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스포웰짐 태릉입구역점  노원구 공릉동 581-1 공릉쇼핑센터 3층 헬스/스피닝/PT 평일 06:00 ~ 24:00 토요일 09:00 ~ 21:00 일요일 10:00 ~ 21:00 마지막주 일요일, 국경일 휴무 ☎️02-948-8411

@spowellgym.taereung
이번 겨울에는 무조건 살뺀다!!!!
결심 하셨던분들!!
맛있는 젤리 다들 좋아하실텐데요.
워터젤리로 맛있는간식타임,다이어트까지
한번에 즐길수 있는 겨울 되셨으면 좋겠네요~!!
여러분도 여러분들도 충분히 시작할수 있고 성공하실수있습니다!!
모두가 다이어트에 성공하는그날까지!
마지막으로 제가 포스팅때마다 하는말이죠?
먹으면서 다이어트 하자!!!!!
다음포스팅때보아요~#스포웰짐 #문정 #노원 #강북 #의정부 #송파 #헬스 #스피닝 #요가 #줌바 #골프 #PT #다이어트식단 #운동하는여자 #운동하는남자 #데일리 #일상 #헬스타그램 #운동스타그램 #건강스타그램 #맛스타그램 #먹방 #건강 #칼로바이 #식단 #맛있게먹자 #건강한다이어트

안녕하세요 스포웰짐 태릉입구점입니다:) 스포웰짐에서 열혈 트레이닝 받고 계신 가수 케이준님께서 저희 스포웰짐을 위해 만들어준 로고송 공개!! 로고송이 이렇게 신나도 되는건가 싶을정도로 핵신남!!!! 어깨 들썩임 때문에 어깨운동이 절로 되는 느낌 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

다들 추운 겨울 흥과 건강을 책임지는 스포웰짐으로 GOGO
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안녕하세요 스포웰짐 태릉입구역점입니다.
오늘은 짐스틱을 이용한 복근운동 2번째 입니다~
자세한 사항은 링크를 클릭해주세요~
https://blog.naver.com/spowellgymcorp/221412643445

#짐스틱#운동법#태릉입구#헬스장#PT#웨이트#다이어트#소도구#복근

안녕하세요 스포웰짐 태릉입구역점입니다!
보수볼을 활용한 허리운동으로 매끈한 뒷태 만들어봅시다 ㅎㅎ 자세한 내용은 https://blog.naver.com/spowellgymcorp/221412546596 참고해주세요 🤗
날씨가 많이 춥네요.. 다들 감기 조심하세요 ❤
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안녕하세요. 스포웰짐 태릉입구역점입니다. 오늘은 대흉근운동! 가슴안쪽 라인을 효과적으로 만들어줄수있는 덤벨프레스를 알아볼게요^^ 다들 감기조심하시고 자세한내용은 블로그에서 찾아봐주세요 ^^ https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=spowellgymcorp&logNo=221411697535&navType=tl #다이어트 #복근 #헬스 #건강 #가슴운동

안녕하세요, 태릉점 스포웰짐입니다,
오늘은! 저희 스포웰짐에서 요즘 이슈인 !

핑크푸드, 제품 순환 마늘 고추장에 대해서 소개해드리려합니다!
저도 운동을하면서 이고추장을 먹어봤는데요! 순환 고추장은 나트륨의 영향을 크게 받지 않아서 운동을하면서도
섭취가 가능합니다^^ 맛도좋고 훌륭한 핑크푸드 제품 고추장!
많은분들이 드셔보시고 한번 느껴보시면 좋겠습니다! 핑크푸드! 순환마늘 고추장!
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안녕하세요 오늘은 회원님들에게 어깨 운동에 대해서 소개해드리려 합니다.
남녀노소 불문하고, 내년 여름까지 같이 어깨 운동 열심히 하시면서 좋은 어깨 만드셨으면 좋겠습니다, 자세한 사항은
https://m.blog.naver.com/spowellgymcorp/221406740489
이쪽 주소로 오시면 도와드릴게요!
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@spowellgym.taereung
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1. 미역, 김, 매생이 등 해조류 내의 끈적한 알긴산 성분은 체내로 들어온 중금속이나 노폐물 배출을 도와줍니다!!
또한, 혈액을 맑게 하는 기능이 있어 미세먼지 배출뿐만 아니라 탁한 혈액을 개선해주는 효과도 있지요
하지만 물에 너무 오래 담가두거나 데치면 효능이 떨어지므로 주의해서 조리하시면 좋습니다

2.미나리는 피를 맑게 하기로 유명한 식품인데요.
미나리는 중금속 해독 효과가 뛰어날 뿐만 아니라
콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 항염 성분이 풍부해
각종 염증을 치료하는 효과도 기대할 수 있다고 합니다

3.배는 기관지에 좋은 과일로 알려져 있을뿐만 아니라 미세먼지 배출 및 면역력을 향상시키는 데 도움이 된다고 합니다
배 속 '루테올린' 성분은 가래와 기침을 감소시켜주고 미세먼지와 중금속 배출을 돕습니다

음식들 뿐 만 아닌 일상 생활속 철저한 위생 관리와 마스크를 생활화 하여
다같이 건강 챙길수 있도록 합시다 :D

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안녕하세요 스포웰짐 태릉입구역점입니다
오늘은 짐스틱을 이용한 복근운동을 소개해드리려고 하는데요
자세한 내용은
https://blog.naver.com/spowellgymcorp/221407953448
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안녕하세요 스포웰짐 태릉입구역점입니다^.^~//
오늘 보수볼시리즈 운동은 플랭크 잭입니다 ☝️
자세한 내용은 https://blog.naver.com/spowellgymcorp/221406720036 <- 참고해주세요!! 😘😘
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