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Stefanie Hufnagel  🏋Fitness🍍Food 💛Fashion 🎖Personal Trainer, Nutritionist & Fitmom 🎯Trainings- und Ernährungspläne ->DM 🔥Alle meine Rabatte für euch:

https://linktr.ee/ste_fit_anie

"Don't stop until your proud!"
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Ein Selfie im Gym vom Meridian Spa gestern musste natürlich sein. .
Bin echt aktuell sehr glücklich, wie es mit meiner Form läuft und stolz auf das, was ich erreicht habe!
Man bemängelt sich viel zu häufig und schafft sich zu oft eine Unzufriedenheit, die nicht nötig ist!
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Gönnt es euch auch mal stolz auf euch zu sein! 🍀 .
#selfie #gymselfie #selfiesunday #happyme #motivation #workout #fitness #fitnesslifestyle #fitmom #instafit #aschaffenburg #frankfurt #getstrong #noexcuses #tweegram #doitfortheafterselfie #diet #abs #shape #positivethoughts #beachbody #teambodylove #sweatingbeauties #weekendvibes #girl #fitgirl #cardio #girlswholift #healthylifestyle #fitfam

Guten Morgen meine Lieben 🤗
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Mein gestriger Tag im @meridianspa war einfach mega schön und erholsam. Und mit meinen Mädels war es so wie immer: gequatscht ohne Punkt und Komma und da hatte ich natürlich keine Zeit für Instagram.
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Aber heute gibt's mein Rezept für die veganen Schoko-Muffins mit der besten Konsistenz, die ich je probiert habe 😍
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🍩440g gekochte Kichererbsen 🍩100g Kokosmehl, ich nehme das von @nu3_de
🍩50g Haferflocken
🍩50g Backkakao
🍩1EL Natron 🍩350ml Pflanzenmilch, ich habe Hafermilch genommen
🍩2 EL Agavendicksaft
🍩3 EL Cashewmus, gibt's sehr leckeres bei @nu3_de 🍩ca. 4 EL Erythrit - macht das einfach nach Geschmack
🍩Gewürze: Zimt, Anis, Vanillemark...oder einfach worauf ihr Lust habt
🍩ein Leinsamen Ei (1EL Leinsamen mit 3 EL Wasser quellen lassen)
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Alle trockenen Zutaten außer den Haferflocken in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten habe ich im Mixer klein gemacht und dann zu den trockenen Sachen geben und vermengt.
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Dann einfach nur noch in die Muffinförmchen geben und bei 175 Grad Umluft ca. 30 Minuten backen.
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Dazu gab es dann ein schnelles Mango Sorbet ( einfach gefrorene Mandel püriert) und nochmal lecker Cashewmus obendrauf 😋
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💖Wenn ihr ein paar der Zutaten noch braucht, schaut doch bei @nu3 vorbei. Mit meinem Rabattcode nu3stefanie15 könnt ihr sogar noch 15% sparen. [Werbung]💖
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Habt einen schönen Sonntag ☀️
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#fitnesslifestyle #fitmom #vegan #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #foodporn #foodie #healthyfood #foodlover #muffinlove #muffins #veganrecipes #fitfam #healthylifestyle #instafood #gesundessen #lowcarb #lowfat #iifym #absaremadeinthekitchen #eatclean #cleaneating #aschaffenburg #frankfurt #foodblogger_de #foodblogger #diet

Guten Morgen #insta 😉
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Heute steht ein ausgiebiger Mädelstag auf dem Programm. Habe durch den Urlaub meine Girls so lange nicht mehr gesehen!
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Heutr Mittag treffe ich mich in #frankfurt mit meiner @steffi_270814 💖 und wir lassen es uns richtig gut gehen: Wellness-Tag ist angesagt mit ganz viel Girlstalk und danach einem leckeren Essen 😋 - hab schon in der Speisekarte geschaut und was veganes für mich gefunden 🌱
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Und weil ich dann sowieso schon ganz in der Nähe bin geht's direkt weiter zu meiner lieben @janine_miriam🤗 und dann schauen wir, was der Abend noch so bringt.
Was habt ihr schönes vor?
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Verbringt einen schönen Samstag 🍀 Küsschen .
📸Foto: @artgallery.ab 📸
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#aschaffenburg #fitness #fitgirl #tweegram #instafit #fitfam #fitnesslifestyle #fitnessmodel #beauty #love #weekendvibes #happyme #justdoit #getstrong #cardio #noexcuses #photooftheday #machdichwahr #motivation #sweatingbeauties #mcfit #focus #fitnessaddict #fitspo #fibo2018 #booty #bootybuilding

📸Ein Selfie in der Shooting-Pause muss doch drin sein - aka: One Year on Instagram - Part 2📸
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Hallo ihr Lieben ❤
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Wer meinen gestrigen Post gelesen hat, hat mein Insta-Jubiläum ja schon mitbekommen.
Danke übrigens für die vielen lieben Kommentare und die süßen privaten Nachrichten. Ihr seid echt der Hammer 🍀 #bestcommunity .
Wenn ich so sehe, was in dem 1 Jahr so passiert ist, kommen so viele positive Gedanken in meinen Kopf - und die schreib ich euch auch einfach mal auf. Deswegen Part 2 ...eventuell folgen dann noch welche😅
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Neben den wunderbaren und wertvollen Kontakten zu euch und zu meinen Kooperationspartnern, habe ich auch die Erfahrung machen können, wie besonders es ist professionelle Shootings zu haben und mit verschiedenen Fotografen zu arbeiten. 📸
Dass ich innerhalb von einem Jahr so oft mit richtig guten Fotografen arbeiten würde, hätte ich im Traum nicht gedacht. .
Danke an @artgallery.ab
, @fashionshootings_ab und @pictures_by_markus für die tollen Shootings mit euch und die wunderbaren Momente, die wir festgehalten haben.❤
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Heute habe ich wieder einen Step gemacht, den ich auch nie erwartet hätte: ich bin Model bei @miracleofdenim geworden.
Einfach unglaublich! Nächste Woche steht schon das 2. Shooting an mit Styling und allem, was dazu gehört. Ich nehm euch dann auf jeden Fall mit 😉
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Jetzt geht's für uns in die Sonne und ich genieße den Freitag Nachmittag mit meinen zwei Jungs ☀️
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Lasst es euch gut gehen 😘
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#shooting #beauty #photooftheday #me #selfie #ootd #ootdfashion #fashionista #happyme #smile #fashion #outfit #girl #blogger_de #blondehair #instadaily #instafashion #instabeauty #instagood #tweegram #instastyle #lookoftheday #fitmom #aschaffenburg #frankfurt #model #fitfam #love

Guten Morgen meine Lieben 🤗
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Tag 3 von meinem #vegan Experiment ist angebrochen und ich muss sagen, ich bin mega motiviert weiter zu machen. Es macht einfach total Spaß sich so intensiv mit dem Thema zu beschäftigen und ich habe so viele Rezepte gefunden, die ich unbedingt nachmachen will. .
Heute backe ich mit Kichererbsen und zum Mittag soll es Falafel geben. 😋
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Auf dem Bild ist mein Frühstück, das ich mit dem Beauty Queen von @pomom_smoothie_packs gemacht habe. Durch die Hanfsamen, die enthalten sind, habe ich auch direkt eine Portion Omega 3 Fettsäuren gesichert und es ist einfach mega lecker. [Werbung]🍍
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Ein Fail ist mir aber heute morgen aufgefallen: das Müsli von @mymuesli das ich verwendet habe, war leider nicht vegan, weil es Honig enthalten hat.
Ich will ja nicht päpstlicher sein als der Papst, weil ich eigentlich nur den Effekt sehen will, wie es mir ohne tierisches Protein und Fett geht, aber trotzdem werd ich mir dann mal ein veganes besorgen. #anfängerfehler🙈
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Aber mir geht es prima damit und seit dem Urlaub sind schon 1.5 Kilo runter - klar, dass es nur Wasser ist, aber ich hatte ja auch mehr als ordentlich gefuttert im All Inclusive Urlaub 😅
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Jetzt geht's gleich erstmal zu meiner lieben Iryna @artgallery.ab und wir läuten das Wochenende mit einem Käffchen und Kleiderauswahl für das nächste Shooting ein. Freu mich drauf 😊
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Was habt ihr so geplant?
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Schönen Start uns Wochenende euch allen!
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#veganfoodshare #foodie #foodblogger_de #foodblogger #diet #cleaneating #vegansofig #lifestyle #foodporn #foodlover #iifym #alltagmitkind #instafood #fitfood #fitfam #fitnesslifestyle #healthy #healthylifestyle #gesundessen #breakfast #startyourdayright #happyfriday #weekendvibes #fitmom #aschaffenburg #smoothiebowl #smoothielove

🍀One Year on Instagram🍀
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Hallo meine Lieben 🤗
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Da hab ich doch vor lauter Urlaub meinen Jahrestag auf Instagram verpasst...Das will ich aber unbedingt nachholen!😅
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Zwischen den beiden Bildern liegt genau ein Jahr!
365 Tage in denen ich mit euch meine Entwicklung, meine Ziele und meinen Alltag geteilt habe.🏋️‍♀️
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In dieser Zeit habe ich durch Instagram sehr viele neue Menschen kennengelernt - einige leider bisher nur virtuell, aber einige sogar schon persönlich. Und ich bin dankbar um jeden einzelnen. Es gibt mir jede Menge Motivation dran zu bleiben, wenn ich eure wunderbaren Kommentare und Nachrichten bekomme. Und mir macht es genauso Spaß euren Werdegang zu verfolgen und zu wissen, was ihr so treibt.❤
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Vor einem Jahr hätte ich mir nie denken lassen, dass diese Plattform so ein starkes Hobby für mich werden würde.
Mein lieber @mischaaka musste mir sogar erstmal erklären, was ein hashtag ist - ich hatte tatsächlich von dem ganzen hier keinen Schimmer. 😅 Jeden Tag Bilder machen?! -undenkbar damals!
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Mittlerweile arbeite ich nicht nur für meinen Account sondern sogar im Bereich Sozial Media für ein Unternehmen - und das nur durch Instagram.
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Neben einer tollen Community, die ich nicht mehr missen möchte, will ich mich auch bei allen meinen Sponsoren und Werbepartnern für ihr Vertrauen in mich bedanken. Es ist klasse, wenn man bei seinen Zielen Unterstützung bekommt -auch das steigert die Motivation ungemein.🔝
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Nochmal kurz und knapp: Danke 💖 für das einmalige Jahr mit euch und all euren Support! Ihr seid die Besten und ich freue mich auf alles, was kommt! (Vielleicht noch mehr Begegnungen auf der Fibo)
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#oneyearoninstagram #transformation #happyme #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitmom #bodybuilding #getstrong #noexcuses #tweegram #lategram #fitnessaddict #instagramverbindet #instagram #fitspo #blogger_de #instadaily #girlswholift #thankful #goodvibes #workout #motivation #beachbody #fitfam #aschaffenburg #frankfurt #mcfit #machdichwahr #gymlife

Guten Morgen #fitfam 🏋️‍♀️
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Tag 1 #vegan habe ich gut hinter mich gebracht. Hat auch ehrlich gesagt Spaß gemacht sich wieder so stark auf die Ernährung zu konzentrieren und es gab echt leckere Sachen bei mir 😋 Ihr könnt ja mal in meiner Story vorbeischauen. .
Heute bin ich aber leider mit Kopfschmerzen aufgewacht🤔 woran das jetzt genau liegt...keine Ahnung! Vielleicht zu wenig getrunken, das Wetter oder tatsächlich die andere Ernährung.
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Später geht's zu meinem ersten Kurs nach dem Urlaub. Ich freu mich schon drauf 🤗
Danach wartet einiges an Arbeit auf mich 🙈 aber wird schon alles.
Was steht bei euch auf dem Programm?
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Habt einen schönen Vizefreitag 🍀
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#fitnessaddict #fitspo #blogger_de #squats #workout #girlswholift #fitness #fitgirl #earlybird #motivation #sweatingbeauties #photooftheday #machdichwahr #mcfit #getstrong #noexcuses #focus #abs #happyme #frankfurt #aschaffenburg #fitnesslifestyle #beachbody #fitspiration #fitfam_de #doitfortheafterselfie #gymselfie

Hallo meine Lieben 🤗
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In meiner Story hab ich euch ja schon mein Valentinstagsgeschenk von @sassyclassy.de gezeigt. ❤
Hab mich total über das Armband gefreut - die Überraschung ist wirklich gelungen. .
Wenn es euch auch gefällt gibt's das heute bei eurer Bestellung bei @sassyclassy.de 50% günstiger!
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Außerdem könnt ihr heute mit dem Rabattcode "valentin20" auf alle Artikel 20% sparen 🛍
Viel Spaß beim Stöbern und Shoppen😊 [Werbung]
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Habt einen schönen Abend ❤
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P.S. Andi hat Valentinstag tatsächlich vergessen 😂 aber ich mach mir nicht so viel draus.
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#sassyclassylove #valentinesday #fashionista #münchen #aschaffenburg #frankfurt #fashion #accessories #ootd #ootdfashion #mystyle #fitmom #happyme #beauty #instafashion #smile #lifestyle #blogger_de #blondehair #fashionaddict #girl #love #instadaily #shopping #ad #instastyle #outfit #tflers #photooftheday

Guten Morgen #fitfam 🤗
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Ich melde mich wieder aus Deutschland. 🇩🇪 schön wieder da zu sein.
Nach dem Urlaub ist meine #motivation immer wieder voll da. Wer kennt das? .
Bin jetzt auch schon wieder im #gym die Leckereien der letzten zwei Wochen wollen in #gainz umgewandelt werden 🏋️‍♀️
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Ab heute starte ich mit meinem vegan Experiment und bin total gespannt wie es mir damit ergehen wird. Kaffee gab's heute ohne Milch, weil ich mich erst wieder mit passenden Produkten ausstatten muss. Schickt mir bitte mal ein paar Accounts von veganen Bloggern in die Kommentare, wenn ihr schöne kennt. Bin da noch nicht so bewandert. 😅
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Habt einen tollen Valentinstag ☀️💖
Immerhin ist die Sonne da- Aber 30 Grad weniger als die letzten Tage ist schon heftig ❄
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#fitnesslifestyle #fitmom #instafit #aschaffenburg #fitness #fitgirl #bootybuilding #fitspo #blogger_de #girlswholift #workout #happyme #fibo2018 #getstrong #noexcuses #tweegram #fitspiration #fitspo #mcfit #machdichwahr #frankfurt #sweatingbeauties #keinsixpackaberhappy #tflers #photooftheday

Guten Morgen meine Lieben ☀️
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Die letzten Minuten Sonne, Meer und Strand...hat zwar jetzt gereicht von der Dauer her, aber Abschied nehmen - vor allem, wenn es nach Hause geht, wo es knapp 30 Grad weniger hat - ist doch immer nicht so toll 😅
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Habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen. .
Man sieht sich in good old Germany 🛫
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#girl #fitmom #tweegram
#travelgram #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #happyme #nofilter #lifestyle #lifeisbetteratthebeach #beachbody #motivation #beauty #blogger_de #love #happyme #smile #aschaffenburg #hurghada #frankfurt #blondehair #summervibes #fitfam #instabeauty #instagood #instafit #instalegs

" You will be exactly as happy as you decide to be!"
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#helau und #alaaf von mir!🎉
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Hatte gedacht dem Fasching hier zu entkommen, aber falsch gedacht.😅
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Hat aber richtig Spaß gemacht, auch wenn ich eigentlich eher der Faschingsmuffel bin. Wie ist das bei euch?🎭
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Aber unter Palmen geht einfach alles...sogar Speckröllchen - ja, auch ich bleibe nicht davon verschont! Aber ich bin trotzdem zufrieden und mit meinem normalen Programm zu Hause sind die schnell wieder weg☀️😉
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Jetzt geht's zum letzten Abendessen und morgen nach dem Frühstück back home🛫
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Wünsche euch einen schönen #rosenmontag 💖
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#bikinigirl #happyme #smile #love #lifestyle #qualitytime #keinsixpackaberappy #photooftheday #fitmom #fitfam #goodvibes #nofilter #teambodylove #selbstliebe #behappy #mademyday #fasching #tweegram #travelgram #loveyourself #beauty #girl #blogger_de #aschaffenburg #frankfurt #hurghada

Hallo ihr Lieben 💛
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Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet.
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Für uns ist heute der letzte Tag angebrochen. Heute Abend heißt es Koffer packen. Aber wir freuen uns auch schon wieder auf Zuhause. 🤗
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Vorher habe ich mir aber noch ein bisschen Wellness gegönnt.
Massage, Pediküre und Hamam. Und dann hab ich mich noch getraut die Haare mit dem Faden entfernen zu lassen😨 hat ganz ordentlich geziept...aber das war's wert 😂
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Heute ist das Wetter mal nicht so perfekt...zwar 25 Grad aktuell, aber etwas wolkig. Also top fürs Gym und den Spa Bereich
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Morgen müssen wir mit dem richtigen Temperatursturz zurecht kommen 🙈😅 am liebsten würde ich die Sonne einpacken☀️
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Bei wem geht's auch bald in die Wärme? Oder nutzt ihr nochmal den Schnee zum Ski fahren?
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Habt einen schönen Tag 💖
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#fitnesslifestyle #fitmom #instafit #aschaffenburg #fitgirl #tweegram #travelgram #hurghada #summervibes #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #fitspo #blogger_de #workout #beachbody #motivation #motivationmonday #lifeisbetteratthebeach #getstrong #noexcuses #cardio #running #fitfam #fitspiration #fitspo #healthylifestyle #justdoit #doitfortheafterselfie #postworkout

Guten Morgen euch allen 🤗
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Gleich geht's wieder zum Strand und am hoteleigenen Riff die Fische angucken. Das Wasser ist morgens so mega ruhig; perfekt zum Beobachten, auch ohne zu schnorcheln.🐋🐬🐟🐠🐡🐚🦈
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Gestern war's bei mir recht ruhig, was die Story angeht und auch bei euch vorbeizuschauen war nicht wirklich drin, weil wir mal wieder Spitzen WLAN hatten...da ist Ägypten eh nicht so optimal, wenn man als Instagrammer seiner Sucht fröhnen will...Manchmal brauch ich ne dreiviertel Stunde um überhaupt ins Internet zu kommen 😅
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Aber so lange sonst alles passt - und das tut es. 💛
(Okay...der Alleinunterhalter oder Sänger oder was das gestern Abend sein sollte war jetzt nicht so Bombe...Aber sei's drum 😂)
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Habt einen schönen Sonntag meine Lieben 🤗
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#bikinigirl #fitnesslifestyle #bikinilovers #girl #fitgirl #beauty #sunshine #happyme #selfie #aschaffenburg #frankfurt #fitmom #hurghada #summervibes #tflers #photooftheday #beachbody #love #booty #tweegram #feelgood #blondehair #blogger_de #travelgram #fitfam #fitness #sundayvibes #nomakeup #lifeisbetteratthebeach

Guten Morgen meine Lieben 😊
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Noch drei Tage dann geht's wieder Heim...in die Kälte ❄😅
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Kann ich mir aktuell schwer vorstellen. Aber worauf ich mich auf jeden Fall freue ist mein Fitness Studio und Essen zu den Zeiten, zu denen ich wirklich Hunger habe und nicht, ständig und überall 🙈😂
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Habe schon ein paar Ideen, wie ich meine paar Pölsterchen, die ich mitbringen werde, möglichst effektiv bis zur Fibo loswerde.😉
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Das Gym🏋️‍♀️ wird natürlich der eine Part sein, aber vor allem die Ernährung wird wieder clean. Außerdem möchte ich wieder intermittierendes Fasten einbauen.👱‍♀️
Eventuell probiere ich direkt nach dem Urlaub sogar mal ein paar vegane Tage einzulegen.
Habe ich noch nie gezielt gemacht, aber ich würde mich der Herausforderung stellen.🌱
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Kann gerade eh kein Hühnchen ect. mehr sehen und Alternativen für Milchprodukte gibt es ja reichlich. 🍓
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Könnte aber paar Tipps zum Einstieg gebrauchen. Wer also selbst vegan lebt oder zeitweise probiert hat: schreibt mir gern, was euch geholfen hat 🍀
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Wünsche euch einen schönen Tag 💛
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#bikinigirl #fitfam #beachbody #beachlove #teambodylove #curvy #fitnesslifestyle #fitmom #blogger_de #instadaily #beauty #girl #smile #love #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #tweegram #summervibes #traveladdict #travelgram #hurghada #goodvibes #happyme #frankfurt #aschaffenburg #booty #abs #shape

Guten Morgen euch allen 😊
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Zum Glück bin ich wieder komplett fit. - wer meine Story verfolgt hat weiß, dass mich die Sonne gestern bisschen umgehauen hat.
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Obwohl ich eigentlich gar nicht so extrem lange in der Sonne war, hat es doch gereicht mir einen Sonnenstich zu verpassen. Mit flauem Magen, Kopfschmerzen und allem, was dazu gehört.
Hab die Hitze wohl unterschätzt...aber wie gesagt: schon gestern Abend war alles wieder in bester Ordnung 🍀😅
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Wir haben insgesamt sehr übermäßig gutes Wetter für diese Jahreszeit. Eigentlich sind 23 Grad normal, wir hatten gestern 32.
Bis zum Montag soll es auch noch so schön bleiben, danach geht's dann auch wieder runter mit den Temperaturen hier.
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In Deutschland hoffentlich nicht.🙈 kann mir gar nicht vorstellen nochmal auf Schnee zu treffen, bevor der nächste Winter kommt ❄
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Startet gut ins Wochenende 💛
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Hallo meine Lieben ☀️
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Gym hab ich in der Tasche, da hat das Mittagessen gleich doppelt so gut geschmeckt.
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Das Licht aus dem Gym nehm ich mit ins Gepäck. Da sehen die #abs nochmal besser aus😅
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Die machen hier so leckeren fresh cut Salat mit Limette und ganz vielen Kräutern. Mega. 😋
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Was schade ist:es gibt immer mehr fast food: Nudeln, Burger, Pizza...deswegen gehen wir abends immer in das Marokkanische Restaurant. Da gibt's leckere außergewöhnliche Gerichte und es hat eine klasse Atmosphäre. .
Einen tollen Tag für euch 💞
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P.s. hab meinen neuen Sports Bra von @graffonstuff eingeweiht. Ist super bequem. Und beim shoppen tut man gleich was für den guten Zweck. Rabattcode gibt's in meiner Bio im Linktree. [Werbung]
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☀️"Dreams are made of Sand and Sun"☀️
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Schicke euch ein bisschen Sonne 💞
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Haben heute mal einen kleinen Ausflug gemacht. Berichte aber morgen, jetzt geht's zum Abendessen 😉
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Habt einen schönen Abend 🍀
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#bikinigirl #fitness #fitfam #happyme #hurghada #summervibes #traveladdict #tweegram #aschaffenburg #frankfurt #fitmom #beauty #fitnesslifestyle #love #girl #smile #photooftheday #sweatingbeauties #instagood #abs #teambodylove #blogger_de #girlswholift #shape #bikinilovers #fitnessmodel #travelgram #lovemylife #goodvibes

Guten Morgen #fitfam🏃‍♀️
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Ich hab es doch noch geschafft eine Runde joggen zu gehen. 🤗
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Wie war das nochmal mit dem Willen und dem Weg?!🤣
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War zwar nicht so optimal, wie in den letzten Urlauben, aber immerhin bin ich knapp 5 km gelaufen. Danach war auch wieder Hunger da.
Der geht hier im All Inclusive Urlaub nämlich manchmal verloren.🙈
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Zuhause wartet dann die Diät auf mich, aber hier genieße ich jetzt einfach.
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Deswegen nicht wundern: ist nicht meine beste Form auf dem Bild - kurz vorm Abendessen mit mehr als genug Leckereien im Magen (die Crepes am Nachmittag sind einfach nur himmlisch 🥞) aber eben #fürmehrrealitätaufinstagram .
Wie handhabt ihr das? Verzicht auch im Urlaub oder genießen nach Lust und Laune?
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Habt einen tollen Dienstag ☀️ (Gestern konnte ich mich endlich mal nicht über meinen Montag beklagen 😅)
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#fitness #instafit #fitnesslifestyle #fitspo #blogger_de #running #shape #beauty #fitgirl #cardio #noexcuses #selfie #goodvibes #happyme #smile #aschaffenburg #frankfurt #hurghada #motivation #beachbody #currentshape #shape #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #tweegram #earlybird

Guten Abend meine Lieben!🤗
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Heute habe ich mal wieder gesehen, wie sehr wir Erwachsenen die Freude an den kleinen Dingen im Alltag verloren haben. ☀️
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Schön, dass ich durch meinen kleinen Prinzen daran erinnert worden bin: Henri ist mindestens 30 mal überglücklich immer und immer wieder die selbe kleine Rutsche runter gerutscht. 🏖
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Seine Freude war grenzenlos und sein Lachen heller als die Sonne 😍
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Wir sollten mal wieder bewusster leben und uns Zeit nehmen auch im Alltag Dinge aktiv wahrzunehmen und mehr zu lachen. 🍀
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Der Ernst, die alte Socke, kann noch ein paar Jahre auf uns warten. #nevergrowup 😉
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In diesem Sinne heute mal ein etwas anderer Post zum #motivationmonday.
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Habt's schön 💞
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#motivation #beauty #fitfam #beachbody #smile #happyme #frankfurt #fitmom #aschaffenburg #fitgirl #tweegram #travelgram #hurghada #summervibes #lifeisbetteratthebeach #instabeauty #bikinigirl #fitness #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #aschaffenburg #frankfurt #nomakeup #blogger_de #blondehair #instadaily #girl

Guten Abend #fitfam 🏃‍♀️
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Wir lassen es uns richtig gut gehen und genießen in vollen Zügen.
Da darf aber auch das Training nicht fehlen deswegen ging's heute ins Hotel Gym. 💪
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Muss zugeben, dass es mich nicht so wirklich vom Hocker haut. Sind zwar einige Maschinen da, aber so richtig wohl fühle ich mich an denen nicht...bin dann auf die gut ausgestattete Hantelauswahl umgestiegen und hab da ein Ganzkörperworkout zusammengestellt. 🏋️‍♀️
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Eigentlich stand danach noch ein Run am Beach auf dem Plan, aber das gestaltet sich hier leider nicht so einfach. Die Strände der einzelnen Hotels sind voneinander abgetrennt und deswegen kann man leider nicht richtig laufen gehen. 🤔 Muss mal sehen, was ich mir da einfallen lasse.
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Ich wünsche euch einen schönen Samstag Abend. Für uns geht's jetzt zum Essen 😋 hab schon gesehen es gibt die ersten Erdbeeren und die schmecken hier echt gigantisch 😍🍓
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#fitness #instafit #fitmom #aschaffenburg #fitgirl #tweegram #goodvibes #running #instatravel #travelgram #photooftheday #sweatingbeauties #machdichwahr #beachbody #noexcuses #motivation #fitnesslifestyle #getstrong #cardio #tflers #hurghada #summervibes #fitspo #blogger_de #instadaily #girlswholift #smile #girl

Hallo meine Lieben ☀️
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Wir sind gut angekommen und ab der ersten Sekunde im Relax-Modus 🤗 - wenn die Sonne scheint ist die Welt sofort in Ordnung.
Ich schick euch ein paar Sonnenstrahlen. ☀️☀️☀️
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Unser Hotel hat einen langen, schwimmenden Steg, der ins Meer führt und da haben wir heute schon die ersten bunten Fische gesehen. Und jetzt gibt's Essen in einem der sechs Themenrestaurants.
😋 Also verhungern werden wir sicher nicht. .
Ab morgen geht's auch ins Gym. Heute fallen wir bestimmt gegen neun ins Bett. Sind um drei Uhr schon aufgestanden...Das hängt einem doch irgendwie in den Knochen. 😅
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Habt einen schönen Abend 💗
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#girl #fitmom #tweegram
#traveladdict #tflers #photooftheday #sweatingbeauties #travelgram #fitnesslifestyle #lifestyle #lifeisbetteratthebeach #beachbody #motivation #beauty #blogger_de #love #happyme #smile #aschaffenburg #egypt #frankfurt #blondehair #fitness #fitfam #instabeauty #instagood #instafit #healthylifestyle

Guten Morgen #fitfam 🤗
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Und viele Grüße vom Flughafen. Sind mittlerweile eingeckheckt und gleich geht's los Richtung Sonne. ☀️
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Werd mein #gym etwas vermissen, aber zum Glück hat unser Hotel ein ganz ordentliches #fitness Studio und - was ich noch besser finde - ich kann wieder am Strand entlang joggen. 🏃‍♀️
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Damit sollte ich das All Inklusive Essen einiger Maßen ausgleichen lassen. 😋
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Mal sehen, wie es in diesem Hotel mit WLAN ist - aber eins steht fest: ich werde definitv öfter das Handy weglegen und mich aufs Relaxen konzentrieren, deswegen nicht wundern, wenn ich nicht so aktiv bin wie gewohnt.
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Welche Eindrücke möchtet ihr denn mehr sehen: Sport im Urlaub oder eher Lifestyle mit Bikini oder beim Essen? 🤔
Sagt mir mal eure Meinung.
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Habt einen guten Start ins Wochenende! 😉
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P.S. das Pic ist nach dem gestrigen #booty Kurs entstanden 🍑 auch wenn das Licht leider nicht perfekt war: ich finde man sieht,dass ordentlich Pump da war 😅💪
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#bootybuilding #fitnessaddict #fitspo #motivation #fitnesslifestyle #fitmom #instafit #aschaffenburg #fitgirl #tweegram #earlybird #flexfriday #noexcuses #beachbody #getstrong #photooftheday #sweatingbeauties #tflers #happyme #frankfurt #diet #fitspiration #blogger_de #workout #bodybuilding

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