#ЗоЖ

MOST RECENT

Правильно говорил дедушка Конфуций 👳- "Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни". Кажется, у нас с @kobets_vitaliy_ferum это получилось! Единственное, что мне никогда не надоедало в жизни -это спорт 🏋. А теперь моё хобби переросло в нечто большее😊....и это круто!
.
#горяиновакрис #тренер #персональныйтренер #тренердруг #тренировка #онлайнтренер #спорт #спортзал #спортивнаяфигура #море #лето #пляж #отдых #кофе #пп #зож #здоровоепитание #здоровоепитание #здоровье #psl #ubpf #ubpf_official #bodyfitness #body #bodybuilding #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnescoach #fit #fitnessgirl

И я хочу поучаствовать в #вообщенестыдно_флэшмоб 😉
Итак,7 вещей,за которые мне не стыдно:
1.За мой восточный взгляд на вещи.Ну что уж теперь поделаешь😉Прожив 5 лет в Сирии и познав другой уклад жизни,многое теперь воспринимаю иначе🌍
2.Не умею кататься на велосипеде-учили в детстве,но все без толку,не получалось удержать равновесие😃🚳может,в 30 не поздно еще разок попробовать?😅
3.Не стыдно,что я медик,но побаиваюсь кровушки🙈🙊🙉💉В институте раза два на операциях грохнулась в обморок-больше меня не брали😉но быть провизором тоже круто👍💊
4.Не стыдно,что я очкарик!20 лет в очках,это вам не шутки😄👓Оперироваться не хочу и линзы снова носить пока не планирую.
5.Не стыдно за то,что зациклена на чистоте,дезинфекции и вообще перфекционизм-мой конек☺100500 спиртовых салфеток в сумке и чашки стоят на кухне в определенном порядке-это про меня😏
6.Не стыдно мне и за то,что еще со школы просто обожаю компьютерную игру "Симс".Вот так и живем,обед не готовится,дети сами по себе-зато в виртуальном доме все👌💻
7.Не стыдно за то,что я обожаю есть😁знаю-знаю,про то,что "мы едим,чтобы жить",а не наоборот и все такое...Но у меня культ еды и еда меня очень радует.Несмотря на то,что я уже почти год на правильном питании,все равно поесть вкусно и с удовольствием-это каааайф😋🍰🍕🍔🍓🍉🍗🍨🍧☕🍷
#провизоригроман#спортвообщенепроменя#пп#зож#моисирийцывсегдасомной😉

Вкуснейшие КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ с базиликом, мятой и голубым сыром 😋7️⃣4️⃣ккал на 100 гр! Наконец то кабачки стали дешевле килограмма мяса 😂Я готова их есть целыми днями, а в таком варианте просто разрыв вкусом🤤На 4 шт как на фото:
- кабачки 250 гр ( 2 средних кабачка, вес в «выжатом» состоянии 😄)
- сыр 20 гр ( можно, в принципе, любой, но кто любит дорблю, то обязательно его 🤤)
- геркулес смолотый 30 гр
- яйцо
- несколько листочков свежей мяты и базилика
- соль, чеснок по вкусу
Итак, кабачки натереть на мелкой тёрке, хорошо отжать. Зелень и сыр мелко порубить,смешать все ингредиенты, руками сформировать оладушки, не очень пухлые, жарить на медленном огне ~5-7 мин с каждой стороны. Очень вкусно с греческим йогуртом! Пробуйте и делитесь впечатлениями!
#пп #healthyfood #slimmingworld #худею #ппужин #готовимдома#ппеда#худеемвкусно#диета #ппрецепты#вкусноиполезно#низкокалорийно#зож

42/44/46 арт:дизи
Все в наличии
🔥Доставка по Москве в день заказа
💐отправляем по всей России
📲 по всем вопросам: +7-925-000-36-59
—————————————————————
#Воронеж#Салехард#Тюмень #Норильск#север#красноярск#архангельск #Когалым#Сыктывкар#хасавюрт#махачкала#грозный#моздок#нальчик#новокузнецк#барнаул#югра#сахалин#зож#пп#ппрецепты#ппзавтрак#ппужин#ппдневник#ппобед#ппеда#ппрацион

Заместитель председателя комитета по образованию, культуре, науке, молодёжной политике, средствам массовой информации и физической культуре Думы Ставропольского края, олимпийский чемпион Лавров Игорь Викторович посетил  один из центров "Здоровое Ставрополье" в г. Ставрополь.

Он провел с воспитанниками беседу. Было много вопросов. Игорь Викторович отвечал на вопросы, рассказывал свою историю, как он шел к успеху, как было тяжело, как преодолевал это все.

Для ребят это очень полезная встреча. Пообщаться с таким выдающимся человеком, который своим терпением, трудом, волей, силой характера смог добиться таких высот. Для ребят эта встреча очень хорошо отложилась на их сердце, и послужила примером для подражания.

На встрече Лавров И.В. произнес замечательные слова"...ошибиться может каждый и наша задача помочь восстановиться и вернуться в социум..." , что очень воодушевило ребят!

В результате встречи Игорь Викторович подарил мяч со своим автографом нашему Центру.

_________________________________________
Если Вы или Ваши близкие столкнулись с проблемой зависимости от наркотиков или алкоголя, незамедлительно свяжитесь со специалистами. Вы можете связаться с нами по телефону 8 (800) 700 01 99 или электронной почте sprcenter2017@gmail.com , чтобы мы начали помогать Вам. Затягивать с решением этой проблемы не стоит.
_________________________________________________________________
#центрыЗдоровоеСтаврополье
#ЗдоровоеСтаврополье
#лечениенаркомании #лечениеалкоголизма
#лечениесолевойзависимости #лечимзависимость #помощь #алкоголизмизлечим #созависимость #реабилитационныйцентр #зож #православие

66,3 kiloyu da gördüm 😊 Bugün iş harici bu kadar adım atmışım. İşimin zorluğunu bilen biliyor. Bu adımlar çok fazla bile aalında🤗Yediğimi de yakmışım anlayacağınız😅🙏🏼
#sport #spor #sağlıklıbeslenme #спорт #фитнес #пп #зож #eatcleen #food #beslenme #healthyfood #30günfit #30dayschallenge #diyet #dietdiary #diyethesaplaritakiplesiyor #beforeafter #getbefit #challenge #доипосле #диета #ппдневник #weightlossstory #weightlossjourney #herkeseinatfit

Субботний семейный вечер💫 Медитативное место с родником в ботаническом саду🌿А мастер пропарки Костя,парил меня сегодня с эвкалиптом,солью,лимоном и всеми остальными своими примочками🌿☘️🍀Он просто волшебник☄️ #баня#семья#вечер#суббота#пропарка#спа#зож#пропарка

Сегодня надеюсь был 🤞 крайний день в клубе @orange32_ru 😉
Немного зумбы💃перетекающая в стрейчинг 🤸‍♂️ , а затем в йогу 🧘🏻‍♂️ спасибо тренерам Наталье Самойловой, Демину Алексею, Галине Таратухиной- за эту атмосферу 🤗.
Наталье - за шпагат 🤸‍♂️на который я села за весьма короткое время.
Алексею - за душевное благополучие😉 и физическое самочувствие.
Галине - за то что не даёт нам расслабиться на круговых 😁 веря в наши силы😘 я_хожу_в_ORANGE
Продюсер проекта Дмитрий Комков [id139039792|@dimazai]
#фитнес #брянск #фитнесвызов #нашбрянск #бросьвызовтелу #зож #personaltrainer #резиденция_32 #резиденция_фитнес #ефремочкин #йронбаза #ironbaza #bryanskbodypit #бодипит32 #оранж32 #оранж #безгин #романбезгин #брянскийавтожурнал #ешьхудей32 #еда #доставкаедыбрянск #одеждадляфитнеса #bonabryansk #ironboev_bryansk [club43444908|@orange32_ru] @nashbryansk.ru @efremochkin_nikolai @residencebryansk15 @roman_bezgin [club154509283|@bodypit_bryansk] [club27320724|@ironbaza] @avto32.ru @esh_hudey32 [club152067418|@bonafide_bryansk]

А у меня сегодня двойное событие - финал #юбкосекты и законный праздник - День работников издательств, полиграфии и книгораспространения📖☝️и пускай я пока только учусь, отмечать имею полное право😊ну а место было выбрано просто великолепное, которое очаровывало своими пейзажами природы. #экопикник - это одно из лучших мероприятий, на которых мне приходилось побывать за время проживания в городе Белая Церковь!👍 Я получила колоссальное удовольствие от всего, что сегодня там проходило. Атмосфера очень располагающая, позитивная, лёгкая и просто семейная😇
Спасибо всем организаторам🙏 и не перестаю лелеить надежды о том, что подобные мероприятия будут проводиться в нашем городе чаще😌
#экопикник #островдетства #family #зож #вегетарианство #фитнесс #отдых

Всем привет 👋 Я опять выпала из жизни Инстаграмм. Но скажу что я рада 😁 я радуюсь тому что наступило лето, наконец то я гуляю допоздна 😊
——————
#Завтрак :
🥘гречка
🍳яйцо
🍅помидор
——————
#перекус :
🍌банан
——————
#обед :
🍚бурый рис 🦑кальмар
🥘шампиньон 🍅помидор ———————
#перекус :
🌰горсть миндаля
———————
#ужин :
🍶питьевой йогурт 1,2%
———————
В предыдущем посте я говорила что планирую снять видео тренировку, но с моим везением 2 раза я её переснимала ведь я «мастер» нормально ставить телефон 📱 •

#ппдневник#ппзавтрак#ппужин#ппобед#ппрацион#ппперекус#пп_еда#дневникпп#ппбезфанатизма#🍏#зож#худеемвместе#худеюнапп#ппэтттовкусно#ппэтонедиета#фудблог#калории#безфанатизма#пп#зож#худеемвкусноиполезно#худеемклету#лето#food#foodporn#ппдесерт

👀👍Это космическая сыворотка , для роста и укрепления волос 🙈😻! хочу с вами поделиться ⬇
.
🌈Сыворотка active из линейки Оccuba производство Германия😏
.
Если у вас есть мечта иметь😊 густые, здоровые, блестящие, длинные, крепкие, шелковистые.... волосы❤ .
То вам срочно нужно воплотить эту мечту🤗⬇
.
🌈предотвращает выпадения волос
🌈стимулирует рост волос
🌈улучшает кровоснабжение кожи головы
🌈укрепляет корни
🌈пробуждает спящие волосяные фолликулы
🌈увлажняет и питает кожу головы
.
Девушки🎀, это намного лучше, безопасней и эффективней чем горчица, перец, кефир, мёд и остальные бабушкины методы😂😛
.
.
Для заказа👇
☎️ +79256800725Алия или пишем в
📨директ #худеемвместе #худеемвкусно #нлрулит #nlinternational #energydiet #smartfood #умнаяеда #едабудущего #фигурамечты #строиность #всехудеют #подарки #россия #безконсервантов #ппсладости #зож #здоровоепитание #ппэтовкусно #здороваяеда #здоровыйобразжизни #уходзалицом #уходзаволосами #уходзасобой #ростволос # #Москва

ТРЕНИРУЙСЯ С ВАСИЛИЕМ ДУДАРОВЫМ! 👊🏅👊⠀
Друзья👫,не так давно в наш фитнес клуб вернулся Васийлий Дударов @vasiliidudarov .⠀
Поэтому,мы объявляем набор 👨‍👩‍👧‍👦на  занятия по боксу🤼‍♀️! Групповые и персональные тренировки для врослых и детей!
Занятия боксом помогают постоянно поддерживать себя в тонусе🤸‍♀️,иметь превосходное тренированное тело, развивать не отдельную группу мышц, а все в комплексе. 💪При регулярных тренировках происходит заметное улучшение физической формы, повышение выносливости и, как следствие , уверенности в себе👍!⠀
А мы ждем вас и ваших детишек👨‍👩‍👧‍👦 на занятия по боксу.⠀
📍Коптевский бульвар 15А.⠀
⏰Пн-пт:7:00-00:00;⠀
Сб-вс:9:00-23:00⠀
📞 +7(965)120-00-19;⠀
+7(499)747-49-23⠀
💻 С информацией о тренере и расписанием занятий можно ознакомиться на сайте клуба - http://feniks-fit.ru или в группе в вконтакте - https://vk.com/fenix_fitness⠀
#фитнескаждыйдень#фигура#фитнес#фитнесклубкоптево#фитнесфеникс#спортклубвкоптево#фениксфитнес#коптевофитнес#фитнеспрограмма#феникскоптево#спорткоптево#тело#красивоетело#зож#пп#спорткакобразжизни#тренажерныйфеникс#тренировкивзалекоптево#тренировки#тренажеркакоптево#качалкафеникс#качалка#качалкакоптево#тренажерныйзалвкоптево#бассейнфеникс#бассейнкоптево#хамамкоптево#хамамфеникс#коптево

Занимайтесь спортом , друзья ) 😎✌️ #фитнес #спорт #зож #зожпиздеж #присед #станьчеловеком

Most Popular Instagram Hashtags