[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#балашихасити

48065 posts

TOP POSTS

❄️🎄ВОЛШЕБНЫЕ ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ #эльботэ! 🎄❄️
⠀⠀
Приближаются праздники, и Вам опять приходится задумываться о выборе подарка родным и близким?🧐
⠀⠀
Салон красоты Эль Ботэ предлагает отличное решение: подарочный сертификат на услуги наших специалистов!❤️🎄
⠀⠀
Исключительная возможность подарить Вашим близким праздник красоты и здоровья!✨
⠀⠀
При покупке сертификата любого сертификата - ВТОРОЙ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!🎁
⠀⠀
Спешите! Количество сертификатов ограничено!
В продаже только до 1 января 2017 года!🎄 ☎️ +7 495 507 1 506
.
.
.
#салонкрасотыбалашиха #физикабалашиха #фитнесбалашиха #балашихасити #балашиха_рулит #эльботэбалашиха #балашихарулит #стилистбалашиха #балашихастилист #салонбалашиха #балашихасалон

После поста про RICHE вы просили разобрать Mixit🙏🏻
Типа много его блогеры рекламируют, по-любому 💩.
Детали ниже, но только после❤️
...
WHITE TRUFFLE FACE NIGHT CREAM
Состав очень хороший.
Эмульсионно-эмолентная база включает зеленые эмульгаторы и натуральные масла в качестве эмолентов.
Активы: отличные активы для возрастной кожи и первых морщин
🌷Matryxyl-антивозрастной пептид, эффективность которого( одного из немногих подтверждена).Сокращает глубину морщин, а также влияет на синтез коллагена и эластина.
🌷Гидролизованные коллаген и эластин увлажнят и дадут коже необходимые аминокислоты.
🌷ВитаминF-это совокупность ненасыщенных омега-кислот.Очень нужные коже.
🌷Гиалуроновая кислота вообще наш увлажнитель номер один.
🌷Гликозамингликаны-природные полисахаридных, которые вместе с коллагеном и эластином создают межклеточный матрикс 🌷Консервант феноксиэтанол-не зелёный, но очень хороший.
❗️Есть один прикол🙈:состав дневного крема с трюфелем как под копирку с ночным😂Ну, хоть бы масла заменили)))Но ночной на 50 рублей дороже☝🏻🤷‍♀️
...
❗️Составы более дешевых кремов из этой марки( например, velvet cream и аналогичные по цене 645 руб.и около того) однозначно попроще:нет антивозрастных активов, но масла и экстракты и витамины будут работать на питание и восстановление кожи.Подойдет молодым девушкам.
...
🌷Крем вокруг глаз Cinderella eye gel
❇️Из положительного:актив, разглаживающий морщины( но не могу сказать,на самом ли деле он работает), экстракт зеленого кофе( масло было бы лучше)- удалит темные круги,Д-пантенол( заживляющий),относительно коллоидного золота... конечно, это неправда, что оно что-то активизирует в коже
⛔️Из минусов
💋полисорбат20( хоть и немного, но есть, а лучше все-таки его отсутствие в несмываемом средстве)
💋возникают сомнения, что производитель ввёл своего пептидного актива больше, чем остальных компонентов и гелеобразователей. Думаю, лукавит, но не критично
💋Полиакрилат натрия будет создавать подобие пленки
💋Ну и отдушка... в креме вокруг глаз лучше ее отсутствие🤗
...
Хоть производитель и пытается косить под натуральную,она не вся такая. Но очень неплохая, и при таких активах цена приятная
...
#dushechkasoap_разбор

Как же я рада, что у нас сложилась такая теплая компания с самого первого дня❤️ Вы уже такие родные 20,25,26 палата😂🤘🏼 Люблюююю

До нового года осталось 18 дней 😇🎉
Зимний пейзаж от @aleksey_peregudov

Привет всем! У меня сегодня какой то нереальный прилив энергии 💪🏻💡💡 еще бы столько нужно успеть ☺️. На фото мой теперь любимый тортик с короной, можно сделать в любом цвете 😍______________________________________________________ _Для заказа всегда можете обратиться в вайбер whatsapp или direct
Все фотографии защищены авторским правом!
#реутов #реутово #балашиха #балашихасити #балашиха1 #балашихаторты #железнодорожный #москваторты #ягодныеторты #ягодныйторт
#пекуназаказ #выпечканазаказ #московскаяобласть#тортыназаказ#тортыназаказреутов#тортыназаказвреутове

Всем, кто стремится оздоровить своё питание, советую добавить в рацион функциональное питание Энерджи Диет и Энерджи Смарт! Это полноценная замена приема пищи👍🏻содержит 200 ккал и идеально выверенное БЖУ, насыщает на 2,5-3 часа 😉
.
Энерджи Диет это дегидрат🙌🏻при его производстве не используется термическая обработка овощей и злаков (их высушивают в вакууме)все витамины сохраняются👌🏻
.
В порции содержится 23 витамина и минерала, 22г белка, 15 г сложных углеводов, 5 г ненасыщенных жиров, экстракт грифонии ( способствует выработке гормона счастья🎈) и незаменимые аминокислоты.
.
Это еда для всех! Правильная и полезная!🌱
.
Стоимость 15 порций -1980₽
Один приём пищи это 132₽
.
Для тех кто хочет похудеть📍набрать вес📍нарастить мышечную массу📍оздоровить и почистить организм📍держать вес в норме📍ЕД прекрасное решение👏🏻

BOSU – Это уникальная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями (с использованием специальной платформы Bosu).
BOSU — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. ⠀⠀
BOSU:
💪🏻укрепляет вестибулярный аппарат
💪🏻развивает силу и ловкость
💪🏻гибкость и координацию
💪🏻улучшает осанку
⠀⠀
📲+7 495 226 00 66
⠀⠀
#ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh
⠀⠀⠀⠀

Пилинг Джеснера 👏🏻
Классический комбинированый срединный пилинг 🙌🏻 Показания к применению
- Увядающая кожа
- Мелкие морщины («кисет»)
- Себорея
- Нарушения микрорельефа кожи
- Гиперпигментация
- Солнечное и сенильное лентиго
- Актинический гиперкератоз
- Акне

Запись на приём 89104231803

MOST RECENT

💦 SPA-уход и глубокое восстановление натуральных ресниц💫💫💫 для очаровательной леди Анны💫💐💫 🔹ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ Lash Botox 🔹 БОТОКС РЕСНИЦ Lash Botox 🍃Гипоаллергенно 🍃Безболезненно 🍃Атравматично 🍃Всего 1,5 часа
🍃Эффект до 3 месяцев 🍃Имеет накопительный эффект 🍃Утолщение и удлинение ресниц 🍃Красивый,
натуральный изгиб ваших ресничек 🍃Защита от факторов внешней среды ❄☀ 💧Увлажнение 🍃Питание 🍃Витамины
🍇🥑🥝🍋🥕 ☝🏼Повторная процедура проводится не
ранее чем через
1,5 - 2 месяца.
(Да, да уже можно😉, спешите записаться на повторную процедуру девочки!🤗) ✅Для наилучшего и стойкого эффекта рекомендуется делать ботокс в сочетании с ламинированием ресниц!
Будьте неотразимы!💫💐💫
Ваш мастер, Елена😊
-—————————✍ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОЦЕДУРУ МОЖНО ЗДЕСЬ👇🏼
☎️89166758695 /Viber/WhatsApp /Direct/Telegram ————————— #железнодорожный
#балашиха
#шоколадница
#новаясалтыковка #zheleznodorozhny
#balashikha
#мамыбалашихи
#балашихасити
#тцмарс
#носовихинскоешоссе
#ляпрованс
#сухумскийдворик
#эгомания
#тцэдельвейс
#мамыжелезнодорожного
#трианон

🕊Маска на основе альгинатов, гидролизата коллагена, экстракта черники и 🍇виноградных листьев,подходит для всех типов кожи.
___
🍦подтягивает кожу
🍦способствует повышению тонуса и упругости
🍦оказывает выраженное успокаивающее действие и уменьшает покраснения
🍦моделирует овал лица
🍦обладает выраженным лифтинговым действием
🍦разглаживает мелкие морщинки. 🍦великолепно смягчают и увлажняют
🍦улучшают цвет лица
___ 🌿Экстракт черники
🌿Альгинаты
🌿Гидролизованный коллаген
🌿Экстракт виноградных листьев
🌿Действие активных компонентов
___
Экстракт черники содержит витамины А, В1, В2, С, РР и микроэлементы, питает кожу, обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
___ 👸🏼Идеально в качестве «маски на выход»
___
записаться можно по телефону:
8(985)064-49-39☎️
___
#moscow2017 #балашиха #балашиха2 #балашиха1 #балашихарулит #балашихасити #косметология #косметологбалашиха #чисткабалашиха #чисткалица #мезотерапиябалашиха #биоревитализациябалашиха #салонкрасотыбалашиха #альгинатнаямаска #черника #жкакварели #жквитязь #мкризумрудный #мкрдзержинского #салтыковка #студиякрасоты #жемчужинавиктории #balashiha #balashikha

Более 380 призывников из Балашихи отправились служить Более 380 призывников из Балашихи призвали на службу в Вооружённые силы России в ходе осенней кампании 2017 года. Об этом сообщил глава Балашихи Сергей Юров.
«В ходе осенней призывной кампании 2017 года на службу в ряды Вооружённых сил России уже призвано 386 человек. Всего для прохождения срочной службы из Балашихи призовут 400 молодых людей. План выполнен на 95 процентов», - сказал Сергей Юров.
Он добавил, что призывники из Балашихи проходят службу в Западном военном округе: в Нижнем Новгороде, Вологде, Воронеже, Липецке. Часть новобранцев останется служить в #Балашиха.
Осенний призыв в вооруженные силы России 2017 года проходит с 1 октября по 31 декабря. Всего на службу будет призвано около 150 тысяч человек. Итоги осенней призывной кампании в #Балашиха будут подведены 25 декабря. По материалам: http://balashiha.ru/press_center/news/bolee-380-prizyvnikov-iz-balashikhi-otpravilis-sluzhit-vo-vremya-osenney-kampanii/ ##Балашихарулит ##Балашиха #balashiha #http://143900.ru/ #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #балашихасити #балашихарулит #Большая#Балашиха #нашеПодмосковье ##Балашихафото #Московскаяоблать #Подмосковье
https://143900.ru/

Пришли играть в хоккей, а лёд растаял 😆

Начинаем марафон предновогодних банкетов! Если у Вас корпоратив, то мы знаем, как сделать его ярким и незабываем!🎄🎉
#балашиха #балашихасити #корпоратив #железнодорожный #проспектленина #ресторанбалашиха #кафебалашиха #банкет #банкетныйзал #новыйгод #новыйгод2018 #

Смотрите,какие девчонки счастливые от меня уходят!☺️
Кстати,@tatyana_tausheva актриса💃Уже за это надо поставить лайк❤️ этой красотке

Сделали микроблейдинг,бровки получились очень воздушные и натуральные🌿,скорректировали форму и придали цвет.

Напоминаю,что вы можете прийти на консультацию,где мы подберём вам форму и обсудим все детали👍

И не забываем,что Новый🎄год уже совсем скоро🙈Позаботьтесь о себе заранее,чтобы на празднике быть самой красивой и собрать все комплименты😏

Сегодня наступила прям весна ☘🌱

Комплексное благоустройство дворов, организацию дорожного движения и многие другие вопросы обсудили жители микрорайона Железнодорожный на встрече с заместителем главы Балашихи по южному направлению Михаилом Объедковым.

#Балашиха #большаябалашиха #ИАБольшаяБалашиха #bbnews #балашиха1 #балашиха2 #балашиха3 #балашихасити #балашихарулит #балашиха_рулит #балашихаарена #балашихадети #балашихаvip #балашихаюжный #балашихапарк #зима #Юров

Привет всем Мятным❤ Каждый из вас любит проводить время в нашем Мятном доме🏡 Каждый из вас находит тут уют, заботу и тепло наших сердец при каждом посещении😍Мы всегда стараемся выложиться на 100%, чтобы то время, которые вы уделяете нам было самым лучшим и не забываемым Сегодня нам бы хотелось попросить у вас не больше 3 минут вашего драгоценного времени 😍всего три минуты, чтобы проголосовать за вашу Мятку 🙈Всего три минуты вашего времени и мы станем на один шаг ближе к нашей мечте🏆 Оставьте свой голос в поддержку большой Мятной семьи http://hookahawards.ru/category/41
Голосуй за мяту! 💪
#мятабалашиха #мятакрутыеребята #мятаилиничего #мятнаясемья #мята #мятаlounge #салтыковка #реутов #кальян #балашиха #железнодорожный #балашихавмяте #хорошийвечерок #реутов #хорошееместо #топ #хорошийвечер #кудапойти #балашихасити
#балашиха2 #балашихарулит #балашиха1 #осеньвбалашихе #balashiha #balashikha #balashihagram

Почётные Доски с портретами передовиков города, оформленные в едином стиле, появятся в Балашихе и в микрорайоне Железнодорожный в 2018 году. Об этом сообщил глава городского округа Сергей Юров на встрече с балашихинским Советом старейшин.

#Балашиха #большаябалашиха #ИАБольшаяБалашиха #bbnews #балашиха1 #балашиха2 #балашиха3 #балашихасити #балашихарулит #балашиха_рулит #балашихаарена #балашихадети #балашихаvip #балашихаюжный #балашихапарк #зима #Юров

#когда #мама #аниматор 😃Показала малому танец Фиксиков #помогатор вот теперь танцует 😃 #тыц #тыц #балашиха #балашихасити #балашихарулит

Видимо туман ещё задержится в Балашихе. До следующего понедельника плюсовая температура. .
.
📷 @gipperion79 .
#балашихафото
#балашиха
#туман
#балашихасити
#balashikha
#balashiha

Более 30 спортивных площадок установили в #Балашиха в 2017 году Более 30 площадок для занятий воркаутом и сдачи нормативов ГТО установили в #Балашиха в 2017 году. Об этом сообщил глава Балашихи Сергей Юров.
«В 2017 году мы установили на территории города более 30 спортивных площадок. Во дворах города появились современные оборудованные площадки для сдачи нормативов ГТО и занятий воркаутом. Эти площадки доступны для жителей всех возрастов», - сказал Сергей Юров.
Он добавил, что во время комплексного благоустройства дворов было открыто шесть спортивных площадок и 22 площадки для сдачи нормативов ГТО. Еще одну площадку установили в рамках областной программы «Спорт Подмосковья» в микрорайоне Дзержинского. Площадку для занятий воркаутом смонтировали в жилом комплексе «Витязь», еще одну крытую площадку оборудовали в спортивном клубе «#Балашиха».
По словам Сергея Юрова, в 2017 также было реконструировано шесть хоккейных площадок, три площадки для стритбола и одна для волейбола. Формируется план на 2018 год по установке спортивных площадок. По материалам: http://balashiha.ru/press_center/news/bolee-30-sportivnykh-ploshchadok-ustanovili-v-balashikhe-v-2017-godu/ ##Балашихарулит ##Балашиха #balashiha #http://143900.ru/ #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #балашихасити #балашихарулит #Большая#Балашиха #нашеПодмосковье ##Балашихафото #Московскаяоблать #Подмосковье
https://143900.ru/

Научно-исследовательский технологический институт имени П.И. Снегирёва наращивает выпуск продукции гражданского назначения. На предприятии действует цех по изготовлению окон, дверей и других изделий из ПВХ, производятся плуги и культиваторы "Русич" для сельскохозяйственной техники, выпускаются модули для автоматизированных станков с ЧПУ. Глава Балашихи Сергей Юров ознакомился с производством и обсудил планы развития предприятия с генеральным директором Игорем Григорьевым.

#Балашиха #большаябалашиха #ИАБольшаяБалашиха #bbnews #балашиха1 #балашиха2 #балашиха3 #балашихасити #балашихарулит #балашиха_рулит #балашихаарена #балашихадети #балашихаvip #балашихаюжный #балашихапарк #зима #Юров

GRIMERKA BALASHIHA
-----------------------------------
💎маникюр+покрытие гель-лак 1190р💎
-----------------------------------
запись по тел/whats app:
8(985)064-49-39📩
8(985)064-49-39📲
-----------------------------------
🔹художественная роспись от 150р
🔹градиент,омбре 100р
🔹литьё от 50р
🔹слайдер дизайн 100р
🔹линии,кружево,вензеля от 50р
🔹геометрия от 50р
-----------------------------------
🏡Балашиха-1, ул.Флёрова,д.3
-----------------------------------
#grimerkabalashiha #гримеркабалашиха #маникюрбалашиха
#balashikha #балашихасити

Ещё одна победа на гимнастике😍 Миша сначала это упражнение боялся как огня, даже не подходил. А сегодня висел без поддержки!!!👏👏👏 🎉🎉🎉💪💪💪

В эту холодную предновогоднюю пору, ждём вас на самые согревающие миксы в балашихе☝️💨, сегодняшний микс дня: Имбирный чай с цитрусовыми нотками, не оставит никого равнодушным😱, приходите и попробуйте наше творение👍
На смене:Ильяс🔝
🏠Балашиха,Заречная 17( вход с торца дома)
⏰Работаем сегодня с 16 до 24
🔞Вход строго с 18 лет
☎️Info/reserve 8 916 855 66 96

Рейтинг управляющих компаний по уборке снега составят в #Балашиха Рейтинг управляющих компаний по уборке территорий составят в #Балашиха. Такое поручение профильным службам дал глава Балашихи Сергей Юров на традиционном оперативном совещании в администрации города.
«Прошу составить рейтинг управляющих компаний города по уборке снега во дворах, общему состоянию придомовых территорий. Мы будем понимать, кто выполняет наши требования, а кто их игнорирует. У нас уже появились жалобы жителей на некачественную уборку снега. Будем ежедневно контролировать эти вопросы, следить за устранением замечаний», - сказал Сергей Юров.
Глава Балашихи отметил, что рейтинг будет создан по методике областного рейтинга управляющих компаний, который подводит Госжилинспекция Московской области. По словам Сергея Юрова, сведения о тех компаниях, которые попадут в красную зону, будут переданы в Министерство жилищно-коммунального хозяйства региона и Госжилинспекцию. Если компания не устранит замечания, ей может грозить аннулирование лицензии.
Кроме того, Сергей Юров поручил коммунальным и дорожным службам города усилить работу по расчистке снега в скверах, парках города, а также на улицах, пешеходных переходах и общественных остановках. В случае если это требование не будет выполнено, подрядные организации, занимающиеся уборкой города, будут заменены. По материалам: http://balashiha.ru/press_center/news/reyting-upravlyayushchikh-kompaniy-po-uborke-snega-sostavyat-v-balashikhe/ ##Балашихарулит ##Балашиха #balashiha #http://143900.ru/ #Железнодорожный #Реутов #Люберцы #балашихасити #балашихарулит #Большая#Балашиха #нашеПодмосковье ##Балашихафото #Московскаяоблать #Подмосковье
https://143900.ru/

Приглашаем всех желающих на персональные тренировки со специалистом по функциональному тренингу - Юрасовой Яной!💪🏻
⠀⠀ В данной тренировке делается упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений.
⠀⠀
Каждое упражнение сопровождается концентрацией на правильность техники выполнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
⠀⠀
Прорабатывается весь мышечный корсет, тренируются мышцы стабилизаторы ☝🏻
⠀⠀
Делается акцент на сохранение анатомически правильного положения тела во время выполнения упражнения. ⠀⠀
Функциональные тренировки дадут Вам:
⠀⠀
🔸укрепление внутренних мышц стабилизаторов
🔸улучшение баланса и координации
🔸развитие силы и выносливости
🔸улучшит контроль над телом
🔸научит правильной активации мышц
🔸скорректирует осанку
🔸улучшит работу внутренних органов
🔸усилит обменные процессы в организм
⠀⠀
Запишись на тренировку уже сейчас!
⠀⠀
📲+7 495 226 00 66
⠀⠀
#ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀

Наверно так приятно получить такую сладкую и вкусную открытку😍🎁🌸 Особенно, если совсем этого не ожидаешь🙀 У этого наборчика своя милая история, которая соединяет Питер🌉 и подмосковную Балашиху🏙 // Ванильные капкейки с начинкой из лесной черники 🌿 и шапочкой крем-чиз🍥

⭐️Сказочный Новый год с White Star Lounge⭐️
Вас ждёт🔜
⭕️Увлекательная шоу программа.
⭕️Праздничная атмосфера.
⭕️Сочные, дымные, вкусный, одним словом - лучшие «кальяны в городе»
⭕️Конкурсы, призы и подарки.
⭕️Профессиональная фотосессия.
⭕️Рабочая кухня, фруктовые и мясные нарезки.
❌2018❌

Только в #whitestarlounge
➖Количество столов ограничено➖
Спешите забронировать 🤗
Info📲reserve 8️⃣9️⃣1️⃣9️⃣7️⃣7️⃣5️⃣9️⃣9️⃣7️⃣5️⃣
-
-
-
-
#балашихакальян #балашиха #балашихаюжный #акварелибалашиха #lounge #whitestarlounge #hookah #дым #premium #проспектленина #балашихаарена #новыйгод #праздник #железнодорожный #большаябалашихалайф #шоупрограмма #балашихасити #whitestargirl #жкакварели #балашихарулит #кальян #кальяннаябалашиха #кальянбалашиха #balashikha #фокусник #дедмороз #подарки #конкурсы

Как же я рада, что у нас сложилась такая теплая компания с самого первого дня❤️ Вы уже такие родные 20,25,26 палата😂🤘🏼 Люблюююю

Активно наряжаем наших красоток для корпоративов и семейных праздников 💥 Посмотрите какая красота уже ждёт вас в шоуруме #ladyanndress 👌
Мы находимся по адресу : Балашиха , пл. Славы, дом 1
📱8-964-728-69-89
-------------
#ladyann #ladyanndress #balashiha #balashikha #балашиха #балашиха1 #балашиха2 #балашиха3 #балашихасити #балашихарулит #балашихаvip #балашихастайл #балашихавип #балашихафото #балашихафотосессия #балашихамама #балашихадизайн #балашихаодежда #balashiharu #платье #новыйгод #шоурумбалашиха

Предновогодняя суета уже началась, Новый год 🎄 всё ближе, а времени на подготовку всё меньше.
...
Кто ещё не успел выбрать, купить подарки 🎁 своим коллегам, родным, друзьям и любимым, переходите по ссылке в моём профиле и приобретайте самые «умные» подарки 🎁, которые не оставят равнодушным никого.
...
По всем вопросам пишите в Директ или в WhatsApp 89268557589
...
Удачных Вам покупок 😉
...
#балашиха #балашиха1 #балашиха2 #balashiha #balashikha #балашихасити #москва #железнодорожный #ногинск #реутов #новокосино #электросталь #купавна #люберцы#центр #центр2 #савино #павлино #железнодорожный #железка #юнион #яизжелезнодорожного#фотожелезнодорожный #тцэдельвейс#москва

До нового года осталось 18 дней 😇🎉
Зимний пейзаж от @aleksey_peregudov

♡♥♡♥♡♥♡♥♡
Ламинирование ресниц.
#новоеизмайлово
#жкновоеизмайлово
#балашихасити

Всем привет! 🙋
Первое о чем я говорю со своими клиентами на первичной консультации-это о режиме дня и сне 🌃
Хотите узнать почему?
Ставьте ❤ и читаем дальше.
Одной из необходимых задач, которую надо решить при желании похудеть-коррекция нарушения сна.
У гормонов свой график! А все самые важные для жиросжигания гормоны вырабатываются именно во сне.
Вечером эпифиз выделяет гармон сна мелатонин и мы уходим в царство морфея. Мелатонин начинает ночную реконструкцию нашего организма. Он влияет на уровень гармона роста (одна из функций жиросжигание), запасает гликоген в мышцах и усиливает липолиз, повышает иммунитет и повышает либидо. Во время сна падает картизол(гормон стресса). Повышается уровень липтина(гармон насыщения) и грилина(гормона голода).
Собственно говоря, если мы ложимся поздно, недосыпаем у нас происходит гормональный дисбаланс. Мы голодны, повышенный картизол не дает нам расслабиться и мы срываемся на всех окружающих, в том числе и на себя! Чувствуем себя разбитыми, часто мучает головная боль. И конечно мы не худеем при физической активности и рациональном питании!!! Что же делать? 👇
1. Ложимся спать до 23.00
2. Спим от 7-9 часов
3. Последний прием пищи за 2 часа до сна. Рекомендую белковую нежирную пищю, овощи в обработанном виде.
4. Не пьем перед сном. Спим без пробуждения!
5. Мелатонин разрушается если на сетчатку глаза попадает свет. Шторы, повязка на глаза помогут.
6. Пускать свет в комнату сразу после пробуждения. Мелатонин нужен нам только ночью.
7. Никаких телевизоров и телефонов перед сном.
Если эти методы не сработали, Вы плохо засыпаете-советую прием мелатонина.
Вот Вам и первый БАД для похудения👌
#студияоздоровительногофитнеса
#фитнесбалашиха #трансформациябалашиха #diakonfit #тренербалашиха #тренировка #тренировкадня #балашиха1 #балашихасити #балашихарулит #инстамама #фитнесмама #фитнестренер #фитоняшка #фитнес #followme #fitnessmom #fitnesscoach #fitnessmotivation #fitnesslife #instafit #спортивноепитание #худеемправильно #сон #уличныетренировки #fitnessjourney

Девочки!на конец декабря осталось очень мало мест!не забывайте позаботиться о своём новогоднем образе заранее⭐️
☎️звоните:
8(985)064-49-39
💌
8(985)064-49-39
___________________________________
▫️маникюр с покрытием гель-лак 1190р
▫️педикюр с покрытием гель-лак 1890р
___________________________________
🏡Балашиха-1, ул.Флёрова,д.3
---------------------------------
#grimerkabalashiha #маникюрбалашиха #педикюрбалашиха
#балашихасити #balashiha #beauty #nails #салонбалашиха #ногтибалашиха #цветы #втиркананогтях #педикюрбалашиха #балашиха #balashikha #железнодорожный #vogue #салонкрасотыбалашиха#маникюржелезнодорожный #салтыковка #цветы #beautix #маникюрновокосино #реутов #балашихасити #luxio #балашихарулит #жкакварели #жквитязь #мкрдзержинского


⭐ НАШИ РАБОТЫ ⭐

✔️Биотатуаж хной, форма бровей и окрашивание ресниц

💡 Ознакомиться с другими нашими работами вы можете нажав на хештег: #наши_работы_bell

🚩 Ждем вас по адресу:
#Балашиха ул. Некрасова д7

⬇ Запись производится по телефонам ⬇
☎ 8(925)518-42-02
☎ 8(916)153-55-55

▶Центр красоты и здоровья БЭЛЛЬ ◀
#bell_balashiha
#балашихасити #балашиха1 #балашиха2 #балашиха3 #балашихаюжный #балашихаресницы #балашихаброви #бровибалашиха #ресницыбалашиха #биотатуажхнойбалашиха #балашихататуаж #балашихабиотатуаж #татуажвбалашихе #татуажбровейбалашиха #архитектурабровейбалашиха #балашихакрасота #балашихасалон #балашихасалонкрасоты #салонбалашиха

Когда дело касается уюта в доме, я предпочитаю натуральные материалы, пастельные тона и акценты на детали 😌 Этот вариант новогодней елочки обязательно оценят любители скандинавского стиля и современных интерьерных решений. Такая елка станет отличным решением для небольших квартир! Высота 86см 👌🏻🤗 Ищет уютный дом и добрую семью☁️ ⭐️ ⭐️В единственном экземпляре🙌🏻
Пишите в Директ 📩 Нашла свой 🏡🤗_______________________________________________________фото: @ana_zhi_ #идеяподарка#новыйгод#елкадизайнерская#елканазаказ#елочка#декордлядома#декордляинтерьера#новыйгод#жкарт#жкарт1#жкмолодежный#балашиха#балашихасити#балашихарулит#павшинскаяпойма#елкамосква

Мы мчимся по жизни с бешеной скоростью, спешим успеть сделать то, что кажется так необходимо, а достигнув, понимаем, что спешим зря, пребываем в каком-то странном состоянии неудовлетворенности. Мы останавливаемся, оглядываемся, и сталкиваемся с мыслью: «кому всё это надо? Зачем нужна была такая гонка? Разве это и есть жизнь со смыслом?».
Как только наш мозг 🧠 одолевает масса вопросов ❓❓❓, мы пытаемся найти ответы у психологов, в литературе, вспоминаем мудрые цитаты о жизни со смыслом. Именно такой момент включает наше сознание, которое, возможно, долго дремало.......

Все уже выбрали свой новогодний наряд? 🎄💃 В нашем прокате есть платья как для фотосессий, так и любых праздничных мероприятий. Размеры и модели разные, главное не упустить своё шикарное платье 👗 🤗 #womensjoybalashikha #арендаплатьевбалашиха #прокатплатьевбалашиха #балашиха #балашихаплатья #балашихапрокат #балашихааренда #балашихафотосессия #фотографбалашиха #фотостудиябалашиха #балашихасити #балашихарулит #балашихапраздник #балашихановыйгод #балашиха2 #балашихафотограф #балашихаодежда

В 2016 г. мы провели увлекательное новогоднее представление 🤹‍♀️ для деток 4-5 лет в нашем волшебном центре "ЛУКОМОРЬЕ"🌳. В этом году Новогодние Ёлочки🎄пройдут:
✅26 декабря, вторник, 19:00 (для детей 4 - 8 лет)
✅28 декабря, четверг, 11:00 (для малышей 2-3 лет)
✅Ждём Вас по адресу: г. Балашиха, ТЦ Жемчужный, ул. Зеленая, д. 32
В год Желтой собаки🐶 Вас снова ждёт новая интересная программа❄️ для деток👫👶, а также Вы можете заказать выезд Деда Мороза🎅🏻 и Снегурочки👱‍♀️ на дом или приобрести билеты на новогоднее шоу🎄❗️
Заходите на наши странички:
@dedmoroz_balashikha
@dc_lukomorye
⠀ 👇👇👇
По всем вопросам обращайтесь в direct/WhatsApp 📲8 966 016 63 22 или звоните!

В 2016 г. мы провели увлекательное новогоднее представление 🤹‍♀️ для деток 4-5 лет в нашем волшебном центре "ЛУКОМОРЬЕ"🌳. В этом году Новогодние Ёлочки🎄пройдут:
✅26 декабря, вторник, 19:00 (для детей 4 - 8 лет)
✅28 декабря, четверг, 11:00 (для малышей 2-3 лет)
В год Желтой собаки🐶 Вас снова ждёт новая интересная программа❄️ для деток👫👶, а также Вы можете заказать выезд Деда Мороза🎅🏻 и Снегурочки👱‍♀️ на дом или приобрести билеты на новогоднее шоу🎄❗️
Заходите на наши странички:
@dedmoroz_balashikha
@dc_lukomorye
⠀ 👇👇👇
По всем вопросам обращайтесь в direct/WhatsApp 📲8 966 016 63 22 или звоните!

МО, Балашиха!

3 день скитается щенок, месяцев шести, с ошейником.
Людей боится, видно потеряшка.

Хозяин отзовись!
Или может кому приглянётся малыш и кто-то захочет подарить ему дом, пишите!
Контакты: https://vk.com/id322535339

#МО #Балашиха #найденасобака #потеряшка #щенок #потерялсященок #потеляласьсобака #балашиха1 #балашиха3 #балашиха2 #балашихафото #балашихасити #балашихарулит

Ноготочки для моей именинницы мамочки 😍 Комбинированный маникюр + выравнивание ногтевой пластины + покрытие гель-лак максимально близко к кутикуле. 📍МО, г.Балашиха, ул.Твардовского 40
☎️Запись по телефону: 89199677126 ( WhatsApp, Viber, Telegram)
#гельлакбалашиха #маникюрбалашиха #комбинированныйманикюр #классическийманикюр #маникюрбалашихаюжный #южныйбалашиха #гельлакюжный #гельлакновоеизмайлово2 #гельлакжелезнодорожный #жкновоеизмайлово2 #шеллакбалашиха #маникюрбалашихавту #балашиха #nails #идеальныйманикюр #zapolskikhnails #балашихафизика #nailsbalashiha #ногтибалашиха #шеллакюжный #жкюжнаязвезда #жкжемчужинавиктории #шелакбалашиха #ногтибалашиха #студияманикюрабалашиха #балашихасити #балашиха1 #балашижа2 #балашиха3 #мамочкибалашихи #балашихарулит #маникюрбалашихаюжный #южныйбалашиха #гельлакюжный #гельлакновоеизмайлово2 #гельлакжелезнодорожный #жкновоеизмайлово2 #шеллакбалашиха #маникюрбалашихавту #балашиха #nails #идеальныйманикюр #zapolskikhnails #балашихафизика #nailsbalashiha #ногтибалашиха #шеллакюжный #жкюжнаязвезда #жкжемчужинавиктории #шелакбалашиха #ногтибалашиха #студияманикюрабалашиха #балашихасити #балашиха1 #балашижа2 #балашиха3 #мамочкибалашихи #балашихарулит

Most Popular Instagram Hashtags