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Strong Sports Nutrition  Nutrición Deportiva Avanzada para deportistas Compra en linea WP 📱 3003485547 contacto@strong.com.co http://strongsportsnutrition.blogspot.com.co/

📣 Cada porción aporta hasta 15g de Proteína, sin azúcar añadida y 250 calorías, por lo que termina convirtiéndose en una gran solución ideal para un desayuno completo previo al entrenamiento de cualquier deportista o para cualquier momento del día en que se busque una solución a la media mañana o media tarde con un aporte de proteína.

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📍Puede ser que otras proteínas vegetales, además de la soja y el trigo, como el maíz y la quinua sean igualmente efectivas como las denominadas proteínas animales de "mayor calidad" de origen lácteo o cárnico. En el futuro, como suele ser el caso en Nutrición Deportiva, se necesita mucho más trabajo antes que los científicos del deporte, puedan definir qué fuente de proteína es la mejor para desarrollar músculo en atletas de fuerza. ¡Ingresa al siguiente link y lee nuestro artículo completo!

http://strongsportsnutrition.blogspot.com.co/2018/04/cual-es-la-mejor-fuente-de-proteina.html

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#RECOVERY --> En general es aceptado por la comunidad científica que el consumo de carbohidratos de rápida asimilación y proteína concentrada de suero en proporciones superiores 2:1 (carbohidrato/proteína), en los 30 minutos posteriores al ejercicio promueve una mejor recuperación en deportistas de actividades intensas.
Un carbohidrato simple como la dextrosa, ayudará a llenar rápidamente el almacenamiento de glucógeno muscular en esos momentos en los cuales las condiciones son ideales para realizarlo.
Altos niveles de Proteína Concentrada de suero y Proteína Aislada de Soya, aportarán los aminoácidos (BCAAs y glutamina) necesarios para la reparación de las fibras musculares y su consecuente adaptación.

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☑👨‍⚕ La recuperación después de cada entrenamiento o la competencia es un reto para el atleta
con un horario ocupado. Los procesos de recuperación son complejos e incluyen recarga,
rehidratación y reparación. Los músculos y el metabolismo de las proteínas del cuerpo están
en un equilibrio constante entre la degradación de las proteínas y la reconstrucción de
proteínas. Durante el ejercicio el equilibrio se desplaza hacia la degradación de proteínas,
mientras que durante el período de recuperación después del trabajo, la balanza se inclina
en la dirección opuesta.
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Lee nuestro articulo completo --> http://strongsportsnutrition.blogspot.com/…/proteina-su-imp…

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MAÑANA EN CALI!!
Vamos a charlar un rato sobre nutrición deportiva para aclarar algunos conceptos y dudas. Nos vemos MAÑANA en la tienda @specializedelitestore_cali a las 5pm.

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Llegamos al #ironman703monterrey con el objetivo de hacer una excelente carrera y dejarlo todo en cada segmento... hoy nos llevamos el tercer lugar en categoría y mejor colombiano. Gracias a las personas que siempre me apoyan y están pendientes de mi proceso
A mis patrocinadores @safetti @erez3sport @lucasfitter @travelersapartamentosysuites @natipan_panaderia @bilanz_lounge @giantbicyclescolombia @strongsportsnutrition @qualis__ @inbike.co que hacen posible día a día tener sueños, metas claras y levantarme todos los días a dar lo mejor.

💙La proteína, la novedad más importante de ENDURADE, ayuda a la generación de energía para actividad extendida, sirviendo como nutriente en el momento que el cuerpo requiere aminoácidos y ayudando a controlar el sistema de fatiga central. Contiene calcio, potasio, sodio, cloro y magnesio, cinco electrolitos vitales para compensar lo perdido en una sudoración prolongada y ayudar al consumo de líquido para mantener los niveles ideales en el cuerpo.

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💙Porque sin su amor y ejemplo, hoy no seriamos tan fuertes👩‍👧‍👦 Hoy queremos conmemorar a esas mujeres que siempre estuvieron ahí para nosotros!
💗¡Feliz día mama!💗 #strongsportsnutrition #ecoconscious
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📍Esto significa que un mayor porcentaje de aminoácidos derivados de fuentes de proteínas animales pasan con éxito el intestino delgado y alcanzan la circulación, en lugar de ser extraídos por el intestino o absorbidos por el hígado. Como tal, más aminoácidos (o bloques de construcción) se vuelven disponibles para el músculo para producir nuevas proteínas musculares, es decir, MPS, después de la ingestión de la mayoría de las fuentes de proteínas animales vs las vegetales. ¡Ingresa al siguiente link y lee nuestro artículo completo!

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☑👨‍⚕ Los requerimientos de proteína han sido bien investigados y en los últimos años, mientras que los científicos están empezando a ponerse de acuerdo en algunas cuestiones claves todavía queda mucho más que investigar para que entendamos plenamente la diversidad de los nutrientes. La opinión pública, sin embargo, tiende a moverse en ciclos con la influencia de los medios de comunicación, internet y pseudo - científicos. Por lo tanto, no es de extrañar que muchos atletas estén luchando hoy día por entender cuanta proteína es la que realmente necesitan.
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