ss.fit ss.fit

2,537 posts   618,197 followers   213 followings

Солдатова Соня 152/45 Москва  CEO @soulunit Сотрудничество📨 @ss.fit_pr ________ Школа растяжки и шпагата online @ssflexru ❗️ОНЛАЙН ФИТНЕС СТАРТ 20.10 ⬇️❗️

Посоветуйте фильм 🎥 Любой жанр, главное, чтобы ваш любимый фильм 🍿
Эту пятницу я зависну дома🐱

Завтра старт! Есть 3 места на онлайн тренировки со мной❤️ Я не просто даю программы питания и тренировок, но и консультирую весь месяц в личных сообщениях
www.ssfit.ru активная ссылка в профиле.
.
Цена за месяц 1990р вместо 2990р ❤️
*дистанционное сопровождение, тренировки+питание+персональный чат со мной.
Упор: здоровая спина, плоский живот, сжигание проблемных зон, общий тонус и конечно попа🌰
.
Участвовать просто! Самые эффективные попрыгушки (дома/в зале не важно) всего 25 минут в день 4 дня в неделю❤️
Считаете, что тренироваться самостоятельно сложно? Это не так! Самостоятельная работа будет результативной и приведет к цели, если правильно выстроить процесс. Я помогу!
Читай #отзыв_ssfit
.
1 месяц просто следуй моим рекомендациям и все получится.
Больше инфы #faq_ssfit :
📌Переходи на SSFIT.RU и 20.10 получишь доступ к кабинету, где все продумано. Читаешь, вникаешь и приступаешь. Никаких писем на почту, полная автоматизация.
📌Есть разделы: анкета, меню, замеры, тренировки, отчеты, блог, ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ (в любой момент можно задать мне вопрос и в течение дня получит полный ответ👌🏼)
📌Открывай с телефона, компьютера и любого устройства (главное обнови ПО и браузер)
📌Все инструкции подробно расписаны в каждом разделе сайта, вопросов не останется
📌Выбирай любое время, включай нужную тренировку (все записано на видео), выполняй и присылай простой отчет, состоящий из цифр (какие цифры? узнаешь в личном кабинете!)
Я обрабатываю каждый отчет с рекомендациями, а так же все твои сообщения в свободной форме)) Уверена, что внимания хватит каждому🤗
Не бойся, присоединяйся www.ssfit.ru
Завтра мы запустим 22 волну марафона и прокачаем свои булочки!
____________
Отзывы: #отзыв_ssfit
Подробная информация #faq_ssfit
Чтобы попасть в команду:
▪️Регим кабинет на SSFIT.RU
▪️ 20.10 в 12.00 заходим в кабинет
▪️Изучаем разделы и задаем вопросы на сайте

❗️БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ 20.10❗️Пора готовиться к новому году! Есть 4 места Всего 1990р ▶️WWW.SSFIT.RU
💪🏼30 дней, чтобы перевернуть свой мир
➕В пакет входит
🔹ПИТАНИЕ никакий голодовки, индивидуальный калораж+30 рационов с рецептами мясные/рыбные дни
🔹ТРЕНИРОВКИ фитнес+растяжка ног и спины 4 дня в неделю, записаны на видео с подробными комментариями)
🔹СОПРОВОЖДЕНИЕ раздел личные сообщения, ответы на вопросы+ обработка отчетов с индивидуальной постановкой целей
👌🏼При наличии травм и ограничений заменяем индивидуально
🔹БЛОГ раздел со статьями и полезными советами на самые горячие темы
💥 Распорядок: 1я неделя вливаемся в режим, задаем все вопросы, пробуем тренировки, 2я неделя набираем обороты, получаем рекомендации и бомбим еще 2 недели в полную силу👍🏼 ❗️В день старта 20.10 после 12.00 вы в любое удобное время заходите в личный кабинет SSFIT.RU, изучаете разделе и задаете вопросы, в течение суток (обычно 3-4часа) получаете подробный ответ. Все очень понятно расписано в каждом разделе и если читать внимательно вопросов особо не возникнет.
💡Программа для любого уровня подготовки, интересные и разнообразные упражнения со своим весом без утяжелений. Это очень эффективно! Уже через месяц вы заметите как уходят целлюлит, высыпания и кожа приходит в тонус. Мышцы активируются, силуэт станет подтянутым и неровности разгладятся. Что нужно? Просто следовать рекомендациям!
🙋🏼Это Онлайн! Вы никак не привязаны ко мне и часовому поясу- тренируйтесь, когда удобно, отчитывайтесь и получайте ответы
________
Отзывы: #отзыв_ssfit
Подробная информация #faq_ssfit
Чтобы подключиться:
▪️WWW.SSFIT.RU ▪️ 20.10 в 12.00 заходим в кабинет
▪️Изучаем разделы, работаем и задаем вопросы на сайте

Мне всегда казалось, что я легкий человек, сейчас понимаю, что в этом и есть вся сложность. .
Дело в том, что я не люблю конфликтовать, отношусь с пониманием к чужим заморочкам и пространству (не важно отношения или дружба).
Для меня действительно важно внимательно относиться к чужим пристрастиям, интересам, хотелкам. Я всегда точно знаю что подарить своим знакомым, друзьям, родителям, чтобы им было прям в кайф.
.
Я никогда не забуду, как подруга Надя (одногруппница)❤️ Мельком услышала, что мне нравится ваза 🏺 в красном кубе. Ну куда мне вазу в коммуналку? (в универские годы я жила в коммуналке) и она потратила всю стипендию, а денег у нас не было особо, и подарила мне ее. Это просто я рассказываю в какой момент перещелкнуло в голове, что детали слишком важны, чтобы их упускать.
.
Здорово обсудить чужие дела, проблемы, проекты и предложить помощь, особенно, если есть возможность. Вникать и учиться слышать. Вообще, принимать участие в чужой жизни- это очень круто, нельзя только под себя вечно загребать.
.
Все это хорошо, но есть и минус - это в 80% случаев не взаимно. Я ведь тогда Надьке ничего не подарила, ну не додумалась, не щелкнуло, потом только стало стыдно. Вроде потом исправилась потихоньку. Так и в обыденной жизни, люди принимают абсолютно все как данность, перестают замечать и не делают выводы, что иногда нужно отдавать, а не только потреблять с удовольствием, особенно, если тебе человек тоже вроде как дорог. Где-то глубоко в моем мире никак не поселится то, что это еще и высказывать нужно кому-то, от кого ты недополучил, что человеку не очевидно, что о нем заботятся, а он просто принимает как факт. Ловили себя на таком? Самое важное- это мелочи и детали, именно они делают жизнь незабываемой, а не рутинные обязательства перед друг другом.
.
Вот на этом мое отношение обычно переламывается и я вычеркиваю людей из жизни, словно их там не было. Было и нет🤷🏼‍♀️ Так жестоко, черство и безвозвратно.
К 27 годам я осознала это свое качество. Не жалуюсь, если честно, так делюсь🤗 #ssfit_осебе

Это неприятный пост. Какая-то страшная тенденция сейчас: каждый второй с депрессией. Самое страшное, что у большинства это действительно диагноз... я была в нескольких психо-неврологических диспансерах и 1 раз прям психушке... (не для себя, с близкими) и я просто очумела сколько там молодежи!
Анорексия, депрессия, панические атаки- молодые девушки и здоровенные ребята спортсмены. Пока искала эти места узнала, что добрая часть моих знакомых так или иначе сталкивались. Я была в шоке и одновременно растерянности, ведь у нас не принято обсуждать такие проблемы, а соответственно и лечить что-либо, пока не сойдешь с ума.
.
Мозг великолепная и страшная вещь, насколько он может дарить человеку желание жить в самых жутких ситуациях и одновременно уничтожать желание жить, когда казалось бы нет причин для беспокойств.
.
Я не уверена, что постоянная работа над собой, наличие целей и ориентиров, общение с людьми и самореализация уничтожают риски психических отклонений, но мне кажется, что большинство людей, кому действительно плохо, теряют именно эти фрагменты. .
Я не врач, но я призываю людей не закрывать глаза на апатию, на панику и атаки и просить помощи у близких. Нет ничего стыдного в том, что человек заблудился. Берегите близких, наблюдайте и не давайте падать. Ситуация у каждого 5, а все молчат как партизаны и не делятся опытом, который может кому-тт помочь. .
Конкретно в той ситуации, что была с моим близким человеком нам помогли в том числе медикаментозно, но человек не может вылезать из этой жопы один. Должны быть рядом люди, которые возьмут за шкирку, не бросят, не отступятся.
.
Спокойной ночи!

❗️БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ 20.10❗️Пора готовиться к новому году! Есть 12 мест Всего 1990р ▶️WWW.SSFIT.RU
💪🏼30 дней, чтобы перевернуть свой мир
➕В пакет входит
🔹ПИТАНИЕ никакой голодовки, индивидуальный калораж+30 рационов с рецептами мясные/рыбные дни
🔹ТРЕНИРОВКИ фитнес+растяжка ног и спины 4 дня в неделю, записаны на видео с подробными комментариями)
🔹СОПРОВОЖДЕНИЕ раздел личные сообщения, ответы на вопросы+ обработка отчетов с индивидуальной постановкой целей
👌🏼При наличии травм и ограничений заменяем индивидуально
🔹БЛОГ раздел со статьями и полезными советами на самые горячие темы
💥 Распорядок: 1я неделя вливаемся в режим, задаем все вопросы, пробуем тренировки, 2я неделя набираем обороты, получаем рекомендации и бомбим еще 2 недели в полную силу👍🏼 ❗️В день старта 20.10 после 12.00 вы в любое удобное время заходите в личный кабинет SSFIT.RU, изучаете разделе и задаете вопросы, в течение суток (обычно 3-4часа) получаете подробный ответ. Все очень понятно расписано в каждом разделе и если читать внимательно вопросов особо не возникнет.
💡Программа для любого уровня подготовки, интересные и разнообразные упражнения со своим весом без утяжелений. Это очень эффективно! Уже через месяц вы заметите как уходят проблемные зоны, высыпания, кожа выравнивается и приходит в тонус. Мышцы активируются, силуэт станет подтянутым и уйдут лишние кг. Что нужно? Просто следовать рекомендациям!
🙋🏼Это Онлайн! Вы никак не привязаны ко мне и часовому поясу- тренируйтесь, когда удобно, отчитывайтесь и получайте ответы
________
Отзывы: #отзыв_ssfit
Подробная информация #faq_ssfit
Чтобы принять участие:
▪️WWW.SSFIT.RU ▪️ 20.10 в 12.00 заходим в кабинет
▪️Изучаем разделы и задаем вопросы на сайте

Результаты в сториз @soulunit
Мы поздравляем победителей:
🎯8 занятий @zhenevyev
🎯12 занятий @viktoriya_yanaeva 🎯1 месяц безлимита @annromanenko1992 .
И их подруг, которые были отмечены в призовом комментарии и получают гостевой визит на любое направление❤️ вам необходимо написать в директ аккаунта @soulunit и прислать свои контакты для связи

Как приеду буду пробовать сделать визу в США. Кто делал недавно? Поделитесь опытом🙇🏼‍♀️
.
Агентства дают совершенно разную информацию. Одни, что в Москве нет окон на собеседования, другие, что они бывают и нужно ловить. Моя поездка будет привязана к четким датам тк там пройдет очень крутое мероприятие.
.
Есть мысли поехать получать в Польшу и за одно побывать в этой стране☺️
.
P.s. Если есть агентства, которые хотят сотрудничать пишите в директ

Последний день отпуска❤️ Мексика потрясающая, очень советую, но мне бы домой, там все равно теплее.

Сколько дней требуется для полноценного отдыха? 🤔
.
Сейчас мне достаточно 3 дней полного безделия, а затем уже начинается чувство потерянного времени, которое я не выношу. Каждый день- это возможности, идеи и инструменты для их реализации.
.
Когда я работала в найме ситуация была совершенно иная. 2-3 недели с легкостью😁👌🏼 От работы хотелось отключаться как можно дольше и чувство возвращения в процесс нагоняло легкую тоску. Думаю, что эта беззаботность связана с тем, что оплата фиксированна и ты ее все равно получишь.
.
Когда ты занимаешься собственным бизнесом остаться без копейки в кармане элементарно и нужно всегда быть в потоке, который ничего общего не имеет с теми ощущениями, которые испытываешь даже от самой любимой работы в найме. Это вообще другой КПД, другая усталость и ритм. Если ты обеспечиваешь не только себя, то это вообще коллапс😀 еще одна отличительная особенность- тебя никто не пнет, любой предприниматель- это автовключающийся электровеник, который привык самостоятельно себя разгонять до рабочего состояния и поддерживать это. Выход из эффективного времяпрепровождения просто не может длиться долго.
.
Отдых для каждого- это нечто свое. Когда сломалась камера мне многие писали в директ -тебе пора отдохнуть, ты не умеешь отдыхать и тд. Я поняла, что я не умею уставать от своего идеального образа жизни (для меня идеального), который я себе так долго создавала❤️
.
Сейчас готовлю программу @ssfitru (инфо под последним постом) на октябрь! Старт 20.10, цена 1990р. Будет пушка, готовим свое идеальное тело к новому году, избавляемся от заморочек вместе😌

Most Popular Instagram Hashtags