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soryoseayo soryoseayo

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Soraya Alvarez  ⏩BioTech USA Athlete⏪ ➡Maria Natura www.tiendaculturista.com ➡ cupón:Sory10 Asesoramiento online 📩sorayaalvarez.fitness@gmail.com

https://m.facebook.com/sorayabikinifitness

64 kg vs 57 kg

Dos físicos totalmente diferentes, 6 años de diferencia. Por aquel entonces no entrenaba, pisaba el gimnasio únicamente para dar mis clases de ciclo indoor (unas 7 semanales si no me falla la memoria) y a mayores me gustaba correr, patinar, nadar y bailar Batuka 🤷
Empecé a entrenar decentemente hace 4 años y medio y a cuidar lo que comía (vivía a base de fritanga, bollería,kebaps y palomitas y viernes y sábados para que mentir me cogía unas buenas moñas🙈) porque pese a ser una chica delgadita mi abdomen y zona lumbar tenía bastante grasa que lo suyo costó quitar

Recuerdo mi primera definición como si hubiera sido ayer, mis cardios en ayunas, subir cuestas y springs... hasta mi primera dieta y esa motivación al verme cada día mejor que me daba fuerza para seguir

Terminé mi definicion como una raspa, 48 kg para 174 cm... pero milagros a Lourdes y sino había masa muscular, pues definí el hueso 😂 pero oye yo tan feliz con mis abs y una mierda me importaba si parecía desnutrida, daba grima o parecía enferma

He de confesar que aquel verano solo encontré un short que me fuera bien, una 32 que ahora no me sube de la rodilla 😅 Terminó el verano y empecé mi primer volumen, fue duro y con 3 kilos más ya me veía mal por no tener el abdomen visible y es que cuando te ves seca ya no te vale otra cosa( incompresible para muchos pero es la realidad)

Desde entonces ha sido volumen , definición, volumen... y exactamente no se decir cuantas etapas de volumen llevo ya, he llegado a casi 80 kilos y ahí es cuando doy gracias por mi altura porque aunque se me ve grandecita sigue siendo mejor rodearme que no saltarme 😂
Mi peso actual es de 66 kilos y me está costando la dieta lo que nunca antes me había costado... tengo demasiadas cosas en la cabeza que interfieren en mi estabilidad emocional y ahí voy con la ayuda de mis pollos

No voy a tirar la toalla, nunca dejo nada a medias, saldré solo en un cpto pero al menos trataré de llegar como quiero y esta vez lograrlo, si que será mi premio

Recuerda ➡Siempre encontrarás obstáculos antes de llegar a tu meta,en tu mano está como afrontarlos

#bepositive #todopasaporalgo #piensayaentiSoraya

Luneeees😊 ✌ días para volar a Barcelona, estaré por allí una semanita, ganas mil ganas!! Que haga sol y calor xfavorcitoooo

#desconexion #minivacaciones 🤷

Adoro este espejo y sus maravillosas luces 🤷 ahora solo me falta una buena cámara en el móvil 😂

#graciasmcfit #duchacenaytrabajar #lastnight

Hoy me he despertado 👎

Admiro la gente que se ve bien y habla de si misma maravillas... yo nunca me veo 🤷 de hecho mi espejo no me dice lo mismo que los vídeos/fotos... No busco halagos ni que me digan vas a llegar, vas genial... conmigo todo lo contrario, funciono mejor con la crítica negativa porque hace que no me relaje y confíe, me cago hasta en la ajksidbeek y le echo un par😂

Cada uno con su manera de motivarse no? Pues venga que lluevan las criticas negativas que necesito fuerzaaaa 🤷💪 P.D. Quién me vea hoy puede decirme todo lo malo que quiera a la caraaaa, prometo no matar a nadie ✌

Cuando ya no tiras ni la mitad que antes... pues eso 😂

#estecuerpecitoquierehidratos 🙋 #lacaravamosaignorarla #4semanas #cptodeEspaña

Que tienes 6 comidas de pollo en descarga?? Pues burguers de pechuga de pollo @marianatura1970 de tooodooos los sabores pa no aburrirte -Bacon
-Barbacoa
-Curry
-Chorizo
-Finas hierbas
-Frankfurt
-Kebap
-Queso azúl

Y para los días de carga
-Burguers de ternera
-Filete de ternera de 1

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La vida te regala todos los días un cheque de 24 horas... tú decides como invertirlo

#hazloquetehagafeliz
P.D. El cardio no me gusta... hacer dieta tampoco... entrenar SI!! Pero quién quiere peces debe mojarse el culo 🤷 así que a cerrar el pico y a caminar 😂

Mi pedidoooo de @biotechusa😍

Multivitamínico
Bcaas
Glutamina
Proteína al fallo
Barritas muchaaaaas barritas
Shakers (soy un desastre, los dejo abandonados y luego quién se atreve a abrirlo??)
Material para entrenar (cinturones, guantes y correas)

Podéis encontrarlo en www.tiendaculturista.com @tienda.culturista y con mi cupón "Sory10" tenéis un 10% de descuento

P.D.Que alguien se lleve todas esas barritas o la lío 😅

Que los zapatos no te impidan llegar a la meta 💪

#sitienesunobjetivocumplelo #buenasnoches 😴

Sin prisa, sin pausa

Unos días más motivada que otros pero decidí empezar y llegaré al final cueste lo que cueste

Muchas veces habláis de mi fuerza de voluntad y sepan que me considero mentalmente débil, siempre he necesitado que tiren de mi... Adoro comer, me pirria el dulce pero también verme seca, supongo que como a la gran mayoría de los que nos dedicamos a esto pero por desgracia es totalmente incompatible 😅
Nunca he sido competitiva y no hago esto con vistas a colgarme una medalla, soy consciente de cada una de mis limitaciones y simplemente quiero verme mejor cada día

Subir a la tarima es una experiencia inolvidable y si todo tu trabajo es recompensado es más gratificante aún

Mi objetivo es el 14 de Octubre en el Cpto de España, salir con mejor punto que la última vez y si lo consigo pese a todos los obstáculos que se han ido cruzando en mi camino me daré más que satisfecha

Ahora mente enfocada y a disfrutar de las semanas que quedan de la mejor manera posible 💪

Por cierto en una semana estaré ya por Barcelona y el finde podréis encontrarme en el stand de @biotechusa 😊

Feliz es poco al ver mi nueva joya de @bikiniscompeticion_sugar

De que color será?? Que color pensáis que me puede ir bien?? A ver quién acierta por aquí 😊

Más tarde lo subiré a histories a colooor👏🏽 #muerodeamorconel #nomepuedeencantarmás

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