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sophia_bu sophia_bu

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Sophia  Influencer ✖️YouTube MrsSuperSophia✖️essence_TV✖️Ironmaxx Ambassador, Rabattcode: sophia10 ✉️mrsupersophia@gmail.com

http://m.ironmaxx.de/item/32323230?acc=b73ce398c39f506af761d2277d853a92

Impressionen vom #IAA #Frankfurt Trip mit @tobias.hlt ☺️🚗#weekend #best #friends Musik @nocopyrightsounds

#Werbung Noch bis Sonntag sind bei @ironmaxx_nutrition alle Booster wie zum Beispiel der "Upper" oder "Zorn" reduziert. Fall ihr also mal einen ausprobieren wollt ist jetzt ein guter Zeitpunkt zu bestellen 🙈❤️ Mein Favorit ist "Upper" in der Geschmacksrichtung "Blackberry". Der UPPER Booster pusht einen und gibt Fokus während des Trainings ohne das "Kribbeln" - er enthält also kein Beta alanin, was ich beim Training auch persönlich nicht mag, weswegen UPPER für mich perfekt ist ☺️ 10% auf alle anderen Produkte bekommt ihr mit meinem Code "sophia10" im @ironmaxx_nutrition Onlineshop ❤️ Link zum Upper ist in meiner Bio 💪🏼 auch wünsche euch einen schönen Samstag. 💕#Ironmaxx #ironmaxxnutrition #teamironmaxx

Family First ☺️ Gestern waren mein Vater und ich mal wieder zusammen unterwegs und haben sein neues Auto abgeholt 😍🚗 Irgendwie macht man viel zu wenig mit der Familie, was ich wirklich schade finde und was man meist erst zu spät realisiert. Die Familie ist immer für einen da - egal was man gemacht hat ❤️ Jedenfalls ist es bei mir so und ich hoffe, dass es bei euch auch so ist ☺️❤️💕👨‍👩‍👧 #Family

Details vom neuen Video 💕 @catrice.cosmetics

Habt ihr schon mein neues "First Impressions" Video über die neue @catrice.cosmetics "Make Up Techniques Palette" gesehen? 💕 Link auch in meiner Bio ☺️https://youtu.be/0sOuVsyLK4s

Heute hab ich Protein Vanille Muffins angelehnt an das Rezept von @pumping_vivi gebacken und für euch gefilmt. 💕Bald hab ich also ein genaueres Video für euch von der Leckerei 😍
REZEPT: - 420g weiße Bohnen (abtropfgewicht) - 100g Magerquark - 50ml Milch
- 1/2 Pck. Backpulver - 30g 100% Whey Isolate "Frech Vanilla" von @ironmaxx_nutrition #werbung - Süßstoff, Stevia oder Flavour Drops Vanilla (@ironmaxx_nutrition) zum Süßen.
Alle Zutaten pürrieren und ca. 30 Minuten bei 180 Grad Umluft backen. Danach zum Beispiel mit Obst oder Protein Creme verfeinern 💕
Mit dem Code "sophia10" könnt ihr 10% im @ironmaxx_nutrition Shop sparen.

Mein #outfit von Freitag ❤️ Mal etwas schicker und eleganter als sonst weil ich Freitag & Samstag für meine Arbeit bei der @popkenfashiongroup auf der #job4u Messe in Oldenburg war ☺️ Ein paar haben mich ja schon angeschrieben, dass sie mich gesehen haben 🙈 Ich hoffe, alle die da waren konnten sich über Ausbildungsmöglichkeiten informieren oder Firmen kennenlernen, bei denen sie sich bewerben wollen. Ich war damals auch auf der Messe um mir einen Überblick über das Ausbildungsangebot zu verschaffen und finde es sehr gut, wenn man sich früh über die verschiedenen Möglichkeiten informiert. ☺️💼👩🏼‍💻 Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ☺️❤️

#Werbung Nur noch heute und morgen bekommt ihr bei @ironmaxx_nutrition 20% auf alle BCAAs 😍(Link in meiner Bio)👌🏼 Ob in Kapsel- oder Pulverform in verschiedenen Geschmacksrichtungen sind sie eine super Unterstützung während oder nach dem Training 🏋 BCAAs sind essenzielle Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) die eine positive Wirkung auf den Muskelaufbau haben. In der "blauen Variante" auf dem Bild ist zusätzlich Glutamin enthalten, welches die Muskelregeneration fördert und in der "roten" ist leucin höher dosiert, welche für einen Kickstart der Proteinsynthese sorgt 🙌🏼 Ich will auf jeden Fall nicht mehr auf sie im Training verzichten und kann die Geschmäcker "Pfirsich 🍑", Himbeere 🍇 und Kirsche 🍒 sehr empfehlen. 😍❤️ Mit dem Code "sophia10" könnt ihr auf alle anderen Produkte im @ironmaxx_nutrition Shop 10% sparen ☺️💕 Nehmt ihr BCAAs? #ironmaxx #bcaas

✖️A Little Progress each day adds up to big results!✖️ #keepongoing #workforyourgoals

Hier sehr ihr das, was ich momentan super gerne zum Mittag bei der Arbeit und auch manchmal zum Abendbrot esse: ganz viel Salat 🥗🥗🥗🥗😍 Neben der @ironmaxx_nutrition "French Dressing" Soße #werbung (Link in meiner Bio) kommen Paprika, kleine Tomaten, Romana Salatherzen, Feta und Mais dazu.🍅🥒🌽 Als Proteinquelle ist entweder Hähnchen 🐥 oder Thunfisch 🐟 dabei ☺️💕
Mit dem Code "sophia10" könnt ihr übrigends 10% bei @ironmaxx_nutrition sparen 💕

✖️You get what You work for ✖️In diesem Sinne wünsche ich euch einen Powerstart in die neue Woche 👌🏼☺️

"Just wing it. Life, Eyeliner, everything" 💫Ich bearbeite gerade ein Makeup Tutorial für euch ☺️ Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende und einen entspannten Sonntag 💕 #makeup

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