stephane.ossanga stephane.ossanga

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Stephane Ossanga  👊FRENCH - KMER ¤ 26 years old ¤ ● since may 2014/ GGC ● Crossfit CHAMBÉRY Sponsored by : @velitessport @fitandrack code promo en MP Be-NN

http://battle.be-nn.com/

Complex fun 😀.
Limité par le strict press.
1 power clean + 1 strict press
1 power clean + 1 push press
1 power clean + 1 push jerk
1 power clean + 1 Split jerk
#95kilo
Le Split ça faisait un bail.... #crossfitchambery #forgingelitefitness #proveyourfitness @fitandrack #velitessport #BENN #KTS

New PR CHEST TO BAR : 55
Quelques reps sous le pied je pense ... Décidément hier c'était la soirée des PR.
#crossfit #forgingelitefitness #proveyourfitness #gym #c2b #unbroken #velitessport #fitandrack #BeNN

New PR Double unders : 518
Pas fatiguant mais chiant en faite 😅. @velitessport
#Be-NN
#athensthrowdown
Pic by @cemilkomurcuphotography

Le métissage de mes poids😆
"Snatch time" avec les couleurs du bled 😅. #kmer #weightlifting
#crossfitchambery
#forgingelitefitness #proveyourfitness @fitandrack #velitessport #BENN

On termine cette journée de training par un beau selfie avec le poulain
@maxence.vp😅
Juste avant ça 10km run avec gilet lesté , toutes les 5 min 20 squat +10 burpees. Ça nous a pas fait rire 😦#beawolftraining
#jepeuxpasjaiburpees
#jepeuxpasjaisquat
Tshirt dispo en MP à @jeremyh_training

Un de mes nombreux mouvements préférés 😁
OVER HEAD SQUAT
finale des @affiliates_battle 📷 @stephaniemadaulephotographe

#crossfit #forgingelitefitness #proveyourfitness #fitandrack #velitessport #BENN

4 ème des French Throwdown 2017.
Pas doué pour les discours donc je vais faire simple. MERCI !! - à ma famille, ma chérie - à ma box @crossfit_chambery les bears !!
- aux organisateurs, staff et bénevoles qui ont fait un travail hors norme - tous ceux qui m'ont envoyé des messages de soutien et encouragé sur place 😘
- à mes sponsors
@fitandrack / @velitessport / Be NN
- aux athlètes qui se sont battus dans l'arène avec moi et ont contribué à la réussite de cet événement.
Encore bravo à tous !
Place à la récupération car les objectifs sont nombreux et le travail ne cesse jamais... #beawolftraining
#forgingelitefitness #proveyourfitness
#velites #fitandrack #BENN

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