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SUSI / 📍TRIER  🌊Travel 🏋🏻‍♀️ Fitness 💪🏻lost 30 kg ⚖️IIFYM

Good Morning #guys 😴☕️
Naaa wer ist auch schon wach und muss auch gleich arbeiten?🥳 #yay
Aber die paar Stündchen schaffen wir jetzt auch noch 🙃 und danach geht’s ins Gym die Beinchen quälen🦵🏼😍 #vorfreude
Sonst steht heute - außer Einkauf & Haushalt- nichts mehr auf dem Plan!Morgen wollten wir endlich ins Kino in ‚phantastische Tierwesen‘ 🧙‍♂️🍿🎬Ich freue mich schon seit Wochen auf diesen Film 😍🙏🏻Schon jemand gesehen?
Ich wünsche euch jedenfalls einen schönen Start ins Wochenende ihr Lieben 🥰
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#bergfest
Ich hoffe ihr hattet bisher eine angenehme Woche !?🤓
Arbeit✔️ & ein mega guter Legday ✔️ wären für heute geschafft und nun hab ich es mir auf der Couch mit Supernatural 📺 gemütlich gemacht 😴☺️ Habt noch einen gemütlichen & schönen Abend ✨
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Happy Sunday 🍂
Heute morgen noch flott ein paar Bananen 🍌 -Nutella 🍫 Muffins im Rentier Style für den 2ten Geburtstag unserer Nichte 👧gezaubert 🍰🦌Sind sie nicht süß?☺️😍Das Rezept habe ich von der lieben @sallyswelt -Anzeige, da Personenverlinkung-
Jetzt geht’s noch flott ins Gym und dann steht heute Mittag #familytime an!
Ich wünsch‘ euch einen schönen & gemütlichen Sonntag 💕
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#happyweekend 🌦🍂
Ich hoffe es geht euch allen gut!?
Mir könnte es ehrlich gesagt besser gehen..mich plagen weiterhin Kopfschmerzen 🤯Ich gewöhne mich langsam dran 😒Gleich versuche ich mich mal an meiner 2ten Sporteinheit für diese Woche #wow 👀👏🏻 Ansonsten schreit das Wetter regelrecht nach Couch 🛋,Tee🍵,einem kuscheligen Hoodie und einem guten Buch 📖☺️
Was habt ihr schönes geplant?Seid ihr heute Team 🛋👵🏻 oder Team 💃🏻🕺🏻🍾?
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#startyourdaywithasmile 🤓
Habt einen angenehmen Start in den Tag ihr Lieben 💕
Bei mir steht heute nur ein halber Tag Arbeit an 👌🏻 und anschließend geht es -hoffentlich- zum Sport 🙏🏻Dieser ist mal wieder die letzten 3 Tage aufgrund der üblichen Kopfschmerzen & Schwindel ausgefallen 🤷🏻‍♀️ #yay
Ich wünsch‘ euch was 🙋🏻‍♀️
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Hallo ihr Lieben 👋🏻 #longtimenosee
Mir ging es leider die letzten 2 Wochen nicht so prächtig, daher auch ein wenig Funkstille hier 🤷🏻‍♀️ Mich plagen einfach jeden Tag extreme Kopfschmerzen 🤯Besonders morgens nach dem aufstehen ist es extrem schlimm und ich brauch ewig um in die Gänge zu kommen..🙈🐌
Den heutigen Brückentag habe ich mir als Urlaub eingetragen 🙏🏻 und den Tag verbring ich mit meinem Schwesterherz 👭💕Habt ihr heute auch frei oder müsst ihr arbeiten?
Ich wünsche euch jedenfalls einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊💋
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Happy Weekend 🍂
Ich hoffe ihr hattet einen angenehmen Start ins Wochenende ☺️Mein Samstag hat mit ☝🏻☝🏻dieser lieben Person @ewa.line und einem leckeren Frühstück gestartet 🥖🧀🍳☕️💕Anschließend sind wir noch etwas durchs Städtchen gebummelt 👭
Gerade dann noch ein wenig was im Haushalt erledigt und nun geht’s auf die Couch 🛋🙏🏻Was stand/steht bei euch schönes an ?
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#throwbackthursday 🤭
Ach ja, immer wenn ich solche Bilder von früher sehe frage ich mich wie ich es damals in der Prüfungsphase in kürzester Zeit geschafft habe mir stolze 90 kg anzufressen 🙄🙅🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #goodjob
Ich kann gar nicht beschreiben wie unglücklich ich damit war und wie unwohl ich mich gefühlt habe 😔
Umso glücklicher bin ich heute, dass Sport und gesunde Ernährung einfach so nebenher laufen!Ich liebe es frisch & gesund zu kochen🥦🍅🍳,sich auch mal zu gönnen 🍫🍦👉🏻#balanceundso
und genauso viel Spaß macht es mir mich im Gym auszupowern!💪🏻♥️
Sucht euch eine Ernährungsform die euch leicht fällt und einen Sport der euch Spaß macht sonst werdet ihr es auf Dauer nicht durchziehen können💪🏻✌🏻Ich hatte vorher etliche andere Ernährungsformen von Low Carb,Shakes,komplett Clean usw durch und der Verzicht auf spezielle Lebensmittel hat letztendlich immer zu äußerst krassen Fressanfällen geführt 😞 👉🏻 #balanceiskey
Btw wie #fash ist eigentlich bitte dieser Gürtel über der weißen Bluse!? 😅🙈
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Guten Mooooorgen 🌤🍂
Schwuppdiwupp sind 3 Wochen Urlaub vorbei und es geht wieder zur Arbeit 👩🏻‍🔬 #woistdiezeitgeblieben
Meine Nacht war alles andere als erholsam, da viel zu spät ins Bett und viel zu früh wieder auf..😴Aaaaaber #nütztjanix 😅
Habt einen angenehmen Start in die Woche 🙋🏻‍♀️♥️
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#sundayworkout hätten wir dann auch in der 👜✔️
Heute standen Beine auf dem Plan und ich hab mich das erste Mal an Box-Jumps versucht..nicht unbedingt meine Stärke wie ich feststellen musste 😂🙈Aber Übung macht den Meister,ne?💁🏻‍♀️Seid ihr heute auch schon fleißig gewesen?
Jetzt wird noch etwas im Garten 🌿 gechillt, gelesen 📖 und das schöne Wetter genossen ☀️Später dann noch gekocht und genetflixt 🎞
Morgen geht es dann nach 3 Wochen Urlaub wieder zur Arbeit 😕Meine Lust hält sich gerade noch in Grenzen 😬 #wasmussdasmuss
Ich wünsch‘ euch jedenfalls noch einen schönen restlichen Sonntag und einen angenehmen Start in die neue Woche 🙋🏻‍♀️
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Happy Weekend ☀️🍂
Heute morgen waren wir noch flott im Gym unser Training erledigen 💪🏻 und anschließend haben wir noch einen kleinen Ausflug zur Saarschleife und nach Saarburg gemacht!Der Ausblick hat schon was und das tolle Herbstwetter muss schließlich ausgenutzt werden😍🌳🌿☀️Was stand bei euch an?
Habt einen schönen Start ins Wochenende 😊👋🏻
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