[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#академияспорта

MOST RECENT

Растяжка цвета, или омбре 👯
Этот вид окрашивания, известный также как градиент или балаяж, позволяет создавать роскошные цветовые переходы на волосах.
Омбре очень удобно для темных волос, так как не требует частого подкрашивания корней и позволяет легко менять образ, дополняя окрашивание новыми цветами!

Работа мастера Оксаны.

Телефон для записи и консультаций 📲 8(977)381-97-81

Добро пожаловать!
#академияспорта #академияспортамарьино #академиякрасоты #салонкрасотымарьино #парикмахерскаямарьино #парикмахерскаяевромаг #евромаг #стрижкимарьино #окрашиваниемарьино #окрашиваниеволосмарьино #окрашиваниеблонд #стрижкимарьино #растяжкацветамосква #омбремарьино #омбреокрашивание

Я прошёл эту игру на «эксперте»
Жесточайшая банка by Balin Vladislav практически в щит
#казань#академияспорта#пгафксит#самара#энергия#энергиясамгту#заряженобаскетболом#nba#hoop#hoopmixtape#blockshot#highlights

Растяжка👻
Это очень важно в нашем виде спорта💪🏻
.
#академияспорта #новосибирск #команда #спортивнаяаэробика #спорт #растяжка #шпагат

Пока ты рассуждаешь,я делаю
Спасибо всем кто рядом за помощь и поддержку,ценю
Шаттлы набирают скорость 🚀 🚀🚀😂😂😂
#iron#fit#train#health#fitness#workout#bodybuilding#bodybuilder#active#motivation#training#train#sport#summer#transformation#trainhard#hardfitness#академияспорта#cardio#cardioworkout#instahealth#instatrain#hardbodybuilding#pump#pumpup#arms#muscles#like#likeforlike#follow#arms#мотивация

❤— И через года, улыбка твоя
Согреет меня.❤
❤ мой ❤
.
Ждём вас на персональные тренировки!)
.
#любимый #моевсе #моесчастье #моялюбовь #ялюблютебя #мойлюбимый #самыйлучший #самыйсильный #самыйсамый #персональныйтренер #академияспорта

Греюсь тёплыми фотками и в зале 🔥🤗 Сегодня во дворце творчества в 18-30 #табата В #академияспорта 20-00 #растяжка Будет жарко 😉😅

🔥МИТОХОНДРИИ – ВЫНОСЛИВОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ОРГАНИЗМА🔥
⚡️Митохондрии⚡️ – это энергетические станции клеток, которые продуцируют энергию за счет окисления жиров и углеводов для жизнедеятельности организма🔥
🚵🏻Спортсмены с помощью аэробных тренировок повышают количество митохондрий в мышечных клетках, как в медленных (окислительных), так и в промежуточных (окислительно-гликолитических) мышечных волокнах для повышения аэробной работоспособности организма (выносливости), повышения порога анаэробного обмена и меньшего закисления молочной кислотой во время мышечной работы и т.д.🔥💨При этом разница в количестве митохондрий в мышцах между спортсменами и нетренированными лицами может составлять от 2-4 раз. В то же время, у людей с возрастом на 25-30% ухудшается функция митохондрий за счет снижения дыхательно-окислительной активности😔Следовательно, митохондрии снабжают клетки энергией, а если функция митохондрий по какой-то причине ухудшается, то и снижаются функции клеток организма человека, что в связи с возрастными изменениями может привести к атеросклерозу, болезни Альцгеймера, Хантингтона, Паркинсона, нейро-дегенеративным болезням, остеопорозу, раку и др. (Rebecca K., 2010)⏳😔
🖊Таким образом, сохранение функции митохондрий в клетках, и особенно, повышение их количества, является одной из наиболее важных задач для человека, чтобы повысить продолжительность его жизни👍 А, для решения поставленной задачи, в сохранение функции митохондрий, требуется «Оптимальная система питания и движения человека», за счет умеренной калорийности рациона питания и регулярных физических (аэробных) упражнений улучшается митохондриальная функция у человека. Важно заметить, что аэробный тренинг (упражнения на выносливость) стимулирует восстановление митохондриального метаболизма и рекомендуется в качестве альтернативного подхода для поддержания функции митохондрий (Pieczenik S.R., 2007)⚙💨⏳
#здоровье #питание #зож #фитнесбикини #фитнес #упражнения #диета #фитнесзал #казань #спортпит #академияспорта #спорт #спортсмены #качалка #бег #аэробныйзал #бадминтон

Алина болеет за Алину! Алина Загитова лучшая🥇 на чемпионате Европы по фигурному катанию⛸ Спасибо нашей школе фигурного катания @академияспорта ♥️
Про растяжку и на ЧЕ не забываем😂 #моесолнышко #фигурноекатание #Алинафигуристка #академияспорта #чемпионатевропыпофигурномукатанию #болеемзанаших #Россиявперед

Разбавлю ленту градусников с аномальным морозом ⛄️нашей жарой 🔥Хороших Вам выходных!! 🤗 #академияспорта #кроссфит

Пост о САМОМ НАБОЛЕВШЕМ🥊
🎯От сладкого НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО полнеют .Полнеют от переизбытка калорий. 🍱Завтрак -НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО самый важный приём пищи .Важнее- общий баланс КБЖУ. 🍣Дробное питание -НЕ УСКОРЯЕТ метаболизм .Метаболизм ускоряют катализаторы . 🍬Углеводы вечером -НЕ сделают вас тучными ,если вы соблюдаете энергетический баланс . 🍏Полезные продукты НЕ СДЕЛАЮТ вас здоровыми . Они лишь обеспечат организм необходимыми веществами .Здоровье поддерживает и обеспечивает сам организм ,если вы дадите ему отдых ,питание ,спорт.

Как видите - ваша фигура и вес - это лишь баланс Калорий ,белков ,жиров ,углеводов .Не мучайте себя ПП головного мозга !Все выше написанное научно доказано .🍋 #здоровье #красота #фигура #тренировка #трансформация #фитнес #умныйфитнес #академияспорта #фитнесказань #тренерказань #акимбоказань #акимбо #akimbo #akimbofit @fitness_akimbo #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation

Начинаем матчи второго круга Зимнего Чемпионата РТ!

Нам нужна ваша поддержка!🤗 В 10:00 ФК "Мотор Академия" сыграет с ФК «Зеленодольск»
11:30 в дебри вузов ПГАФКСиТ сыграет с «КАИ-Зилант» ⚽21 января 🏟Матчи пройдут на ст. Рубин (ул. Копылова, 2) 🆓Вход свободный.

#фкмоторакадемия #моторчемпион #нсфл #пгафксит #академияспорта

Советы для малышей или куда уходит время)
Вспомните себя в детстве чем вы занимались что вас интересовало, на что вы тратили своё время и как сильно вы задумывались о своём будущем?
Хорошо когда у тебя есть родители , крыша над головой , и что вкусненькое в холодильнике.
Всё это было и у меня.... эх если бы я знал на сколько разнообразен мир вокруг нас каких успехов может добиться обычный ребёнок изучая что-то новое и интересное для себя, но я таким не был и возможно упустил свой шанс ещё тогда стать лучше. Я всегда хотел научиться играть на гормошке, хотел больше разбираться в компьютерах, очень любил мастерить разные поделки и проводить опыты с электричеством. Возможно это и сыграло роль в выборе будущей проффессии
Но иногда мне было просто лень этим заниматься и поэтому я сейчас тот кто я есть.
Друзья не ждите подходящего времени измениться , стать лучше, постоянно совершенствуйте свои знания , и вы скажите себе спасибо в будущем.

Most Popular Instagram Hashtags