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손소희  👑2015Miss Korea Gyeongnam 美 🏆2016Muscle America Weekend Model 🏆2017Muscle Mania Bikini 🐔2018Le Coq Fitness Model

💝

2018.06.02
홍대 L7호텔에서 열리는 르꼬끄 부기나잇💙 운동도 하고 애프터 파티까지이 캬 .
#르꼬끄부기나잇 #lecoqsportif

낼은 월디페..?😬🤪😆
#아이셔st

@lecoqkorea 와 함께하는 소희😆엉덩이팡팡#홈트 .
(뱃살은...귀엽게 봐주세요..😭요새 다이어트가 젤힘들다 흑흑)
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🎀각각15-20회 3세트 정도🎀
킥백👉🏻 허리꺾이지 않을만큼 올려주쉐용
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#hometraining #lecoqsportif #exercise

🧡하늘까지 완벽
모두모두 감사합니닷😆

@lecoqkorea 와 함께하는 소희😆상체#홈트 .
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🎀각각15회 3세트 정도🎀
Bench Dips👉🏻 삼두에 자극빡빡!👍🏻
어깨넓이만큼벌려 의자를 잡아주세요 팔꿈치가 옆으로 벌어지지않고 어깨랑 귀는 계속 멀리한채로 업다운해주세용 (어깨아프신분은 🙅🏻‍♀️아니됩니다)
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Single Leg Raise 👉🏻허리가 뜨지 않는 선까지 다리를 내려주세용 허리뜨면 아파요😥
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Russian Twist👉🏻하체는 최대한 고정해주시고 시선은 몸통과함께 👀
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#hometraining #lecoqsportif #exercise

날씨뭐미..😂😂

햇볕쥬우타~🧡

#Lecoqsportif X #ETUDE
티저영상😳💝
저의홈트영상도 곧 업데합니다💕
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@lecoqkorea @etudehouseofficial

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