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Sophia Catarina Attilo  German weightlifter, 24, 🇩🇪/🇮🇹, RLP -58kg 🏋, 78/95 German champion 2015, 2016 Sportfördergruppe👮

#tbt when life was as easy as these 22 kg on the bar 🤷‍♀️😁
Eine Zeit in der dir noch gesagt wurde: "Kind, das ist doch viel zu schwer, warum hast du denn mit Ballett aufgehört. Das war doch so schön!" 🤪
Und nein, ich werde hier niemals ein tbt Bild aus meiner "Rosa Tutu Zeit" posten #sorrynotsorry 😂 .
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#memories #minime #oldschool #gewichtheben #fürmehrrealitätaufinstagram

"It does not matter how slowly you go as long as you do not stop." 🤷‍♀️
#confucius #quoteoftheday
@ksvgruenstadt

I try to work on this mobility-stability-balance thing🤷‍♀️
Dieses Wackelbrett und ich: Hassliebe 😎
Wünsche euch allen einen tollen Start ins Wochenende! 🌞 "Motivation is simple. You eliminate those who are not motivated." -Lou Holtz-
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#quoteoftheday #motivation #mobility #balanceiskey #hardwork #noexcuses

I am proud to represent two great weightlifting clubs. 💪
Auch wenn ich in der ersten Bundesliga für den TSV Heinsheim starte, ist und bleibt Grünstadt mein Heimatverein, in dem mir mein Papa das Gewichtheben beigebracht hat.
Viele vergessen immer wieder gerne, dass mein Einzelstartrecht schon immer beim KSV war und auch bleiben wird und ich bin sehr stolz bei Meisterschaften das Grünstadter Trikot zu tragen.
Danke an diese beiden tollen Vereine für ihre unglaubliches Engagement in allen möglichen Bereichen des deutschen Gewichthebens.
KSV Grünstadt gibts jetzt übrigens auch hier bei Instagram: @ksvgruenstadt 😊
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#germanweightlifting #weightlifting #olympiclifting #crossfit #girlswholift #girlswithmuscle #strongnotskinny #athlete #gewichtheben #pesistica #kraftsport #fitdurch2018 #fitness #lifestyle #motivation #nevergiveup #fitfam

Because everyone is talking about the new weight classes:
#tbt 53kg me 😁
Last year in November I told you: never again! Meanwhile I am a 58kg lifter with a bodyweight between 59 and 60kg. And from today it will probably be: weight class up to 59kg 🤷‍♀️ What do you think about your new category? .
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Ich hab mit massiven Änderungen gerechnet.... von 58kg auf 59kg? Kann ich gut mit leben 🤷‍♀️ Und ihr so?
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#weightlifting #weightclass #girlswholift

The next time we will increasingly work on my technique, flexibility and balance. .
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Was du leicht nicht kannst, kannst du schwer auch nicht. Was du langsam nicht kannst, kannst du schnell auch nicht. In diesem Sinne, immer und immer wieder: Üben! Üben! Üben! Verinnerlichen! Machen!
#nevergiveup #neverendingstory #hardwork #balanceiskey

“Sometimes you don’t realize your own strength until you come face to face with your greatest weakness.” - Susan Gale -
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#quoteoftheday #spruchdestages #inspiration

Monday = new week, new goals 💪
Hope you'll have a successful training week🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #strictpress up to 42kg ×3 🌞
Tief einatmen, alles negative ausatmen und in die neue Woche starten! 😎 #letsgetready .
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#monday #noexcuses #positivevibes #motivation #inspiration #girlswholift #squatbooty #weightlifting #crossfit #olympiclifting #strongmindstrongbody #instafit #instagood #fitdurch2018 #kraftsport

„Life is short.
Break the rules.
Forgive quickly.
Kiss slowly.
Love truly.
Laugh uncontrollably, and never regret anything that made you smile.“
-Mark Twain-
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👕@goheavyapparel
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#nomorewordsneeded #quoteoftheday #goodnews #happyme #letsgetstrong #jetzterstrecht #motivation #lifestyle #weightliftinggirl #girlswholift #instagood #weightliftinggirl #strongnotskinny #smile #enjoylife #olympiclifting #kraftsport #gewichtheben

#newweeknewgoals "Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success"
-Swami Sivananda-
Wish you a great start for a new week🌻 .
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#inspiration #motivation #quoteoftheday #nevergiveup #hardwork #noexcuses #instafit #comebackstronger #girlwholift #fitfam #girlswithmuscle #strongnotskinny #beyourself #teambodylove #kraftsport #fitdurch2018 #blackandwhite

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