[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#анаболикшопс

MOST RECENT

#Repost @anabolicshops (@get_repost)
・・・
🎉Мужчины, сегодня Ваш праздник! 🎉Поздравляем от всей души и сердца! Оставайтесь такими же храбрыми, сильными и мужественными! ❤️Девушки AnabolicShops 💋А еще мы приготовили крутое видео 😍посмотреть можно на форуме! 😎
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #23февраля #23февраляподарок #поздравляем #деньзащитникаотечества

Игра 🔥 "Найди меня"😂
Все девочки, как девочки .....а я как всегда.👀🙈 Regrann from @anabolicshops - 🎉Мужчины, сегодня Ваш праздник! 🎉Поздравляем от всей души и сердца! Оставайтесь такими же храбрыми, сильными и мужественными! ❤️Девушки AnabolicShops 💋А еще мы приготовили крутое видео 😍посмотреть можно на форуме! 😎
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #23февраля #23февраляподарок #поздравляем #деньзащитникаотечества - #regrann

🎉Мужчины, сегодня Ваш праздник! 🎉Поздравляем от всей души и сердца! Оставайтесь такими же храбрыми, сильными и мужественными! ❤️Девушки AnabolicShops 💋А еще мы приготовили крутое видео 😍посмотреть можно на форуме! 😎
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #23февраля #23февраляподарок #поздравляем #деньзащитникаотечества

Эстетика в #бодибилдинге : что это и какую роль она играет? Несомненно, это весомый аспект в соревновательном #бодибилдинге !!! Эстетика складывается из составляющих: ✅ Сбалансированность - одинаковая предельная степень развитости всех мышечных групп. Попросту говоря, отсутствие слабых мест мышечных групп. ✅ Симметрия - в данном случае понимается устранение природных диспропорций и приведение тела в состояние равновесного совершенства. ✅Пропорциональность – критерий, которым оценивается взаимное соотношение мышечных объёмов. Так как же достичь той самой #эстетики , если природа не наградила хорошо сложенной формой?) Ответ очевиден: это каждодневный труд и работа над собой. Я от природы не наделён широким плечевым поясом, и поэтому важно, стоя при сравнении в линейке с другими спортсменами, не потеряться на фоне широкоплечих (хотя в повседневной жизни смотрюсь неплохо). Для тех, у кого такая же проблема, есть полезные советы и это: ✅ Работы над узкой талией. Тут поможет упражнение #вакуум живота. Выполнять его следует натощак по 3-4 подхода 2 раза в день!!! Также такое упражнение, как планка. Делаем пару раз в день. Это займет немного времени, но эффект вас удивит) ✅ Старайтесь во время подготовки избежать осевых нагрузок (приседания со штангой, становая тяга. тяга штанги в наклоне и т.д) ✅ У людей низкого роста с короткими рычагами (имею ввиду руки) спина зачастую отстает в развитии, а ведь нам так нужен V-образный силуэт. Происходит это потому, что много работы берут на себя руки, и спина не сокращается должны образом. Поэтому не берите большие веса, а концентрируйтесь на максимальной проработке и чувстве работы целевой мышцы. ✅ Уделите больше внимания развитию дельтовидных, так как именно они придадут вам ширину, которой не хватает от природы. ✅ Ну и напоследок, развивайте своё тело равномерно, уделяя внимание всем мышечным группам!!! Всем #эстетики 😉💪 #musclecraft_nutrition#юревичдмитрий#анаболикшопс#эстетика#тренировки#бодибилдинг#классическийбодибилдинг#спорт#фитнес#мотивация#bodybuilding#classicbodybuilding#bodybuildingillustrated#bodibildingillustration#gym#motivation#fitness#fitnessmodel#ifbb#mensphysique

Поздравляем победительницу первого этапа конкурса Сильная красота😍🔥🔥 @b_burgerqueen
. 🌷Еще не следишь за зарубой? Беги на форум ⬆️ссылка в профиле. Поддержка понравившихся участниц приветствуется!😀
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitmodel #fitnessbikini #фитнесбикини #фитмодель #фитнесмодель #сильнаякрасота

Всем привет!!! Сегодня хочу поговорить о таком понятии, как ➡ МОТИВАЦИЯ в спорте, а точнее в бодибилдинге. Любой успех, как в спорте, так и в жизни, складывается посредством #мотивации при достижении цели. В #бодибилдинге мотивация как никогда важна, я бы сказал, она стоит рядом с #генетикой спортсмена!!! Ведь если одаренный спортсмен не горит своим делом, то он попросту тратит свое время впустую. Зачастую побеждает тот, кто пашет и пашет в зале несмотря ни на что!!! Да, есть ещё один немаловажный аспект - это #знания , и в бодибилдинге очень важно осмысленно понимать, что и для чего ты делаешь. Замотивированный спортсмен без знаний - это как баран 🐑, сшибающий на своём пути преграды. Но ведь мы понимаем, что рано или поздно этот путь ни к чему хорошему не приведет, а зачастую и вообще можно очень рано сойти с 🚷дистанции!!! И так в любом деле: чтобы что-то получить, надо чем-то пожертвовать!!! И #бодибилдинге это очень четко прослеживается: спортсмен жертвует прежде всего своим временем на плотские утехи, пока другие гуляют, кушают (что хотят), не спят полночи и т.д. Но нужно находиться в #режиме 24/7🕐 И это тот ещё труд с моральной точки зрения!!! Так вот, чтобы это не было трудом для вас ➡ сделайте это вашим образом жизни 😉, и вы поймёте, что кайфовать можно не только "веселясь", но и от того, что каждый день ты становишься лучше, чем был вчера!!! Что касается соревновательного момент, то лично меня мотивирует форма, которая стала лучше, чем была вчера или год назад, попросту #прогресс . Стремление стать лучше 💪 Но самое главное - это мечта, за которой мы следуем!!! Ведь без мечты мы теряем свою сущность и яркость личности и становимся серым планктоном на этой планете. Верьте в себя!!! И будьте преданы своим мечтам😉 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
P.S ну а тем, кто сейчас готовится к сезону, желаю пройти достойно этот путь и удивить всех своей ядерной формой 💪
#musclecraft_nutrition#юревичдмитрий#анаболикшопс#тренировки#бодибилдинг#классическийбодибилдинг#спорт#фитнес#мотивация#bodybuilding#classicbodybuilding#bodybuildingillustrated#bodibildingillustration#gym#motivation#fitness#fitnessmodel#ifbb#mesnpy

Актуальная форма Весеннего сезона 2018. Позади 3 недели подготовки #сушки , на данный момент вешу 87,5 kg (91kg). Вес уходит медленно, не форсируя, чтобы по максимуму донести объёмы до стартов. По питанию сейчас держусь Б/Ж/У: 220/300/90, что в принципе совсем хорошо, так как дикого голода нет из-за приемлемого количества углеводов. Это не так грузит ЦНС. Тренировки проходят в режиме 2+1 и 3 раза в неделю, кардио по 30 мин. Со следующей недели планирую перейти на 5-дневный сплит и добавить кардио. Первые старты запланированы на конец марта 💐 Всем, кто готовится к сезону, желаю сил и здоровья, ну и конечно, достойной формы на сцене 😉💪
#musclecraft_nutrition#юревичдмитрий#анаболикшопс#тренировки#бодибилдинг#классическийбодибилдинг#спорт#фитнес#мотивация#bodybuilding#classicbodybuilding#bodybuildingillustrated#bodibildingillustration#gym#motivation#fitness#fitnessmodel#ifbb#mesnpysique#staystrong#yurevich

Наши девушки ну просто загляденье 😍спортсменка, умница и красавица @taliyamilano .
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #fitnessgirl #fitnessmodel #blackandwhite #goodnight #фитнесмодель #ночь #чб #чбфото

Что это за горилла и почему питон?))) Наши форумчане знают😉 Уже завтра 🔥онлайн конференция с блюстителями порядка - Питоном и Зорге. Ты еще успеешь задать вопрос! 🔸Что делать, если тебя приняли при получении посылки?👮🏻‍♂️
🔸Как выжить и не свихнуться, когда у тебя 4 детей? 🤪
Любые темы! Беги на форум⬆️ссылка в профиле
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #sportlife #конференция #онлайнконференция

В выборе спортивного питания прежде всего важно качество продукции, а не реклама!!!!
@Musclecraft_nutrition 🐂 это достойный продукт для Вашего прогресса и здоровья😉👍
:::::::::::::::::::::::::;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Обращайтесь, помогу с выбором продукции под ваши потребности!!!
#musclecraft_nutrition#юревичдмитрий#анаболикшопс#тренировки#бодибилдинг#классическийбодибилдинг#спорт#фитнес#мотивация#bodybuilding#classicbodybuilding#bodybuildingillustrated#bodibildingillustration#gym#motivation#fitness#fitnessmodel#ifbb#mesnpysique#staystrong#yurevich

Рабочий сплит 💪 на верх спины с акцентом на толщину. Тренировка верха спины способствует развитию её V-образной рельефной формы, которая подчеркивает эстетичность спортсмена. #мышцыспины относятся к крупным мышцам поэтому в свой тренировочный спилит я включаю 1-2 #многосуставное ( базовые ) управления и 2-3 изоляционных. При этом выполняю по 3-4 рабочих подхода и от 8 до 15 повторений в подходе. Вот мой 🔝топ упражнений на верх спины с акцентом на развитие толщины:
✅Тяга Т - грифа в наклоне к поясу
✅ Становая тяга штанги со сплинто ( от колен )
✅ Тяга гантели в наклоне к поясу
✅ Подтягивания широким хватом
✅ Горизонтальная тяга с нижнего блока к поясу.
Во всех упрожнениях главное не вес а чистота выполнения и чуство работы ценовой мышцы.
⚠Кто хочет V- образную спину пишите в ➡ директ, помогу;) #musclecraft_nutrition#юревичдмитрий#анаболикшопс#тренировки#бодибилдинг#классическийбодибилдинг#спорт#фитнес#мотивация#bodybuilding#classicbodybuilding#bodybuildingillustrated#bodibildingillustration#gym#motivation#fitness#fitnessmodel#ifbb#mesnpysique#staystrong#yurevich

❤️❤️❤️Всех отмечающих и нет - С Днем Влюбленных😉Какие планы на вечер - тренировка?)
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #valentinesday #sportlife #gym #romantic #валентинка #деньсвятоговалентина #спортзал #штанга #любовь #ненуаче

Конкурс «Сильная красота» в самом разгаре! 😎💪🏻и в этот раз девушек ждет не творческое а Силовое задание! 🔥 Переходи по ссылке в профиле и следи за зарубой ⬆️ на фото комсомолка, спортсменка и просто красавица @top.galkinane 😍
.
#анаболикшопс #staystrong #anabolicshops #fitmoms #fitnessgirl #bodyfitness #trainhard #womanphysique #фитнесмама #бодибилдинг #тренировкаспины

Most Popular Instagram Hashtags