[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#żelazna

1018 posts

TOP POSTS

MOST RECENT

Wczoraj #facebook pokazał mi komunikat, że dawno nic nowego nie dodałem. Jednak Facebook nie wie jak w moim zawodzie ciężko o zdjęcie podczas pracy. Trzeba mieć albo kogoś zaprzyjaźnionego, albo kogoś kto chce Ci pomóc w reklamie. Zdecydowana większość osób traktuje jednak ten zabieg jako coś intymnego i przywatnego. A ja nie lubię kraść zdjęć z internetu😇😇 wolę raczej sam coś stworzyć. Więc tak wyglądało to dziś o 16.30👌👌 przed pierwszym masażem. Teraz jest bałagan i dużo do sprzątania.. Jednak jak się robi co się lubi to nie można narzekać😊😉 Jutro teraz pracowity dzień. Co prawda nie na Żelaznej, ale też w temacie masaży🙈🙉🙊
#masaż#massage#relaks#relax#gabinetmasażu#massageroom#warszawa#warsaw#instagood#good#💆#żelazna#wola#👌

Na pochmurny jesienny dzień coś słodkiego?
#Affogato. #Krem z białej czekolady z orzechami laskowymi i kawą.
Tylko w L'Olivo ! #jesień #słodki #środa #deser #słodycze #orzechy #kawa #włoskakuchnia #powłosku #italy #włochy #restauracja #restaurant #żelazna #mniam #pycha #pyszny #smacznego

Inauguracja rozpoczęcia rewitalizacji Fabryki Norblina! Za jakieś 3 lata będzie wow! 😎A w tej hali będzie @biobazar_fabryka_norblina 😉
#warsaw #warszawa #żelazna #fabrykanorblina #biobazar #inauguracja #pressconference #rewitalizacja #interiors #interiorsdesign #interior #architecture #industrial #industrialstyle

Dziś „Żelazna Tabata” + siła eksplozywna 🤘☠️💥 10 Rund Tabaty
Tabata:
20 sekund:
Wyciskanie sztangi zza karku 50 kg
10 sekund przerwy
20 sekund:
Martwy ciąg 120 kg
10 sekund przerwy
20 sekund:
Pompki
10 sekund przerwy
20 sekund:
Swing z kettlebell 36 kg
10 sekund przerwy
20 sekund:
Wyrzut z barków 50 kg
10 sekund przerwy
20 sekund:
Wyskoków na pudło 60 cm
10 sekund przerwy
20 sekund:
Wznosy tułowia na GHD + sztanga 30 kg
10 sekund przerwy
20 sekund
Podciąganie sztangi do mostka chwytem rwaniowym 50 kg

20 Rund:
Wypad w bok + kamizelka 10 kg z przerzutem sandbaga 25 kg

Bieg 5 km

#Żelazna #Tabata #workout #beastmode #trening #military #training #crossfit #hardwork #dieta #funcional #strength #fitness #inspiration #fit #gym #athlete #fitnessmodel #mensphysique #bodybuilding #instafit #trener #polishboy #men #tattoo #sport #gymboy #strongman #fitnessfreak #kulturystyka

Dziś na lunch podajemy 💚💚💚
Zupa z kaczki
Tagliatelle z pulpecikami w sosie pomidorowym
Lub
Pizza margherita
Woda
Cena: 25 PLN
#pizza #pizzeria #lunch #restauracja #restauracjawłoska #zielono #margherita
#zupa #zupazkaczki #makaron #Tagliatelle #pyszne #pycha #mniam #warszawa #żelazna #kochamjedzenie

Most Popular Instagram Hashtags