sushape.training sushape.training

140 posts   154 followers   71 followings

Suzan  🏋 Personal trainer 🤼 Small group 🥊 Sport quotes 🍏 Food 🏁 Challenge your limits

N i e u w e v e r s t e r k i n g

De hex bar is een echte killer voor de benen en billen. Zeg maar...
Doei slappe benen met cellulitis,
Hoi strakke benen & billen! 🍑

Wie wil dat nou niet ? -
-
-
-

#new #stuff #pt #personaltraining #leiden #nederland #fitgirl #booty #legday #squat #hex #bar #sport #workout #eatclean #strongwoman #strong #fit #muscle

W a u w a l w e e r 2 j a a r g e l e d e n

Wat een leuke herinnering van facebook!
Hier begon het allemaal. De weg naar personal trainer toe. Nog steeds zo dankbaar dat ik deze kans bij Rashid heb gekregen en daar les mocht geven. Hij heeft mij geholpen om de sportwereld in te komen en kijk waar ik nu sta!

Zo dankbaar ! ❤

#pt #personaltraining #leiden #motivation #fitgirl #muscle #sport #workout #fitness #lostweight

Mag ik jullie voorstellen aan weer nieuwe versterking bij Sushape!

#fitness #strongwoman #eatclean #lostweight #womanshealth #mkbm #challengebag #lifemaxx #leiden #pt #training #workout #new #stuff

En dan was vandaag weer de laatste les voor de werknemers van de gemeente Leiderdorp. Heb met heel veel plezier deze weken les gegeven!! Dankje voor jullie inzet jullie zijn toppers💪👊
Tot snel weer!!! #gemeenteleiderorp #leiderdorp #sport #fitness #group #lessons #hitt #jump #squat #motivation #gym

1 j a r i g b e s t a a n 🎉

Vandaag bestaat Sushape officieel 1 jaar.
Wat een mooi jaar is dit geweest, waarin ik heel veel leuke mensen heb mogen helpen naar hun doel toe. En ik van een fietskar naar een hele mooie studio ben gegaan. Dankjewel allemaal voor jullie enthousiasme zonder jullie was dit niet mogelijk!❤ -
-
-
-
-

#anniversary #1year #party #sport #happy #smile #photoftheday #photo #fitness #personaltraining #pt #leiden #health #life #eatclean #womanshealth #fit

S t r a f b u r p e e s

Deze dames komen nog even om aan hun bikinibody te werken voor op Ibiza. We hebben elke week een weekdoel om dit te halen. Hierbij moeten ze thuis ook strikt met hun voeding om gaan. Helaas hadden ze hun weekdoel niet gehaald, dus moesten ze als tegenprestatie 100 strafburpees doen.
Succes met aankomende week jullie kunnen het💪

Dit zijn de bikkels van de gemeente Leiderdorp! Top dat jullie zijn komen trainen met dit mooie weer!

#group #workout #instafit #fitness #smile #summer #leiderdorp #training #sun #smallgroup #pt #leiden

T e l  d e  k i l o ' s
Geert kwam steeds maar niet onder die magische 1 0 0. En ja hoor het is het hem nu toch echt gelukt 🎉🎉 Inmiddels is hij al 1 8 kg kwijt. Het is al 16 jaar geleden dat hij dit gewicht heeft gehad. Wat een prestatie!

#fitnessjourney #getfit #healthylifestyle #dutchie #fattofit #trainhard #workout #losingweightfeelinggreat #transformationmonday #beforeandafter #workhard #smile #motivator #sportinsta #fitinsta #quotesofthedays #quote #quotes #change #sportquotes #progressie #motivatie #dedication #fitquote #challengingmyself #bodyshape #pt #training #leiden

Het is koningsdag🎉 Alle kinderen zijn vrij, dus konden vader en dochter lekker een keertje samen trainen!

#pt #leiden #kingsday #workout

Ken je dat? Wanneer je denkt Pff ik kan niet meer, maar je personal trainer zegt "KOM OP!" Dat moment maakt het verschil!

Push yourself to the next level!

#pt #sport #motivation #adidas #byyourself #healthy #limits #photoftheday #strong #pushup #squat #eatclean #womanshealth #mkbm #rope #workout #fitgirl

Een hele goede maandag!

De week is weer begonnen. Dit betekent weer een weekje dichterbij de zomer!
Maak jezelf nu nog klaar voor de zomer☉

#pt #leiden #sport #monday

Most Popular Instagram Hashtags