСоСмыслом #ясоздаюсебя #бег #бегуньихорошевки #спортделаетменялучше

Какой-то особенный кайф бегать под дождём 🌧🌧🌧 #бег #бегуньихорошевки #бегизамной #спорт #спортделаетменялучше

Давно не было про #бег 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 А ч все бегаюбегаюбегаюбегаю и не могу остановиться ☺️ даль что в будни мало времени с утра, может в пять начать вставать 🤔 но в выходные можно отрываться по полной 😉 и это ещё не предел, я знаю 💪 особенно в такую чудесную погоду как сегодня утром! #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше #серебряныйбор #бегвсеребряномбору

Первым отпускным днём решила сходить я в фитнес зал. Минус разминка-заминка, не выбежала пятёрку за 30 минут 😞 и вообще в зале тяжелее бежать. #бег на улице лучше, по мне. В любую погоду, в любой сезон. Бассейн, тренажеры, сауна - это в фитнес зал, а бегать только на воздухе! #бегуньихорошевки #спортделаетменялучше

21 декабря, +7 - самый кайф для пробежек!!! Второе место по скорости 💪💪💪 бежала под музыку из Джеймса Бонда, по темному парку - очень эпично 😂😂😂😂 #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

В любой непонятной ситуации иди в парк и бегай.... И устанавливай свои личные маленькие рекорды 😜 мотивирует к движению вперёд 🚀 #спорт #спортделаетменялучше #балашихааренда #бегуньихорошевки

Мороз❄️ и солнце ☀️и #бег 😜 Шикарно побегала 💪💪💪 Впереди куча дел, приятных и не очень, но позитива теперь хватит на все ☺️ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! #спорт #спортделаетменялучше #бегуньихорошевки

После 12-часового рабочего дня держусь за голову и улыбаюсь. А все потому что я #люблюсвоюработу и утром бегаю минимум #5км , которые дают мне бодрости и сил 😜#бег #бегуньихорошевки #спортделаетменялучше

Как утро начала, так целый день в бегах 😜 И почему я раньше не бегала по выходным? Времени много, можно бегать долго.... #бегуньихорошевки #бег #спорт #спортделаетменялучше

"Этот наркотик нельзя бросить ни при каких обстоятельствах..." - думала я, выходя на пробежку. Но после 5 км под ливнем возвращалась счастливая 😜 #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

"Бег-это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: "Кем ты будешь сегодня- слабаком или волевым человеком?" Сегодня я чуть было не стала слабаком.... У меня каждое утро теперь внутренняя борьба. Похоже на соревнование между ленью и волей. И как я кайфую, когда воля побеждает! А она пока в лидерах с огромным отрывом 💪 Даже телефон сегодня сдался и заглючил, когда я хотела сфоткать утреннюю снежную красоту в парке. Завис на долго 😠 Только фото утреннего снежного двора. Зимнюю сказку в другой раз сфотографирую 😉 #бег #бегуньихорошевки #бегуньихорошевки🏃🇷🇺👟🙈🙊 #бегзимой #бегзимойпрекрасен #спорт #спортделаетменялучше

Последний месяц со страхом ждала этих времен, минусовой температуры 🙈🙈🙈 думала: все, утренние тренировки закончатся, с постели не вылезу и про бег забуду 😭😭😭 А оказывается, нет, и вылезу, и побегу и буду рада, довольна и хочу ещё 💪💪💪 это ж кайф какой!!!! Прям аааааааааа-аа-аааааааааааа!!!!!! Как же круто, что бег по утрам появился в моей жизни! Почти год наблюдала за @tina_it и весной этого года сама побежала 😊 И нереальная мотивация от @lenabablo и @malena_m ежедневно. И зима не страшна 😉 #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

Не знаю сколько официально, но по моему счетчику из часа я не выбежала(( но первая медалька есть #московскиймарафон2015 #московскиймарафон #бегуньихорошевки @pastor.romanov 👋 мы за вас болели #boostmoscow #10км

Получили номерок #московскиймарафон #бегуньихорошевки завтра за первой медалькой

Летом я думала, что же буду делать когда температура будет приближаться к нулю? Теперь знаю ответ - бегать!!! И, наверно, в минус тоже буду бегать 😁😁😁 а бежалось просто замечательно 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

Все время до закрытия ТЦ провела в спорт магазинах. Накупила одежды для бега на все сезоны 🙈🙈🙈 какая она красивая, яркая, функциональная - одно удовольствие в такой заниматься! И сегодня, не смотря, на усталость и недосып все-таки обносила одежду и пробежала три с половиной километра с новым рекордом скорости 💪💪💪 кайффффф #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

Осень, #осень, ну давай у листьев спросим.....
За одну неделю осени весь парк в листьях 😔 бежалось тяжело, видимо, после субботы 🍸🍸🍸Но зато скорость, скорость-то 💪💪💪 всего-лишь 40 сек не хватило до 30 минут на 5 км #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

Я ужас летящий на крыльях утра..... 😂😂😂 сравнила два месяца утренних пробежек, хотя второй месяц еще не закончился. Но очевидно, что результат есть 💪💪💪 я довольна собой 😊😊😊 и внешне, и внутренне. #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше

Я сегодня бегала под это 👆👆👆 Вот вышла утром, включила первое попавшееся и побежала. И на повтор поставила 😳😳😳 и пол часа слушала 🙈🙈🙈 #вспомнимолодость 😂😂😂 а тетечка из #runkeeper не разговаривала со мной. Хорошо что уже знаю расстояние по парку #спорт #спортделаетменялучше #бег #бегуньихорошевки

Наконец то! Участие в забеге, первый, для ярких картинок в памяти и веселья детям #красочныйбум #бегуньихорошевки

Не получилось выбежать за 30 мин 5 км, #бегуньихорошевки 7/100 #дикийпресс

Все будет хорошо, у всех, а у меня лучше всех, ☺️ в воскресенье будут краски #бегуньихорошевки #дикийпресс 5/100 - тут я что то отстаю

Было мало времени утром и я ускорилась. Побила все свои рекорды по скорости ☺️ мозг отключился через 500 метров, после двух километров открылись все чакры и я ушла в астрал 😂😂😘😂#спорт #спортделаетменялучше #бег #бегуньихорошевки

#пятница радует 🌞 ✌👌Утренняя пробежка, пусть и в облегченном варианте (акклиматизация) - залог бодрости 💃💃💃 Офис - залог работы на целый день 🙈🙈🙈 Для меня отпуска было мало, для работы - много 🔫🔫🔫 #спорт #спортделаетменялучше #работа #бегуньихорошевки #бег

Разбавлю немного #бегуньихорошевки давно не бегала после очередной травмы 😁, и #дикийпресс я иду к тебе 100/2. Старый друг, лучше новых двух - это про мои кроссовки, если кто хотел такие 718785 400 (размер 7,5) - пробег 30км и 620659 002 (размер 8) - пробег 20км отдам в хорошие ноги, за пол цены от интернета, они в идеальном состоянии, постирала в хлорке)) деньги отдам на благотворительность. Отлично я придумала и всем хорошо! Кому-то отличные кроссовки, кому то на лечение, и мне приятно, что не пропадает такая красота и заработанные деньги. #nike #кроссовки #кроссовкидлябега

Разочарована я в лете.... +10 градусов 😁😁😁 13 июля. А бежалось очень хорошо 💪👍 #бег #бегуньихорошевки #4км #спорт #спортделаетменялучше

В прекрасный день Петра и Февронии, у меня мой новый маленький #рекорд #4км мои 💪💪💪 С днем Любви, Семьи и Верности!!! Любите и будьте любимы 😘😘😘 #бег #бегуньихорошевки #спорт #спортделаетменялучше #любовь

#LiPix В шесть утра первая троечка после месячного перерыва 💪💪💪 довольна собой и бодра!!! #спорт #бег #бегуньихорошевки

А вот и праздничные семь километров! Удивительно, как легко бежалось. И темп- быстрее обычного, учитывая, что половина пути была в гору. Ноги не болели ну вот вообще! Ну как так? Ну вот от чего всё же зависит все это? Не пойму 😁 #всочинадвеночислюбимойдочей #бегуньихорошевки

Главное поставить цель - аптека! Ближайшая в Горках- 3,5 done. Побежали обратно! @kristina_it не отстает ! #бегуньихорошевки #всочинадвеночислюбимойдочей

Ну вообще я идеальная женщина 😊
С утра в субботу я уже поработала, постояла в планке (три по минуте пока, но всё же достижение для меня), пробежала интервально 5 км, закупилась продуктами на рынке и собираюсь пол дня готовить 💪🏻 непонятно кому, конечно.. Детей ведь нет. Но у меня явный приход на готовку 😝 Ну и какая же кайфовая погода сейчас в Москве... Правда? #бегуньихорошевки

Я такая скряга.. Никогда не выкидываю пустые бутылки из под воды 😎 заливаю дома водой из куллера, и в машине зато у меня всегда вода. Не представляю вообще жизни без воды, и свою машину без пары бутылок воды. 💦💦💦
Сегодня божественно бежалось. Никак не могу найти закономерность от чего-либо своего состояния во время бега. Думала раньше, может месяц цикла/завтрак/растяжка/скорость/настроение/погода - должно же хоть что-то влиять на то, что сегодня например бежалось легче, чем вчера. И не могу найти эту взаимосвязь. Просто лотерея какая-то! Один день бежишь, как летаешь. Другой бежишь тяжело.. А у вас как? #бегуньихорошевки

Такой день сегодня 🙈🙈🙈 такие новости! Такие планы! Что с ума могу сойти наверно. Поэтому стараюсь успокоиться и уменьшить важность событий, но блеск в глазах скрыть не получается 😇

Прям вот нравится мне интервальный бег. 😊
А еще я в планке стою теперь по утрам 🙈🙈 вы стоите? По сколько? К чему стремиться?)) #бегуньихорошевки

В Батуми мало бегунов #бегуньихорошевки #juneingeorgiawithtinait

Набегались, нагулялись, надышались свежим сосновым воздухом, отдохнули, обнулились 😜 и стартанули в сторону Кутаиси. Уже как большая дружная любимая семья)) #бегуньихорошевки #juneingeorgiawithtinait с @shev_designer @vetamakeup 💖💖💖

Кроме шуток, половина группы у нас бегает по утрам 😇

Теперь компания не только на мультики ходить #бегуньихорошевки и #маленькийбегун это его 10-я пробежка и сегодня 1,8 км

А найки то рулят !! Не бежала, а порхала 😆😋
Какие планы на воскресенье?)
У нас праздник)) и любимые друзья прилетают 👏🏻👏🏻👏🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #бегуньихорошевки

Ах, как сегодня хорошо! Идеальная погода для бега. Даж интервалы дались легко 👌🏻 Завтра жду всех на #спортивноеутростинойит и @kinesio_by_ilyina . Не стесняйтесь! Нас уже много! 9-30 парк Березовая роща м. Полежаевская Ул куусинена дом 6. Заходите в парк возле этого дома (это последний дом перед парком - от метро или паркуетесь там) и находите в двух минутах оттуда спортивную площадку! Мой телефон для связи 89057551325! Не забывайте про плед, воду и что-нибудь вкусное для нашего небольшого пикника! 😘😘😘 #бегуньихорошевки

Вот это УЖАСНО тяжело!!!!! Лучше десятку пробежать, ей богу 😖
Ели отползаю!! Правда, я заминку и разминку пятиминутные на легкий бег заменила. Короче, кошмар! 😑 Но интересно 😋💪🏻 #бегуньихорошевки

Доброе утро, мои спортивные друзья 😉
Практически под каждой моей беговой фоточкой я получаю вопрос "как начать бегать?" "Как ты, света, начала и полюбила бег?".
Отвечаю: именно я и мои остальные #бегуньихорошевки год назад начали бегать с приложением "тренер 5 км", который за 7 недель помогает пробежать эти самые 5 км легко и правильно. Именно потому что я лично опробовала эту программу и начала бегать именно с помощью этого приложения- я рекомендую ее вам. Скачиваете, наушники в уши- и вперед. Вы будете слышать все команды, когда бежать, когда идти.
После пяти км, можно скачать "тренер 10 км", но я и без помощи этого приложения пробежала десятку не раз 😊
Можно было бы сейчас нацелиться на 21 км- полумарафон, что я в принципе и решила пару месяцев назад, но передумала вот и пробую другое. Потому что нашла новую "игрушку" (что справа). И с сегодняшнего дня начинаю интервальные тренировки 💪🏻
И не забывайте про наше #спортивноеутростинойит в субботу!!! (Инфо по тегу)

Как говорит моя нереальная бегунья Оленька @kinesio_by_ilyina - стабильность- признак мастерства 💪🏻
А то я было замахнулась на полумарафон в воскресенье... А сама пятерки как-то тяжеловато бегу последние несколько тренировок... Оля говорит, может давление атмосферное? Хотя она сама 26 км по тяжелому грунту пробежала два дня назад 😆 #бегуньихорошевки

Люблю бегать по новым маршрутам. Особенно если по лесным тропкам)) 5 км утром в воскресенье- бесценно 💪🏻
Кто у меня в ленте бегает регулярно и пишет об этом в Инстаграм? Отмечайтесь- подпишусь на вас 😜 #бегуньихорошевки

А за мной сегодня хвостики увязались)))
А еще я думаю, что нам нужно повторить спортивную беговую тренировку-лекцию с моей крутой @o_ilyina (если она согласится😊). В прошлом году ведь было классно, помните? Давайте в один из выходных в парке побегаем, поболтаем на тему спорта, а потом устроим там же пикник 😜 что скажете?)
Кстати Оленька прекрасная наконец-то завела открытый Инстаграм!! Подписывайтесь! @kinesio_by_ilyina.. Оля - спортивный врач, тренер. И продвигает в нашей стране кинезиотейпирование, которым она занимается с 2007 года и училась у изобретателя метода японца кензо Касе 👌🏻Кстати вылечила мне тейпами ноги, а Кристинке подлечила Спину и колено. Это целая же наука! Немедикаментозное обезболивание 👌🏻
Там ее контакты! Рекомендую 💪🏻 #бегуньихорошевки

Есть очевидные плюсы в джетлеге. Когда в 4 проснулся, в 6 уже бежишь... И как забежишь!!!! 💪🏻😜 @natalia_tvarovskaya , я готова 👌🏻😘 #бегуньихорошевки

Сам бег - это конечно кайф! Но больший кайф- это когда после пробежки, после душа, после того, как намажешь все свое загорелое тело сочным алоэ-вера, ложишься на белоснежные простыни под кондиционер... И думаешь - "я сделала это!" Такой КАЙФ!!!!! 😋😋😌
Тяжело было сегодня.. Из за отлива очень влажный песок.. Бежать было трудно... Отсюда и темп такой.. Но по фиг, если честно)
И вот еще.. Я может и наивная .. Но мне кажется, что когда я бегу по берегу моря, я подпитываюсь энергией... Прям насыщаюсь ей 😊 и вот прям такое состояние кайфа, счастья, свободы меня наполняет.. 😇
А вы откуда берете энергию? Мои йогини из Инста-ленты можете не отвечать! Про вас я итак все знаю.. Сполна 😝😝😆

Most Popular Instagram Hashtags