[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#återhämtning

MOST RECENT

Ger du dig tid för återhämtning?
Ny artikel: När fritiden är lika krävande som arbetet då finns ingen tid för återhämtning.
Om hur viktigt det är med återhämtning och egen tid på flera olika sätt för att vår hjärna och kropp ska fungera i en komplex och stressad värld. Holistisk zonterapi med ansikte, händer och fötter kan vara en hjälp då.
Läs artikeln via www.karinlycke.com/artiklar
.
#karinlycke #karinlyckehalsa #zonterapi #reflexologi #reflexology #fotmassage #fotvård #finafötter #happyfeet #kungsholmen #återhämtning #stress #nostress #ingenstress #hälsa #friskvård #naturlighälsa #naturlig #ekologiskt #holistisk #ekohudvård

Idag har kroppen varit allt annat än pigg. Passet idag vart en ren mental ansträngning då kroppen gav upp när ja försökte pressa den. Så ett bad nu å hoppas de känns bättre imån ✌🏻😊#återhämtning#tröttaben#blåmärken#energi

Vad är egentligen ångest?
~
👉🏼 Ångest är ett beteende som vi skapar själva, då kroppen reagerar på ett upplevt hot.
~
Hotet i sig är oftast påhittat och helt ofarligt då det är något som vi skapar själva.
~
Detta leder i sin tur till en rad olika psykiska- och fysiska anspänningar som t.ex;
▫️yrsel
▫️hjärtklappning
▫️svårigheter att få luft
▫️globus (spänningar i halspartiet)
▫️matthet/trötthet
▫️och blodtrycksvarianter
~
Vid stark ångest ökar pulsen då kroppen gör sig redo för strid då man tror att något riktigt obehagligt kommer att inträffa (vilket kan bli problematisk när man sen tränar, som jag nämnt i tidigare inlägg).
~
Många som har problem med stress får även ångest. Den första attacken brukar dock komma när den värsta stressen börjat att lugna ner sig.
~
~
Det är först när du förstår hur du själv skapar din ångest som du på riktigt kan vinna över den. Försök att fylla ditt liv med sådant som får dig att må bra så att det inte finns så mycket plats för ångesten att ta över. För du har väl oftast inte ångest de dagar som du mår riktigt, riktigt bra? ❤️

Har du stannat upp och haft det tråkigt? Det kan ge massor med spännande tankar, föda kreativitet och ge hjärnvila. #tråkigt #hjärvila #återhämtning #stress #stresscoach #stresshantering

Chillar i hängmattan i väntan på middag 😍

När en får lägga sig själv på massagebänken hos min duktiga kollega @lena_ardevall✨👍❤. Sämre lunhraster kan en ha 😊.
#tahandomig#återhämtning#massage#friskvård#lyx

Hoppas ni har en fin dag☃️ Vi börjar dagen på Prana, sen fortsätter jag och Birgitta på Hamam med en bokning och massage för 2. 🤗 #massage #arvikahamam #prana #avkoppling #återhämtning

Ikväll några lediga platser på Gongvila med Jenny.
Kl 19:00-20:30
Kostnad: 200 kr
Bokas via Drop-in på hemsida. Välkommen!
#gongvila #lillayogastudion #återhämtning #vila #yoga

Sitter still & landar i att jag gör vad jag kan. Prövar, ändrar och en bit i taget växer bilden fram - just så som livet. #moonmyword #mindfulness #återhämtning #livet #utmattningssyndrom #helhetshälsa #stillhet #ljus #pussel

Att träna hjärnan är också viktigt 🤓. Ofta gör vi det också för att koppla av och återhämta sig en stund.
#återhämtning #måbra #måbravarjedag #mindfulness #hjärngympa #sökord #korsord #sudoku #enstundförmigsjälv #dagligverksamhet #lss #mindme #mindmeomsorg

Lpg Behandlingar inom skönhet sport och hälsa i Västerås och Eskilstuna 💜#lpg #lpgsverige #endermologie #lpgvästerås #bindvävsmassage #fitness #måbra #alliance #lipödem #ödem #lymfmassage #återhämtning

Idag får vi prova ”Restorative Yoga” på kontoret! @ulricanorberg är här och pratar kommande boken ”Återhämtning” som kommer i maj! #yoga #restorativeyoga #återhämtning

Förbereder med att träna min inre balans inför Coaching Online #hrvträning #coachingonline #inrebalans #inrekondition #feelitbetter #återhämtning #prestation #stressfri

Att skapa balans är inte lätt. Det tycker inte jag heller! Men varje gång jag slarvar och kroppen skriker så ångrar jag mig. Så nu har jag lagt in behandling regelbundet efter thaiboxning och hoppas kunna förebygga fler skador.
Även om du inte vill ha just nålar eller kanske hellre idrottsmassage så finns det också. Gustav har fått ihop ett riktigt bra team på @proaktivnaprapati som syr ihop helhetstänket. Du får bra verktyg och behandling oavsett om du är oaktiv/aktiv. De har dessutom gudomligt gott kaffe! 😁👌🏽💜 Unna dig, varför ha ont i onödan?
www.proaktivnaprapati.se
#proaktivnaprapati #tahandomdig #unnadig#hälsa #återhämtning #behandling #dryneedling #massage #rehab #prehab #naprapat #gamlastan #stockholm #magi #kaffe

Ledig➡️sovmorgon➡️frukosti soffan med svingo smoothie👍🥑🍉🍓
#godmorgon #frukost#breakfast #smoothie #lättlchf #återhämtning#måbra

Most Popular Instagram Hashtags