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stillaban stillaban

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  I live in Sendai,Miyagi,Japan. ちょっぴりダサくて抜けてるくらいが心地いい。 平凡な毎日をゆる〜く過ごしています。 ******************* #和食にスた #ハミ弁 毎日のごはんを気楽に楽しく♫肩ひじ張らずに楽しみたい iPhone only

朝ごはん
紅鮭塩焼き
小松菜とそぼろの炒め物
蓮根の明太マヨサラダ
栗ごはんとお味噌汁
無花果
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アサヒグループ食品様に『49アミノマルチビタミン&ミネラル』を頂きました。
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39種類のアミノ、マルチビタミンとミネラルに加えて、なんと10種類の乳酸菌入りです。
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一般的なヨーグルトや乳酸菌飲料は賞味期限が短く、こまめに買い足さなきゃいけなかったり、ついつい食べ忘れているうちに賞味期限切れになってしまったり、となりがちですが。
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サプリメントなら、ズボラなわたしでも簡単に腸活できるので嬉しい(^^)
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カラダの中から綺麗になれますように♫
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#ディアナチュラ #サプリメント
#食べるは生きる #乳酸菌 #朝ごはん #和食にスた #和食 #朝食

木曜日の2人べんと。
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お父ちゃん
しらすと三つ葉ごはん
ピーマンツナ炒め
卵焼き
焼き明太子
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お餅っちゃん
ごま鮭おにぎり
たこ焼き
人参きんぴら
ピーマンツナ炒め(お試し)
卵焼き
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眠くて眠くて仕方ない秋。
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先日、
お餅っちゃんを幼稚園まで送りながらつい、あくびをしていたらお餅っちゃんに
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『お餅っちゃんが幼稚園に行ったあと、おかーさん寝てていいからね?
たくさん寝たらお迎え来てね?』
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と優しく言われました。
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激萌えの朝。
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眠気なんかどっか行っちゃうね(親バカ)😂
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今日も頑張ろう〜〜💪💪

お餅っちゃん弁当で始まる今週のお弁活
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鰹節とチーズおにぎり
海老カツ
人参きんぴら
卵焼き
枝豆
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お父ちゃんは健康診断のためお弁当無し。
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お父ちゃん、連休中にお餅を抱っこした拍子に背中をピキッとやっちまい、
ほとんど上半身が動かない状態。
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それでどうやってバリウム検査を乗り切るのか気になるところであります。
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悶絶する姿が眼に浮かぶ…😂
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秋晴れの気持ち良いお天気、
今日も頑張ろう〜〜💪

今週はお弁当が月曜日だけだったのでのんびりゴロゴロしとりましたが。
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ふと見たポストの中に
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届いていたので一気にテンション上がりましたよ昨日発売の『盛りつけエブリデイ』。
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人気インスタグラマーとして活躍中の @utosh さんこと植木俊裕さん2冊目の本です。
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せっかくなので、完コピにはならなかったけどカバーの真似っこランチして見ました😂
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肝心な本の中身はと言うと、
タイトル通り『盛りつけ』に関するノウハウを順を追って丁寧に、わかりやすく説明してあります。
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お料理好きだけど盛りつけが苦手でSNSは見る専門…という方も、これを読んだら思わずSNSにアップしたくなるような盛りつけができちゃうかもしれません😆✨👍
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そしてこれは私の見方ですが、お料理が苦手な方も、最初は買ったお惣菜を使って盛りつけを楽しんでみるのもありだなぁと☺️
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お料理が好きになるきっかけは人それぞれ。
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私がお料理に夢中になったのはいつだったかな〜〜なんてぼんやりと考えながら、午後もまたゆっくり読んでみよう✨
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くれぐれも、お餅っちゃんのお迎えは忘れないようにね😂😂😂
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植木さん、あらためまして出版おめでとうございます㊗️
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#盛りつけエブリデイ
#勝手に宣伝部長 😂🔨
#とりあえず野菜食

サントリー様から頂いた金麦で『旬の食材と金麦のある食卓』。
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あっと言う間も無いほどのスピードで夏が終わり、
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あれよあれよと秋です。
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元々夏バテ知らずの食欲の私。
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ちょっと、いやかなり?この夏で増量しました😂
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とはいえ若い頃みたいに無理なダイエットはできないお年頃。
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この秋、秋の夜長を利用して、ゆるりと筋トレ始めました。
名付けて『筋トレの秋💪』
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もちろん3食しっかり食べて🍺も適度に楽しんで。
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健康的に引き締めていきますよ〜〜💪💪
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『本日のバン酌メニュー』
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新さつま芋のおこわ
会津のこづゆ
紅葉漬け
舞茸のガーリックナンプラー炒め
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#金麦のある食卓 #藍のある食卓 #金麦
#旬の食材 #旬の食卓 #バン酌 #筋トレの秋

いつものハンバーグだけどお父ちゃん弁当
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チーズハンバーグ
目玉焼き
ほうれん草と竹輪の和え物
牛蒡の蒲焼き
冷凍していたパスタを解凍したと思ったらそうめんだったよ、たらこ和え
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お餅っちゃん昨日の夜から絶賛仮病中。
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お熱計ったり、いつもは苦手な熱さまシート貼ったり。
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でも残念ながらお熱は平熱です。
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夜中にお父ちゃんとこっそりパンを食べるくらい食欲もあります。
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お餅っちゃん、頑張れ幼稚園💪

金曜日! お弁当とスライド朝ごはん
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朝ごはん
小さなノドグロ
ピーマンツナ醤油
卵焼き
せりごはん
あんこやさんのあんバターどら焼き
お味噌汁と麦茶
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お弁当
せりごはんに頂き物の牛蒡と牛肉の時雨煮
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朝からお腹いっぱいで幸せ_(:3 」∠)_
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とのんびり言いたいけど
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今日もやることいっぱい
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頑張れ金曜日〜〜💪

今日は用事があって街まで。
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小雨が降ってきたので長靴履いて出たらあっと言う間に晴れ(長靴で歩いてるの私だけ)
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用足し先は定休日。
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コーヒーでも飲もうと入ったお店、頼んだメニューが時間外で無く、
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帰宅してからスニーカーに履き替えて息子をお迎えに行った途端に土砂降り。
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何一つピタッとはまらない日だったけど。
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初めて行った『あんこや』さんの、1番食べてみたかった抹茶どら焼きが目の前で売り切れた…😭
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と思ったら、奥から新しいのがたくさん出てきた時の嬉しさよ😂
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だから他のことはどんまいって思えたよ!
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と言うわけでお茶してます🍵(コーヒーだけど)
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残り半日もゆるっと過ごすよ〜〜

大小並ぶよ ふたりべんと。
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卵チャーハン
ジャークチキン
椎茸明太マヨ焼き
人参きんぴら
丸ごとフライドポテトの塩麹バター
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お餅っちゃんはいつものハンバーグチーズメルト
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お父ちゃんにゴミ出しお願いしたら収集日が1週間間違えておりましたよ。
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平謝り母ちゃん。
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そんな失敗なんてさておき、
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元気出して参りましょ💪
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お弁当お休み朝ごはん
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切り昆布煮物
人参サラダ
牛蒡の甘酢漬け
塩サバ
無花果と麦茶と明太子ごはん
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お弁当ない日はどうしても寝過ごしてしまうね。
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最近ちらほらつけてる#和食にスた のタグ。
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『〜ニスタ』という『〜する人』の意味と、私の住む東北訛りの『〇〇にした』という2通りの意味を込めて、かしこまらずにもっと和食を簡単に、身近に感じて欲しいなとタグを作ってみました。 .
お気軽に使って頂けると嬉しいです。
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ちょっとダサいけどね😂
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ではみなさま良い一日を〜〜
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#朝ごはん #デリスタグラマー #lin_stagrammer #delistagrammer
#和食にスた #japanesefood #food #japan #和食 #印判 #豆皿 #地産地消 #とりあえず野菜食

ちょいとやる気が行方不明 お父ちゃん弁当
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塩サバ
塩味玉
胡瓜とワカメの生姜醤油和え
きのこのベーコン巻き
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スカ弁。
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こんな日もあるよ〜〜_(:3 」∠)_
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朝バーガー🍔始めました。(嘘)
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お餅っちゃんに作ったバーガー。
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決してガブリとは行かずに
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ひとつひとつバラバラにして食べ進めます。
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ハンバーガーの意味なし😂
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今日も元気出して参りましょ💪
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良い週末を〜〜

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