#återhämtning

55943 posts

TOP POSTS

Idag skrek kroppen efter vila då är det bara att lyssna💙
Likadant varje gång efter Swimrun-race blåslagen, mör och känner mig överkörd i hela kroppen....inte alls så efter triathlon🤔
Kan det bero på...att när nummerlappen kommer på och hornen växer ut, då finns det inga hinder?!? Slänger sig rakt ut utan att veta vad som finns under, hoppar ner från höjder som inte finns på kartan annars och klänger/drar sig upp på hala klippor, trillar ner och på't igen bara...🤣
Välbehövlig vila där cirkulationspasset fick bli en svängom med skurmoppen...Ha en skön söndag💙
#träningsinspiratören #postrace #2xuchallenge #swimrun #återhämtning #recoveryday #söndagshäng

|| I n t e r v j u || En liten intervju med mig hos @enemilia.se - Stresskolan
Kika gärna in på hennes blogg och läs #sittneribåten #memyselfandi #mrs_excalibur
#Repost @enemilia.se (@get_repost)
・・・
Jag har intervjuat @evasvard__mrs_excalibur om #stress till serien Stresskolan.
Välkommen!

Min kärlek,han gör mitt liv så mycket enklare och äntligen efter 4 år ska jag ha semester😎#livetsomegenföretagare#semester#love#återhämtning#sol

Bakade tårta, var givet med två blivande 30-åringar ( @orvaroddr )och en blivande 6-åring.
Mömsigare kvällsmat får man leta efter 😍🌞😍🌞😍🌞😍🌞😍 #återhämtning
#norge
#birthdaycake
#familjpåäventyr

Så galet god kebabspett så jag nästan dör. Är ni i Södertälje åk hit och käka för helvete. Ni är galna annars...bästa☺️✌️ #södertälje #kebab #godmat #mat #bäst #återhämtning #träning #stockholm

Såg så lockande ut att simma ut till en ö men jag fegade ur. Har plaskat trygg i en insjö utan båtar i Stockholm. Här kommer det snabba båtar och är strömt. Det salta havet besegrade och jag vände tillbaka efter 150 meter. Men morgondopp blev det. #stensvik #strömstad

💙💙🙏🏼 #återhämtning #qigong

Tack Italien! You've been good to me 🍷🇮🇹 Jag har haft två sköna semesterveckor utomlands med fokus på återhämtning och vila. Familjetid, sol och avkoppling är ju ändå värt allt. Intensiv träning har jag tid med resten av året. Nu är jag riktigt taggad på att svettas enligt rutin igen 💦💪🏼

Alla plockar blåbär utom @nathalie.jkarlsson hon är mest orolig över att hennes Amerika inköpta byxor inte ska få fläckar 😏 JAG däremot iförd fjällrävenbrallor som antagligen kostar dubbelt eller 3 dubbelt som hennes mjukisar bara vältrar mig bland blåbär, sniglar och div djuravföring. Living high life ✌️ #skogen #återhämtning #brattnatta #förfinförvardagen #karlshamn

MOST RECENT

#dinner at the airport/airplane was a falafelwrap 🌯

It got weird with dinner. First we were thinking of bringing some kind of salad but then we remembered the safety check 😞 I have such a hard time with premade stuff 😓
Sorry for negativity guys, I just have to be honest
Goodnight, from Spain 🇪🇸

Kalkon filé - redo att ätas direkt ur burk!

Surfa in på vår sida och klicka hem dina burkar redan idag!
#ribeira #protein #sweden #fitness #gym #hälsa #mat #kalkon #fitspo #inspo #måbra #naturligt #sverige #träning #återhämtning #gymliv #kost #bodybuilding #snabbtochenkelt #lunch #middag

Solgul mineraldrink💛🌻😍🍹Perfekt i värmen, bästa återhämtnig efter träning, vid pms, för bästa sömn, svullna ben och fötter,hud,hår och naglar...eller om man har njutit lite för mycket av det ena eller andra på sena grill kvällar 😉😀😎 Eller bara för att den är så god 😁🍹🌞
#solguldrink #restorate #fitline #mineraldrink #återhämtning #sommardrink #poolhäng #lifeisgood #sunnyday #sunflowers #lovemylife

En väldigt härlig dag till havs idag. Nu börjar man känna att man varvat ner och kan njuta av att bara vara. Skönt! En vecka kvar😜 #carpediem #semester #strongbysweden #onebodysweden #helafamiljentillsammans #musklerväxerivila #segling #återhämtning #fångadagen

Skön söndag med dessa grymma tjejer, cykling när den är som bäst ❤️ Rapha Women 100 som kördes världen över, tack @kungsbackack för ett grymt arrangemang 👍🏼#raphawomen100 #women100 #rapha100 #cykel #lugnt #skönt #gofika #kck #kungsbackack 100km #lvg #landsvägscykling #återhämtning

Idag inleddes #oringen2017. På arenan fanns flera kiosker och serveringar. Mycket av utbudet stavas godis, sötsaker, vetebröd och läsk. Men också ljuspunkter! Här fanns mättande och bra lunchmat, wok som tillagas på plats med nudlar, kyckling och mycket grönsaker samt knäckebrödspizza.
#oringen #bramatval #träningsmat #återhämtning #matpåarenor #idrottsnutrition #emergikost

Nu är det 7 månader sedan jag bad min man köra in mig till akuten. Jag trodde jag skulle dö. Idag är jag mer levande än någonsin. Då kunde jag inte gå en meter. Idag går jag mycket längre än så. Visst finns det dagar då jag mår skit. Men det finns även dagar där jag känner mig frisk. Det tar olika tid att ta sig genom "väggen". Ha inte bråttom, det har du haft för länge. #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #mindrestress #iniväggen #genomväggen #utmattad #stress #terapi #avslappning #stressamindre #återhämtning #nystart

Myser runt i trollskogen och plockar blåbär med bästa sällskapet ❤️Lycka är att få umgås med familjen i lugn och ro, andas frisk luft och bara vara 🙏#aktivsemester #familjetid #natur #återhämtning #blåbär #mys #kärlek

Nu f*n ska jag komma igång!
Har gång efter gång "misslyckats" med olika träningsformer och bara känt mig sämst... har nu fått mina egna lindor av sambon, så nu ska jag spöa skiten ur orklösheten!!
#utmattad #utmattning #utmattningssyndrom #utbränd #stress #stresskänslig #stresshantering #tröttikroppen #tröttihuvudet #ångest #lugnistormen #uppochner #välmående #styrka #aldriggeupp #vägentillbaka #återhämtning

Då var man så där gammal och trött igen men vad gör väl det😃!? I morgon påbörjar jag min semester och naturligtvis inleder jag den på bästa sätt - benpass i ottan😅💪👊🍑. Men nu; söta drömmar om gains bortom all rimlighet😴😍. #oldfart #tröttmössa #tröttöga #uppladdning #återhämtning #sängljuvasäng #livelovelift #tackochgodnatt

|| I n t e r v j u || En liten intervju med mig hos @enemilia.se - Stresskolan
Kika gärna in på hennes blogg och läs #sittneribåten #memyselfandi #mrs_excalibur
#Repost @enemilia.se (@get_repost)
・・・
Jag har intervjuat @evasvard__mrs_excalibur om #stress till serien Stresskolan.
Välkommen!

Återhämtning är minst lika viktigt som att träna hårt! Stanna upp och bara var i nuet. #athléticasverige #återhämtning #sommar #baravarainuet

Liten meditationsskola - meditation Räkna andetag Du sitter bekvämt, avslappnad med rak rygg, gärna med ett litet leende på läpparna. Slut dina ögon, blicken i tredje ögat, punkten mellan dina ögonbryn Låt händerna vila på knäna, tryck tumme mot pekfinger lite lätt. Denna fingerställning, mudra, hjälper dig att fokusera och lyssna inåt. I våra händer och fingrar finns en mängd nervbanor som är kopplade till olika delar av hjärnan. Vi påverkar alltså olika delar av hjärnan beroende på vilka hand- och fingerställningar vi använder Innan varje meditation kan du börja med att ta några lugna, djupa andetag - andas in lugn och kraft, andas ut stress och bekymmer #yoga #meditation #meditationförnybörjare #livskvalitet #harmoni #andning #återhämtning

Känner du att andra tycker att du bara gör fel och att det du försöker förklara sällan förstås som du menade? Gör istället något du själv njuter av och bry dig inte om ifall de som inte orkar med dig förstår. De som älskar dig lyssnar och gör sitt bästa för att förstå. En utmattad hjärna är stel, länge. Flera år. Bästa sättet att undvika att hamna där- följ samma recept. #återhämtning #traumaandrecovery #fäbod #dalarna #dalapälsfår

Idag skrek kroppen efter vila då är det bara att lyssna💙
Likadant varje gång efter Swimrun-race blåslagen, mör och känner mig överkörd i hela kroppen....inte alls så efter triathlon🤔
Kan det bero på...att när nummerlappen kommer på och hornen växer ut, då finns det inga hinder?!? Slänger sig rakt ut utan att veta vad som finns under, hoppar ner från höjder som inte finns på kartan annars och klänger/drar sig upp på hala klippor, trillar ner och på't igen bara...🤣
Välbehövlig vila där cirkulationspasset fick bli en svängom med skurmoppen...Ha en skön söndag💙
#träningsinspiratören #postrace #2xuchallenge #swimrun #återhämtning #recoveryday #söndagshäng

Most Popular Instagram Hashtags