spartannutrition.es spartannutrition.es

256 posts   3971 followers   3177 followings

Spartan-nutrition  NUTRICION DEPORTIVA.🏆 C/ del Palleter 18, Valencia. 📱+34657241792 ENTRENAMIENTO & NUTRICIÓN @FRANMANENT #PT Horario L-V 10:30-14 / 17:00 - 20:30 h

http://www.franmanent.com/

#spartanguy🏛🏆💪🏼 @amixesp with @franmanent ・・・
@franmanent decidió hace tiempo la mejor calidad para obtener sus increíbles resultados y tú? 😜

La mejor equipación y la suplementación de calidad superior, solo con Amix Nutrition 👌 #YouDecideAMIX #amixdreamteam

#MACA @amixesp with @spartannutrition.es La maca es un tubérculo tal como lo es la batata o la patata, pero según un estudio realizado por científicos de China en ella destaca el aporte de proteínas, minerales y vitaminas como la vitamina C, hierro, calcio, magnesio, cobre y zinc.

Y como si fuera poco, la maca tiene propiedades antioxidantes considerables que pueden proteger cada célula del cuerpo de la muerte y el daño del estrés oxidativo.

Beneficios de la maca
Por su riqueza nutricional la maca es un alimento que puede ser de mucha ayuda para cubrir requerimientos de determinados nutrientes y prevenir carencias, siendo especialmente útil en dietas veganas.
Pero además, su gran concentración de antioxidantes, fitoesteroles y otros compuestos químicos como los antes nombrados se han vinculado a beneficios sobre la salud cardiovascular y metabólica.
Respecto a sus efectos sobre el rendimiento físico, podemos estimar que sus antioxidantes, su alto nivel proteico y su buena proporción de hidratos resultan beneficiosos.

Cómo usar maca en la cocina
El polvo de extracto de maca es el que podemos usar en algunas preparaciones culinarias teniendo en cuenta que tiene un sabor ligeramente picante.

Simplemente podemos añadir una cucharadita de maca a un batido o a un yogur en el desayuno o merienda, o bien, para consumir después de entrenar. Igualmente, podemos usar la maca para condimentar platos salados calientes o fríos, o bien, para acentuar el sabor dulce de algunas preparaciones como pueden ser galletas caseras o pasteles integrales.

#YouDecideAmix #AmixNutrition #consejosamix

#FOLLOW @boufit__iifym with @spartannutrition.es ・・・
Ni tan mal después de un cheatweekend no?? Esta claro que ni tengo el mejor físico,ni soy el más seco del gym ni el más fuerte, ni entreno cara 😂😂 pero lo que sí se es que lo más importante es sentirse bien y agusto con uno mismo y quizás si no hubiera disfrutado el finde como hice ahora me arrepentiria y además la diferencia física hubiera sido mínima.
Pienso y opino que en el fitness hay que buscar un equilibrio y para ello hay que desahogar cuerpo y mente de cuando en cuando y no obsesionarse, si las cosas se hacen bien los resultados llegan si o si.
DISFRUTA DEL FITNESS, DISFRUTA DE TU CUERPO, DISFRUTA DE LA COMIDA Y POR SUPUESTO DISFRUTA DE LA VIDA!!!
.
#IIFYM #dietaflexible #healthybreakfast #healthy #healthylife #healthyfood #healthylove #healthylifestyle #food #foodlover #foodstagram #fitness #fitmeal #fitfood #fitmeals #fitbreakfast #fitnesslife #fitnessfood#gym#aesthetic #aesthetics #bodybuilding #trainer#trainning #foodporn #workout #healthtworkout #peck #peckday

#ESPINACAS 🥗🥗 @nutricionadaptadaati with @spartannutrition.es ・・・
Entre sus propiedades destacan las vitaminas A y E, y la fibra. Se sabe que benefician a la vista, que ayudan a promover la energía y la vitalidad, y recientemente se ha descubierto que contienen nitrato inorgánico natural que ayuda a desarrollar unos músculos más fuertes. #NAT #nutricionadaptadaati #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritionist #food #vegetables #espinacas #delicious #deliciousfood #delicioso #healthy #healthyfood #healthylife #healthybody #lifeisgood #lifestyle #life #fitness #fit #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #body

BUENOS DÍAS ESPARTANOS , a entrenar duro como Stefan #spartanguy 💪🏼🔝💪🏼🔝💪🏼🏆 #workout #gymtime #gymboy #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #muscle #beard #selfie #motivacion #dedicacion #salud #bienestar

☀️🔥☀️ @amixesp with @franmanent ・・・
Resultados así con LIPIDROL, mucha dieta y un entreno excelente💪 @franmanent es el cuerpo que todos quisieramos tener y la motivación que a todos nos gustaría. Gracias por ser de nuestro equipo #AmixDreamTeam 🙌 #youdecideamix

OMG 😱🤤 0% azúcares 0% carbohidratos 0 % Gluten 🤤 100% RECOMENDABLES 👏🏻👏🏻👏🏻🔝🔝💪🏼 #chocolate #coco #fresa #platano #capuccino #albaricoque y más ...
Encuéntralas en @spartannutrition.es @biotechusa

#happy4th💥🇺🇸 ・・・
⭐🇺🇸️ BE ORIGINAL🇺🇸 ⭐️ WITH @littlerokoriginal #swimsuit 💪🏼⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💪🏼 #beoriginal #behuge #bestronger #amazing #swimwear #tanktops #shorts #sport #streetstyle #mensfashion #menstyle 🇮🇹 Take a look at the website for more ⭐️www.littlerok.com ⭐️

#happypride @amixesp with @spartannutrition.es 💛💪🏼💜💪🏼💚💪🏼💙💪🏼❤💪🏼
No entendemos de diferencias, colores, tamaños ni prejuicios; ponemos amor en todo lo que hacemos y por eso creemos que no existen mezclas establecidas ni combinaciones perfectas.

El amor es amor, con todas las letras y en mayúsculas por eso desde Amix queremos celebrar este día porque nadie tiene dominio sobre el amor pero el amor domina todas las cosas.

Nosotros no podemos escoger la pareja perfecta porque amamos todo lo que hacemos y a todos a los que llegamos POR IGUAL. ¡Viva el amor!

#AmixNutrition #YouDecideAmix #OrgulloGay #spartannutrition

💦🏃🏻‍♀️🏃🏼🏃🏼🏃🏼 @flatstomach with @spartannutrition.es Fasting Helps Weight Loss.
Fasting can be a safe way to lose weight as many studies have shown that intermittent fasting – fasting that is controlled within a set number of hours – allows the body to burn through fat cells more effectively than just regular dieting.

Intermittent fasting allows the body to use fat as it’s primary source of energy instead of sugar. Many athletes now use fasting as means to hitting low body fat percentages for competitions.

2. Fasting Improves Insulin Sensitivity

Fasting has shown to have a positive effect on insulin sensitivity, allowing you to tolerate carbohydrates (sugar) better than if you didn’t fast. A study showed that after periods of fasting, insulin becomes more effective in telling cells to take up glucose from blood.
3. Fasting Speeds Up The Metabolism

Intermittent fasting gives your digestive system a rest, and this can energise your metabolism to burn through calories more efficiently. If your digestion is poor, this can effect your ability to metabolise food and burn fat. Intermittent fasts can regulate your digestion and promote healthy bowel function, thus improving your metabolic function.

4. Fasting Promotes Longevity

Believe it or not, the less you eat the longer you will live. Studies have shown how the lifespan of people in certain cultures increased due to their diets. However, we don’t need to live amongst a foreign community to reap the benefits of fasting. One of the primary effects of ageing is a slower metabolism, the younger your body is, the faster and more efficient your metabolism. The less you eat, the less toll it takes on your digestive system.

5. Fasting Improves Hunger

Just think about this, can you actually experience real hunger if you eat a meal every 3-4 hours? Of course you can’t. In fact, to experience the true nature of hunger, this would take anything from 12 to even 24 hours.

Fasting helps to regulate the hormones in your body so that you experience what true hunger is. We know that obese individuals do not receive the correct signals to let them know they are full due excessive eating patterns.
#FlatStomach
#Fastin

Most Popular Instagram Hashtags