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✔📣ATENÇÃO MAMÃES 📣✔ Já está bem clara a importância do consumo de ácidos graxos ômega-3 durante a gestação – tanto para a saúde da mãe como do bebê. Várias pesquisas bem delineadas comprovam esses benefícios. Mais recentemente, foi demonstrado que a suplementação de ômega-3 durante a gestação (em estudo com 736 gestantes) pode reduzir o risco de alergias, asma e infecções do trato respiratório nas crianças. Para esta análise, os autores administraram 2,4g de ômega 3 (55% EPA e 37% DHA) por dia, durante o terceiro trimestre da gestação (com suspensão na última semana gestacional). Após o parto, as crianças foram acompanhadas até 3 anos de idade, para avaliação da ocorrência de afecções do trato respiratório (N Engl J Med; 375(26):2530-9, 2016). Outros pesquisadores identificaram que esse efeito se dá pelo efeito supressor de inflamação promovido pelo ômega-3 (Eur J Pharmacol; 2016; Pediatrics; 137(6): e20154443, 2016). Em animais, a suplementação de ômega-3 reduz a produção de muco em tecido pulmonar, reduzindo a liberação de citocinas inflamatórias, responsáveis pelos sintomas como bronconstrição (PLoS One; 11(9): e0163819,2016). Embora existam resultados positivos da suplementação de ômega-3 na gestação, devemos lembrar que a alimentação adequada e individualizada é essencial nesse período, influenciando diretamente os efeitos da suplementação - e que existem fontes alimentares de ômega-3. Consulte seu nutricionista para fazer os ajustes na sua alimentação, incluir alimentos fontes de ômega-3 e avaliar a real necessidade de suplementação.
#vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #ômega3 #gestação #ômega3nagestação #suplementação #alergias #asma
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Já está bem clara a importância do consumo de ácidos graxos ômega-3 durante a gestação – tanto para a saúde da mãe como do bebê. Várias pesquisas bem delineadas comprovam esses benefícios. Mais recentemente, foi demonstrado que a suplementação de ômega-3 durante a gestação (em estudo com 736 gestantes) pode reduzir o risco de alergias, asma e infecções do trato respiratório nas crianças. Para esta análise, os autores administraram 2,4g de ômega 3 (55% EPA e 37% DHA) por dia, durante o terceiro trimestre da gestação (com suspensão na última semana gestacional). Após o parto, as crianças foram acompanhadas até 3 anos de idade, para avaliação da ocorrência de afecções do trato respiratório (N Engl J Med; 375(26):2530-9, 2016). Outros pesquisadores identificaram que esse efeito se dá pelo efeito supressor de inflamação promovido pelo ômega-3 (Eur J Pharmacol; 2016; Pediatrics; 137(6): e20154443, 2016). Em animais, a suplementação de ômega-3 reduz a produção de muco em tecido pulmonar, reduzindo a liberação de citocinas inflamatórias, responsáveis pelos sintomas como bronconstrição (PLoS One; 11(9): e0163819,2016). Embora existam resultados positivos da suplementação de ômega-3 na gestação, devemos lembrar que a alimentação adequada e individualizada é essencial nesse período, influenciando diretamente os efeitos da suplementação - e que existem fontes alimentares de ômega-3. Consulte seu nutricionista para fazer os ajustes na sua alimentação, incluir alimentos fontes de ômega-3 e avaliar a real necessidade de suplementação.
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Aproveito o post para avisar meus pacientes que em breve iniciarei um curso da Academia Brasileira de Nutrição Funcional da qual já sou membro sobre Gestação- Da Fertilidade à Introdução Alimentar. ❤

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Já está bem clara a importância do consumo de ácidos graxos ômega-3 durante a gestação – tanto para a saúde da mãe como do bebê. Várias pesquisas bem delineadas comprovam esses benefícios. Mais recentemente, foi demonstrado que a suplementação de ômega-3 durante a gestação (em estudo com 736 gestantes) pode reduzir o risco de alergias, asma e infecções do trato respiratório nas crianças. Para esta análise, os autores administraram 2,4g de ômega 3 (55% EPA e 37% DHA) por dia, durante o terceiro trimestre da gestação (com suspensão na última semana gestacional). Após o parto, as crianças foram acompanhadas até 3 anos de idade, para avaliação da ocorrência de afecções do trato respiratório (N Engl J Med; 375(26):2530-9, 2016). Outros pesquisadores identificaram que esse efeito se dá pelo efeito supressor de inflamação promovido pelo ômega-3 (Eur J Pharmacol; 2016; Pediatrics; 137(6): e20154443, 2016). Em animais, a suplementação de ômega-3 reduz a produção de muco em tecido pulmonar, reduzindo a liberação de citocinas inflamatórias, responsáveis pelos sintomas como bronconstrição (PLoS One; 11(9): e0163819,2016). Embora existam resultados positivos da suplementação de ômega-3 na gestação, devemos lembrar que a alimentação adequada e individualizada é essencial nesse período, influenciando diretamente os efeitos da suplementação - e que existem fontes alimentares de ômega-3. Consulte seu nutricionista para fazer os ajustes na sua alimentação, incluir alimentos fontes de ômega-3 e avaliar a real necessidade de suplementação.
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Conhecimento 👇🏻
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Excelente matéria da @vpnutricaofuncional , mais benefícios e utilizações cientificamente comprovado com a uso do ômega 3! 🔝🔝 @vpnutricaofuncional with @repostapp
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Já está bem clara a importância do consumo de ácidos graxos ômega-3 durante a gestação – tanto para a saúde da mãe como do bebê. Várias pesquisas bem delineadas comprovam esses benefícios. Mais recentemente, foi demonstrado que a suplementação de ômega-3 durante a gestação (em estudo com 736 gestantes) pode reduzir o risco de alergias, asma e infecções do trato respiratório nas crianças. Para esta análise, os autores administraram 2,4g de ômega 3 (55% EPA e 37% DHA) por dia, durante o terceiro trimestre da gestação (com suspensão na última semana gestacional). Após o parto, as crianças foram acompanhadas até 3 anos de idade, para avaliação da ocorrência de afecções do trato respiratório (N Engl J Med; 375(26):2530-9, 2016). Outros pesquisadores identificaram que esse efeito se dá pelo efeito supressor de inflamação promovido pelo ômega-3 (Eur J Pharmacol; 2016; Pediatrics; 137(6): e20154443, 2016). Em animais, a suplementação de ômega-3 reduz a produção de muco em tecido pulmonar, reduzindo a liberação de citocinas inflamatórias, responsáveis pelos sintomas como bronconstrição (PLoS One; 11(9): e0163819,2016). Embora existam resultados positivos da suplementação de ômega-3 na gestação, devemos lembrar que a alimentação adequada e individualizada é essencial nesse período, influenciando diretamente os efeitos da suplementação - e que existem fontes alimentares de ômega-3. Consulte seu nutricionista para fazer os ajustes na sua alimentação, incluir alimentos fontes de ômega-3 e avaliar a real necessidade de suplementação.
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Fonte: VP nutrição funcional
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E começando nosso primeiro dia de março com uma super dica para as gravidinhas. Segue um pouco dos benefícios do ômega 3 nessa fase reprodutiva com extensão durante a lactação, onde seu uso deve ser continuado.
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Atenção Gravidinhas , já tomou seu ômega hoje 😉👉🏼👀👌🏽#Repost @vpnutricaofuncional with @repostapp
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