sophia_attilo93 sophia_attilo93

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Sophia Catarina Attilo  German weightlifter, 25, 🇩🇪/🇮🇹, RLP -58kg 🏋, 81/99 German champion 2015, 2016 Sportfördergruppe👮

Not satisfied but not unhappy✌
#snatch 76/79/82×
#cleanandjerk 92/96📽/100x 😓
Bw 58.8kg
3 weeks left 😲 #roding2018 ----------------------------------------------------------------------------
Wenn man in 82 Kilo Energie für 87 steckt, kann das Ding nur nach hinten fliegen🤦‍♀️ Ich wollte diese 100 so so so sehr!!!! 😖
Die 96 waren angenehm leicht und ich war bereit!
Ich hab sie beim Wegheben und beim Zug echt gut erwischt und dann hab ich, aus welchem Grund auch immer, die Spannung in der Hocke verloren. 🧐
Aber ich weiß, dass ich das Zeug dazu hab und ich werd sie mir holen😎
Ich hoffe ihr hattet ein erfolgreiches Wettkampf-/Trainingswochenende 💪

Close your eyes and enjoy the moment. 💜
Ich bin mit Hunden aufgewachsen und werde mit Sicherheit in Zukunft auch eigene Hunde haben. Aber ganz ohne Haustier leben geht einfach nicht😁 Mit meinen beiden Nager kann ich neben dem vielen Training auch einfach mal abschalten. .
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#degu #degus #nagetier #tierliebe #tierfreund #sunday #pets #love #enjoythemoment #restday
#fellnase #weightliftinggirl #girlswholift #blackandwhite #happy #instagood

Finished another week with my favourite bar. 🏋️‍♀️
I hope you had / have a successful training week💪
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📽 from yesterday:
85kg #snatchbalance + #overheadsquat
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1000mal gehört aber immer wieder wichtig: Der Muskel wächst in der Erholung. In diesen Sinne: #readytorest☺
An alle die heute einen Wettkampf haben: viel Erfolg, lasst es krachen💪 .
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Shirt @goheavyapparel @ksvgruenstadt
#weekend #regeneration
#inderruheliegtdiekraft #roding2018 #ihrkriegtmichnichtklein

31 days 🤨
Kampfschweinmodus aktiviert🔥
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#roding2018
#germanweightlifting
#ranandenspeck
#ihrkriegtmichnichtklein

I got lost for a short time, now I'm back on my way🙃
Test-competition in Grünstadt yesterday:
#snatch 75 / 79 PB / 81 PB📽
#cleanandjerk 91 / 95 / 99 PB 📽
Total 180 PB
Points 133 PB
Bodyweight 58.5kg
I'm just incredibly happy right now🤗
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Ich bin vor 3 Wochen mal wieder über einen Stein auf meinem Weg gestolpert. Ich hab ihn gestern mit voller Power weggekickt 🙋‍♀️ #backontrack
Ich wollte so schnell wie möglich wieder auf die Bühne und durfte in der Landesliga beim @ksvgruenstadt a.K. mitheben. Danke dafür! 💜
Wann hatte ich eig das letzte Mal 6 gültige Versuche? 🤔😄
Heute wird regeneriert und morgen geht's wieder ran an den Speck. Countdown läuft. 6 Wochen bis #roding2018.
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🤗

P.S.: Warum ich es mir so schwer mache und der Hantel hinterher renne oder erst in der Hocke merke, dass die Ellbogen eig rum müssen? Blitzsaubere Versuche sind toll aber bisschen Nervenkitzel braucht jeder. 🤷‍♀️ #fürmehrrealitätaufinstagram

Power jerk and me? We never become friends😁
Happy to have a restday today🌞 Mein Samstag:
Sprecher bei einer Jugendmeistetschaft, Training, Sprecher beim 1. Bundesligakampf in Grünstadt (Prämiere für mich🙈). Ich weiß nicht was mich mehr angestrengt hat, aber ich bin relativ froh heute einen Tag Pause zu haben😁
Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende💜
📽83 📽85
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#weekend #sunday #restday #powerjerk #notmyfavorite

#tbt 4 weeks ago
I wasn't the best and I didn't win a medal but I was so incredibly happy!
Dieses Bild motiviert mich jeden Tag, in jedem Training und hilft mir Kritik von außen und innere Zweifel zu bekämpfen. 💜
Ich will mehr! .
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#athlete #positivevibes #smile #grind

Mittwoch = Hälfte der Einheiten geschafft💪
Mittwoch = Wie überleb ich die andere Hälfte? 🤔
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#zähnezusammenbeißen
#frontsquat #pushpress #bergfest

"Never quit. It is the easiest cop-out in the world. Set a goal and don't quit until you attain it. When you do attain it, set another goal, and don't quit until you reach it. Never quit." -Bear Bryant-
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#kämpferherz
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#cantstopwontstop #nevergiveup #quoteoftheday
#spruchdestages #inspiration

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