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#écrans

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Je suis entre Youtube et les J.O #Opaline##Youtube##jeuxolympiques##samedi##matin##Clermont-ferrand ##TV##écrans# 😛😝😜📱📺📷📹📚📖🎿🏆⚠🚨🇯🇵🇩🇪🇨🇳🇺🇸🇫🇷🇪🇸🇮🇹🇷🇺🇬🇧🇰🇷

👁La santé des yeux c'est important 🕶
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Le jus de carottes 🥕🥕 et de céleri 🥄 contient de la vitamine A, qui aide votre vision, influence le développement osseux, la procréation et l’activité cellulaire.
Le jus 🥛 peut prévenir une carence en vitamine A, et va gouverner votre système immunitaire.
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Bon vendredi à tous!
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#santé #yeux #vision #influence #lunette #cellulaire #écrans #téléphones #carence #vitamine #système #immunitaire #jus #carottes #céleri #soin #lifestyle #Vivresainement

"Les écrans et toi" bientôt en librairie !! Gardez les 👀 grands ouverts sur miditrente.ca #épreuvefinale #bientotàlimprimerie #lesécransettoi #livre #jeunesse #adolescence #écrans #équilibre #guidepratique #viedefamille #cyberfuté

#enfant #écrans prenons soin d'eux...

#Facebook • Nouvelle façon de calculer le reach organique • http://bit.ly/2ECe1Ao

Le reach organique désigne l’audience obtenue par une publication sur un réseau social, sans passer par un format payant. À compter d'aujourd'hui, Facebook ne prendra plus en compte que le nombre d’apparitions sur les écrans des utilisateurs, pour le calculer. @PressCitron

Et si vous débutez sur Facebook ▸▸▸ http://bit.ly/2xOWW3B

#reach #organique #audience #post #publication #aujourd'hui #réseauxsociaux #reseauxsociaux #rs #socialmedia #publicité #pub #sanspub #écrans #utilisateur #utilisateurs #2k18

Dimanche de Mélancolie des données... -- photo @philippemaurel6 #poésie #écrans #data #réseaux

Ce samedi retour de #lagrandebalade @rtltvi sur vos #écrans #gourmandise #walloniegourmande #wallonieinsolite 17h20 🍴🍛🥘

La lettre d'info de février est arrivée ! Rendez-vous sur publie.net pour la lire ! #littérature #poésie #théâtre #éditionindépendante #web #écrans #espace #pixels #réseaux

Be patient. Good things come to those who wait. #justsaying 💓

👓 BINOCLE 👓
> > Petit recap' : il s'avérait qu'avant, après un certain temps exposé aux écrans + la fatigue, je commencais a avoir des maux de têtes, ou des fois même mal aux yeux. Après certains avis j'ai donc voulu testé les lunettes anti lumières bleux de Le Petit Lunetier 🤓 (achat sur internet) ✔ Verdict': Après quelques semaines d'utilisation, je suis satisfaite et les recommandes.Je vois la différence, moins de fatigue des yeux, FINI les douleurs.. 👍
Il existe plusieurs modèles de monture, et existent aussi pour ceux qui ont une correction 😉
#lepetitlunetier #lunnettes #anti #lumieres #bleu #satisfaite #écrans #douleurs #picoftheday #glasses #crush

Une heure sur les réseaux sociaux suffit à détériorer la qualité du sommeil

Une utilisation même limitée des réseaux sociaux dans la journée affecterait le bon sommeil des plus jeunes.

On le sait, il vaut mieux se tenir loin des écrans le soir et laisser le cerveau « refroidir » si l'on veut bénéficier d'une bonne nuit de sommeil. Une étude canadienne avance désormais qu'il faudrait aussi réguler sa consommation de l'Internet la journée, en particulier si l'on est jeune, car l'usage des réseaux sociaux, même faible, peut #nuire à la qualité du sommeil. 5 242 écoliers âgés de 11 à 20 ans et originaires de la province de l'Ontario ont vu leur #cycle du sommeil #analysé en fonction des besoins correspondant à leur âge. 11 heures pour les 11-13 ans, 10 heures pour les 14-17 ans et 9 heures pour les 18-20 ans. Seuls 36,4% des jeunes gens testées dormaient suffisamment (le nombre d'heures recommandé ou plus), ce qui veut dire qu'une grande majorité - 63,6% - était en manque de sommeil. Plus le temps passé dans la journée sur des réseaux sociaux comme #Facebook, #Snapchat et #WhatsApp était conséquent, plus les enfants avaient des difficultés à trouver le sommeil (certains ont expliqué passer plus de 5 heures quotidiennes à consulter leurs notifications). Un impact sur la santé en général
Mais l'information à retenir est qu'une heure par jour d'utilisation suffit à perturber le sommeil. « Les effets des #réseaux_sociaux sur le sommeil est un sujet #primordial quand on connaît l'impact négatif que le manque de sommeil peut avoir sur la santé en général. [...] Les appareils électroniques sont omniprésents dans notre #société et on commence seulement à comprendre leurs bienfaits et les risques qu'ils entraînent », explique #Jean_Philippe Chaput qui a participé aux recherches. L'étude ne dit pas si les adultes sont aussi concernés par les conséquences d'une trop grande utilisation des #réseaux et des #écrans. Quoi qu'il en soit, il vaut mieux se déconnecter le plus tôt possible dans la soirée si l'on veut être en forme le jour suivant. Un bon #bouquin, ça marche aussi très bien pour trouver le sommeil !

✨Idée bien être✨

Pas simple, nous sommes pour la plupart « #accro » à notre #smartphone et pourtant... Essayez une
UNE DIGITAL #DÉTOX

Dans la continuité du #journal, pourquoi pas s’essayer à la digital détox au moins le #week-end. #Physiquement, cela soulagera sans aucun doute nos #yeux et notre #cerveau. Car, on le sait, la #lumièrebleue de nos écrans notamment diminue drastiquement la production de mélatonine, #lhormone du #sommeil et joue également sur notre mémoire et notre concentration. De plus, cette #lumièreartificielle aurait un impact sur notre peau et nos cellules. Donc, si on souhaite limiter l’oxydation cellulaire au maximum et se protéger tant bien que mal contre les #radicauxlibres qui #endommagent notre #peau, on lève le nez de nos #écrans ! 👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻📱👩🏼‍💻

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