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今日の晩ごはん🍚

今日は『サーモンいくら丼×豚汁』です☺
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鮭ハラス
だし巻き玉子
なすピーマンの揚げ浸し
青大根ナムル
小松菜の海苔あえ
里芋の唐揚げ
豚汁
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Photo by @sumiko_homemade .
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今夜の夕食
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長芋の明太子はさみ揚げ
人参と明太子炒め
サラダ
筍とワカメの酢の物
筍入りつくね
明太子ごはん
いちご

Photo by @ayumi9105 .
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「今週末は暑かったですね〜☀️
そんな気候にぴったりの冷しゃぶサラダ🥗
ヘルシーでビタミンたっぷりです💕」
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*メニュー*
冷しゃぶサラダ
味玉
ニラと豆腐の玉子スープ
青梗菜と人参のナムル
筍のさっと煮
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Photo by @israbonita .
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🍴献立🍴
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✨豚肉と大葉巻き海老フライ
✨スナップえんどうの豆乳ポタージュ
✨人参シリシリ
✨にんにくたっぷり牛すじ煮込み
✨鮭の塩焼き
✨きゅうりのぬか漬け
✨玄米
✨甘夏みかん
✨キウイ
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Photo by @asdf6363 .
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今日の朝ごはん🍚

ごはん
味噌汁(豆腐・油揚げ・大根)
卵焼き
ウインナー
三つ葉・ささみ・大根のわさび醤油和え

シンプル朝ごはん!
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Photo by @np380n .
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今日の夜ごはん ⌂ᐝ

*オムハッシュドビーフ
*人参と甘夏のマリネ
*豆腐とツナのナゲット
*クリームチーズのなめ茸和え
*じゃがいも ほうれん草 しめじ ベーコンのミルクスープ
*いちごとキウイ でした

Photo by @__ma_ha .
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🍴#晩ごはん *
*コロッケ
*トマトときゅうりのマリネ
*玉子豆腐
*かぼちゃとクリチのサラダ
*無限ピーマン
*ミネストローネ
*十六穀ごはん
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Photo by @umemaayu .
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🍴本日の晩ご飯🍴
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・オムカレーの海老フライのせ🍛
(ビーフカレー)
・丸ごと冷やしトマトと新玉ねぎスライスの冷や出汁かけ
・マカロニサラダ
・福神漬け、らっきょう ・いちご🍓
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Photo by @mochio_ssipo .
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#献立
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★鶏の塩唐揚げ
(パスタサラダ 人参とツナのサラダ)
★お豆腐と胡瓜のコチュジャン和え
★ご飯 ★茄子のお味噌汁
★苺
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一晩漬け込んだ塩唐揚げでした😊
ごま油、塩、生姜、砂糖、お酒
休日だったのでにんにくがたっぷり入ってます🧡
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Photo by @mina.s1222 .
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【献立】
🍽主菜)鮭の西京味噌焼
🍽副菜)出し巻き玉子
🍽副菜)小松菜としめじの煮浸し
🍽副菜)大根と畑しめじの煮物
🍽副菜)高野豆腐とちくわの含め煮
🍽汁)白みその豚汁
🍽米)たけのこのだし炊きごはん
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Photo by @find.happiness.everyday .
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#夜ごはん ☪*
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⭐鶏胸肉の甘酢炒め
⭐新じゃが*ニラの味噌汁
⭐インゲン*人参の胡麻和え
⭐板こんにゃく*ピーマン*豚肉のピリ辛炒め
⭐いちご🍓
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「今日は鶏胸肉をつかって、節約&ヘルシーご飯です🙌🙌🙌
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最近、鶏肉率が高いなぁ~(^~^)」
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Photo by @ringo__321 .
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#献立
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☑︎オムそば
☑︎クリームシチュー
☑︎ごぼうサラダ
☑︎小松菜と人参の胡麻和え.
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Photo by @ehremr.509 .
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