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TOMOMI✨  家族の夢を支える日常。愛ある子育て奮闘中。親バカな私^ ^19歳の娘とレイソルアカデミーに所属する2人のサッカーアスリートを育てる母\\\٩(๑`^´๑)۶////

高校生男子弁当🍱

今日のメインは
鶏肉と牛蒡のきんぴら

少量のきんぴらがあったので
鶏肉と合わせて、味が染み込んで居て
いいかも^ ^

あったかい豚汁も一緒に…🍲 カステラは、配合もちょっぴり変えて
シナモンいれて、焼き方も変えました。
しっとりとふんわり感アップ✨

天候が心配
早く太陽が見たいわ〜
#高校生男子弁当 #毎日弁当
#カステラ#シナモン
#サッカー少年 #サッカー飯
#友美母ちゃん弁当
#instagood #instafood

高校生男子弁当🍱
.
今日のメインは
鮭のホイル焼き
🐟🐟🐟 .
野菜を豪快に食べてビタミンをとる
萌え断面のサンドイッチ🍅🥒🥕
.
カステラの配合も変えて見た
蜂蜜🍯から米飴に…
しっとり、香ばしく美味しい✨. .
米飴は、
米、玄米を麦芽の酵素の力で
飴化したもの。
.
古来より伝承されている健康食品
必須アミノ酸、ミネラルが
理想的なバランスで
入っているらしいのです。
喉にいい‼️これからの時期にぴったり。
.
美容にもいいらしいよ〜✨ 。
.
実はこの他に自分で
小さいバナナ4本🍌
デザートにゼリー入れてた😅
食べられるのかしら… .
#毎日弁当
#高校生男子弁当 #友美母ちゃん弁当
#愛ある子育て #サッカー少年
#子育て
#米飴#健康#アスリート飯
#曲げわっぱ#わっぱ飯 #カステラ
#castella#野菜#もえだん
#instagood #instafood
#instadaily

高校生男子弁当🍱

今日は和風ハンバーグ弁当
今日は、全部写して見た😂
こうして見ると炭水化物の量もか
はっきりわかるね^ ^

大好きな海老チラシにして見た😊
海老を入れると
やはり長男は気になって覗くね😂

次男も昨日から完全復帰

長男もら次男も
できない悔しさより、プレーして
課題と向き合って悔しい思いした方が
断然楽しそうよ😊

カステラは毎日焼こうと思う
美味しい調合探そうかな…
今日はザラメ付き…

#毎日弁当#高校生男子弁当
#obento #obentagram
#和風弁当#わっぱ飯#曲げわっぱ
#サッカー少年#子育て#愛ある子育て
#友美母ちゃん弁当#薄焼き卵失敗

高校生男子弁当🍱

お弁当の他に
ビーフシチューと
おにぎり、みかん🍊

昨夜は
仕事から帰宅し
予約しておいた長男の整体へ
カウンセリングのみでした

アルビレックスシンガポールで
選手としての経験ありの方で

乗り越えて来た道のりの共感✨
起立性調整障害からくる
今までの
負傷のリスク…なんとなく
わかって来て
長男本人も
ホッとしていた様子でした😊

診断もお母さんから見てどうでしたか?
と、聞く先生…
家族の理解と協力は必要であるという
温かい先生

バキバキやる整体ではなく
AS療法
リンパ、神経、血液の流れを
正常化して、回復力を
自然治癒力を高める整体

睡眠をとって疲労回復をより
できるように❗️ 普通のことだけど。。。
成長期だからこそ難しい
体を大切にして
乗り切りたいね^ ^

#整体#カウンセリング#子育て#毎日弁当#高校生男子弁当#サッカー少年#成長期
#笑顔になった#自然治癒力#友美母ちゃん弁当

長男くん
コンディション上げるため
連日のTM

今日は早稲田大学との試合⚽️
頑張ってね‼️ 朝ごはんは🍙

見た目も可愛い
ボリュームサンド
(ガーリックマスタードソース)
鮭の酢飯握り
定番のカステラフルーツのせ

ボリュームサンドは初めてトライ
かなり難しいけど
こうしたほうがよかったなーって
反省も生まれたよ😅

カットする方向でこんなにも
表情が変わるのね〜

さぁ今日は、レイソルの次男の面談
成長の進捗状況聞いてきます‼️ #サンドイッチ#ボリュームサンド
#カステラ#アスリート#少年サッカー
#サッカー飯#成長期
#子育て#親バカ部
#もえだん#友美母ちゃん弁当

高校生男子弁当🍱

焼き鳥
アスパラベーコン
焼きコーン
安納芋の焼き芋
サラダ
野菜具だくさん味噌汁
味噌焼きおにぎり
ワッフルのマシュマロサンド✨

兄さんの成長期は
本当に心配
自律神経が付いて行ってないのか…
頭痛、吐き気、めまいと
寝たきりになってしまう😭

今日はなんとか学校へ

起立性調整障害と疑っている…

健康に大きくなるって
本当に大変なんだなーと思うわ

#高校生男子弁当 #毎日弁当
#温かい #obento
#obentobox #輪箱飯
#曲げわっぱ
#子育て#友美母ちゃん弁当

高校生男子弁当🍱

和食弁当
豚肉の人参、インゲン巻き
筑前煮
鶏肉親子煮
インゲン
卵焼き
サラダ
ご飯にはエビの佃煮
おにぎり
チキンサンド

今日は、
タンパク質の豚肉、鶏肉
炭水化物多目にしました

今日から兄弟はゲーム出られる状態に
なるまでピッチを上げて
トレーニングするであろうと思うので
油を使わず
体力温存できるようなメニュー

ちょっと気を使ってみました😅

#高校生男子弁当 #毎日弁当 #obento
#obentagram #わっぱ飯#曲げわっぱ
#子育て#サッカー少年#友美母ちゃん弁当

高校生男子弁当
中学生男子弁当

次男中学生は
合唱コンクールなので😊
お弁当もち

メニュー
牛すき
鳥の唐揚げタルタルソース
エビチリ
ポテトサラダカレー味
小松菜のバターソテーしらすのせ
サラダ
ルヴァンの鳥唐揚げサンド

ルヴァンのは、昨日仕事で
成型したもの

まだまだだけど
もっと格好良くパン作りできたらいいな

さぁてと
合唱コンクール😊

#高校生男子弁当
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#毎日弁当#子育て #obento
#obentagram
#食育#手作り#友美母ちゃん弁当

ちょっとお勉強✏️ 夕飯作ってあるし
サッカー少年は夕飯いらない日だし
帰宅すると主婦の時間スタートだから
少しだけ 会社帰りにスタバへ

まだまだ勉強したいことだらけで
24時間どう使うか…

頑張りたいな…😊 #主婦#勉強#第二の人生
#子育て#仕事の勉強
#パンの勉強
#前進#邁進

高校生男子弁当🍱

エビの塩焼き
生鮭の一夜漬け焼き
たけのこのひじき煮
出汁巻卵
ほうれん草のしらす和え
サラダ
おにぎり

今日は、早く登校
朝筋トレをしたいと
仲間と待ち合わせ😊
高校の施設を借りてます🏋🏻 さぁ今日からパス練開始みたいだわ😊

次男も痛みはすっかりなくなり
復帰めがけたいところ

25日に
天皇杯レイソル対川崎フロンターレの
前座試合をするらしく
出たいね😊

間に合うかな…

#高校生男子弁当#毎日弁当#obento
#obentagram
#サッカー少年#食育#子育て
#天皇杯#友美母ちゃん弁当

今日は、娘の
成人式の下見👘

着物だけは
これ‼️と京都の古典柄を
半年前に購入

それから帯は何にしようかと…
着付けはどうしようかな…
いろんな勧誘DM見ても
全然ピンとこなくて
決断できなくて…💧 ここならという感が働き
ここのお店にして良かった
アドバイスもとても良かった✨
素晴らしい帯と出会いました
また来週最終的に全て決めます(^.^) 成人式楽しみになってきた😊

ゆくゆくは、
娘の子供にも着せられるように
素晴らしいものが準備できそうだわ😊

長男のトレーニングのパパラッチ✨
チームママがしてくれました〜
ありがとう〜😍✨
なんかおっきくなったな〜😍 #成人式#着物#20歳
#下見#伝統文化

今日は長女に誘われて
トップチームの
VSヴァンフォーレ
の観戦✨

長女は、ガチのこうすけくんファン😅

ヴァンフォーレの監督は
元レイソルの監督
元レイソルの強化部長

懐かしい姿でした

よく知られているレイソルは、
ヴァンフォーレに敗退
ヴァンフォーレの
5バックのラインはとっても綺麗

頭脳を使う試合でしたね😊

#子育て #サッカー少年
#日立台#休日
#柏レイソル
#Jリーグ

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