[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ćwiczenia

35242 posts

TOP POSTS

Święta już tuż tuż... 🎁
A jak to u Was wygląda?
Macie już w swoim domku choinkę? 🎄
.
Obserwuj @polskie_sylwetki 💙

Kiedy myślisz, że jesteś już na granicy swoich możliwości, masz jeszcze spory zapas 💪
.
Często umysł podpowiada Ci, że to koniec, że nie masz już siły, ale to nieprawda.
Możesz znacznie więcej niż Ci się wydaje i najlepiej przekonasz się o tym przekraczając swoje granice.
.
Zawsze rób więcej, niż myślisz, że jesteś w stanie.
Efekty będą cudowne! 😍❤❤❤
.
_______
⏺🎁🎄🎅 DVD Płaski Brzuch : http://www.wkondycji.pl/dvd/
⏺ Dieta & Trening: http://www.wkondycji.pl/dietaitrening/

Każdy dzień trak­tuj jak os­tatnią szansę na zas­ma­kowa­nie szczęścia!
Tak nap­rawdę, nie wiesz, czy taką możli­wość będziesz miał również jutro!?
Więc zacznij żyć już dziś i ciesz się życiem ile tyl­ko możesz... 👌🏻
-komplecik dostaniecie u @lady.like.boutique
_______________________________________________________
#dziendobry #goodmorning #kobieta #dziewczyna #fit #fitgirl #polisgirl #poliswoman #polandgirl #polandwoman #polskakobieta #polskadziewczyna #zdrowo #siłownia #ćwiczenia #figura #buziaki #dsquared #outfit #wakacje

Aktywne rozpoczęcie nowego tygodnia! 😅 Najlepiej! 💥 Czuję, że mogę wszystko! 💪Energia x 100! 😁 Polecam! Miłego dnia!
#trening z @dawidbear 👌 #jestmoc #energia #corestability #nowytydzien #nowewyzwania #forma #rośnie #lekarz #dentysta #trener #siłownia #kettlebellswing #30kg #prawie 😉 #ćwiczenia #potrenowane #zdrowie #aktywnie #poniedziałek #poranek #pozdrowienia

🎥 Stretch workout👉🏻
Zestaw kilku ćwiczeń rozciągających, najlepiej powtórz wszystko około 5 razy👌🏻 ćwiczenia mocno rozciągają całe ciało🧘🏻‍♀️ możesz je zrobić w domu☺️ wykorzystaj chwilkę czas i poświęć 15 min💜👏🏻
.
.
.
.
.
@aeroparkfitness @gymhero_official #workoutmotivation #fitgirl #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #bodybuilding
#stayfit #staystrong #sportowo #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #workout #workoutvideo #fitfam #sport #siłownia #gymspo #gymrat #gymtime #gymgirl #gymvideos #fit #fitfam #fitnessvideo #fitmodel #ćwiczenia #polishgirl #bodygoals #polskadziewczyna

Hej 👋 mam za sobą ciężki poranek... mogłabym teraz płakać 😢 zaszyć pod kołdrą🙈 i udawać że problemu nie ma, ale wiesz co ➡️ nie z taką pierdołą już sobie poradziłam 💪 Także laseczki uśmiech na twarz 😊 poprawiamy 👑 i lecimy dalej zdobywać świat 💚 #KrólowaWłasnejBajkiNieMarzyTylkoDziała
BTW na moim Fp zostawiłam Wam moje dzisiejsze menu ➡️ Alicja Janowicz Fitness Motivation wraz z przepisami które są już ma blogu www.blog.alicjajanowicz.com Nie wiem jak Wy ale ja jeśli zjem coś dobrego 😍 od razu czuję się lepiej 😁
-----------------------------------------------------------------------------------

Przygotowania do zawodów kulturystycznych to nie tylko sztywne trzymanie rygorystycznej diety, reżimu treningowego czy odnowa biologiczna... Równie ważna jest umiejetność odpowiedniego zaprezentowania wypracowanej formy. Dlatego już teraz wziąłem się do pracy w tym właśnie kierunku.
Mam zaszczyt szlifować technikę poprawnego pozowania pod okiem jednego z najlepszych kulturystów młodego pokolenia @wolski.krystian #bodybuilding #motivation #klata #barki #dieta #ćwiczenia #ćwiczymy #trening #progress #kulturystyka #siłownia #siłka #motywacja #potreningu #aktywnie #polskichlopak #biceps #sport #motywator #cardio #inspiracja #redukcja #love #tattoo #l4l #selfie #gymtime #gymlife #posing #7nutrition

MOST RECENT

Warto otworzyć drzwi siłowni, żeby być lepszym biegaczem! Więcej na FB/Majobiega i www.majobiega.pl link w bio 😊
#bieg #bieganie #polskabiega #biegamy #biegambolubie #trening #siłownia #siłka #motywacja #bodybuilding #fitness #fit #sport #squats #ćwiczenia #run #running #instarunning #instarun #plank #gym #muscle #training #trainingday #legday

Nasza mała pacjentka Eliza obdarowała nas dzisiaj ręcznie wykonana ,,kartą podarunkową” ❤️ z prośba o przekazanie usługi rehabilitacyjnej. Na podstawie tej karty zgodnie z prośba Elizy chcemy obdarować osobę potrzebująca naszego zdrowotnego wsparcia. Zaznacz w poście bliskich, którzy według Ciebie potrzebują naszej rehabilitacji i opisz dlaczego. Wśród najciekawszych odpowiedzi wybierzemy naszego nowego pacjenta, którego zaprosimy na darmowa rehabilitacje 😍 rehabilitacja#fizjoterapia#prezent#święta#rodzina#masaz#ćwiczenia

Stacja jak stacja! A Maling Road pokażę juz wkrótce ! 🌏💚🎄

Nie często się to zdarza, ale raz na jakiś czas każdemu należy się półtora godzinna sesja w spa, prawda? Tak, należy się! Jestem dziś wolna jak ptak. Dzieci są z dziadkami, mąż w pracy, a ja szaleję. Jedyne co mnie zawsze powstrzymuje od zabiegów spa: powrót do chaotycznej rzeczywistości jest baaardzo trudny 😂 jakie jest Twoje ulubione spa w Polsce? Szukam rekomendacji na następny pobyt 💚🌏🇦🇺🎄🎶

Święta już tuż tuż... 🎁
A jak to u Was wygląda?
Macie już w swoim domku choinkę? 🎄
.
Obserwuj @polskie_sylwetki 💙

Taki wieczorek 😊
Jest zima, więc może jakieś zimowe motywy będą fajne na cieplutkie bluzy, hm?
Taki śnieżek na granatowej, lub czarnej bluzie mógłby być srebrny na przykład 😍
Co Ty na to? Napisz proszę w komentarzu ❤
.
Bluzy mam nadzieję, że już w tym tygodniu będą dostępne w sklepie na stronie wkondycji.pl (link w bio ⬆). A póki co, możesz zamówić bezpośrednio u mnie, w prywatnej wiadomości 😉

UWAGA💥 Najnowszy, jedyny w regionie premierowy patent ALLIANCE endermologie LPG już u nas ! ☺️
✔️spektakularny efekt ujędrnienia, wygładzenia i likwidacji cellulitu
✔️100% naturalnej stymulacji tkanek ✔️sprawdzony i uwielbiany przez Pacjentki
✔️pierwsze efekty widoczne już po 3 zabiegach👌🏼
✔️zabieg bezpieczny i bezbolesny
Umów się na wizytę już dziś !

Masz pytania ? 📲📞Zadzwoń 887569777 lub 669569777

Sprawdź jak Endermologie LPG Alliance może Cię wspomóc w walce o jędrną skórę i zgrabne ciało ☺️ #drprzebór #klinikaprzezbór #endermologia #lpg #alliance #ciało #twarz #skóra #tłuszcz #kolagen #metabolizm #dieta #ćwiczenia #cellulit #sylwetka
www.drprzezbor.pl

Przygotowania do matury trwają ☺☺ Czwartki rezerwujemy na matematyke 😄
#stowarzyszenie #nictrudnego #przygotowania #matematyka #matura #ćwiczenia #zadania #matura2018 #workworkwork

Jedyny pozytyw na dziś.. Choć tyle dobrego 🙂 Owocny był ten czarny piątek ☺ w końcu uzupełniłam co trzeba było🙄 teraz czas stestować 💪💪💪 #czarnypiątek#prezent#chodagang#chodakowskaewa#chodakowska#trening#ćwiczenia#fitnes#aktywność#stylżycia#zdrowie#blackfriday#gift#training#workouts#fitness#activity#lifestyle#health#fitgirl#polishgirl

Niecałe 20 minut interwałów plus pół godziny rozciagania = ... żadne tam endorfiny, po prostu jestem wy-koń-czona! Ale też mega z siebie dumna💪💪💪 Pierwszy raz odpaliłam sobie coś nagrane przez @monikolakowska i czuję, że może być z tego miłość❤❤❤
.
.
.
#fit#fitness#ćwiczęwdomu#fitmotivation#ćwiczę#ćwiczenia#interwały#motivation#inspiration#committobefit#ciałowbudowie#fitgirl

Nasza fit petarda @sportrunica 💖 nie szuka wymówek i trenuje 💪 A Ty swój zestaw gum treningowych kupisz tutaj KWB ↙️↙️
🔜 www.krolowawlasnejbajki.pl 🔙
AKTYWNY LINK DO SKLEPU ZNAJDZIESZ W BIO
#KrólowaWłasnejBajkiNieMarzyTylkoDziała i nie potrzebuje do tego stycznia w kalendarzu 😜

Mamy dla Was Bony Upominkowe -20% na karnet open 30 dni do FUN FIT II Wrocław💪🏻🧘‍♀️🧘‍♂️🏋️‍♂️. Aby otrzymać Bon➡️wystarczy dodać emotikon opisujący jak się dziś czujesz pod postem➡️Dowiedź się więcej 👉☎ 538 99 00 22.
#askbeauty #fit #fitness #fitnessbody #instagramfitness #fitcouple #funfitness #funfitwroclaw #motivation #bodybuilding #weightloss #siłownia #ćwiczenia #pięknecialo #dermalogica #dermalogicapolska #dermalogicaexpert #agesmart #wroclaw

Kto potrzebuje motywacji? Na trening marsz 😡#motywacja #kobietatrenująca #ćwiczenia #sportowesuple #sport

Cała sala zapier..... Naprawiam plecy bo na kontuzji 💪💪💪
Dzisiaj wzmacniamy odcinek piersiowo leńdźwiowy kręgosłupa ała 😁
#kontuzja
#plecybolą #ćwiczenia #niemaczasunastękanie #bezzamułki #wposzukiwaniuformy #juzchcenamate

Kiedy myślisz, że jesteś już na granicy swoich możliwości, masz jeszcze spory zapas 💪
.
Często umysł podpowiada Ci, że to koniec, że nie masz już siły, ale to nieprawda.
Możesz znacznie więcej niż Ci się wydaje i najlepiej przekonasz się o tym przekraczając swoje granice.
.
Zawsze rób więcej, niż myślisz, że jesteś w stanie.
Efekty będą cudowne! 😍❤❤❤
.
_______
⏺🎁🎄🎅 DVD Płaski Brzuch : http://www.wkondycji.pl/dvd/
⏺ Dieta & Trening: http://www.wkondycji.pl/dietaitrening/

Maskowanie jest działaniem, które ma na celu wprowadzić przeciwnika w błąd. Dzięki niemu możliwe jest również sprawniejsze prowadzenie działań z ukrycia. #wojsko #maskowanie #zaskoczenie #taktyka #WOT #mundur #ćwiczenia #ukrycie #dezinformacja #teren #wojskaobronyterytorialnej #zaskoczenie #ZawszeGotowiZawszeBlisko

💪💪😎

🎥 Stretch workout👉🏻
Zestaw kilku ćwiczeń rozciągających, najlepiej powtórz wszystko około 5 razy👌🏻 ćwiczenia mocno rozciągają całe ciało🧘🏻‍♀️ możesz je zrobić w domu☺️ wykorzystaj chwilkę czas i poświęć 15 min💜👏🏻
.
.
.
.
.
@aeroparkfitness @gymhero_official #workoutmotivation #fitgirl #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #bodybuilding
#stayfit #staystrong #sportowo #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #workout #workoutvideo #fitfam #sport #siłownia #gymspo #gymrat #gymtime #gymgirl #gymvideos #fit #fitfam #fitnessvideo #fitmodel #ćwiczenia #polishgirl #bodygoals #polskadziewczyna

Hej 👋 mam za sobą ciężki poranek... mogłabym teraz płakać 😢 zaszyć pod kołdrą🙈 i udawać że problemu nie ma, ale wiesz co ➡️ nie z taką pierdołą już sobie poradziłam 💪 Także laseczki uśmiech na twarz 😊 poprawiamy 👑 i lecimy dalej zdobywać świat 💚 #KrólowaWłasnejBajkiNieMarzyTylkoDziała
BTW na moim Fp zostawiłam Wam moje dzisiejsze menu ➡️ Alicja Janowicz Fitness Motivation wraz z przepisami które są już ma blogu www.blog.alicjajanowicz.com Nie wiem jak Wy ale ja jeśli zjem coś dobrego 😍 od razu czuję się lepiej 😁
-----------------------------------------------------------------------------------

Święta coraz bliżej zafunduj swoim bliskim Kartę podarunkowa BP. Może masaż ? A może karnet na ćwiczenia🤔❄️
#bpinstytu#bonypodarunkowe🎁#fizjoterapia #ćwiczenia #reha#fizjo #wroclawcity #świętatużtuż🎅🎅🌲🌲⛄⛄

Aktywne rozpoczęcie nowego tygodnia! 😅 Najlepiej! 💥 Czuję, że mogę wszystko! 💪Energia x 100! 😁 Polecam! Miłego dnia!
#trening z @dawidbear 👌 #jestmoc #energia #corestability #nowytydzien #nowewyzwania #forma #rośnie #lekarz #dentysta #trener #siłownia #kettlebellswing #30kg #prawie 😉 #ćwiczenia #potrenowane #zdrowie #aktywnie #poniedziałek #poranek #pozdrowienia

Najlepszy sposób na wieczór? Dobra lektura i dobry trening. Przez ostatni tydzień w nowej pracy zgubiłam niestety 2 kg 😢 #trening #treningwdomu #treningnóg #legs #legsday #książka #lektura #polskapisarka #ćwiczenia #obciążenie #karolinawilczyńska #book #bookstagram #books #gym #gymathome #gimgirls

Najlepsze francuskie ze szpinakiem i chudą szynką,ale kto chce przytyć może dodać boczku 🍴 bo czemu śniadania mają być nudne? 💚💙💛 #fitnesz #ćwiczymy #ćwiczenia #gym #zumba #ciało #ciężary #kuchnia #polska #fitmama #trenujemy #trening #fitfood #fit #francuskieciasto #instafood #mniam #śniadanie

Dzień dobry w poniedziałek! 😊
Nowy tydzień to nie tylko obowiązki i masa pracy ☝ to także kolejny tydzień, w którym możesz zrobić jeszcze więcej niż w poprzednim 😃
I nie potrzebujesz do tego więcej czasu, a chęci i organizacji 💪
.
Ja w tym tygodniu oprócz tego, że mam tyle do ogarnięcia, co w tamtym (normalnie sama praca zajmuje mi około 12 - 14 godzin dziennie), wymyśliłam sobie jeszcze na ten tydzień założenie sklepu internetowego z bluzami i zaprojektowanie nowych wzorów 😊 nie mam pojęcia jak to upchnęw grafik, ale zrobię to 💪😎❤❤❤ i mam nadzieję, że w tym tygodniu już będziesz mogła zamówić sobie piękną, cieplutką bluzę ze sklepu (bo na razie dziewczyny zamawiają je w prywatnych wiadomościach 😉 - dostępne na tą chwilę wzory, możesz zobaczyć kilka postów wcześniej 😉)
.
Upychaj do swojego kalendarza jak najwięcej - zrób trening 4x w tygodniu i na każdym dawaj z siebie 200% 💪 a pod koniec tygodnia bedziesz świętować swoje cotygodniowe małe sukcesy 😊💪👑❤
.
_______
⏺🎁🎄🎅 DVD Płaski Brzuch : http://www.wkondycji.pl/dvd/
⏺ Dieta & Trening: http://www.wkondycji.pl/dietaitrening/

Pierwszy trending po przerwie na egzaminy i wjechało Bikini 👙 jest moc 💪 brakowało mi treningów przez ten tydzień 🤗 #ewachodakowskabikini #ewachodakowska #bediet #chodagang #choda #chodakowskaewa #chodakowskatime #fajterki #fitnesslife #fitnesslifestyle #fit #befit #lovefitness #fitnessmotivation #cwiczeniawdomu #ćwiczenia #ćwiczwdomu

Melbourne Square jest w tymczasowo niedysponowany budową nowej stacji metra. W związku z tym bożonarodzeniowe miasteczko przeniesione zostało na Federation Square - furory nie robi, ale zerknijcie 🎅🏼🎄🇦🇺🌏💚

Most Popular Instagram Hashtags