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兼子ただし 

1キロ、止まらず泳げたー!
1ヶ月前は想像もつかない距離でしたが、
気持ち良く泳げた!成長は人生が豊かだ!
#兼子ただし #トライアスロン #スイミング

今日は大進化!2キロ泳いで、
500mは止まらず泳げた!
1ヶ月前なら50mでふうふう言っていたが!
我ながら大進化!相手に勝つ格闘技から、
じぶん勝つ!トライアスロン、進化が楽しい
#兼子ただし #ストレッチトレーナー #トライアスロン

櫻子〜おいしーねー!

姿勢教育〜初の行政のと取り組みか!
松田町、町長との計画開始!
#姿勢教育

親子バカです♡
櫻子は100%笑う
#兼子ただし #ストレッチトレーナー #櫻子

歩き方を考え変えると、
女子力上がる!
兼子ただしが教えちゃう!
#兼子ただし #ストレッチトレーナー #ハイヒールウォーク #ウォーキング

ハイヒールウォーク、これで足が10㎝細くなりました
問題は『脚の操作性』美脚も科学的に
#兼子ただし #ストレッチトレーナー #ハイヒールウォーク

朝スイム〜1㎞泳いだ
ちょっと前まで、100mしか泳げなかった
やれば成長するものだ!
#兼子ただし #ストレッチトレーナー #日本ストレッチトレーナー学院 #トライアスロン

ストトレーナー&姿勢インストラクター、
東京4月生スタート!ここからまた活躍するカリスマトレーナーが誕生する!
#ドSストレッチ #兼子ただし #ストレッチトレーナー #姿勢インストラクター#カリスマトレーナー#日本ストレッチトレーナー学院

仕事終わり〜プールへ
自己最高、今日は2㎞泳げました!
重要なのは食事!
ライトケトーシスからフルケトーシスへ!
#兼子ただし #ドSストレッチ #ストレッチトレーナー #トライアスロン

ストレッチトレーナー学院、東京4月生開始!
75歳の方も挑戦しています!年齢は関係ない!
#兼子ただし #ドSストレッチ #ストレッチトレーナー

櫻子とイチャイチャ♡
#兼子ただし #ドSストレッチ #櫻子

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