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Personnal Trainer  Coach sportif🏋🏻 Répond à vos questions Programme, planification personnalisé... (👱‍♂️&👱🏻‍♀️) Bp jeps agff French Riviera📍 Cannes Antibes Nice

Il faut perseverer pour avoir des resultats... tout ne vient pas du jour au lendemain. Alors soyez patients car si l'on veut on peut ! 💪🏋️‍♂️
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Après une matinée coaching en extérieur avec un temps magnifique sur la côte d'Azur, retour à la maison pour travailler sur vos programmes 🤓
N'hésitez pas à me poser vos questions en privé 💪
Puis grosse séance épaules pour bien finir la journée ✔🏋️‍♂️
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Je suis content j'ai bien bronzé... bon ok je suis tout rouge comme une tomate 🍅.. mais ça n'empêche pas un gros training avec @carpentier_nelson et ses gros abdos sculptés ⛏ #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #fitness #gymlife #gym #gainz #musculation #training #fitfrench #fitboy #fitgirl #fitmom #fitdad #frenchboy #crossfit #workout #abdos #abs #inkedboy #inkedgirl #motivation #coach #la #onelife #france #antibes

Aujourd'hui pour moi c'était pecs , apres 3 coaching en plein aire dans la journée plutôt .. parlons de la salle , qui esque je croise ? @adlaurent_fit merci de m'avoir tuer à ma séries de DC à 120 kilos 💪 #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #fitness #gymlife #gym #gainz #musculation #training #fitfrench #fitboy #fitgirl #fitmom #fitdad #frenchboy #crossfit #workout #abdos #abs #inkedboy #inkedgirl #motivation #coach #la #onelife #france #antibes

Aujourd'hui c'était séance ÉPAULE, c'est en majuscule tout simplement pour représenter ma séance . !! Pour commencer du push up à La machine guidée (j'avoue c'est pour l'échauffement les 3 séries) Avec du bon développer militaire à la barre 5 séries de 10 reps à l'échec... on casse de la fibre ! Suivi d'élévation latérale 4 séries en dégressif avec des haltères de 10,8, 6 et 4 ! Sa pique ♠️ ! #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #diet #nutrition #eatclean #healthy #sport #fitness #gymlife #gym #gainz #musculation #training #fitfrench #fitboy #fitgirl #fitmom #fitdad #frenchboy #crossfit #workout #abdos #abs #inkedboy #inkedgirl #motivation #coach #la #onelife #france #antibes

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