[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

sportsinternational sportsinternational

1738 posts   11779 followers   247 followings

Sports International  Sports International Resmi Instagram Hesabıdır.

http://sprts.in/2tnh4qH

Sports International Ankara, İstanbul, İzmir ve Mersin’de 7 farklı tesisiyle sizleri kendinizi yenilemeye davet ediyor!

Değerli Hocamız Seda Özsoy ile gerçekleştirilen, günün üçüncü seansı Yoga Sunset ile 'güneşe hoşçakal' diyerek keyifli bir cuma gününü uğurladık... #burasısports #yoga #sportsinternational #bilkentsportsinternational

Yoga Lunch ile huzur, saglik ve mutluluk dolu bir öğle vakti geçiriyoruz. #yoga #Sports #sportsinternational #yogaforlife

Yapılan araştırmalar hedeflerin ve kararların paylaşılmasının bu kararların gerçekleştirilmesinde tutarlılık rolü oynadığını gösteriyor.

Unutma! Plank yaparken yüz yere bakmalı ve vücutla aynı hizada olmalı, ayrıca karın içe çekili olmalıdır.

Öğle yemeğinde tabağının payını bil, vücudunu mutlu et!

Sosyal medya hesapları arasında değil, egzersiz aletleri arasında mekik dokuyun!

Kaliteli bir uyku hayatınızın rengini belirler, bu yüzden ”triptofan” bakımından zengin besinleri tüketmek uyumanıza yardımcı olacaktır. Süt, keten tohumu ve gün içinde tüketilecek hindi eti bu konuda yaşanan problemlerin önüne geçmeye yardımcı olabilir.

Pazartesi yeni kararların, alışkanlığa dönüşen başlangıçların günüdür! #BurasıSports

Yoğurdun lezzeti narla renklensin, serinlik versin!
Narlı Donmuş Yoğurt
Malzemeler- 2 su bardağı taze sıkılmış nar suyu
1.5 su bardağı yoğurt
Çeyrek su bardağı esmer şeker
2 Tatlı kaşığı limon suyu
Yapılışı: Nar suyu ve şekeri orta ateşte şeker eriyene dek karıştırın, limon suyunu ekleyip oda sıcaklığına ulaşana dek bekleyin. Sonrasında bu karışımı yoğurtla buluşturup buz dolabında bekletin, istediğiniz kıvama eriştiğinde afiyetle tüketin!

Kalori hesabı değil, içerik hesabı yapın. Minerallere de protein ve karbonhidrat kadar değer verin.

HIIT mi Pilates mi? Hangisi sizin egzersiz temponuzu yansıtıyor?

Most Popular Instagram Hashtags