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Speck Box  -[[[-------]]]- Altamira. Caracas, Venezuela - speckbox@gmail.com

Creemos que apoyarnos mutuamente en un objetivo en común nos lleva a un logro mucho más grande! Si podemos!! #speckrules #crossfit #crossfitvenezuela #venezuela🇻🇪

El PVC es un instrumento usado para crear o reforzar la mecánica de un movimiento, haciéndolo totalmente seguro al no incluir peso. Es una herramienta clave en nuestros fundamentals para crear las bases de los movimientos de levantamiento olímpico, así como también lo utilizamos en nuestras clases regulares para reforzar la mecánica del movimiento antes de proceder a levantar cualquier peso. .
Nuestro HC @joseltl dándole la bienvenida al nuevo grupo de fundamentals a la casa del tocino 🐽💪 #speckfamily #speckrules #crossfit #crossfitter #fundamentals #crossfitvenezuela

¿Qué título le ponemos?

Parte de lo que vivimos en el 17.5 en la casa de tocino!! #ruedala .
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#speckbox #speckrules #bemorehuman #17point5 #reebokvenezuela #crossfit #crossfitvenezuela

Staff que aprende unido, permanece unido... #speckfamily #speckrule #speckschool #aprendiendoconcheo

Un fin de semana de aprendizaje y de compartir conocimiento del staff regular con el nuevo staff de coach. De la mano del HC @joseltl , un fin de semana donde la calidad del coacheo fue la pauta.
Muchas gracias a todos por asistir y compartir su invaluable experiencia!

#speckrule #crossfit #teamwork #staffteam #staff

Alll finnnn! Ya llegaron! Ya están aquí. Para los que están afuera y quieren que se las envíen! #speckrules #gograpandgetit #speckshirt #speckgutlukin 🐷😎

Felices de este nuevo logro de nuestro Coach @ebenshimol creciendo cada día. Tus logros nos llenan de orgullo hoy y siempre! #L2coach #crossfitcoach #crossfit #coach #crossfitlatam #crossfitvenezuela

Parte de los ganadores del wod and beer . Gracias a @reebokvenezuela y a @frontinoinc por estos detalles
#speckrules #bemorehuman #lifeinabox #crossfit #family

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