#épau

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Devendo informações sobre a UT ‼️ Gente foi SIM IRADOOOOOO demais... Muito morro, muita lama e muita chuva!
Cheguei inteira!
Mais muito muito muito emocionada como mostra a foto acima!
#ultratrailribeiraodaspedras #26km #performancetreinamentoequalidadedevida 💙 #épau #éirado

15km pra agradecer por 2016! 🏃🏃
#ComoTemQueSer
#AgradecerSempre
#ÉPau

Corrida do Sesi - 1º Cat 30-39 - 5km, percurso difícil mas...RP! Mar azul tomou conta no Domingo, @performancetreinamento
Dominou, maior acessoria!
Prova organizada com maestria, melhor corrida de Blumenau nesse quesito, sem sombra de dúvidas.
@patotriatleta rumo ao sub 18!! @opticaalexandre
@bemnutrir_alimentos
@garminbrasil
@garmin
#épau
#bemnutrir
#havaianaseyewear

Final de semana com um pouco de morro, morro, morro, morro, morro..
.
Treinos 🔝🔝🔝🔝🔝 com a galera da @performancetreinamento na #serradoriodorastro .
Agora partiu #duathlon da @abtriathlon no final de semana! Vamos com tudo! 💪🔪💀😈 maior Duathlon de Santa Catarina! 🏃🚴🏃💪
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#performancetreinamentoequalidadedevida
#performancetreinamento
#épau

E hoje foi top..
5k forte pela manhã na corrida do Sesi, e a tarde rolo forte com a @performancetreinamento !!
#épau #triathlon #tocomeçando #performancetreinamento #performancetreinamentoequalidadedevida

"É Pau pra comer sabão é Pau pra saber que sabão não se come..." 🎶🎬🎥
#TvJornal #sbt #BonsTempos #éPau

Não há atalhos para o sucesso! .
O caminho é longo, árduo, requer dedicação e força de vontade! .
Dar seu melhor em cada momento é essencial para atingir seu objetivo!
.
#performancetreinamentoequalidadedevida
#performancetreinamento
#épau
#sempreemfrente

Mais uma quebradeira pra vcs.
CANAL MEU SWINGÃO NA BIO DO MEU INSTA, COREOGRAFIAS TODA SEMANA, SE INSCREVA NO CANAL E FIQUE POR DENTRO. #MeuSwingão #ÉPau 💃🎵

Lugar incrível Serra do Rio do Rastro @performancetreinamento #staffs #épau

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Final de semana com um pouco de morro, morro, morro, morro, morro..
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Treinos 🔝🔝🔝🔝🔝 com a galera da @performancetreinamento na #serradoriodorastro .
Agora partiu #duathlon da @abtriathlon no final de semana! Vamos com tudo! 💪🔪💀😈 maior Duathlon de Santa Catarina! 🏃🚴🏃💪
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#performancetreinamentoequalidadedevida
#performancetreinamento
#épau

...sobe alí ó⛰️⛰️⛰️ @performancetreinamento
#épau
#serradoriodorastro

Não há atalhos para o sucesso! .
O caminho é longo, árduo, requer dedicação e força de vontade! .
Dar seu melhor em cada momento é essencial para atingir seu objetivo!
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#performancetreinamentoequalidadedevida
#performancetreinamento
#épau
#sempreemfrente

Respeite a serra moço! Treino pandaca da @performancetreinamento na Serra do Rio do Rastro... Sobe sobe sobe sobe sobe sobe... #épau
#performancetreinamentoequalidadedevida
@performancetreinamento

Coloque um sorriso no rosto, tenha disposição para buscar o seu melhor e faça acontecer!!!
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Somos capazes de realizar tudo que quisermos, inclusive aquilo que aparentemente parece ser "impossível".
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Boa semana a todos!
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#performancetreinamentoequalidadedevida
#performancetreinamento
#épau

E teve corrida também... com chuva e frio!!! 🌧☃️❄️#serradoriodorastro #performancetreinamento #épau #tri

Felicidade define.... 😃🚴‍♀️💙 #serradoriodorastro #performancetreinamento #épau

No Rio de Janeiro, nosso queniano @celglima conquistou o 8º lugar geral na @a.muralha.marathon
Parabéns Lima, baita prova, bora pras próximas!! 😈💪💪 #performancetreinamento
#performancetreinamentoequalidadedevida
#épau

E deu pódio geral na UT pro nosso monstro @gracexerequinho! Parabéns Xerequinho pelo 2º lugar geral!!! 👏🏼👏🏼👏🏼💪💪🏆🏆 #performancetreinamento
#performancetreinamentoequalidadedevida
#épau

Nossas monstrinhas que enfrentaram o desafio dos 25k e curtiram muito!!! Conforme relato da @camitonial:
"80% trilha, mato, morro, lama, pedraaaaa, morrooooo, mata fechada, falei morro???? Tinha morro 😂😂😂
A melhor até agora 😁" Parabéns Camile e Rosana!! 💪💙 #performancetreinamento
#performancetreinamentoequalidadedevida
#ultratrail
#épau

Ontem teve Ultra Trail Ribeirão das Pedras em Indaial e mais uma vez a prova foi cheia de diversão e desafios para os atletas que foram enfrentar as trilhas! Parabéns galerinha! Performance muito bem representada!! 💪💪💪💙 #performancetreinamento
#performancetreinamentoequalidadedevida
#ultratrail
#épau

Final de semana do jeito que a gente gosta! Cheio de provas, treinos e conquistas! Hoje teve RP e pódio para a @vannessa_goncalves na Meia Maratona de Brusque! Parabéns Vanessinha!! 💙💪 #performancetreinamento
#performancetreinamentoequalidadedevida
#meiamaratonadebrusque
#correbrasil
#épau

Minha parceira de todos os dias, com ela vamos sonhando e cumprindo metas.
#ÉPau
#pcx

Se não guentar, por que veio????🚀🚀🚀🚀💣💣💣 BUMMMM #parceragem #amizade #festa #trabalho #batmanerobin #énois #épau #vomdale #ihaaaaaa

Adoro essa galerinha @performancetreinamento melhor training camp 🚴🏻‍♀️🚴🏻🍷🍷🏃🏼‍♀️🏃🍝🍝🍖🍗 #performancetreinamentoequalidadedevida #osmelhorzinhos #diferenciados #épau

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