#бегаемвместе

MOST RECENT

БЕГ И Я!
😎🏃😎🏃😎
Вообщем то созрела 🙈
А тут еще и клиентка Влада @vladamashura приехала из Египта, говорит: давай бегать, ну значит будем!
.
До недавно, ооочень скептически относилась, да и колено болело, и тренировок хоть отбавляй, когда все успевать)
.
А тут @artyomgranovskiy Артём со своими знаниями биомеханики и еще и с техникой бега. Как не побежишь, когда знаешь как должна работать стопа, корпус и дыхание.
.
Все бегут и я бегу) @annakapl @bogdanazhuzha_dp @svetlanabarysh @tasha_dietolog @gavrilenko0206 .
Найдите для себя любимый вид спорта, влюбитесь в него и никогда не позволяйте лени взять над Вами власть!
.
#всемспорт #будьтездоровы #sportdnepr #fitness #бег #беги #бегаемвместе #будьсобой #люблюспорт❤️ #люблюспорт #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #тренердиетологодноволенко

Трейловые тренировки - это не только бег по бездорожью, но ещё и специальные силовые упражнения.
Сил на них уходит часто больше, чем на бег.
.
.
.
.
.
#трейл #алешкино #трцкалейдоскоп #тренировки #тренировкивтушино #северноетушино #сбу #букатин #бегвгороде #бегаемвместе #бегаембезтравм #химки #куркино #планерная #trailrunning #trail #training #lauf #laufohnegrenzen #laufen

Доброго денёчка, друзья мои! Сегодня я вернулась на беговую дорожку своего любимого стадиона. Разрешила себе поспать до 9.30 ч.убралась и побежала. Бегала 1 ч. 14 мин. Вначале, я шла с намерением пробежать 6 км., я вообще думала, что после 6 дневного перерыва мне будет очень сложно влиться в нормальный мой и новый ритм, который я задумала себе почти уже как 2 месяца назад. Но...как только я встала на дорожку, у меня уже не было сомнений, что я буду сегодня бегать 6 км. К концу своей задуманной цели, я не захотела останавливаться, так как чувствовала новый прилив сил, мне нравилось бежать, я понимала, что соскучилась по бегу и решила, дам ка я семерочку! Пробежав 7 км., я подумала, ну где 7, там и 8, а потооооом...думаю, ну че, слабо что ли 10-то. Я пробежала 10 без напряга, как говорит мой хороший знакомый Степан Кошелев @stepan.koshelev -10 вошли легко и хорошо! Здорово, я мотивирую сама себя. Пусть о человеке говорят его дела, а не слова и слухи, вот что я считаю. Всем желаю добра, мудрости и приятных, легких выходных. Е-е-е-е-е-е -е-е-е-е!!!!!🤗😂😂😂💪💪💪💪💪🤘🤘🤘🤘🤘😚😚😚😚❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋#бег, #марафон, #бегуодна, #бегбегбег, #бегаемвместе, #бегивызов, #бегэтокайф

Горжусь своим племянником Дениской, в воскресный день проснулся рано и принял активное участие в семейном марафоне!

☝️Бодрое сегодня было утро))
✔️Очередные 10 км преодолены!
😆Веселья сегодня было море!
🔴На фото мы уже вернулись с пробежки!! 💃День будет отличным и результативным!
Всем добра🌟
#киров #бег #бегаемвместе #спортивнаясемья #наспорте #движ #кач #семья #треня #вятка

Моя небольшая трансформация. ⠀
Разница в год листай ➡️

Я хочу рассказать свою историю, чтобы вы поняли, как тесно связаны наши мысли и наш внешний вид.

⠀1. Фото

Сижу на строгом пп
Считаю калории
Корю себя за съеденное (вредное)
Занимаюсь 3 раза в неделю силовыми
4-5 раз в неделю кардио тренировка
Не принимаю своё отражение в зеркале
Завишу от весов
Плачу каждый день
Ненавижу себя
Отсутствие кд.

2. Фото

Чистое питание.
Никакого подсчета калорий
Никаких ограничений в еде, захотела вкусного съела, НО! у меня это бывает крайне редко.
Любовь к себе
Любовь к своему отражению
Уважение к организму
Получение удовольствие от бега
Весов у меня дома вообще нет
Счастлива
Восстановлений цикл

Я давно слышала , что все зависит от наших мыслей, но пока не убедилась личное, не верила.

Сейчас я полностью уверена в этой информации и советую вам расслабиться, полюбить себя и вы будите счастливы.
Это относится не только к вашему внешнему виду, но и ко всему.
.
.
.
.
.
.
. #правильноепитание #ппзавтрак #мотивация #трансформация #тренировка #худеюнапп #ногибоги #бег #бегаемвместе #ппужин #спрот

Сегодня рекорд 6 км...урааа!💪👍🔥🏃‍♀️
@olga.olga1107 в роли группы поддержки👭...мы не мы если не поржом😂😂😂Отличная погодка...просто сказка)))🌊🏖🌞Всем отличного дня и настроения.😗
#бег #бегвозлеморя #бегаемвместе #бегонутые #кардиотренировка #мокрыхмаек #зож #зожификация #люблюспорт❤️ #onrunner #бархатныйультрамарафон

Зимой @svetik_run звала на пробежку по садовому. На тот момент мы не были знакомы и приехать не получилось.
Любовь к путешествиям нас все же познакомила, кто бы мог подумать тогда, что сейчас мы будем организовывать забег, вместе строить бизнес и участвовать в деятельности Благотворительного фонда «Новая жизнь» @vitanova_moscow
К чему я все это пишу? Да просто в это воскресенье Света снова собирает нас побегать вместе по садовому🏃🏻‍♀️, я точно приеду и приглашаю вас☺️
Кто знает, какое именно событие, какой человек, какая встреча или пробежка привнесёт в вашу жизнь что-то новое и интересное.😉 #бегвозможностей

Финиш... Четвёртая дистанция (4/4) в рамках Благотворительного Забега Добрых Дел "10 км - ЛЮБОВЬ"

Вот и завершился мой "Забег Добрых Дел". И я очень рад что смог сделать свой вклад в помощь детям.
С моей стороны это маленький вклад, зато в масштабе страны это будет волшебно.

Спасибо организаторам за предоставленную возможность по участвовать в таком прекрасном проекте.
И хвала всем участникам забега. Всем кто отважился выйти на старт дистанции 3 км, 5 км, 7 км и 10 км.

Во Имя Добра :) #отдобраподоброму #играювжизнь #бегущийчеловек #благотворительныйзабег #беговоесообщество #russiarunning #wildrun #лучшебеги #бегаемвместе #цель #добро #делаюдобро #детям #доброеутро

Сегодня мы наконец-то добрались! Немного сбились в середине пути, но в остальном все прошло без приключений, заряд позитива на целый день, хоть и устали. #вдвоем #велоспорт #велосипед #велопрогулка #вместе #спорт #утренняяпробежка #утро #рассвет #природа #сено #море #мотивация #мотивацияспорт #фитнес #зож #похудение #ялюблюбег #бегаемвместе #здоровье

Ещё одна победа.Сегодня сделал план по заработку.Получил травму ноги но это не помешало завершить этот день победой над своей ленью.💪
#лень #победа #бегна10км #бегвечером #совместныепробежки #тонус #тонусклуб #воронеж36 #силабега #бегаемвместе #знакомства #обьеденение

@_vladimir_borisenko
@alexsey_pisarenko
Дай мне минуту — я хорош, дай мне час — я велик, ты дал мне полгода — и я непобедим! Подготовка началась:)
#russia #run #бег #бегаемвместе #черноморец
#севастополь
#черноморский21
Сегодня была небольшая работа с отрезками. Разминка 6km 10*100*100m в темпе на 3.15-3.20 и заминка 3km, отлично набираем обороты:)

Во всех городах России запускаем челендж по привлечению лидеров и созданию беговых банд (и не только беговых банд) с пробежками и бизнес-завтраками по субботам и воскресеньям🤸‍♂️
🏋️‍♂️
🤸‍♂️ и многими другими активностями, при поддержке нашего спортивного сообщества sport4... (Вообще последнее время в спорте, все чаще, самая проактивная и предпринимающая часть общества).
🏆
Для лидеров, помимо создания очень нужного и важного для многих движения, пользы от укрепления здоровья участников и групповых встреч с разборами и совместными утренними брейнштормами, это ещё и возможность монетизировать свои усилия по организации спортивного сообщества sport4...
🥇
Хочешь быть лидером в своём городе и запустить новое спортивное сообщество sport4... - пиши в Direct!
🥇
#спорт #fitness #fitnessbikini #runmoscow #runminsk #runing #бег #бегу #бегаем #бегаемвместе #пробежка #пробежкаутром #бегутром #бегаю #бегать #побежали #бегом #бегали #беганутые #беговаядорожка #бегун #бегущий #бегуны #беги #беговая #кардио #кардиотренировка #кардиотренировки #russiaruning #полумарафон

"студентка,комсомолка,спортсменка,наконец она просто красавица!"-помните эти слова из фильма "Кавказкая пленница"?☺ так вот,их у меня три красавицы😘😘😘 Две дочки сейчас активно сгоняют жир☺(кстати которого у них нет😄,вот маму бы на эту "махину"..) а еще одна доченька с небес за нами наблюдает и помогает нам во всем❤ в сердце и в мыслях одна всегда с нами,что бы мы не делали....
Две мои активные "жиросжигатели "сейчас активно трудятся,а я сижу и наблюдаю☺ хотя маме гораздо нужнее "попедалить "на этом аппарате😄 Людииии добрыееее,помогите советом☺как сбросить лишний вес???????😡 он меня сильно угнетает и уже раздражает...так и хочется взять нож и обчикрыжить свои бока🙈 делитесь советами!!Спасайте меня😉🙏
#худеемвместе#пппитание#вкуснодома#спорт#фитнес#фигура#жир#бегаемвместе#спортивноепитание#дочкиумнички#любовьмоя#семьямоя#кушаемдома#вкусноиполезно#хочубытьстройной#еда#полезнаяеда#витамины#скороосень#дождь

Урааа сегодня я отбегала 5.91км...приближаюсь к финишу 6-ти км...бегала без ленивой задницы @olga.olga1107 😂😂😂 болят ноги, ну это только начало...ко всему можно привыкнуть.Всем отличного настроения, удачных забегов!!! И #мокрыхмаек #всембег #бег #бегвозлеморя #бегонутые #кардиотренировка #забег #люблюспорт❤️ #зож #зожификация #бегаемвместе #бархатныйультрамарафон #onrunner

Most Popular Instagram Hashtags