svetlana_zhook svetlana_zhook

1,558 posts   832 followers   214 followings

Светлана Жук  Беларусь. Пинск. Самая большая радость в жизни и благодарность Вселенной - мои дочь, сын и муж. Тут я немного осваиваю йогу.

Привеееет! Снова в эфире #СчастливыеХроникиСветланы 😀😀😀
#svetlana_zhook_дневник

6 - 13 января нового 2019 года.

1.Наконец-то за долгие-долгие недели к нам явилось солнышко! Аккурат в канун рождества! Давно я не созерцала таких волшебных рассветов!

2. На Рождество мы ещё успели погулять на лыжах по лесу, и сходить в гости к моему любимому дубочку, которому я даже песню посвятила! 😂А на следующий день всё опять растаяло!
3. Но через пару дней снова выпал снег! И вот я снова шагаю по лесу с палками, но без лыж! 😂 А заснеженные плантации черники как будто накрыли пуховым одеялом! 🤗 И такая красота вокруг!
4. А высоко в небе уже во всю щебечут птички и носятся стайкой как угорелые! 🐦🐦🐦Может скоро весна? 😲

5. Когда снег тает, то можно увидеть вот такие снежные десерты в пиалах из засохшего тысячелистника. Их так много вокруг! И одна краше другой! Это очень красиво! Я стояла и любовалась как завороженная! 😀😀😀 6. Меня часто спрашивают, не боюсь ли я гулять по лесу одна. Вы только посмотрите на след моей собаки! Разве с такой может быть что-то страшно?! 😂Но на самом деле я и без собаки не боюсь гулять по лесу. Это же мой друг! Я обожаю лес! 🤗

7. и 8. Это мы с Сашкой, моим мужем, на "Железном карнавале" - рок концерте! Я туда попала впервые, хотя он проходит каждый год в преддверии старого нового года. Это, конечно, треш... Кто видел мои сториз в этот день, тот поймёт. 😂🤘🤘🤘 9. Погода у нас, конечно, слишком загадочная - то снег, то дождь. Вспоминаю, как осенью в каждом моем отчёте было о том, что я убираю листья, и нет им конца и края... Теперь та же история со снегом. Так хоть бы уже выпал да не таял!

10. А для тех, кто досмотрел и дочитал до конца, сюрприз! Вы только посмотрите, какого миленького щеночка я встретила! Утибоземой! 🐕

Дорогие мои инста друзья, такие близкие, хоть географически очень далёкие, в этот чудесный день Рождества я хочу пожелать вам лично и вашим родным побольше радостных моментов в жизни и веры в чудеса! ❤️❤️❤️ Очень хочется обнять каждого из вас! 🤗🤗🤗 #СчастливыеХроникиСветланы

Пора возвращаться?
#СчастливыеХроникиСветланы

Конец 2018 — начало 2019. Всегда трудно и долго привыкаю к новой цифре года. 😀

Итогов не подводила, планов не строила и не строю. ✌️ 25 декабря был такой чудесный, заснеженный лес, и первая прогулка на лыжах! А 26 декабря до +5 и всё стало исчезать на глазах! И новый год мы встретили в грязи, как свиньи. 😂

Зато приехали дочка с мужем, и наши верные друзья! Был узкий тёплый круг только своих, всего 8 человек.

29 водрузили на почётное место в доме чудо сосну, и понеслась... Наряжали игрушками, разаешивали гирлянды по всему дому, устали... 😂

Настя за пять лет совсем не изменилась (фото с сердечком)❤️ Чем старше я становлюсь, тем труднее пережить долгие праздники, особенно когда за порогом слякоть и передвижения только от стола до дивана. 😂
Хорошо хоть 31 всё-таки выбрались в город пройтись. Посмотрели городскую ёлку, зашли в кофейню, побродили по Пешеходке. 😀👍Градус настроения весомо вырос! 😀😀😀 И новый год встретили весело! Как всегда с костюмами, играми, конкурсами, песнями и танцами. 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ 2 числа все разъехались, а 3 пошёл долгожданный снег! ❄️❄️❄️❄️❄️ И вот я опять шагаю по лесу с улыбкой во всю мосю! 😀😀😀 Но влиться полноценно в йоговский движ никак не могу! 😪Нога! Нога! Когда же ты заживешь? Я даже собаку мордой вниз не могу сделать! И я в жуткой печали по этому поводу. 😕Но пост все же решила написать. 🙃

#bestnine2018 Блин, и почему нельзя заменить некоторые фотки?! Голую после бани я бы убрала! 😂😂😂 Судя по коллажу, в этом году в моей жизни рулила йога в гамаках, за что спасибо большое моему инструктору @katerinafitnes и моей подруге @fedorova_2208!❤️ И спасибо всем, кто был здесь рядом, поддерживал, писал комментарии, слал свои сердечки! Я счастлива, что узнала здесь столько прекрасных людей! Это самое ценное приобретение года! ❤️ И, конечно, самая большая благодарность мой семье! Без их поддержки мне было бы совсем не легко в этом году! ❤️

#6кубовпресса от @rush.elagin в марафоне @6kubovpressa_marafon

И... Та дам — последний день! Ура! Конечно, я не пошла марафон в полном объёме, и Вряд-ли когда-то решусь на такой второй, но всё-таки по своим силам я выстояла 21 день! А это уже хоть и маленькая, но победа! 💪✌️

#6кубовпресса от @rush.elagin в марафоне @6kubovpressa_marafon

Предпоследний день. Ура. Сегодня отдых, завтра, видимо, берпи... 🤯

#6кубовпресса от @rush.elagin в марафоне @6kubovpressa_marafon

Чем дальше, тем больше заменяю упражнений. Много прыжков, а это опасно для моей спины.

#6кубовпресса от @rush.elagin в марафоне @6kubovpressa_marafon

Задание для табаты сегодня очень сложные и не безопасные для меня, поэтому внесла изменения.

А ещё мы сегодня с Сашкой открыли лыжный сезон! Наконец-то! Ура! Прошли правда, не много - 6,5 км, но такое удовольствие! 😀👍👍👍 #люблюснег #люблюзиму #люблюлыжи

#СчастливыеХроникиСветланы
#svetlana_zhook_дневник

17 - 24 декабря 2018 года.
Неделя немного растянулась. 😀А всё потому что приехали наши младшие дети, и мы провели в ними два чудесных дня! И погода нас порадовала снежком! Один день на неделе я даже слишком упахалась убирая его во дворе. 😅

А вчера (24 декабря) мы с друзьями, с которыми отдыхаем летом на острове и ловим рыбку, собрались на своеобразную корпоративную тусовку, проводить этот год, и поблагодарить его за всё. 🙏

Готовили настоящий плов с бараниной, на печке! Сашка варил вкуснющий глинтвейн! И даже к нам пришёл Дед мороз! Были игры, песни, сценки, хороводы... Наши дети читали стихи на китайском и турецком языках! А я, как всегда, пела песню под гитару. 😀😀😀 В общем, было дружно, весело и очень очень очень вкусно! Я такого плова не ела никогда в жизни!

#6кубовпресса от @rush.elagin в марафоне @6kubovpressa_marafon

Ура, день отдыха! 👏👏👏

Я тут некоторым обещала показать, как я делаю МФР на водопроводной трубе, потому что специально обученного ролика у меня нет. 😀В общем, вот так коротенько, в двух словах, на ускорении. 😂Кого очки заинтересовало, посмотрите на ютубе полную и профессиональную версию на страничке slavyoga. 👍

Most Popular Instagram Hashtags