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Sther Garcia-Ami❌BikiniAthlete  💖🍃Coach Nutricional •🥇Cataluña •🥉 DiamondCup Ostrava •🥉 EVLS PRAGUE •🥉CopaNacional •👮🏼‍♀️Policia 📩info@sthergarciafitnesscoach.com 🎥YOUTUBER👇🏼

https://youtu.be/7YmS9jek55I

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"El coraje es una historia de amor con lo desconocido"🙂💕 .
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Qué mas da si sale bien o mal...todo sirve para el crecimiento personal
Lo importante es caminar, tener la valentía de superar cada uno de los obstáculos que se presentan y poco a poco conseguir aquellos retos que algún dia te fijaste
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#StherGarcia💗
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Empezamos nueva #peakweek 💦 que nos vamos a "La Bella Romaa" 🇮🇹 ‼️
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Feliz semanaaa llena de luuz 😘!
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Outfit 👚 @amixesp .
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Atentos‼️ hoy al stories para ver mis nuevas uñiiis by @evapedrochenails 😋💅🏼
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#diamondcup #bikinigirl #spiritualwoman #gymtime #ifbbspain #abscheck

Si no lo consigo que no sea por no intentarlo
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En 7️⃣ dias 👉🏼 DiamondCup Roma 🇮🇹 .
Un viaje exprés y un poco de locos pero.... sigo mi camino para conseguir mi misión de vida y mi máxima felicidad así que voy sin miedo a perder o tropezar .
Todo lo que me voy a encontrar será aprendizaje y crecimiento personal 🙂💕
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Feliz domingo mis amores😘
Yo últimas 12 horas de noche para dar fin a la semana de trabajo .
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👗 @animaleyelondon 🕶 @ohmysonderfit .
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#spiritualwoman #smiles #bikinigirl #diamondcup #rome

La magia de lo sencillo...💫💗
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Backstage at @arnoldclassiceurope .
📸 @teamandrocom
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Coach 👩🏽‍💻 @tmgfitness_team
Posing Coach 👯 @_abramova_ekaterina .
👙 @anesteziafitness
Makeup💄 @jessicaserranofit .👠 @mussashoes 💎 @inesibrbisuteriafitness 🎨 @protanspain .
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#followyourdreams #ace17 #bikinigirl #spiritualwoman #smile

W I L D 🐯🍃 T H O U G H T S .
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Dias de Octubre que te recuerdan lo bien que se está en veranito..☀️
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El sol es fuente de vida asi que #FlaxBackFriday ‼️ en Ibiza y .... que suba un poco la temperatura 😏🌡
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Feliz Viernes💗
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.📍 Cala Comte, Ibiza
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👙 @keiaibiza .
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#gloomy #girlswithmuscle #ifbb #relaxlife #changeyourlife #girlstyle #happytime #fashionlook #crazygirl #girlpower #girls #abramovateam #dreamchaser #belleza #igersbarcelona #hot #instahub #selfietime #instafamous #populargirl #bikinifitness #ifbbpro #igersibiza #me #bikinibody #fairytales #champion #Ibiza

#ThrowBackThursday ‼️
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So happy to have been on the Stage with another Spanish Athlete, the lovely @evitabreide 🙂💗
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🥈Silver & 🥉Bronze Medal for Us at @evls_prague_showdown_official ✌🏼💕
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Feliz de compartir tarima y... podium con otra atleta española 🙂💗
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•"Los momentos memorables estiran la vida"•
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👙 @anesteziafitness 👠 @mussashoes 💎 @inesibrbisuteriafitness 🎨 @protanspain @protanchina_official 💅🏼 @evapedrochenails .
#bikinigirls #czechgirl #followyourdreams #blondies

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"Si te hace feliz, aumenta la dosis" 😋💗
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¡Buongiorno!☀️
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En 🔟 dias viaje megahiperexpres para poder asistir a la DiamondCup de Roma🍕💎
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Será casi bajar del avión y salir a tarima pero...sin duda... será otra gran experiencia para el propio crecimiento personal 🙂
. ¡Disfrutad del dia festivo bomboncitos 💗! .A mi me toca trabajar 😩
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Outfit #cheatmeal 🍩💕 by @heraeliteofficial .
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👟 @adidas_es
#goodmorning #girlpower #Believeinmagic #workout #gymlife

"Lo de ser perfecto se lo dejo a quien quiera complicarse la vida" 🦋💕
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Entre pose y pose en el #backstage del @arnoldclassiceurope 💫
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No es mi mejor foto pero me ha parecido graciosa 🙃
Además, hoy ha tocado entrenar glúteo y me venia perfecta 🤣
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Por cierto‼️ Confirmado.... próxima parada 👇🏼
💎 DIAMOND CUP ROME
Feliz miércoles bonitos 💗
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#ace17 #followyourdreams #goals #Believeinmagic #bikiniposing #diamondcup #diamondcuprome

Cuando algo nos gusta de verdad, no necesita añadidos 😋💗
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Foto de esta mattina en @anytimefitnessgranollers después del entreno d hombros y con mi súper cuqui conjunto de @statera.apparel ✌🏼💕
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Código Descuentito 👉🏼 SGD
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Siento no subir más tips, recetas e info sobre nutrición y suplementación deportiva.... 🙏🏼 esta siendo una época difícil pero prometo que en cuanto todo se normalice volveré a compartir consejos y cosas interesantes 🙂
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Gracias por continuar siguiendo mis pasos a pesar de todo 💗
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#bikinigirl #fitnesslifestyle #Believeinmagic #goals #followyourdreams

"Y hacer lo que te hace feliz. Con eso siempre sales ganando" 🙂💕
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🥉 Medalla de Bronce en @evls_prague_showdown_official .
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Dicen que Dios aprieta pero no ahoga y.... ¡además de verdad!
A pesar de las dificultades y de estar pasando por la preparación más dura hasta ahora (y no por hambre precisamente), estoy viviendo una temporada de ensueño 💫
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Ojalá sienta siempre esa ilusión y felicidad cada vez que subo ahí arriba... porque es lo que me hace sacar energy de donde no queda 🙂💗
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Feliz semana amores 😘
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🦄🔮#Believeinmagic
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Photo 📸 @eastlabs.ru
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@peluqueriavivas @protanspain @anesteziafitness @amixesp @mussashoes @evapedrochenails @anef_formacion @lowpressurefitness @inesibrbisuteriafitness @statera.apparel .
#bikinigirl #fitness #ifbbspain #followyourdreams #spiritualwoman

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"Tal vez no sea como quieren que sea...pero soy como yo quiero ser"
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Estos dias he ido realmente agotada y aveces pienso que no puedo más pero tengo muy claros mis objetivos y no voy a parar
Asi que aquí sigo mi camino,intentando avanzar, levantándome cada dia con positividad y agradecida por todo lo que la vida me da 🙂
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¡ Y así Una semana más que se nos va! Pero mañana empezamos otra nueva repleta de nuevas experiencias y oportunidades ... .
Ready? 🙂💕
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Vestido 👗 @animaleyelondon
Gafas💗 @ohmysonderfit .
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#spiritualwoman #awakened #Believeinmagic #fashionaddict

¡ Buenos dias !💗
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Poco más de las 10 de la mañana y .
- Dietas enviadas ✔️
- última entrega curso Fitoterapia hecha ✔️
- Entreno pendiente hecho ✔️
- Hipopresivos Done ✔️
- Compra de comida lista✔️
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Ahora si que si! Toca descansar , disfrutar del sábado y reponer fuerzas para empezar mañana unos 10/11 días seguidos de trabajo 🙂💕
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• Tu #Tarea es descubrir tu #Mundo y luego entregarte a él con todo tu #Corazón”💗•
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Next Stop📍..... ¿Roma?🤔
. 🙏🏼 Dios quiera que siiiiiii .
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.🦄🔮#Believeinmagic
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#bikinigirl #spiritualwoman #goals #diamondcup

💜¡Milagro!
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Hemos coincidido en el gym 💃🎉!
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Llevamos unos meses difíciles en los que por trabajo a penas podemos vernos
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Aun así, en medio de este mundo de locos, hemos iniciado un nuevo y el más importante de todos los proyectos... la construcción de nuestro hogar👷🏼🏰
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Por lo demás, Yo sigo con la preparación como puedo... esta semana estoy teniendo bastante ansiedad por todo el estrés...¡ menos mal que a mi me da por comer salado y las tortitas @biocop_ me salvan la vida !🤤💗
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Mañana aprovecharé para descansar, ponerme al dia con las dietas y enviar la última entrega del curso de Fitoterapia !✌🏼💕
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Domingo toca volver a currar y empalmar con 9 dias seguidos más...
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...pero siempre todo.... absolutamente todo... acaba saliendo bien 🙂💕
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¡A trabajar !👮🏼‍♀️
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#fitcouple #fitmotivation #couplegoals #workout #ifbbpro

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