[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

smolina92fit smolina92fit

345 posts   604 followers   201 followings

Екатерина 👑  Инструктор тренажерного зала; Инструктор групповых программ: 🌪TRX 👯 Функционал 🏋 CROSSFIT 🎫Персональные тренировки 🔥Бешеная сушка

https://vk.com/smolinatrxche

Качели сегодня были, а вы их пропустили! Справиться с этим не так-то просто! Но никто не говорил что будет легко! Веса будут расти, нагрузка станет выше!
ПН/СР/ПТ в 20:00 #CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 #TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

А вот и вчерашняя тонировка #CROSSFIT functional training - суть в том, чтобы выполнить как можно больше раундов, состоящий из 6 упражнений с высокой интенсивностью 🔥
ПН/СР/ПТ в 20:00 #CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 #TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

Утро надо начинать с тренировки, да с такой, чтобы кровь закипала! Сегодня была цель освоить сложные упражнения, которые тренируют не только силу, но и мышечную выносливость! ✅ выполнили отлично! 🔥 ПН/СР/ПТ в 20:00 #CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 #TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

Как поется в песне "15 человек на сундук мертвеца йо-хо-хо!" Только вовсе нас не 15, а 11! И не на сундук, а на петли #TRX - да много нас, скольких уместила на фото! Было местами тяжело, местами весело! 🔥 ПН/СР/ПТ в 20:00 CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

#TRX POWER - альтернатива тренажерному залу! Выполнять 2подхода:15повторений с минимальным отдыхом 🔥 🔥 ПН/СР/ПТ в 20:00 #CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #попакач #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

Кто профилонил сегодня - остался на шаг позади! Ну остальные двигаются только вперед! ПН/СР/ПТ в 20:00 CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 #TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

❗Завтра тренировки 10:00 - утренняя(функционал), 12:00 - #CROSSFIT , 13:00 - #TRX ❗ 📋 Так что еще есть время записаться! Те, кто ходит постоянно - напишите кто придет, чтобы знать сколько мест свободных!
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск #coach

3 пары, 6 упражнений, техника и база - все это включала в себя сегодняшняя тренировка #CROSSFIT + ступенчатая система повторений 30/25/20 🔥🔥🔥 И пятничную норму Мы выполнили: поработали хорошо, но еще много чего осталось освоить! Не пропускайте, впереди много интересного 😋
Отличных выходных и восстановления 💗
ПН/СР/ПТ в 20:00 CROSSFIT 👯 Каждый день с ПН-ПТ в 10:00 УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ! 💣 ВТ/ЧТ в 20:00, СБ в 11:00 #TRX
Запись предварительная 💌ВК 📤ДИРЕКТ 📞303777
#вис #возможностьизменитьсебя #всенакардио #зож #фитнес #фитнесноябрьск #noyabrsk #noyabrskcity #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #родныегорода #сила #power #intensive #functionaltraining #НетНафталиновымБабулям #фитнесинструктор #бросьвызовтренеру #мойТренерДартВэйдер #бешенаясушка #здоровье #gym #photooftheday #ноябрьск

Most Popular Instagram Hashtags