[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#асана

87434 posts

TOP POSTS

Делать нужно только то, от чего у тебя внутри дзынькает
.
❤️❤️❤️❤️ У меня есть закон — называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?.. Каждому надо побывать в Индии: это опыт, который сильно меняет отношение к жизни, дает наглядный пример переключения скоростей и смены ориентиров. Любому надо бывать в странах, где радость жизни растворена в воздухе, как пузырьки в шампанском, — в Италии, на Кубе. На Кубе я как-то много часов наблюдал за парнем, вешавшим в гостиничном холле занавеску, — он приходил, пританцовывая, уходил, возвращался, включал магнитофон, примерялся к карнизу, снова уходил, напевал, прищелкивал пальцами; он повесил занавеску, она перекосилась и упала — он махнул рукой и ушел, абсолютно довольный; он потрясающе, потрясающе провел несколько часов! .
❤️❤️❤️
Идти все время по одной дороге скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь уже сидел, здесь лежал, с этим пил, с этим ел, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Этот самоконтроль регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья — ее необходимо устранить.
.
❤️🌹❤️ Нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг — это два. А это всегда очень больно. Очень непросто. И абсолютно необходимо. .
🌿❤️🌿
Чтобы быть счастливым нужна большая внутренняя работа.Большинство же людей как думают: вот готовая, вроде, правильная «формула», я на нее и буду полагаться, потому что все «умные» люди так и делают. «Умным» людям не хочется тратить время на то, чтобы познать мир самостоятельно. А дураку хочется повкалывать. Ну почему я не должен наступать сюда? А!!! Ух!!! Вот теперь понял. Он совершает ошибки, но он же живет в это время. Неинтересно же просто принять все готовое — интересно прожить эту каждую минуту. Эти поиски, ошибки и есть жизнь.
.
.
Фото @heidiwilliams89

Давненько здесь не было флоу))✌🏻кто был в среду у меня на классе, узнали последовательность?))))) 😉🔥признаюсь честно (у нас же модно быть честными)))) что меня часто вдохновляют на фото или видео красивые вещи. Сегодня это топ от купальника @semkiv_underwear 😻👙
Для тех, кто забыл напоминаю, ❗️что завтра мы с вами встречаемся в 10.00 в Квартире Кости Кройца @kreutzflat 😱 пройдет мой 2х- часовой мастер-класс "НАТАРАДЖА МАНДАЛА"⚛️ (листаем и смотрим видео) ✨Натараджа Мандала, - это очень мощный комплекс, заряжающий энергией, напоминающий во своему воздействию Сурья Намаскар. 🙏🏻🌞
☄️При этом он доступен для всех уровней подготовки!!!👌🏻
Мы будем двигаться в ритме дыхания, приручать его, превращать движение в действие, развивать интеллект тела и осознанность в каждом движении, прислушиваться к своим эмоциям и гореть в жарком огне сакрального танце Натараджа Мандалы! •

⚡️Так же после 2 часов йоги мы с моим бэндом "Мантра-госпел Бхакти Фрикс" 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻(сэвместо саксофона в этот раз будет Руст Позюмский на средневековой виолончели инструмент виола да гамба) и вместе с вами устроим праздничный мантра-киртан, 🎼будем петь мантры и танцевать!🎁•
• ❗️А еще после практики мы разыграем несколько призов от наших друзей, в том числе подарочный сертификат в йога-студию «Сфера» @yogasfera 👉🏻Регистрация на практику: мне в Директ.
⚡️Стоимость участия: 900 р.
До встречи на ковриках! 💓🌞🙌🏻
❗️❗️❗️❗️❗️ВНИМАНИЕ!!! Вход в подпольный клуб @kreutzflat только по специальным ключам, которые нужно получить при регистрации у них на сайте!!!!!❗️❗️❗️❗️❗️
--
Leggins @arthleticwear

.
.
Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
.
.
© Истина
.
.
#йога #йогавсем #йогавсемточкаинфо #философия #эзотерика #мотивация #медитация #зож #психология #асана #саморазвитие #вдохновение #чакры

"Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами — это и будет вашим посланием." (Ошо)

There is no need for you to change the whole world; just change yourself and you have started changing the whole world" (Osho)

Всем добрейшей пятницы, друзья и солнечных выходных☀️ И напомню, что у нас с @evgeniyadultseva ещё осталась пара мест на следующие выходные (29.09-01.10) в уже полюбившийся йога-дом Артха😊🙏🏻
Так что, если захотите с нами ненадолго сбежать от суеты будней и немного погрузиться в себя, то пишите нам с Женей и бронируйте местечко👌🏻🙏🏻
Ждём вас в нашей тёплой компании 😇☀️🕊#йога#йогапитер#йогаспб#йогакаждыйдень#йогавыезд#йогатур#всебросьийога#намасте#асана#yogalove#yogalife#yogapose#yogaretreat#йогадом#петербург#питер#saintp#namaste#yogagirl#yoga#yogaweekend

В буддизме и индуизме есть понятие Садхана. Это способ достичь чего-либо с помощью определенных ежедневных духовных практик. Чтение мантр, медитация, например.
Моя ежедневная Садхана, это не только чтение мантр, медитация и практика пранаям. Каждая моя Садхана-это победа над собой, своей ленью. Правда, иногда мне очень тяжело расстелить коврик, встать утром.(так ведь приятно поспать лишних 2 часа) Но я ни разу не пожалела о том дне, где я преодолела себя и практиковала. Дисциплина ежедневной практики очень помогает в принятии важных жизненных решений.
А как у вас обстоят дела с Садханой?
.
Йоги Бхаджан о Садхане:
"Что такое Садхана? Это практика самодисциплины, которая позволяет человеку проявлять Бесконечность внутри себя. Вы делаете ее, чтобы через принятие обязательства победить свою лень, свое эго, свою глупость. Это не то, что делается в угоду кому-то или с целью получить что-то. Садхана это личный процесс, в котором проявляется все лучшее, что есть в вас».
Фото : @siive

💁Баддхаконасана для начинающих. Поза бабочки. Как освоить? 😉 👉 На утренней практике @asanaonline сделали такую связку для тбс в направлении освоения 😤 бадхаконасаны (позы связанного угла или позы "бабочки"). 👉 Надеюсь вам пригодятся эти элементы и освоение этой асаны пойдет легче. 😉 👉 В инстаграм выложена супер-ускоренная запись 😂 Полный вариант с объяснением (10 минут) вконтакте и на youtube (EkaterinaAndrosova) 🙆
💁 Кстати, завтра и послезавтра (23 и 24 сентября) у нас в @oum.ru дни йоги: 👌
👉 по утрам практики хатха-йоги с @alena_oum и @yoga_ekaterina 😉
👉 с утра до вечера общаемся на темы саморазвития, йоги, здорового питания c @andrey.verba, @oum.ru_roman, @oum.ru_denis, @oum_sashash, @nastya_isayeva, @fishman.yakov, @yoga_pavel_konorovskiy и другими преподавателями @oum.ru 👌
👉 Возможен формат онлайн-участия. Заходите по ссылке в профиле или до встрече в Москве в зале. 👬👫👭

Суть равновесия - не цепляться.
Суть расслабления - не удерживать.
Суть естественности - не совершать усилий.

MOST RECENT

•Херсонес. Древний город.Твоя история, написанная кровью.Место столкновения стольких интересов. Конфликтов. Просто руины теперь. Но до сих пор ощущается какое то неспокойтсвие.
• .
 #йогатуркрым2017 #экскурсионныйогатур #йогароссия #асаныйоги #yogalove #йогапрактика #асана #медитация  #anandamayagiriyoga #yoga #yogaufa #yogis #yogaflow #yogaposes #yogapractice #yogarussia #yogalife #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogajorney #yogagirl #yogainspiration #instayoga #loveyoga #yogaddict #yogateacher #yogasana #yogalover
#yogaheals #yogaeverydamnday

Займаючись практикою йоги, завжди вибудовуйте базу. У кожної асани є основа. Якщо асана вертикальна, будується на ногах, балансі, спочатку підготуйте цей фундамент. Дуже добре така основа відчувається у вірабхадрасані, або як ще асану називають - у воїні. Широкий крок між ногами, відстань в одну ступню між правою і лівою, правильний кут передньої ноги, хороша опора на носок задньої. Попружиньте, відчуйте фундамент, наскільки він стабільний та надійний. Фундамент у цій асані ваші ноги - зафіксуйте його. І водночас залишайтеся у внутрішньому русі. Це рух вам буде давати центр вашого тіла і вашого буття, це місце трішки нижче пупка. З нього ми витягуємося у всі боки: спочатку увагою, за увагою йде тонкий рух-витягування фасциальних тканин, м'язових тканин і легке витягування зв'язок та сухожиль. Частина уваги залишається у фундаменті - ногах, частина в центрі, тобто внизу живота, а ще частина спрямовується вгору з руками. Витягуйтесь увагою за руками, спрямовуйте її вгору і вперед. Досягши форми, зафіксуйте її, відчуйте все тіло водночас. Ось вона, ваша асана, ваша форма. Ви статичні і в той же час відчуваєте рух. Кілька глибоких вдихів-видихів животом.

Повний варіант російською мовою на моєму сайті, лінк вшито якийсь час в біо.

Подумала, что на этой страничке слишком мало меня. Надо исправляться 😊 ph: @miranna_photo
_______________________
Проснулась сегодня с чувством невероятного раздражения внутри. Такое со мной бывает крайне редко, особенно без повода. Сразу вспомнилась глава из книги "Мерри Поппинс" - Злосчастная среда. Только у меня суббота. И вроде все хорошо, и на тренировку еду, и в кино сегодня пойду. Но что-то внутри не дает покоя, не дает медитировать, не дает улыбнуться. А натянуто улыбаться я не умею 😕
___________________
Женская энергия сама по себе не структурирована и хаотична. Мы - медиаторы, проводники. Поэтому, даже если в жизни женщины все хорошо, она периодически может плакать от внутренней боли, непонятного происхождения. Есть даже мнение, что так отрабатывается женская карма - через состояния. И объяснить это окружающим, особенно - мужчинам, задача не из легких. У меня пока не получалось 😅
_____________________
Кому еще бывает грустно "без причины", признавайтесь 👹👇🏻Справляетесь или проживаете?

Когда восхождение на зыбучую гору крайне эпично, На вершине горы без танцев ни как😁, всем танцующей субботы 💃🏼💃🏼💃🏼
#йох #нагоре #из #песка #танцы #танцевал #yogagram #асана #йогавгорах #мойдом #моявселенная #люблюжизнь #жизньлюбитменя #всепрекрассно #это #суббота #детка

НАТАРАДЖАСАНА (поза царя Натараджи) Асана вытягивает плечи и грудную клетку. Вытягивает бедра, живот и область паха. Укрепляет ноги и лодыжки. Улучшает чувство равновесия. Нормализует гормональный баланс. Успокаивает нервную систему. Улучшает кровообращение в органах малого таза. Освобождает диафрагмальную область от напряжения. NATARADZHASANA (posture of King Nataraja) Asana stretches her shoulders and chest. Pulls the hips, abdomen and groin area. Strengthens the legs and ankles. Improves the sense of balance. Normalizes the hormonal balance. Soothes the nervous system. Improves blood circulation in the pelvic organs. Relieves the diaphragm area from the voltage.
#yogalove #yogapose #yogalife #yogagirl #yogainspiration #yoga #yogainspiration #yogaeverywhere #yogachallenge #yogadaily #yogaeverydamnday #yoga #nemaste #asana #beautiful #instagood #inspiration #instagram #йога #асана #гибкость #мотивация #каждыйдень #поза #медитация #натараджа

#info_pitahayarf
. ☸Будда и дни недели
. ⚜Пятница
. 🗿Будда пятницы стоит со сложенными на груди руками, и его левая рука накрыта правой.
. ✨Легенда гласит, что в этот день принцу Сиддхартхе исполнилось 29 лет, и он вышел с другом за пределы дворца🏰. Его никто не заметил, иначе бы его не выпустили, ведь #отец настрого запретил ему покидать пределы замка, чтобы не видеть жизнь обычных людей👁. Попав в #город , он понял, что здесь есть болезнь, #люди стареют и умирают. Тогда он встал под банианом, сложил руки на груди крестом и долго размышлял об увиденном💭. После этого им было принято решение покинуть #дворец в поисках просветления. 🔅В предыдущем #info_pitahayarf мы рассказали о четверге, в следующем расскажем о субботе

#пятница #Friday #деньнедели #Будда #асана #Таиланд2017 #Пхукет2017 #религия #тайцы #легенда

Реальное видео из жизни йога-мамы🙈😄 #йоганутаямать
Если смотреть со звуком, можно услышать, как я смеюсь сама над собой😆 Смех - лучшее лекарство от всег недугов!👌🏻 А вы смеетесь над собой?;) А ещё Миккины реплики в конце 😇
This is real life video, watch with 🔊 ****************************
#reallife #yogamom #yoga #yogi #balos #yogaflow #yogaonthebeach #yogaoutside #yoglove #yogaeverydamnday #yogagirlchallenge #practiceandalliscoming #practice #flow #йога #йогасмайей #йоганаморе #йогаасана #асана #флоу #практика #лагуна #балос #пляж #греция #крит #ханья

Для моей любимой @an_special и #экофотомарафон3 💚 Дачная йога в осенних букетах из папоротника, мяты, калины, черноплодной рябины и ромашек с укропом😂 Я безумно люблю йогу💛 Эта любовь взаимна♥ Обожаю перевёрнутые позы. Они мне очень тяжело давались. Но когда получилось первый раз встать на голову ( в этом мне помогла @olga_koltcova_psy в Питере на занятии ещё три года назад😘😘😘) , остановиться я не могла💛 Правдой это лето прошло без йоги, тк мы вечно где-то гоняли 💚 Короче вот☝ Йога - это жизнь😃 Без йоги очень тяжело. И физически и духовно💛💚💛
#экофотомарафон3 для @an_special @craft_vl @creo.ru @flaviodecorvl @smirnova_ph

Почти #5летназад five years ago 😉 смотрела недавно интервью, где героиню спрашивали, чтобы она сказала себе 20 летней и я под впечатлением весь вечер себе молодой советы давала😁а вот девушке пятилетней давности мне сказать нечего.мне,кажется,я тогда делала все правильно, а если и нет,то это все равно привело к хорошему. А как у вас? Есть что сказать себе? 😉

Утро. Суббота. Акция 💥 .
.
Для тех, кто хочет больше растяжки, красоты и... попасть на съёмки в видео 🤗📹 .
.
До съёмок видео про эстетику и растяжку, про красоту и гибкость, про Happy Flex с нашими ученицами ☝ осталось примерно 2 месяца. И за это время можно сесть на долгожданный шпагат или научиться виртуозно делать мостик. Попасть в видео может каждая из вас 💓 Отбирать моделей будем через пару месяцев. Поэтому... .
.
❗Акция❗ .
.
При покупке 2хмесячного абонемента до 4 октября включительно действует скидка. .
.
— абонемент на 2 месяца по 2 занятия в неделю — 7500 вместо 8500,
— абонемент на 2 месяца по 3 занятия в неделю — 11900 вместо 13500. .
.
⭐ Записывайтесь в Whatsapp/Viber +7 (906) 276-30-20 .
.
Для вас: .
.
🌼 Не больше 6 человек в группе, где каждого ТЯНЕТ ТРЕНЕР 💕
🌼 Профессиональные дипломированные тренеры!
🌼 Эффективные и безопасные тренировки!
🌼 Уютный зал в центре города с зеркалами и всем необходимым .
.
#акции_happyflex #растяжкаврадость #happyflex #sport #красота #женственность #хобби #любовь #fitness #flex #stretching #pilates #шпагат #fitnessbody #йога #гибкость #motivation #питер #асана #танцы #splits #шпагат #спорт #спб #justdoit #фитнес #растяжка #мотивация

НОВОСТЬ ! БУДЬТЕ ПЕРВЫМИ ! При оплате до НГ любого курса Rainbow Yoga (Rainbow Kids Yoga или Rainbow Partner Yoga 2018)  цена будет на уровне года 2017.  АКЦИЯ СТРОГО ДО  31 ДЕКАБРЯ 2017 ...............................
Пишите на anches@list.ru  вышлем подробности.
........ #yoga #kidsyoga #partneryoga #familyyoga #training #yogateacher #yogateachertraining #newyearsale
#changetheworld #Rainbowyoga #family #community #humanmandala #Rainbowkidsyoga #heart #love #connection #community #hugs #humanmandala
#йога #асана #медитация #релакс #тренинг #обучение #детскаяйога #скидка #подарок

Осень—рыжая красавица
По земле шагает еле слышно.
Не жалеет золота. Ей нравится
Всем  дарить наряд из жёлтых листьев.
Это мой ответ очаровательной @buddhas_kitty для #всебросьийога #stopdropandyoga #sdy Передаю дальше йогиням-богиням @polly_yoga @zu_na_fe по возможности девочки 😘🌻🌻🌻
#йога #асана #йогакаждыйдень #яжйог #йогавсаду #yogaeveryday #yogatime #yogalife #yogapose #yogagirl #yogalove #yogamama

.
.
Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
.
.
© Истина
.
.
#йога #йогавсем #йогавсемточкаинфо #философия #эзотерика #мотивация #медитация #зож #психология #асана #саморазвитие #вдохновение #чакры


Кто из нас не получал какие-либо травмы за свою жизнь?

⚠Случайно подвернулась нога – растянулись связки голеностопного сустава, попытался достать что-то с верхней полки – потянул плечо. Каждый👆🏻 может что-нибудь такое вспомнить💡

⚠Так же в нашей жизни встречаются счучаи более тяжелых 🚫травм (переломы, повреждения менисков, разрывы связок и тд.)

➡Йогатерапия в помощь !

➡Йогатерапия - это реабилитация и активное восстановление🤸 после травм.

➡Йогатерапия – это лечение. Это комплекс упражнений, подобранных для восстановления здоровья после травм.

➡Йогатерапия отличается от других видов йоги тем, что она максимально бережно относится к позвоночнику и суставам и позволяет бороться с определенными заболеваниями, повреждениями и травмами.

👆🏻Для каждого конкретного заболевания или повреждения разрабатывается свой комплекс упражнений, обязательно учитываются индивидуальные особенности человека.

📝Запись к Йогатерапевту:
📞W/A 0779 015 102

Доброе утро, Инстамир!😊👋ещё раз поговорим о #ЙогаВГамаках 🕊😉
Что же происходит с организмом в результате тренировок в гамаке?🤔
🍃позвоночник растягивается, улучшается осанка;
🍃благодаря гамаку в перевёрнутых асанах вытяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счёт собственного веса он не сжимается, а растягивается;
🍃происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;
🍃снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе;
🍃улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;
🍃усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
🍃нормализуется пищеварение;
🍃происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница;
🍃исчезает нервное напряжение, покачивание в гамаке приносит ощущение лёгкости, полет над землёй вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
🍃в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность легко управлять своим телом;
🍃преодоление собственных привычных границ способно изменить образ мышления😉🙏
#Йога #yoga #ЙогаКаждыйДень #ЙогаВезде #ЙогаВСургуте #ЙогаПрактика #ХатхаЙога #АнтигравитационнаяЙога #флаййога #ЙогаВВоздухе #flyyoga #асана #хочупризыотйогов

Most Popular Instagram Hashtags