sophia.emma.run sophia.emma.run

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sophia  asicsfrontrunner 🏃‍♀️ love to run mountains⛰ 📸🐕 therapist🌻 zillertal🏡 http://bit.ly/2RJP213

against plastic waist! Die Getränkeindustrie bekennt sich zu einer Kunststoff-Reduktion und möchte nicht noch mehr Plastik in den Markt setzen. Und jetzt? Jetzt will die EU die Getränkeproduzenten dazu verpflichten, mehr PET-Flaschen auf den Markt zu bringen? und zwar solche, bei denen die Verschlusskappe durch eine Lasche mit der Flasche verbunden ist. Das wären umgerechnet 200.000 Tonnen mehr Plastik + enorme Kosten für die gesamte Getränkewirtschaft. mehr Gewicht & somit mehr CO2-Emissionen beim Transport wären die Folge. Ich dachte zuerst: Ja super, dann landen die Kappen zumindest nicht mehr neben der Mülltonne, aber das ist doch nicht die Lösung für unser Problem? Die Getränkeproduzenten sind bemüht den Einsatz von Verpackungsmaterial und Kunststoff deutlich zu reduzieren. Und anstelle einer besseren Lösung , schlägt die EU noch mehr Plastik vor. Ich bin generell gegen PET - Flaschen und noch mehr gegen eine Erweiterung von PET- Flaschen Müll... NO.. no to plastic

[Werbung/Markenerkennung] auch wenn's zum Teil noch verhältnismäßig warm ist, kommen die kalten winterlichen Tage jetzt schnell❄ Und Weihnachten 😍😊🌲💝 Milo hat heute sein Weihnachtsgeschenk schon gekriegt.. ein Leuchthalsband, damit man ihn im Dunkeln auch noch sieht 😂 wie ein dekorierter Christbaum 🙊 ob er sich darüber gefreut hat, bezweifle ich ja 🐕🤔😄 habt ihr schon alle Geschenke?

Bei @danielwellington gibt's Geschenksets über die man sich richtig freuen kann. bis zum 08.01 eine bekommt man eine gratis Verpackung und 10% auf ein Set, das man entweder selbst zusammenstellen oder vorgefertigt auswählem kann. Und mit meinem Rabattcode EMMARUN spart man nochmal 15% auf den gesamten Einkauf 🙂 schaut mal rein @danielwellington
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Bye bye colorful autumn 🍁 hello winter 🌨 morgen ist schon der erste Advent 🕯 Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht- in einem Monat ist schon 2018 vorbei 😶 War ein richtig tolles, erfolgreiches und schönes Jahr- in vielerlei Hinsichten. Habt noch ein feines Wochenende und einen besinnlichen Sonntag Morgen 😊
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Soooo schön war das heute wieder. Oben angekommen, standen wir plötzlich mitten im Schnee ❄ der 🐕 hat sich darüber riesig gefreut 😄
Und dann hab ich heute morgen zufällig, weil ich für einen Bekannten voten wollte, gesehen, dass ich von der @trailrunningszene für die trail-awards 2018 nominiert wurde 😍 was für eine riesengroße Ehre- allein schon mit so klasse LäuferInnen in Frage zu kommen❤ [Link fürs Voting in meiner Bio]
Genießt noch den restlichen Sonntag und startet morgen alle gut in die neue Woche❄☀️ #AsicsFrontrunner#ASICSFrontRunnerAustria#IMoveMe#IMoveMountains#laufliebe#runnergirls#runner#fitfam#fitgirls#fit#inspiringwomenrunners#lifeontherun#laufen#weruntheworld#runnersofig#speedup#trailrunning#trail#trailrunner#asicsrunning#trails#mountainlover#lovetirol#hiking#visittirol#mountains#naturelover#momentsofmine#zillertal

[Werbung/Markennennung] bye bye autumn ❤🍁 Time for off season. Time to relax. Herbst, du warst echt wunderschön. Und mit Weihnachten kommen von überall allerhand #blackfriday Angebote. Bei @danielwellington beginnt heute der Sale des Jahres⌚🎉
Es gibt -50% auf ausgewählte Artikel + dazu noch ein gratis Wechselarmband zu jeder Uhr. Und mit meinem Rabattcode EMMARUN kannst du auf den gesamten Einkauf noch -15% drauflegen 😊 reinschauen lohnt sich wirklich, da es auch noch viele andere Angebote gibt und bestimmt für jeden Typ und Style was dabei ist. Mein Code giltet immer für den gesamten Einkauf. Den Link zum Shop findet ihr in meiner bio oder geht einfach mal auf @danielwellington - und lasst euch von den Bildern inspirieren ❤
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#ASICSFrontRunnerAustria of the year 🎉
Was für eine Überraschung und Freude das war. Letztes Wochenende wurden im Rahmen des Team Meetings in Wien die Frontrunner des Jahres gekürt. @simon_woelfli und ich haben uns richtig fest gefreut 😊 auch wenn mein Aufenthalt in Wien nur sehr kurz war, war es so schön wieder alle zu sehen. Mit viel gesammelter Motivation ging es am selben Abend wieder zurück nach Tirol. Ich freu mich, Teil dieses bunten Teams zu sein und bin dankbar über diese zahlreichen einzigartigen Erfahrungen, die ich hier sammeln kann. Im März geht's dann voraussichtlich mit vielen anderen nach Mallorca ins traininsgcamp 😍🏃‍♀️🏃‍♂️
Großen Dank an ✏📱 @stephan.runner und @antoniri und 📸@pjotre
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So schön war die gestrige Hausrunde wieder einmal. Egal wie oft ich sie laufe, sie zeigt sich jedes mal von einer ganz anderen Seite. Kennt ihr das?😍 Nachdem ich in letzter Zeit so viel unterwegs und herumgereist bin, hab ich mir gestern die Zeit für einen freien Tag zuhause genommen. Heute geht's mir so richtig richtig gut und ich bin so ausgeglichen, obwohl ich im Moment im Büro sitze 😊🤭
Schönen Dienstag ihr Lieben ❤
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Colorful🍂🍃🍁 Things I love about autumn 🧡 so wie mein neues classicbracelet von @danielwellington ich darf euch voller stolz mitteilen, dass ich in Kooperation mit #danielwellington einen Rabattcode von -15% für euch habe. Und zwar lautet er: EMMARUN. Im Moment läuft eine weihnachtsaktion, wo man sich online 2 Produkte eurer Wahl zusammenstellen kann und zu meinem Code noch zusätzlich -10% darauf bekommt. Dazu gibt's auch noch eine Geschenksverpackung gratis dazu. Schaut mal bei DW rein (Link in bio) , vielleicht findet sich ja was für eure/n liebste/n 🎁🎄⌚ich hab mir nicht gedacht, dass ich so eine Freude mit dem eleganten Schmuck haben werde🧡

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#tbt Frankfurt. Ein Wechselbad der Gefühle. Am Renntag lief nicht alles so wie ich es mir erhofft hatte. Windböen von allen Seiten, kühle Temperaturen und Magenschmerzen. Eine gute Woche vorher war ich noch erkältet.. In Frankfurt hatte ich einige gute Meter -und einige schlechte Meter. Das ist Marathon. Man weiß nie was 2km später mit einem passiert 🙃 sehr gerne wär ich unter 3h gelaufen, aber das war unter diesen Umständen nie drin. Eine 3h06 kam am ende raus. Zuerst war ich ein wenig enttäuscht, aber je länger ich zurück schaue, umso größer wächst der Stolz, durchgebissen zu haben. Es wäre leichter gewesen auszusteigen und darüber hab ich im Rennverlauf öfter nachgedacht. Aber es wäre viel zu schade gewesen und ich wollte einen runden Abschluss für diese wahnsinnig toll gelaufene Saison haben-Keinen Abbruch 😊🏃‍♀️ und das wichtigste: gesund ins Ziel gekommen zu sein🍀

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