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Team StayFit  David (19) / Nico (25) Folge uns auf unserem Weg. #teamstayfit 🍌Food 📝Training 💪🏼Lifestyle unsere Links ⬇️⬇️⬇️

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Hard work pays off 💪🏼nicht nur beim Thema Mobility dauert es einige Zeit bis man Fortschritte sieht und diese einen Einfluss auf den Alltag haben, auch bei der Ernährung und beim Training kommen die Ergebnisse nicht über Nacht...aber auf Dauer wird derjenige erfolgreich der immer einmal mehr aufsteht als er hingefallen ist✌🏻in diesem Sinne: Hard work pays off.

Heute gibt es mal wieder ein Mealprep Foto✌🏻diesmal gab es Kartoffeln, Linsen und allerlei Gemüse🥒 schnell, einfach zubereitet & maximale Versorgung für die Gains💪🏼

Bei so einem Wetter mal die Sonne am See genießen ☉☉ Außerdem kann man so sehr gut Vitamin D tanken 👌
Wie sieht euer Tag bei solchen Temperaturen aus? Geht ihr ins Studio oder genießt ihr lieber den Tag am See? Lasst einen Kommentar da 😊👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Heut mal wieder bissl gerudert am Kabel 💪🏼 mir persönlich gefällt es frei mit einer Langhantel zwar besser, aber am Kabel bekommt man natürlich auch nen schönen Zug drauf und ist etwas Abwechslung 😃 habt ihr heute schon trainiert? Wenn ja, auch gerudert? 🚣

Heute gibts mal nen Foto vom Einkauf heute morgen...wer kennt den Moment auch, wenn der Wagen nach der Gemüse-/Obstsabteilung schon voll ist?😃

Dein Körper kann alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst. ✌🏻
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Klar kann unser Körper mit schlechtem, ungesunden Essen überleben, doch wieso gönnen wir unserem Körper so selten hochwertige Lebensmittel? Lebensmittel mit denen er uns Energie✔️schenkt, uns mit Gains✔️belohnt und uns auf lange Sicht gesund ✔️hält. Manchmal ist es schwierig sich nicht den Versuchungen des Alltags hinzugeben, doch wenn unsere Motivation Teil von uns geworden ist und sich in unserem Unterbewusstsein verankert hat, dann fällt es uns leicht es durchzuziehen. Peace and out. ✌🏻was ist deine Motivation die sich in dein Unterbewusstsein gebrannt hat?

Hallo aus der Küche😃Essen für die Woche ist gerichtet, ganz á la #mealprep Manier wurde wieder etwas Leckeres vorbereitet🍴👌🏼bereitet ihr euer Essen auch vor oder seid ihr eher spontan unterwegs?

"Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity. - John F. Kennedy
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Freunde - mit diesem Zitat starten wir ins Wochenende ✌🏻 Wochenende bedeutet bei uns trainingsfreie Zeit und Zeit für die Familie, denn nicht nur die physische Fitness ist enorm wichtig für einen gesunden Körper, sondern auch die Beziehungen zu den Menschen in unserem Umkreis. Wie sieht es bei euch aus? Geht ihr am Wochenende trainieren? 💪🏼

Nur wenn unser Körper als komplettes System funktioniert, können wir die Leistung abrufen welche wir im Training benötigen💪🏼sei es die Füße welche beim Squatten kollabieren oder die fehlende Überkopfbeweglichkeit welche uns bei der Military Press einschränkt, Bewegungseinschränkungen schwächen uns und führen auf Dauer zu Verletzungen und Haltungsschäden. Deshalb: Körper pflegen und Leistung abrufen✌🏻Kein Plan wie Du anfangen kannst? Dann einfach den gratis Mobilityplan in unserer Description abchecken ▶️ @stayfitsports peace and out✌🏻

Bei den Wasserfällen in Triberg weiß man wie wichtig die Beweglichkeit für unsere Leistung ist✌🏻überall am Wegrand stehen diese Tafeln mit Übungen für die Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur💪🏼 #beweglich #Beweglichkeit #MobilityRoutine

Heute mal ein neues marokkanisches Gewürz in die Bowl geworfen😃hat echt gut geschmeckt und sorgt für Abwechslung✌🏻was für Gewürz benutzt ihr?
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