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Speck Box  -[[[-------]]]- Altamira. Caracas, Venezuela - speckbox@gmail.com

Esto es Speck!! Felicitaciones a todos nuestros atletas que participaron, nos llenan de orgullo y ganas de seguir adelante!! Tenemos la mejor familia 🐷❤️ #wodandbeerspeck #speckrules #crossfitvenezuela #crossfit #crossfitlatam

Nos vemos el sábado 🐷

Se viene #wod&;beer 🐷

Tenemos 3 personas (una faltante en la foto).
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Tenemos un implemento, usado en común sin permiso.
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Debe haber un castigo, pero no sabemos cuál. Que castigo sería el ideal? (Necesitamos ideas)
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Pd: Cada like sumará para el castigo que se elija de las opciones al final 😜

#crossfitlatam #crossfitvenezuela #crossfitcaracas #crossfit #burpeesforlike #punishforlike #punish

Recuerdan el wod&beer? 🏋🏻💪🍺

Creemos que apoyarnos mutuamente en un objetivo en común nos lleva a un logro mucho más grande! Si podemos!! #speckrules #crossfit #crossfitvenezuela #venezuela🇻🇪

El PVC es un instrumento usado para crear o reforzar la mecánica de un movimiento, haciéndolo totalmente seguro al no incluir peso. Es una herramienta clave en nuestros fundamentals para crear las bases de los movimientos de levantamiento olímpico, así como también lo utilizamos en nuestras clases regulares para reforzar la mecánica del movimiento antes de proceder a levantar cualquier peso. .
Nuestro HC @joseltl dándole la bienvenida al nuevo grupo de fundamentals a la casa del tocino 🐽💪 #speckfamily #speckrules #crossfit #crossfitter #fundamentals #crossfitvenezuela

¿Qué título le ponemos?

Parte de lo que vivimos en el 17.5 en la casa de tocino!! #ruedala .
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#speckbox #speckrules #bemorehuman #17point5 #reebokvenezuela #crossfit #crossfitvenezuela

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