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soryoseayo soryoseayo

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Soraya Alvarez  Asturias/Ponferrada. ➡Coaching Online ⬅ 💪PLAN DE ENTRENAMIENTO/NUTRICIONAL 🍏 📩sorayaalvarez.fitness@gmail.com ⏩BioTech USA Athlete⏪

https://m.facebook.com/sorayabikinifitness

Hoy cumple años mi pequeño pollo 🎂

Apareció en un momento difícil de mi vida y desde entonces se ha convertido en la mejor amiga que se puede tener.
Da igual que vivamos en el mismo sitio, que la tenga a 200 km o que no nos veamos en dos meses, ella siempre está ahí.
Te quiero @evafernandezg
Gracias por tanto, esta semana juntaaaas ❤️

Después de mucho tiempo tocaba entreno y checking en mi querido Mcfit con sus luces sanas 😊💪 Soy talla XXL... que le vamos hacer 🤷‍♀️

Como siempre excepcional 👌🏻 Trato y calidad @sidreria_el_llavianu
1. Ensalada de queso de cabra y cecina de angus

2. Solomillo
Postre⏩ Tarta “La porra manda” (para los amantes del peanut,nutella y oreo)

Sábado de cheat meal? NO NO de cheat daaaaay 😝

#happysaturday

Visita express por León, entreno 🏋️‍♀️ en @victoriasportsclubspa y ahora rumbo a casita 🚗

They will be back 💪

#motivationforme #vamosaentrenar

La felicidad puede ser algo difícil de conseguir, puedes buscarla durante toda tu vida, y quizás solo aparezca precisamente cuando dejas de ir detrás de ella.
Lo más curioso es cuando la felicidad viene en forma de persona, con nombres y apellidos

Y la mía los tiene: OMAR PELLEJERO ❤️ #tequiero
#patodalavida🐥 #meencantaestafoto

Un día más los deberes hechos 💪
Mañana le echaré valor y me pesaré🤣

Video peculiar peeeeero quería chequear la cadena posterior 🤣

Cómo veis las marcas de las quemaduras están presentes 🤦‍♀️
Si alguien no lo sabe aún, en el verano me senté sobre la plancha del pelo a 230 grados de na 😅

El envidioso siempre te mira de arriba a abajo, buscando algún defecto

Si te lo encuentra, comenta

Si no te lo encuentra, lo inventa 💪#arnoldclassiceurope @biotechusa

Que empiece la semana de descargaaaa😊💪 Ver veremos si aguanto 🤷‍♀️ #meveoconfuerzayganas #felizlunes

El entrena, yo superviso 🤷‍♀️
Como buena pareja le he cedido toda mi fuerza de voluntad y he decido hacer el #cheatmeal de los dos, yo como y ahí él será quien supervise que no me deje nada en el plato 🤣

Lo que viene siendo una buena #fitnesscouple 💑

Empiezan las vacas flacas y aquí estaré para apoyarte y ayudarte y es que muerooo por verle competir como PRO ELITE😊❤️ Te quierooo @opellejero

Hoy no tocaba entrenar pero he venido a darle un poco al culete 😊

Sin matarme vale que es finde de descanso 😝

I need peace & sleep✌️

Y después de casi 3 meses... FINDE LIBREEEEE 💃💃 #dontworrybehappy

Buenos díaaaas 😊

Debería estar prohibido entrar a trabajar a estas horas 🤣

Espero que algún día el glúteo evolucione como el femoral 😅 s

Sin objetivo cercano debido a mi semana pasada desastre 🍩🍫🍔🍟 Iremos bajando poco a poco, llevo días sin pesarme y me aterroriza un poco, visualmente me veo mejor peeeero prefiero no pesarme 🤷‍♀️🤦‍♀️

💪🍑 #backpose

Buenooos días

Recuerdos de mi última competi como bikini con cara pez total 😂

#volveré 💪

Entreno y cardio cumplido 😊💪 Ahora ducha y a descansar que el ⏰ suena muy temprano para ir a trabajar😩

#menosmalquelosdomingossontranquilos

Vamos a confesarnos 🤷‍♀️ Y es que ojalá me diese por la meditación y no por la comida cuando surge un problema 🤣

Quién lleva comiendo día si día no esta semanita?🙋‍♀️ Por cierto, le edición limitada de donuts de San Valentín no vale pa na, podéis ahorraros la hiperglucemia 😂 que vuelva la edición de halloween 😩
.

Venga va, bromas a parte, soy consciente de que no llegaré a la fecha que tenía en mente pero bueno la primera temporada de competición del año no suele acompañarme nunca... El año pasado lo conseguí a duras penas pero este creo que ni así.

Quizás mañana vuelva Soraya la positiva y soñadora que fantaseaba con volver a bikini 👸 .

Hoy os habla, un gordita comilona que se ha puesto hasta arriba y ha pirado el entreno 🙄 .

Que le voy hacer soy humana y no una superwoman espartana de esas que tanto abundan por aquí🤣🤣

Entre millones de bonitas miradas elegiría la tuya, entre millones de lindas sonrisas elegiría la tuya y entre millones y millones de amores elegiría el tuyo.
.

Te quiero como sé que jamás podría querer a nadie ❤️

Bikini vs Body
Me encantan las dos categorías pero son preparaciones muy diferentes y que decir que no haya dicho antes... Yo prefiero arriesgar mi masa a mi cara ( sin pelos en la 👅)🤣 P.D. ya se que todas sois natis hombre, que no se enfade nadie 🤗

Y a ti que categoría te gusta más?

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