#üzümçekirdeklimakarna

MOST RECENT

HER ÖĞÜN YENİ BİR BAŞLANGIÇTIR.
Haftasonu sayfamda aktif olamamamın sebebi yemeyi abartmam, abur cubur abartmam ve su tüketmeyi unutmam. Yani haftasonu pek verimli geçmedi. Kekler, simitler, cipsler 😕
Yarın @bukizlarzayifliyor 3 günlük detoksunu yapıcam. O yüzden başlamadan bu makarnayı bi denemek istedim ☺️ Tadına karşı çok önyargılı olmayın. Benimki yağsız, tuzsuz üzerinde sadece ton balığı var. Onunla tatlandırarak gayet güzel nefsimi körelttim.
Yarın detoksa başlıyorum, normalde 3 gün sürecek ama önce ilk gün deneyeceğim, devamına bakarız. Sürekli detoks yapan, hepsini deneyen biri değilim. Haftasonu çok abarttığım için biraz dengelemek istiyorum. Türk kahvesi içmemek biraz zor olacak ama, hadi bakalım 💫
#şekersizbeslenme #motivasyon #şekersiz21 #şekersiz21gün #diyet #diyetteyim #sağlıklıbesleniyorum #detoks #diyethesaplarıtakipleşiyor #fitness #fit #getfit #instagood #yulaflapası #evdespor #kahvaltı #öğleyemeği #follow #takip #motivasyon #motivation #yemek #food #spor #fitness #weightloss #arbella #üzümçekirdeklimakarna #makarna #tonbalığı #bukizlarzayifliyor #bukizlarzayifliyordetoks

Büyük bir avuç makarnalı sebze
Brokoli+havuç+kuru soğan+makarnayı üzerini geçmeyecek kadar kaynar suda haşlıyoruz (biraz da kaya tuzu)
.
.
.
.
Hepsini birlikte haşlıyoruz ki sebzelerin faydalı suyunu makarnamız çeksin sebze suyu ziyan olmasıın 🤗🤗
.
.
.
.
.
Kalan suyu ve soğanı tencerede bırakıyoruz ki sonrasında çorba yapalım 👌🏻✔️
.
.
.
.
#cleaneating #healthyfood #healthyish #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyliving #lunchbox #lunchboxideas #lunchtime🍴 #veggie #veggieworld #broccoli #avokado #carrot #pasta #brokoli #havuç #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyemekler #öğleyemeğim #üzümçekirdeklimakarna

-Diyette makarna yenir mi hocam? -Yenir tabii, ölçüsüne dikkat ederseniz elbette yenir💁
·
·
Ben bu akşam üzüm çekirdekli makarna tercih ettim✌Üzerine salatalık rendelediğim yoğurdu ekledim ve çok da güzel oldu, tavsiye ederiimm💃
·
·
#diyetisyen #diyetteyimm #makarna #üzümçekirdeklimakarna #yogurt #nane #iyiakşamlar

Makarnanın aşığıyız 🤫😍 binlerce kez dediğimiz gibi diyette makarna var çünkü biz karbonhidratsız diyet yapmıyoruz 😉 üzüm çekirdekli makarnam, doğal lor peyniri ve minik şeker domatesle afiyetli bir öğle yemeği 🍝 #diyetisyen #diyet #karbonhidratsız #olmaz #üzümçekirdeklimakarna #lorpeyniri #domates #makarna #fitmenu

A K Ş A M 🍴
.
Mevsim otlarında sırada kaldirik otu geliyor. Şifa olsun. Farklı isimlerle de anılır. Hodan otu, ıspıt vs.
.
#akşamyemeği #yumurtalıkaldirik #kaldirikotu #üzümçekirdeklimakarna #yoğurt

3,5 saat uyumuş olabilirim. Saat 08.00 ve gözlerimden uyku da akıyor olabilir. Lakin tüm bunlar öğlen yemeğimi yanıma almak için onu hazırlamama engel mi? Hayır. Önce sağlık ocağına, sonra hastaneye ve ardından çalıştığım eğitim kurumuna gideceğim. Ve büyük büyük ihtimalle otobüslerde uyuyacağım. 😴🤦🏻‍♀️
#üzümçekirdeklimakarna #fesleğenli #naneli #kekikli #biberiyeli #zeytinyağlı #domatessosu

Üzüm çekirdekli makarna 🍇🍇🍇🍇🍇 Beslenme konusunda yeni yeni, acayip, zekice güzel fikirler oluşuyor 👩‍🍳👩‍⚕️👩‍🏫👩‍🔬 Elbette makarna, patates, pirinç gibi besinleri kilo kaybı ya da koruma döneminde kullanabiliriz yeter ki doğru ölçüde ve faydalı şekilde pisirelim 👍

Ortalama 8-10 dk haşlama süreci ve üzüm çekirdeğindeki antioksidanların yüksek ısıya maruz kalması 🤔 işte bu kısmı biraz araştırmak lazım ❓

Ürünü marketlerde gören, duyan olursa haber vermesi rica olunur 🙏💜 Fiyatı 2,35 TL imiş
Normal anam babam usulü makarna: 1,65 tl
@arbellamakarna

#diyet #diyetisyen #diyettarifler #dytsezgülşahin #dytsezgülşahintarifleri #kayseri #kayseridiyet #kayseridiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #kiloverme #kilovermek #zayiflama #kilovermekiçin #saglıklıyasam #eatclean #temizbeslenme #temizbeslen #detoks sağlıklıbeslenme #healtyrecipes #healtylife #changeyourbody #loseweight #nutrition #healtyfood#foodart #diyetgünlüğü #üzümçekirdeklimakarna

#diyetisyenanııımmmm öneriyorsaa, akşama yemekte makarnaaaa 😍😍😍
#Repost @bernagobeloglu (@get_repost)
・・・
Makarna diyince akan sular durur ama yapılan diyetler durmaazz😈😈
Makarnayı sağlıklı, lezzetli, diyetli hale getirmek sizin elinizde unutmayın👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
Benim gibi #makarna olmadan olmaz diyenlere bir alternatif daha #üzümçekirdeklimakarna ❣️ tadı enfeeesss 😋 ister salatalarınıza ekleyin ister benim gibi ana yemek yapın☝🏻☝🏻
Diyetinize #makarna eklerken şunlara dikkat edin 👇🏻
🍝 Çok fazla haşlamayın, makarnanız diri kalsın.
🍝 Suyunu çektirerek haşlayın, haşlama suyunu dökmeyin.
🍝 Sağlıklı makarna alternatiflerini kullanın; yulaflı, tam buğday, kepekli gibi.
🍝 Makarnanızı yanında protein kaynakları ile kullanın; peynir, tavuk, kıyma, ton balığı, yoğurt, ayran gibi.
🍝 50 gram haşlanmış yağsız makarnayı diyetinizde 1 dilim ekmek yerine tüketin.
🍝 Tüm bunlara dikkat ederek hazırladığınız makarnanızı yerken gülümseyin, mutlu ve diyetli olmayı hak ettiniz 😎
#nutrition #nutritionist

Makarna diyince akan sular durur ama yapılan diyetler durmaazz😈😈
Makarnayı sağlıklı, lezzetli, diyetli hale getirmek sizin elinizde unutmayın👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
Benim gibi #makarna olmadan olmaz diyenlere bir alternatif daha #üzümçekirdeklimakarna ❣️ tadı enfeeesss 😋 ister salatalarınıza ekleyin ister benim gibi ana yemek yapın☝🏻☝🏻
Diyetinize #makarna eklerken şunlara dikkat edin 👇🏻
🍝 Çok fazla haşlamayın, makarnanız diri kalsın.
🍝 Suyunu çektirerek haşlayın, haşlama suyunu dökmeyin.
🍝 Sağlıklı makarna alternatiflerini kullanın; yulaflı, tam buğday, kepekli gibi.
🍝 Makarnanızı yanında protein kaynakları ile kullanın; peynir, tavuk, kıyma, ton balığı, yoğurt, ayran gibi.
🍝 50 gram haşlanmış yağsız makarnayı diyetinizde 1 dilim ekmek yerine tüketin.
🍝 Tüm bunlara dikkat ederek hazırladığınız makarnanızı yerken gülümseyin, mutlu ve diyetli olmayı hak ettiniz 😎
#nutrition #nutritionist

Mutfağıma kavuştuğuma göre şipşak akşam yemeğim 😍 Zeytinyağında haşladığım üzüm çekirdekli makarna + haşlanmış bezelye, havuç + maydanoz + çeçil peynir 🍇🌱🍅🧀 Yoğurtla beraber 👌🏼Diyette elbette bazı zamanlar makarna da olur, tam buğday makarnalar da deneyebilirsin. Aklında bulunsun ✨3 yemek kaşığı makarna = 1 dilim ekmek✨ Korkma ye ✌🏼#arbellamakarna #üzümçekirdeklimakarna #sebzelimakarna #akşamyemeği #pasta #grapeseeds #carrot #pea #tomato #dinner #myhealthylife #nutritionist #balanceplate #eatclean #eatright #vegetables #korkmaye

Most Popular Instagram Hashtags