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sueabreu sueabreu

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Suely Abreu  Ciclista 🇧🇷 @FrensesiBrasil 👚@FrenesiCali Musculação 👚@ninafemistore Casada💍 Global Cycling Writer, Pedalnorth.com 📝👇🏻

http://www.pedalnorth.com/content/getting-shape-and-healthy-habits

Essa é a cara de satisfação da pessoa fazendo algo que ama! Esse giro foi daqueles que vc pede bis, Sta. Leopoldina x Sta. Tereza. 🚴🏼‍♀️🌪😁
Foto tirada na trilha, o melhor trecho do percurso. 💪🏻


Ótima semana a todos! 😘
#mtb

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🎥 Informações de trânsito para ciclistas e motoristas. 🚴🏼‍♀️🚘
O vídeo está dividido em duas partes. 👉🏻👉🏻 ⠀



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Aquele lugarzinho que parece novidade toda vez que a gente vai. 😌
Impossível tá sendo não me imaginar explorando essa bela natureza com minha bike, ainda mais nesse clima tão agradável. 💓🚴🏼‍♀️ ⠀



#nature#pedraazul#capixabadagema#altatemporada#ciclismo#paixão#ciclistaporamor#goodvibes#sunday

Hello sexta! 🙌🏻 ⠀
Quem me acompanha a mais tempo por aqui sabe que sempre mantive uma rotina de treino e alimentação saudáveis. No @pedalnorth_images tem um artigo recente (link na bio) onde falo dessa rotina que sempre fez parte da minha vida.
Por estar de molho (distante dos treinos), os resultados obtidos até então começaram a desaparecer e as respostas indesejadas pela mudança de comportamento começam a dar as caras... 😏
Nesse curto período de recuperação pós cirúrgica, minhas medidas já foram alteradas, com perda de volume muscular e ganho de gordura. A alimentação está razoável, cometo uns abusos de vez em quando mas dou uma equilibrada depois.
Ainda não sei quando terei liberação para retornar aos treinos, mas enquanto isso não quero me privar do que posso fazer e/ou comer agora. 🙊🙈
📸Foto de uma semana atrás. ⠀
🌺Bom final semana a tds! 😘

Não é o amor que sustenta o relacionamento, é o modo de se relacionar que sustenta o amor. 😉✌🏻

Feliz dia dos namorados! ❤️ ⠀


#husband#11anos#equilibrio#juntos#cuidados#love#diadosnamorados

Hello Sunday! 🍁🙌🏻


Aquela foto que vc encontra na sua galeria e não resiste em repostar. 😍
Ensaio realizado para a @ninafemistore fitness. 💕



#bomdia #sunday #fitness #balletfitness #modafeminina #fashionfitness

Tratando as madeixas com esse lorão que cuida do meu corte e das minhas luzes há alguns anos @katiaaltoecoiffeur, e ainda pedala comigo tbm. @katialtoe 🚴🏼‍♀️😁 ⠀




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