#ćwiczenia

27828 posts

TOP POSTS

Tak jak co środę przedstawiam Wam produkty, które warto dodać do swoich jadłospisów, tak od dzisiaj w każdy piątek demonstrować będę ćwiczenia, które znajdują się w moich planach😇
👉Przyciąganie piłki szwajcarskiej do pośladków - ćwiczenie to znajduje się w planach dla osób modelujących sylwetkę oraz planach treningowych dla piłkarzy⚽️💪
📷Na zdjęciu trudniejsza wersja z przyciąganiem piłki jedną nogą🏋️‍♀️
🎥Filmik oraz szczegółowy opis ćwiczenia znajdziecie na Facebooku: FITcheater
______________________
🔹Diety 🔹Suplementacja 🔹Plany treningowe 🔹Współpraca z piłkarzami 📩fitcheater@gmail.com
#trenujemy #siła #moc #sprawność #sylwetka #forma #aktywnie #siłownia #siłka #silownia #potreningu #motywacja #polishfit #zrobieforme #piłkanożna #piłkarze #trenerpersonalny #siłka #zdrowie #redukcja #sportowytrybżycia #odchudzanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #ćwiczenia #czystamicha #dietabezdiety #obiad #kolacja #śniadanie #fitcheater

#kurs #ćwiczenia #kwadrat 💪🏼szkolimy się ciągle 👍🏼

Jak Twoje sobotnie śniadanie? Podziel się i zainspiruj innych!

MOST RECENT

Hey! Zobaczcie rewelacyjną @lenusiek123 🔥 Trenuje od 4 lat, czyli od 6. roku życia! Brawa! 👏💕 #ćwiczymy#ćwiczenia#nogi#jeans#denim#longhair#dlugiewlosy#

#happyshapingwrzesnia #fitness #ćwiczenia #przygotowaniadobiegu. Kiedy wiadomo że trener poprowadził tak ćwiczenia że Twoje mięśnie pracowały, a nie odpoczywały? Własnie wtedy kiedy na drugi dzień je doskonale czujesz :p #właśnietakmam #polecamstudio #dobrainwestycja

Jest słoneczko, to z przyjemnością można poćwiczyć na świeżym powietrzu :) odkąd nie tańczę zawodowo , dla zdrowia staram się ruszać i pić dużo wody , która pomaga usuwać z organizmu toksyny. #Nałęczowianka #ZróbttoNał @naleczowiankapl #warsawgirl #polishgirl #healthychoices #ruchtozdrowie #ćwiczenia #befit #instablogger #sunnyday #sun #picoftheday #smile #happy #adidas #sketchers #grzywka #brunette #sportstyle #longlegs #leggings

💪Sobotni trening, dzień 20💝
Czas na trening core-cardio 3. Kto już po??😜
Trening na 👉www.paulinatarganska.pl (link w bio)👩🏻‍💻
#wyzwanie #ćwiczenia #ćwiczęwdomu #ćwiczębolubię #trening #treningwdomu #trenerpersonalny #gubimykilogramy #cardio #spalamykalorie #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitpoczątek #blogerka #blog #youtuber #instagram #instaphoto #odchudzanie #burncalories

Prędkość, wiatr we włosach, problemy z równowagą i piękne słońce :) Żeby człowiek miał tylko takie problemy ;) #speed #speedboat #yacht #jacht #motorówka #prędkość #przyspieszenie #balance #równowaga #triceps #pushups #squat #przysiad #exercise #ćwiczenia #trening #workout #Croatia #Chorwacja #sea #morze #view

Kolejny tydzień treningu na #interwały sprinterskie wyznaczone przez trenera @passion_sportholic zaliczone! Tym razem #rower 10 km, 80m #sprint i 120m #trucht ×6 oraz #totalfitness z @tomaszchoinski 😜😎 SZALEŃSTWO!!!
Oczywiście ubrania @nike, @kalenjipolska @decathlonpolska jak zwykle najlepsze 😉
Na zakończenie orzeźwienie w jeszcze chłodnym morzu 😁
#łeba #pomorskie #morze #piasek #plaża #las #trening #ćwiczenia
#leba #pomeranian #sea #sand #beach #forest #runes #running #training #instagood #instafun #goodtimes #polishboy #polishgirl #instacool #instapic #photo

#Szczecin + #wakacje = Dobre #Półkolonie! Niech Twoje #dziecko spędzi #lato z nami! #Ćwiczenia, #żeglarstwo, #windsurfing, #badminton, skoki do wody, #wspinaczka, a do tego pożywne drugie #śniadanie i pyszny #obiad. Czekamy na Was, niech lato upłynie pod znakiem aktywności fizycznej i dobrej zabawy!
http://dobramarina.eu/dobre-polkolonie-2017/

Jak Twoje sobotnie śniadanie? Podziel się i zainspiruj innych!

Dzień 10. Ćwiczenia : BRAK ...Ś: omlet z 3 jajek z sosem zero kalorii🌯2Ś: winogrona+ banan🥙O: szparagi w pikantnym sosie pomidorowym🥗K: 2 frankfurterki + pomidor+ cebulka 🥗a i był jeszcze kawałek ciasta z galaretką u mamusi🙈🙈🙈#odchudzanie # zdrowejedzenie#fit #fitgirl #fitwomen #motywacja #gym#gymgirl #gymwoman #healthyfood #healtychoice #zmianynalepsze ##thermomix #silownia #ćwiczenia #tymrazemsieuda #cardio #aftergym #jedzenie #jemzdrowo #dieta #bedziegotowane

Мое маленькое творчество🖌 на стойке кальянной 😊
Открытие летней Party площадки началось вместе с дождиком☔ но это не повлияло на количество посетителей 🏃🏃🏃 провела сегодня там пол дня, но я была не в качестве посетителя и видела всю организацию из нутри☝ вся суета, спешка, словами не передать как там атмосферно🤗🎉 свежий воздух, фонарики на деревьях, шезлонги, гамаки, пляжный волейбол😉 столики под зонтиками, барные стойки и динамичная музыка😆 что еще нужно для отдыха в шумной компании летом?☉
#lovesport
#дневник #Польша #Люблин #люблюспорт #напп #хочуорех #тренировка #кардио #ппзавтрак #пп #ппобед #спортик #фитнесс #спорт #питание #ппеда #sport #fitness #Poland #health #food #healthyfood #motivation #lovesport #zdrowie #ćwiczenia #PL #lubięsport #zdrowejedzenie #Lublin

Most Popular Instagram Hashtags