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Sean Patrick Flanery  Actor/Author New book available at:

http://bit.ly/1OPtuLh

I think one very measurable result of describing yourself to life... is that you inevitably get better at describing life to yourself. #JaneTwo #ShineUntilTomorrow

#Repost @renzograciebjj (@get_repost)
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To all those who have sweated and shared their knowledge of the art with me. I salute you. "Rare as is true love, true friendship is even rarer. Courage without the ability to wield a sword is for certain the more difficult path. Even though It must in time become our only path. For now I choose Jiujitsu as my sword, an amazing tool that allows me to be my fully self, since fear ceases to exist once a Jiujitsu's state of mind settles in. This gentle art is a tool that opens all doors, it has allowed me to be accepted by all tribes, it has permitted me to be sincere and gentle with all those around me, because I wanted to, not because I have to. Jiujitsu has been forging great men for the past four generations in my family. I'm very proud to be one of the guardians of this knowledge called Jiujitsu. I'm honored to be a link on this strong iron chain that has touch so many souls in a positive way. it's not just a martial art, its a lifestyle. An unbreakable and sharp sword that one must have always at your hands reach to help you face life's challenges. Ossss
🇺🇸🇧🇷Eu te saúdo.
"Raro como é o verdadeiro amor, a verdadeira amizade é ainda mais rara. A coragem sem a capacidade de empunhar uma espada é por certo o caminho mais difícil. Mesmo que venha com o tempo a tornar-se o nosso único caminho. Por agora eu escolho o Jiujitsu como minha espada, uma ferramenta incrível que me permite ser por completo, já que o medo deixa de existir uma vez que o estado de espírito do Jiujitsu se instala em você. Esta arte única é uma ferramenta que abre todas as portas, permitiu-me ser aceito por todas as tribos, me permitiu ser sincero e gentil com todos aqueles ao meu redor, porque eu queria, não porque eu era obrigado a ser. Jiujitsu foi a forja de grandes homens nas últimas quatro gerações da minha família. Eu me orgulho de ser um dos guardiães dessa arte suave chamada Jiujitsu. Estou honrado de ser mais um elo nesta corrente de um aço forte que tem tocado tantas almas de uma maneira tão positiva. Jiujitsu não é apenas uma arte marcial é um estilo de vida. Uma espada afiada e inquebrantável que se deve ter sempre ao alcance das mãos n

Toby's old kart... at a garage sale. I couldn't resist. Funny what 40 years does to paint... hell, to everything. Wobbly wheel, but I knew I'd make it. Vibration kept time with the song in my head anyway. 2 farm roads, the courthouse, Jelly Bean's Donuts and a railroad track behind me felt a whole lot better than they did in front of me. That track crossing had a downed gate that I'd never once seen up. Never. Still, I kept my foot planted. My head would just clear underneath it when I was 8, but I'd never tried it with a mouth full of Jelly Bean's holes. Used to close my eyes flying under that gate... you know, just in case. Wouldn't even make me blink today though... no way. Even grabbed another hole as I hit the incline & popped it right into my mouth just before the red and white warped wooden gate bar combed my hair at about 35 mph. I changed my mind... 40 years doesn't do shit. Who wants a ride to swim team practice?

Thank you for the shirt commemorating my first foray into entrepreneurship... at 7. #Tittleeist #ItsInTheBook #JaneTwo

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A must read for any martial artist... 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😜
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"Quando eu era menino, perguntei ao meu pai no final de uma sessão de treinamento por que eu tinha que treinar tanto. Sua resposta foi inesquecível: "Filho, você treina para que você possa ser corajoso para se tornar qualquer coisa que você quer ser. Você será capaz de ser você mesmo porque, sabendo jiujitsu, ninguém será capaz de te intimidar oprimir, ou impedir de ir a qualquer lugar que você queira. Com uma cabeça aberta, treinando e conhecendo a arte, o medo e a insegurança não vão fazer parte de sua vida diária ... Mas se você se tornar um valentão, um ditador, um covarde ... Todo esse treinamento de Jiujitsu vai garantir que aqueles sob seus gestos covardes não se rebelarão contra você .. Eu posso te ensinar Jiujitsu .. Mas você tem que escolher se você quer ser o corajoso ... ou o covarde. Minha resposta foi um sorriso ... Eu já sabia quem eu queria ser. "A vida é cheia de surpresas; É melhor ser um samurai trabalhando como um jardineiro... Do que ser um jardineiro em um campo de batalha." O cara do vídeo devia ter aprendido a fazer guarda 😂😂😂😂😜

Pretty damn spectacular!!
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A tease of the teaser !!!! ❤️💯✨🎉 Go check out the full teaser trailer at link in my bio !!! GO 💥👊🏽@homeagainmovie @halliemeyersshyer @nmeyers @reesewitherspoon @jonrudnitsky @natandalex #homeagainmovie #justwhatyouneeded 😘 #trailer #coming soon

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That time Flanery got to test drive 6 '97 convertibles and give his 'spin' on the events that unfolded for Details magazine...@spflanery 🚘 Sean is based on a true story and is usually an actor... #WeAllKnowHesSpeedRacer #ThereWasADogCalledTricky #ForOneWeekTheyPartiedLikeRockStars #NationalOdometerDay #porsche911 #porschecarrera #Speed #SpeedRacer #Storytelling #SeanPatrickFlanery #FlashbackFriday

"Exit" lied to me... was bricked up solid. But, there were two left. I could see golden sunshine creeping under one, and a tiny thread of red blood slowly stretching itself under the other. I thought of turning back, but there again was DEVO.
"In Ancient Rome... there was a poem... about a dog... who found two bones... he picked at one... he licked the other... he ran in circles... 'til he dropped dead." Backwards is never an option. See... I do have a secret about the future. #ShineUntilTomorrow

63 years ago some medical student proved a once thought impossible barrier to be structurally unsound... now we know they all are.
ps just like #TheTriumphScar #GodspeedSkillets

Good morning Saturday!

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