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Wiebke  GAIN Body Confidence | Mental Strength | Love for Yourself 🏋🏼‍❤️ by Fitness and Weightlifting 📩 Personal Coach 📷 Model 🦄 Designer 🌍 Potsdam Berlin

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen. – Mark Twain UPDATE 👉 Ganz genau aus diesem Grund habe ich heute damit begonnen, mich auf eine wichtige Prüfung mit Präsentation vorzubereiten 👩‍🎓📚, welche mir ende des Monats bevor stehen werden. Leider bedeutet dieses auch, dass ich in dieser Zeit meine Insta-Aktiviäten ein runter fahren muss 😞🍓. Seit mir daher bitte nicht böse, wenn ich etwas weniger kommentieren und auf persönliche Nachrichten eingehen kann. Zudem wurde ich von der Platform aus nicht nachvollziehbaren Gründen blockiert 😑✋, weshalb ich heute und am Wochenende keine Beiträge von euch Lieben kommentieren konnte. Wurde euer Profil auch schon mal gesperrt ⁉️ Gleich geht es aber erstmal noch ab zum Training, den Kopf abschalten und Spaß haben ☺️🤸‍♀️💞. Wünsche allen meiner Community eine sportlich schöne Woche 😘💪 #fitfamgermany #AUSLIEBEZUMSPORT
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Happy Friday #fitfamgermany 😋🍓 Was auch immer ihr am Wochenende vorhabt, macht es mit Leidenschaft und habt Spaß dabei 😘💪 #AUSLIEBEZUMSPORT

Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet. 🍓💪 Bin genau aus diesen Gründen jetzt beim Yoga. 🧘‍♀️💞 Wünsche euch allen einen entspannten Abend 😘 #fitfamgermany

#Glücklich und total erschöpft bin ich nun wieder daheim in Potsdam😍😵. In der vergangen Woche bei #FitGesund18 haben wir echt viel erlebt! [Werbung] Meine sportlichen Highlights waren das TRX und das CrossFit Training ❤️🏋️‍♀️. Auch beim Ginga Workout von @fernanda_brandao und Athletik Training mit @erikstrupat bin ich koordinativ schön ins Schwitzen gekommen 🔥🔥. Dank #INTERSPORT habe ich auch großartige Menschen mit dem selben Mindset kennen gelernt 😇. All meine persönlichen Highlight findet ihr auch nochmal in meiner Story zusammen gefasst 🤗. Wünsche euch allen einen sportlich schönen Start in die neue Woche 💥😘🍓 #fitfamgermany #ausliebezumsport

Kämpfe für deine TRÄUME, arbeite für dein KÖRPERGEFÜHL, und stärke dein SELBSTBEWUSSTSEIN. 🍓💪 #strongberry #AUSLIEBEZUMSPORT
[Anzeige] Wir genießen jetzt noch den Galaabend bei #FitGesund18 von #INTERSPORT 😇 Wünsche euch allen alle ebenfalls noch nen entspannten Abend 😘🍓#fitfamgermany

[Werbung] Der Tag bei #FitGesund18 war mal wieder so aufregend ☺️💪 Morgens Schwimmen und Fotoshooting im Spa 💦👙 vom Hotel Brandlhof, Mittags dann ab in die Berge ⛰🚴‍♀️ zum Mountainbike fahren und am Nachmittag ein wenig TRX Training 🔥🔥. Bei einem abschließenden Gruppen #GingaWorkout von und mit @fernanda_brandao 😍 habe ich mich echt angestellt, wie eine verknotete Oktopuss 🐙😂😂 #Ausliebezumsport #INTERSPORT
➡️ Bitte seid mir nicht böse, wenn ich es gerade nicht schaffe direkt auf eure netten Nachrichten und Kommentare zu reagieren. Ich lese sie wirklich alle und werde dann nach dem Event antworten 👩‍💻🤗 Danke euch Lieben vielmals für eure großartige Unterstützung in den letzten Tagen 😘🍓💪#strongberry

REALTALK ‼️ Sind wir mal ganz ehrlich, so ne Faszienrolle für etwa. 30 Euro sind schon eine kleine Invention, speziell für den Geldbeutel eines Studenten_in 🙌. Vor allem wenn man vorher noch keine Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht hat - und folglich nicht weis, ob sich die Anschaffung wirklich für seine Gesundheit auszahlt 🤷‍♀️. Leider gibt es einfach zu viele Produkte auf dem Fitnessmarkt, die viel versprechen aber nichts taugen 😬😠. [Werbung] Daher finde ich es besonders praktisch, dass man hier bei #FITGESUND18 - dem Sport-Event von #Intersport - Produkte ganz unverbindlich testen kann. Auf der Messe kann man sich Fitnessausrüstung und Outfits #Reebook ganz unverbindlich ausleihen und bei den Workshops 🔥🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ oder in Ruhe auf dem Zimmer testen. Die getragene Sportkleidung wird sogar am Abend umsonst für einen gewaschen 😇. Besonders fasziniert bin ich von dem Stand von #BLACKROLL der sein diverses Produktsortiment von Faszien-Massage Tools ausgestellt hat. Für mich als Fitnessjunkie mit ständig verspannten Muskeln genau das Richtige. Habe mir daher auch gleich das Blackrole Vyper Set. Massage mit Vibration ist mega entspannend und löst gerade meine Nackenverspannung 😍👌 #AUSLIEBEZUMSPORT

Was war dein Highlights in diesem Sommer?😍 Bei waren sind es vorallem die vielen Stunden am See mit unedlicher Sonne ☀️☀️👙, Abgabe meiner BA Arbeit und anschließende quality Time mit meiner Familie und Freunden 👨‍👩‍👧‍👦💞. [Werbung] Total überraschend wurde ich dann noch von #INTERSPORT eingeladen, bei ihrem Event #FITGESUND18 als Blogger Teil zu. Ganz klar auch ein weiteres Sommer-Highlight von mir. 😊🙌 Wenn ihr auch in Saalfelden bei FitGesund2018 (02.-7.9.18) mit dabei sein wollt, schnappt euch meinen #Gutschein FG18SB Dann könnt ihr euch noch schnell 10% Rabatt auf alle Angebote sichern ‼️ #AUSLIEBEZUMSPORT -----
Wünsche euch einen entspannten Sonntag 😘🍓

#AUSLIEBEZUMSPORT Mein aktuelles Sport Program 4 x Krafttraining 🍓💪, 1 x Gräteturnen, 1 x CrossFit 🏋️‍♀️, 2 x mal Yoga ☯️🧘‍♀️ für Entspannung und Stressabbau. Die 4 x 30 min Fahrrad fahren um zu den Locations zu kommen hab ich dabei noch gar nicht mit eingerechnet 😁🙈.
Da ich stets auf der Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen bin, freue ich mich riesig auf das Aktiv-Programm in der kommenden Wochen bei dem Event #FITGESUND18 ☺️🙌.
[Werbung] #INTERSPORT hat für jedes Sport-Bedürfnis ein passenden Fitness Workshop oder Seminare mit im Angebot - von B wie Bergsport 🧗‍♀️ bis M wie Medical Fitness ➡️ Als persönliche Challenges 😏🏃‍♀️🤸‍♀️ hab ich TRX® Training, Power Dumbell®, Athletik Training, Cross Fit und Mobilität für die Hüfte und Oberkörper davon ausgesucht.
💁‍♀️ Wenn ihr auch in Saalfelden (02.-7.9.18) mit dabei sein wollt, schnappt euch meinen #Gutschein FG18SB Dann könnt ihr euch noch schnell 10% Rabatt auf alle Angebote sichern ‼️.
🍓🍓🍓 Bis dahin wünsch ich euch nen entspannten Start ins Wochenende 😘💪

#SQUATS ❤️🏋️‍♀️ are a perfect analogy for getting through life 😍👌 It’s all about your ability and WILLINGNESS to stand back up after something heavy takes you down. KEEP PUSHING, you’re STRONGER than you think. 💯
Genießt euren Feierabend ihr Lieben 😘🍓 #fitfamgermany #AUSLIEBEZUMSPORT
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[Werbung] Es gibt noch wenig freie Plätze für das Fitness-Event ➡️ #FITGESUND18 02.-07.09 von #INTERSPORT 😏🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Mit dem #Gutschein FG18SB könnt ihr Euch noch schnell 10% Rabatt auf alle Angebote sichern 🙌

Heute Abend wird geturnt! 😊🤸‍♀️ #AUSLIEBEZUMSPORT Gleich geht es für mich mit einer Freundin zum Geräteturnen. Es wird für mich das erste Mal sein, wenn man das Kinderturnen aus Grundschulzeiten mal nicht mit einrechnet 😅✌️. Mal sehen wie schnell ich an meine Grenzen stoße 🙈 #FITGESUND18 Aber ich freue mich auch auf die neue Herausforderung. 💁‍♀️ Wünsche euch einen sportlich-schönen Start in die neue Woche 😘🍓
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[Werbung] Es gibt noch wenig freie Plätze für das Fitness-Event ➡️ »Fit und Gesund 2018« 02.-07.09 von #INTERSPORT 😏🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Mit dem #Gutschein FG18SB könnt ihr Euch noch schnell 10% Rabatt auf alle Angebote sichern 🙌.

#FITGESUND18 [Werbung] Am 2.09 werde ich nach Saalfelden reisen, einen wunderschönen Ort in Österlich 😍 um Euch von dem Event FitGesund 2018 von #INTERSPORT 🏋️‍♂️🤗 zu berichten. Meine Vorfreude ist riesig, da dort ich für 5 Tage an diversen Fitness-Workshops, Theorie-Vorträgen und exklusive Abendveranstaltungen teilnehmen werden. Alles was das Fitness-Herz begehrt ❤️💪. Die Angebote sind total vielseitig - von Functional Fitness, CrossFit bis hin zum aktiven Bergsport. Übernachtet wird dann in dem Hotel Gut Brandlhof mitten in den Bergen.
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Ein Urlaub für echte #Fitnessfreaks 🔥🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️. Teilnahme lohnt sich 💯. Ich bin gespannt wen ich von Euch vor Ort so alles kennen lernen werde. Es gibt noch wenig freie Plätze ‼️. Mit dem #Gutschein FG18SB gibt es 10% Rabatt auf alle Angebote. -
Hab alle ein sportlich schönes Wochenende liebe Beeren-Community 😘🍓 #AUSLIEBEZUMSPORT

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