[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#önceçektimsonrayedim

MOST RECENT

K A R A G E V R E K 🍇
💁🏻‍♀️Söz verdiğim gibi kara gevrek🍇diğer bi adıyla cimin üzümü. İsim bilgisi asla literatür bilgisi olmamakla birlikte pazarcı amcanın bilgisidir😂Erzincanlı varsa aramızda bizi bi teyid etsin 😅
.
💁🏻‍♀️Üzüm taneleri üzerinde kendine has bir buğu vardır ve tanelerin üzerindeki kabuğu çok ince bir zar şeklindedir. Bu nedenle ağza alındığı anda üzüm dağılır👅Tat olarak mayhoş ile tatlı arasında çok ince bir noktada buluşan eşsiz bir tada sahiptir😍Bu özellikleri bulunduğu takdirde o üzüm Cimin üzümüdür, yani eğer doğruysa kara gevrek 👧🏻
.
💁🏻‍♀️Tadı şeker gibi ama kendisi öyle değiiil. Bu üzümün diğer üzümlere göre farkı fruktoz(meyve şekeri) oranının biraz daha düşük olması🌟
.
💁🏻‍♀️Kabuklarında bulunan resveratrol maddesi kansere karşı savaşmaya yardımcı olur, antioksidan görevi sayesinde ise yağlı bileşiklerin kılcal damarlarda birikmesini önleyenlerdendir📚
.
💁🏻‍♀️Rengi siyah, tadı mayhoş olduğu ve şarap mayası tutmadığı için içki sektöründe kullanılmaz🍷❌sofralıktır🍽
.
💁🏻‍♀️Tüm üzümler hakkında konuşacak olursak üzümün anavatanı çoğu tarihçiye göre İspanya olarak kabul ediliyor🇪🇸İspanyollar da ilginç bir adetle bunu destekliyor. Her yılbaşı, saatler tam 00.00’ı gösterdiğinde 12 tane üzüm yeniyor (her çan sesine bir üzüm) ve bu adetin yeni yılda uğur getirdiğine inanılıyor😌
.
.

#üzüm #erzincan #ciminüzümü #karagevrek #meyveler #fruits #best #healthy #grape #blackgrape #önceçektimsonrayedim

P İ Z Z A T O S T
Günaydııııın ☀️ Sizin için hem taşıması kolay🎒hem yapımı kolay👩🏻‍🍳hem az vakit alan bi şey buldum🌟E bulmuşken de yedim 😂🙈 Gözümü de doyurdu karnımı da 😍 Kilo kontrolünü sağlamak isteyenler🔊🔊🔊e pizza da yemiyorum demezsiniz 😋
.
.
.
#günaydın #pizza #tost #kahvaltı #pizzatost #breakfast #gm #goodmorning #best #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #önceçektimsonrayedim

K A R N A B A H A R
💁🏻‍♀️Turpgiller ailesinin açmamış çiçekleri 🌸 Daha çok beyaz çiçekli olarak tanıdığımız karnabaharın, pembe, mor ve sarı çiçekli çeşitleri de var. Mor olanı ben görmüştüm. Yeme, al evine aksesuar diye koy valla 😍
.
💁🏻‍♀️Karnabahar seçerken sıkı çiçekli ve parlak beyaz renkli olanları tercih etmek lazım ☝🏻Çiçekleri açılmaya başlamış, gevşemiş ve sararmış karnabaharlar taze değildir👎🏻Beyaz olup sararmış olan karnabaharla cinsi sarı olan karnabaharı rahatlıkla ayırt edebilirsiniz. Cinsi sarı olanı hikayemde paylaştım, demek istediğimi anlayacaksınız 🤓
.
💁🏻‍♀️Kötü haber🔊 Karnabaharın haşlandığında neredeyse tüm etken maddeleri suyuna geçer. Bu nedenle az suda haşlayıp suyunu da mümkün olduğunca çektirmek en güzeli 🌟 Daha da güzeli var. Karnabaharı buharda pişirirseniz, hem besin değerleri kaybolmaz hem de dağılmaz📌
.
💁🏻‍♀️BİLİMSEL BİLGİ GELİYOOOOR👧🏻 Kükürtlü sebzeler dendiğinde gözümüzde pek bir örnek canlanmasa da, pişirildiğinde kokusu bütün evi saran, keskin ve hoş olmayan sebzeler dersem aklınıza şıp diye karnabahar gelir🤓
.
💁🏻‍♀️Bu sebzeler glukozinolat denilen kükürt içeriğine sahip bir madde içeriyor. Keskin ve acımsı bir tat verir. Ancak asıl önemi verdiği tattan ziyade sindirildiğinde oluşan bileşiklerin gösterdiği anti- kanser özelliklerindendir🌟
.
.
.
#karnabahar #cauli #cauliflower #kükürtlüsebze #sebze #vegetable #önceçektimsonrayedim

O R A L E T 🧡
💁🏻‍♀️Yıl 1960🗓 Eczacıbaşı piyasaya portakal aromalı bi ürün sunmuş.i🍊Adı da oralet. Hazır gıda tüketiminin az olduğu bu zamanlarda markası ürünün kendi ismi olmuş🤗Ayyynı selpak gibi..
.
💁🏻‍♀️Daha sonra 1980'li yıllarda rakip olarak Lezzo gibi başka markalar da pazara girince oralet pazar payını oldukça yitirmiş, 1995 yılında piyasadan çekilmiştir. 2007 yılında Eczacıbaşı grubu tekrar üretim kararı almıştır👍🏻
.
💁🏻‍♀️Piyasaya sürüldüğü dönemlerde buzdolabının yaygın olmaması nedeniyle soğuk içme alışkanlığı gelişmediğinden, sıcak içilmiş, çay ve Türk kahvesine alternatif olmuştur 🤩
.
💁🏻‍♀️Oralet ilk olarak portakal aromalı ve granüllü içecek olarak satışa sunulmuştur. Daha sonra limon, kuşburnu, elma çeşitleri geliştirilmiştir🍋🍏
.
💁🏻‍♀️Oralet kışın sıcak olarak tüketildiğinde ısınmaya, yazık soğuk olarak tüketildiğinde serinlemeye yardımcı olur😍
.
💁🏻‍♀️Yapımı oldukça basit👩🏻‍🍳Oralet kışın sıcak suya karıştırılarak sıcak oralet olarak, yazın ise soğuk suya karıştırılarak ve buz ilavesiyle soğuk oralet olarak içilebilir💦
.
💁🏻‍♀️Oralet sıcak ya da soğuk tüketilmesinin yanı sıra çeşitli yiyeceklerin yapımına da katılabilir. Oralet günümüzde oraletli kek, pasta, muhallebi gibi tatlıların yapımında renk ve tat vermesi amacıyla kullanılmaktadır😍Pek çok kafe ve pastane de nostaljik bir hava vermesi bakımından oralet makinası ile oralet servisi yapmaktadır☺️
.
.
.
#oralet #nestle #mengen #bolu #portakal #drink #best #önceçektimsonrayedim

#Repost @oncecektimsonrayedim (@get_repost)
・・・
P İ T A Y A 🦖
💁🏻‍♀️Haftanın ilk günlerine genellikle torpil geçiyo ve canım besinlerimi sendromlarıyla meşhur pazartesimize saklıyorum♥️🌟💁🏻‍♀️Kaktüsgiller ailesinden bir bitkinin meyvesi olan pitaya ya da bilinen diğer bir adıyla ejder meyvesi, pembe, kalın ve farklı kabuğunun altında susama benzer siyah çekirdekleri olan beyaz ya da pembiş bir meyvedir💓 İkisini de denemiş biri olarak söylemeliyim ki dış kabuğu pembe olan açık ara daha lezzetli 🤤
💁🏻‍♀️Türkiye'de, özellikle Mersin'de de yavaş yavaş yaygınlaşmaya başlayan bu güzeller güzeli meyve, dünyadaysa en çok Meksika, Orta ve Güney Amerika, Endonezya, Vietnam, Malezya gibi birçok farklı yerde bulunabiliyor🌏
💁🏻‍♀️Sıra faydalarında.. Hakkında öyle çok makale var ki bu post beni hiç üzmedi 🕺🏻
1️⃣Öncelikle yüksek C vitamini içeriğinden başlayalım 📚 Pitaya, içinde bolca C vitamini bulunduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Yine C vitaminin etkisiyle güçlü antioksidan özellik gösteriyor, vücuda serbest radikallerin girmesini önleyerek bizi hastalıklardan koruyor✔️
2️⃣Pitayanın içinde kalsiyum da oldukça fazla olduğundan kemiklerin gelişimi ve sağlığı açısından olumlu etkilerde bulunuyor✔️
3️⃣Kalorisi yok denecek kadar az olması yetmezmiş gibi bir de lifli yapıda olması sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyor ✔️
4️⃣Bol miktarda likopen içeren pitaya, likopenin etkisiyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor✔️
5️⃣Vücudun nem dengesini koruması nedeniyle özellikle cilt kuruluğu yaşayanlar için en doğal çözümlerden oluyor.
💁🏻‍♀️Gördüğünüz gibi kaşıklayarak yemek mümkün 👍🏻 ama şöyle güzel övgüler almak istiyorsanız e bi de cheesecake sever biriyseniz işte size güzel haber🍰 bu meyve cheesecake için biçilmiş kaftan! Daha önce görmediğiniz renkte bir cheesecake pitaya sayesinde sizin olacak!
💁🏻‍♀️Sodanın içine blenderdan geçirip süzdüğünüz pitayayı ve biraz da limon suyunu eklerseniz, biraz ekşi ama tropikal aromalı bir sodaya sahip olacaksınız. Bence fazlasıyla iddialı bi ikram 😏
#pitaya #ejdermeyvesi #tropicalfruit #fruit #healthyfood #önceçektimsonrayedim

B E Y R A N
💁🏻‍♀️Antep’ten bildiriyorum 📍iddia ediyorum ben bu lezzet fırtınasından bi kazan içerim ☝🏻 çok sarımsak kokarım belki ama duraksamam, İÇERİM.Acı aslında, biraz midemi de rahatsız eder, olsun İÇERİM🤤
.
💁🏻‍♀️Gaziantep mutfağı, kentin İpek Yolu üzerinde olması, çok büyük göç alması ve ticari merkez olmasından dolayı hem kültürün hem gastronominin başkenti 🌟500 yıllık koca bir geleneğe sahip 👑
.
💁🏻‍♀️Türk mutfağının en eski lezzetlerinden beyran çorbası, içindeki kuzu eti, sirkesi, baharatı ve bol sarımsağıyla buralarda kış kahvaltılarının vazgeçilmezi ❄️♥️
.
💁🏻‍♀️Beyran bakır sahalarda tek tek hazırlanıyor, içine konulan etin yanısıra pul biberi de özel seçiliyor👍🏻
.
💁🏻‍♀️Farsçada “aş” anlamına gelen beyranın en önemli özelliği yapılışının yaklaşık 12 saat sürmesi⏰
.
💁🏻‍♀️Kemikli koyun eti 12 saat kaynatıldıktan sonra kemiklerinden ayrılıp ayrı bir tencereye alınıyor✔️Bu arada kaynayan iç yağı yine ayrı bir kapta toplanıyor✔️Kaynayan et ve kemik suyu içinde pirinç haşlanıyor✔️Pirinçlerin birbirine yapışmaması için ise üzerinde biraz tereyağı gezdiriliyor✔️Bakır tabağa iç yağı, kuzu etinden hazırlanan et suyu ve pirinç konulup yüksek ateşte kaynatılıyor✔️Hemen ardından üzerine et suyu dökülüyor✔️Bu esnada içine arzuya göre pul biber ve sarımsak ilave ediliyor✔️Bir taşım kaynatıldıktan sonra servise hazır hale geliyo😍
.
.
.
#beyran #beyrançorbası #gaziantep #antep #yöresel #turkishfood #food #çorba #soup #best #önceçektimsonrayedim

R E N K L İ D O L M A B İ B E R L E R🎨
💁🏻‍♀️Her biber severin de bildiği gibi dolmalık biberlerin bisssürü bisssürü renkleri var. Neredeyse 10 farklı renkte dolma biber görebilirsiniz 😍
.
💁🏻‍♀️Normal dolmalık bibere benzeyen koyu yeşilden, patlıcan rengine benzeyen mora kadar farklı renklerde üretilebiliyor🌈Türkiye'de en yaygın olanları ise şekil A’da görüldüğü gibi kırmızı ve sarı olanları👧🏻
.
💁🏻‍♀️Sonuçta renkleri ve tatları farklı, bu yüzden farklı bitkilerden gelmeleri gerekmiyor mu🤔❓HAYIIIIIR, Bu sebzelerin hepsi aslında aynı şey! Sadece farklı kimyasal gelişim aşamalarında toplanıyolar📚
.
💁🏻‍♀️Bu biberlerin hepsi yeşil olarak başlıyor💚Sonra sarıya ve kırmızıya dönüyolar🔄Yani 'Ben yeşil biber sevmem, ancak sarı, kırmızı yerim.' diyenlerdenseniz artık gerçeği biliyosunuz🤗
.
💁🏻‍♀️Lezzet açısından diğer biber türleriyle yarışan renkli dolmalık biberler, bildiğimiz yeşil dolmalık biberlere kıyasla daha tatlı bir lezzete sahip olmasının dışında alıştığınız biber lezzetinden çok da uzak değil👍🏻
.
💁🏻‍♀️Benden söylemesi, vücudunuza c vitamini sağlamak istiyorsanız turunçgillerden önce eliniz yeşil dolma bibere gitmeli 🌟👧🏻
.
.
.
#bellpepper #dolmabiber #dolmalıkbiber #colourful #renklibiberler #yeşilbiber #kırmızıbiber #sarıbiber #vegetables #best #bestoftheday #önceçektimsonrayedim

T A Ş K A D A Y I F H A M U R U 💁🏻‍♀️İnsanlar üçe ayrılır; şerbetli tatlı sevenler, sütlü tatlı sevenler ve her tatlıyı sevenler😋 Şerbetli tatlıları ve her tatlıyı sevenlere sesleniyorum🗣
.
💁🏻‍♀️Görmüş olduğunuz yuvarlak hamurlar bazılarınızın da yassı kadayıf olarak bildiği lezzetli tatlının el emeği göz nuru hamurları 🌟
.
💁🏻‍♀️HEEEEEYYY, bu bir diyet tarif değil 🆘 bu hayatımızın “amaaaaan ayda yılda birden ne olurmuş” kısmına dahil ettiklerimizden bir tarif🍽Diyet yapanlar kendilerini ödüllendirme günlerinde neden bir tanecik yiyemesin ki ?😊 Galiba dünyanın en ödüllü diyetlerini yazan bi diyetisyen olucam, hissediyorum... 😂
.
💁🏻‍♀️Vallahi ben hamurunu ustasından öğrendim👨🏻‍🍳Google amca tabi bir sürü tarif sıralıyor💻 Tatlının hamur yapma aşamasından sonrasını devam ettiren olursa bana da söylesin🙈 Hamuru ayyyynı krep hamurunu andırıyor🍽
.
💁🏻‍♀️Bu hamurun yapılması çok kolay 🌟 Hem de içerisindeki malzemeler ekonomik ☺️Tek olumsuz tarafı hamurun mayalanmasının biraz zaman alıyor olması☝🏻Eğer yapmak isterseniz diye ben canım sizi düşünmüş ve kolay tarifi almıştım bilee👧🏻📚
———————————————————————-
M A L Z E M E L E R
🔸1,5 su bardağı ılık süt
🔹2 su bardağı un
🔸1,5 su bardağı su
🔹1 tatlı kaşığı şeker
🔸1 çay kaşığı tuz
🔹1 tepeleme tatlı kaşığı kuru maya
.
💁🏻‍♀️Derin bir kaba ılık sütü, suyu, şeker, tuz ve kuru mayayı karıştır✔️.Ardından unu ilave et ve 4-5 dakika çırp✔️ Homojen karışımına bir poşet geçir ve sıcak bir yerde 40-45 dakika mayalanmaya bırak ✔️Yapışmaz tavayı iyice ısıttıktan sonra hiç yap koymadan mükemmel mayalanmış hamuru her seferinde birer kepçe olacak şekilde tavaya al ve sadece alt tarafını pişir☝🏻✔️Üstte kalan kısımda ıslaklık kalmadığında ocaktan al ve tatlına kaldığı yerden devam et, hamurun hazır 👧🏻
.
.
#kadayıf #yassıkadayıf #taşkadayıf #hatay #adana #antep #yöresel #tatlı #önceçektimsonrayedim

İ Ğ D E
💁🏻‍♀️Hurmayı andırır; ama tadı çok farklıdır👧🏻Daha kahverengidir, bi de üstünde mayhoş da bi tadı vardır
.
💁🏻‍♀️1 porsiyonu(100 gramı) gözünüzü dolduracaktır😍Çünkü 100 gram iğde yaklaşık 20-24 tanedir⚖️ Ama 20 iğde yemek de biraz şov gibi 😂 Bence biz 1 porsiyonu 50 gramdan 10-12 tane diye düşünelim, fazla da yememek lazım, fazlasının kabız yapmak gibi üzücü bi özelliği var💩🙈
.
💁🏻‍♀️İğde ağacı, kuraklığa oldukça dayanıklı bir ağaçtır 💪🏻ve bu özelliği nedeniyle erozyon ile mücadelede kullanılabilecek bir ağaçtır🌳Doğada kendi kendine yetişir ve köklerinde azot depolayabildiğinden verimsiz topraklarda da yetişebilir👍🏻Bahçe sınırlarını ve bağ sınırlarını birbirinden ayıran doğal çit olarak yüzyıllardır dikiliyormuş🤓
.
💁🏻‍♀️Peki biz bu iğde ağacının etinden sütünden nasıl yararlanalım? 🌳🤓İğde ağacı meyvesinin yenilebileceği gibi çiçekleri suda haşlanarak çayı yapılabilir☕️Hoş kokusu ile bahçeleri süsleyen iğde çiçeği koklandığında zihni açar🌸İğde çiçeği ve iğde yaprağı kaynatılarak suyu içilir💦 iğde meyvesi taze olarak yada kompostosu yapılarak tüketilir👍🏻
.
💁🏻‍♀️İğde alırken dikkat edilmesi gereken en önemli husus, meyvenin iç kısmının beyaz renkte olmasıdır🌟Kahverengiye yakın bir ton varsa tüketmememiz daha iyi olur 👧🏻
.
.
#iğde #önceçektimsonrayedim #food #healthyfood #organik #organikpazar

P E Y N İ R T A B A Ğ I
💁🏻‍♀️Bu güzel peynir tabağını(aralara azıcık granolalar eklemiştik, onları görmüyoruz👋🏻😂)geçtiğimiz pazar sabahı @mirweavci’nın güzel kahvaltı masasından şipşaklamıştım 👧🏻📸Gelelim peynir çeşitleriyle ilgili karman çorman bilgilerime🙈
.
💁🏻‍♀️Peynir modern Türkçeye Farsça sütten yapılmış anlamına gelen "panir" kelimesinden geçmiştir📚
.
💁🏻‍♀️1 kg peynirin yapımı için yaklaşık 8-10 litre süt kullanılıyor🥛
.
💁🏻‍♀️Türkiye’de yaklaşık 200, dünyada ise yaklaşık 4 bin çeşit peynir bulunuyor😯Ülkemizdeki 9 peynir ise Türk Patent Enstitüsü tarafından tescilli🇹🇷 Ezine peyniri, Erzincan tulum peyniri, Van otlu peyniri, Hatay künefe peyniri ve hellim peyniri bunlardan bazıları🤓
.
💁🏻‍♀️Türkiye’de ambalajlı peynir satışında en büyük payı %41 oranla taze kaşar alıyor🥇%38 oranla beyaz peynir ise hemen peşinde 🥈
.
💁🏻‍♀️Kaşar peynirinizi streç filme sararak saklıyorsanız vazgeçin❌Çünkü peynir ile streç film arasında oluşacak hava boşluğu nemi arttıracağı için peynirinizi küflendirebilir☝🏻
.
💁🏻‍♀️Beyaz peynirinizi tadını kaybetmemesi için kendi salamura suyunda saklayın💦Suyu azalırsa içme suyu ekleyebilirsiniz👍🏻Düzgün kesilmesi için de kesmeden önce bıçağı soğuk suya batırarak ıslatın🔪
.
💁🏻‍♀️Sert peynirlerin tadına bakmak için en iyi yol dilinizin ucunu değdirmektir. Yumuşak peynirlerin tadına bakmak içinse peyniri damağınıza bastırın🌟
.
.
#peynirtabağı #peynirtabagi #peynir #cheese #ezine #lor #dilpeyniri #kaşarpeyniri #beyazpeynir #çökelek #rokfor #breakfast #önceçektimsonrayedim

M E Y V E L E R
💁🏻‍♀️Biz meyvesever bir toplumuz. Bu, daha çok antioksidan, vitamin, mineral ve posa kazanmak anlamına geliyor🌟sağlığımız açısından bir avantaj👍🏻Ancak her güzel şeyi abartmayı sevdiğimiz gibi meyve tüketimini de abartmazsak...
.
💁🏻‍♀️ Günlük meyve gereksinmemiz 3-5 porsiyon arasında değişir. Bu neye göre mi değişir❓ Kişinin yaşı, cinsiyeti, günlük kalori gereksinmesi, hastalık varlığı (örneğin diyabet) gibi bir çok faktör yememiz gereken meyve miktarını etkiler☝🏻
.
💁🏻‍♀️Fazla meyve tüketimi basit karbonhidrat tüketimimizi arttırır‼️Nihayetinde içinde fruktoz(meyve şekeri)var. Bu ne demek?👉🏻fazla kalori alımı, abdominal(karın bölgesi) yağlanma artışı, karaciğerin yorulması, insülin direnci, kolesterol yüksekliği diye uzayıp giden bizi mutsuz eden bir liste demek...Oysaki yeterli miktarda yersek ne kadar faydalı bir besin grubu 🌟
.
💁🏻‍♀️Neredeyse meyveden başka birşey yemeyen ve kendilerini “fruitarian” olarak tanımlayan bir vejetaryen grubu var. Diyetlerinde yalnızca taze ve kurutulmuş meyveler, yağlı tohumlar, bal ve bazen de zeytinyağı bulunur📚
.
💁🏻‍♀️Düşünceleri şöyle 👉🏻insanlar meyve yiyen primatlarla (şempanze, maymun gibi) akraba olduğu için sınırsız meyve yemek insan tabiatına uygundur ve sağlıklıdır🦍🤔
.
💁🏻‍♀️Halbuki, bu hayvanların hem bağırsakları insandakine oranla uzundur hem de sindirim sistemleri meyveleri insandan farklı hazmeder☝🏻Çünkü mide ve bağırsaklarında meyveleri fermente eden mikroorganizmalar yaşar. Bu sindirim mekanizması yenilen meyveleri adeta besin değeri daha yüksek bir gıdaya dönüştürürken kana daha az şeker geçmesini sağlar, diğer yandan da karaciğer yağlanmasını önler👍🏻Ancak biz de böyle bir durum söz konusu değildir, yani fruitarian olmak sağlığınıza çok iyi gelmeyebilir 🤷🏻‍♀️
.
.
.
#meyveler #fruitarian #fruitarians #fruit #ananas #çilek #kivi #elma #armut #apple #pineapple #strawberry #kiwi #pear #watermelon #healthyrecipes #önceçektimsonrayedim

S İ Y A H Ç A Y ☕️
💁🏻‍♀️Çay var içersen, ben var seversen😋😂 Elimde çay olduğuna falan bakmayın, bunlar hep ŞOV BİZINIS 😏Yakınlarım bilir, eğer çay içiyosam bilin ki birilerine ayıp olmasın diyedir🙈Yoksa çay, kahveyle hiç aram yok benim. Aram yok ama bilgilerim çooook👧🏻
.
💁🏻‍♀️Aromasını, kokusunu, tadını alacağınız kısaca keyfine en iyi varacağınız çay porselen demlikte demlenen çaydır🌟
.
💁🏻‍♀️Ve çay demlemede bi önemli nokta daha 📌 Çayı koyup üzerine su koyarsak çayın haşlanmasını sağlarız ve istediğimiz tat ve aromayı alamayız👎🏻Bu nedenle ne yapıcaz? Sıcak suyun üzerine kuru çayı ekliycez🌟👍🏻
.
💁🏻‍♀️ÇAY KANSIZLIK YAPAR MI ❓Kansızlık yani anemi hemoglobinlerin azalması ya da işlevlerini yitirmesine bağlı bir hastalıktır. Hemoglobinlerin en iyi dostu ise demirdir📚 Tahıl, yeşil sebze, kurubaklagil, kuru meyve, pekmez ve sert kabuklu kuruyemişlerde bulunan bitkisel kaynaklı demir emilimi; C vitamini kullanımıyla artarken, çayda bulunan ‘tanen’ nedeniyle çay tüketimiyle azalır📌Aynı zamanda çayın içerisindeki kafein de demir emilimini olumsuz etkiler. İşte bu olumsuzluklara karşı C vitaminini arttırmak İçin çayınızı limonlu içmeniz çok güzel olur 🍋
.
💁🏻‍♀️Geldik dünyadan bilgilere
🌎Suyun ardından dünyada en çok tüketilen ikinci içecektir🥈Bu tüketilen çayın %75i siyah çaydır.
🌎Dünya genelinde 1500den fazla çay türü vardır
🌎Dünyada en çok çay Çin’de üretilir 🥇Hindistan bir numarayı takip eder🥈
🌎Doğu dünyası 5000 yıldır, batı dünyası ise sadece 400 yıldır çay içmektedir
.
.
.
#çay #siyahçay #yeşilçay #tea #blacktea #greentea #whitetea #turkishtea #önceçektimsonrayedim

#Repost @oncecektimsonrayedim with @insta.save.repost • • •
✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔ Z E Y T İ N S A L A T A S I
💁🏻‍♀️Ne Antep usulü, ne de Hatay usulü bu tarz bildiğiniz babişko usulü 😍
.
💁🏻‍♀️Kahvaltınıza şöyle bi değişiklik katmak isterseniz kendisi çok basit, çok lezzetli, çok sağlıklı bi tarif 🌟
.
💁🏻‍♀️Zeytin➕maydanoz➕taze soğan➕zeytinyağı➕limon➕sumak 🍽 işte hepsi bu kadaaar 👧🏻 Beğenirseniz ne mutlu ☺️
.
.
.
#zeytin #zeytinsalatası #olivesalad #olive #günaydın #tarif #önceçektimsonrayedim

Z E Y T İ N S A L A T A S I
💁🏻‍♀️Ne Antep usulü, ne de Hatay usulü bu tarz bildiğiniz babişko usulü 😍
.
💁🏻‍♀️Kahvaltınıza şöyle bi değişiklik katmak isterseniz kendisi çok basit, çok lezzetli, çok sağlıklı bi tarif 🌟
.
💁🏻‍♀️Zeytin➕maydanoz➕taze soğan➕zeytinyağı➕limon➕sumak 🍽 işte hepsi bu kadaaar 👧🏻 Beğenirseniz ne mutlu ☺️
.
.
.
#zeytin #zeytinsalatası #olivesalad #olive #günaydın #tarif #önceçektimsonrayedim

A Y V A
💁🏻‍♀️Pazarda gördüğüm ayva sayesinde çok kullandığım “ayvayı yedik” deyiminin anlamına bakmak aklıma geldi😂🙈 Bakın size de anlatıyoruuuum 👧🏻👇🏻
.
💁🏻‍♀️Uzakta çalışan bi ailenin evine hırsız girmiiiş, ama aile eve uğramadığı için hırsız çalacak hiç bir şey bulamamış😟 Eve dolanırken buzdolabını açmış ve ayva bulmuş. Üzgün üzgün ayvaları☹️ yemeye başlamış. Tam ikinci ayvayı yerkeen polisler evde suçüstü yakalamış😫Mahkemede kendini savunurken hiç bir şey çalmadığını sadece ayvaları yediğini ve bu yüzden hüküm yememesi gerektiğini söylemiş🖐🏻 Hakim bu savunma karşısında hırsıza : “Eğer ki evde yakalandığında ayvayı yememiş olsaydın sana hırsızlığa teşebbüs suçuna uygun bir şekilde küçük bir ceza verecektim ancak sen evdeki ayvaları yediğin için sana hırsızlık suçundan ceza vereceğim” 😠 demiş ve cezasını vermiiiiş. İşte bu yüzden bi hata işleyince bu da bizim dilimize “ayvayı yedik” diye yerleşmiş 😅
.
💁🏻‍♀️Ayva sadece ülkemizde çiğ tüketiliyor desem çok da iddialı olmaz. Genellikle dünya mutfaklarında pişirilerek kullanılır🌍 Peki ayvanın et yemeklerine çok yakıştığını biliyo musunuz? Osmanlı’da ayva daha çok kullanılırmış. Şimdi size geleneksek ayvalı yemekleri sayıyorum.✔️Osmanlı’da kuzu eti,badem ve kayısı ile yapılan sefercelliye yemeğinde, Lübnan’da köfte içi hazırlarken, İran’da kuzu eti yemeklerinde kullanılıyormuş. Günümüzde en çok yakışan ise ayvalı ve portakallı kereviiiiz (bence🙈) 🌟🌟🌟
.
💁🏻‍♀️Ayva yemesi zor bir meyvedir, sağolsun hepimizin boğazında kalır😂Ayvayı küçük küpler halinde kesip, limon sıkıp üstüne de tuz dökerek tüketirseniz boğazınıza takılmayacağını görürsünüz👍🏻 Tansiyon problemi olanlar için tuzsuuuuuz❗️
.
.
#ayva #ayvatatlısı #quince #quinceaneradress #quincenera #fruits #sağlıklıbeslenme #önceçektimsonrayedim

K A H K E
💁🏻‍♀️Kahke 1900'lü yılların başında Antepli ustalar tarafından Suriye'nin Halep şehrinden getirilmiş👨🏻‍🍳
.
💁🏻‍♀️İlk olarak Ramazan aylarında çocuklara oruç tutmayı sevdirmek amacıyla yapılmış,çocuklar iftar zamanında kahke yiyebilmek hevesiyle oruç tutarlarmış😅
.
💁🏻‍♀️Daha sonra Antepli ustalar kahkenin adını bayram çöreği olarak değiştirmişler↪️Günümüzde sadece bayramlarda değil çay saatlerinde de sıkça yapılan bir kurabiye türü♥️
.
💁🏻‍♀️Aslında kurabiye denilemeyecek kadar farklı.Kahke hem tuzlu hem de tatlı yapılabiliyor😍
.
💁🏻‍♀️Sade çubuk, susamlı çubuk, çıtır, köy kahkesi, tahinli şekerli, beyti yağlı gibi yaklaşık 15-20 çeşidi var🤓
.
💁🏻‍♀️Geldik kahkenin sırrına🌟👉🏻hamurunun mayalanmasında kullanılan nohut sayesinde 3 ila 6 ay arasında ay bayatlamadan saklanabiliyor. Mayasında nohut var dedik, işte bu yüzden bildiğimiz kurabiyelere görüntüsü benzese de tadı aslında hiç benzemiyor 😍
.
💁🏻‍♀️Antep’teki yılların kahke dükkanlarındaki ustaları hiçbir renklendirici, tatlandırıcı ve koruyucu madde içermediğini söylüyor, ne kadar zor duyduğumuz bir şey 🙏🏻🙏🏻
.
.
.
#kahke #gaziantep #antep #turkishfood #yöresel #kurabiye #delicious #önceçektimsonrayedim

#Repost @oncecektimsonrayedim with @insta.save.repost • • •

G Ü V E Ç T E K A Ş A R L I S O S İ S
Şimdi diyeceksiniz ki bu kız ne biçim diyetisyen 🤨 ? Aklınıza ilk diyetisyen adayı olduğum geliyor olabilir, peki ya insan olduğum ? 🙈 Bazen ve özelllllikle de pazar sabahları diyetisyenliği unutmamız mümkün mü acabaaa? 😋 Biz bu güveci 4 kişi paylaştık. Herkese musmutlu sevdikleriyle bi pazar günü diliyoruuum♥️👧🏻
.
.
.
#günaydın #pazar #sundaybreakfast #pazarkahvaltısı #sosis #önceçektimsonrayedim

G Ü V E Ç T E K A Ş A R L I S O S İ S
Şimdi diyeceksiniz ki bu kız ne biçim diyetisyen 🤨 ? Aklınıza ilk diyetisyen adayı olduğum geliyor olabilir, peki ya insan olduğum ? 🙈 Bazen ve özelllllikle de pazar sabahları diyetisyenliği unutmamız mümkün mü acabaaa? 😋 Biz bu güveci 4 kişi paylaştık. Herkese musmutlu sevdikleriyle bi pazar günü diliyoruuum♥️👧🏻
.
.
.
#günaydın #pazar #sundaybreakfast #pazarkahvaltısı #sosis #önceçektimsonrayedim

Z E R D E Ç A L L I P A T A T E S 🥔
💁🏻‍♀️Fotoğrafın rengiyle hiç oynamadım. Burda gördüğünüz kadar sarı sarı oldu patateslerim, tabi gün boyu ellerim de öyle 😅
.
💁🏻‍♀️Yazdığınız tarifler için de bir tanesi vardı ki zerdeçalın faydalarını en yüksek gösteren olarak onu seçtim. Ne demiştik ? Zerdeçal yağda çözünür ve de karabiberle vücuttaki verimliliği artar💯 İşte hem karabiberli hem de zeytinyağlı tarifi sevgili @pink_ancel bizlerle paylaştı saaağolsun 😍♥️
.
💁🏻‍♀️Bazı patateslerim daha zerdeçallı olduğu İçin daha koyu renk oldu🙈Bi elimde telefon diğer elim yağlı zerdeçalın içinde estetiğe bu kadar önem verebildim artık mazur görün, ah burda olmaydınız da bi tattırabilseydim, süper oldu süper ! 🌟👩🏻‍🍳dün DM’den hep tarif istediniz, hemen verelim 👇🏻
.
1️⃣Normalde direk fırında pişirme işlemini başlatabilirsiniz. @pink_ancel ‘da öyle söylemişti. Ama babam elimde patates görünce canı haşlanmış patates çok istedi. Ben de önce haşladım.
2️⃣Kabuklarını soymadan elma dilimi şeklinde haşlanmış patatesleri kestim 🔪
3️⃣Kestiğim patatesleri şööylece bir tuzladım
4️⃣4 yemek kaşığı zeytinyağına, 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, göz kararı da karabiber ilave ettim, bunları bir güzel karıştırdım.
5️⃣Patatesleri bu karışıma batırıp çıkardım
6️⃣Zerdeçala bulanmış patatesleri yağlı kağıdın üzerine tepsiye dizdim.
7️⃣Önceden ısıttığım fırında 200 derecede 10 dakika kaldı. Ama ben önceden haşlamıştım unutmayın ☝🏻 İşte hazııır🤩 Yaparken çektiğim fotoğrafları şimdi hikayemde de paylaşıyorum, oradan da görebilirsiniz. Yapınca benimle de paylaşmayı unutmayın ♥️ Afiyet olsuuun#.
.
.
.
#patates #fırındapatates #zerdeçallıpatates #zerdeçal #fırıntarifleri #potato #yemektarifi #delicious #önceçektimsonrayedim

Most Popular Instagram Hashtags